Jí zázvor v syrové podobě? Jak je správně syrový zázvor z nachlazení, pro potenciál, když hubnutí?

Recepty pro použití syrového zázvoru z nachlazení, pro účinnost a při hubnutí.

Obsah

Před několika lety se Ginger v naší zemi stal docela populární. Začal se přidávat do cookies, čaje, také elixírů pro hubnutí. Toto je opravdu velmi užitečný kořen obsahující mnoho vitamínů a stopových prvků. V článku vám řekneme, jak jíst syrový zázvor.

Složení zázvoru je syrové

Léčivé zázračné vlastnosti zázvoru kvůli jeho bohatému složení.

Složení syrového zázvoru:

Obsahuje velké množství vitamínu C, B, E, také K. Díky tomu je stav kůže, její elasticita, snížen, peeling klesá. Vzhledem k přítomnosti velkého množství vitamínu C vám Ginger umožňuje rychle se zotavit během chladu a také zvyšuje imunitu.
Obsahuje nenasycenou omegu kyseliny. Toto je Omega-3 a Omega-6. Jejich množství je poměrně vysoké a ryby Rudého moře jsou velmi mírně podřadné. Ginger obsahuje velké množství minerálů.
Mezi nimi lze rozlišit vápník, železo, hořčík, draslík, fosfor, sodík, zinek, měď a selen. To určuje jeho protizánětlivé, diaforetické, stimulující vlastnosti. Ginger je vynikající diaforetický nástroj, který čistí tělo volných radikálů.

Čerstvý zázvor v syrové podobě: Výhody a poškození, kontraindikace pro ženy a muže

Tento kořen mohou používat nejen dospělí, ale také pro děti. Množství produktu však musí být sníženo. Koneckonců, složení obsahuje velké množství hořkých složek, které mohou způsobit alergie nebo zánět trávicího systému.

Čerstvý zázvor v syrové podobě - \u200b\u200bBenefit:

Eliminuje nachlazení. Často se používá pro chřipku, kašel, akutní respirační infekce, což je spojeno se schopností zahřát a také ničí patogeny. Koneckonců, Ginger obsahuje přirozená antibiotika.
Normalizuje trávicí trakt, Podporuje produkci velkého množství žaludeční šťávy. To je cesta k těm, kteří trpí sníženou kyselost žaludeční šťávy. Úspěšně bojuje otravu a poruchy v gastrointestinálním traktu. Důvodem je čisticí vlastnosti a schopnost zmírnit intoxikaci těla během otravy.
Ginger také vytváří metabolické procesy, Proto se často používá během hubnutí.
Všimněte si, že Ginger také ovlivňuje zdraví zubůProto jeho žvýkání v surové formě pomáhá osvěžit dýchání, eliminovat tatar a plak. V důsledku těchto manipulací se dásně posilují.
Ginger zředí krev, Proto bude užitečné pro ty, kteří trpí vysokým cholesterolem, a také pro přítomnost plaků, které ucpávají krevní cévy.
Zázvor zlepšuje elasticitu látky a krevní cévy. Díky tomu se zlepší paměť a obecné zdraví těla.

Je nemožné si všimnout kontraindikací pro použití zázvoru.

Čerstvý zázvor v syrové podobě, kontraindikace pro ženy a muže:

Pokud je pozorováno krvácení nebo velmi hojná menstruace, stojí za to opustit použití zázvoru. Koneckonců, tento nástroj zředí krev a může vyvolat těžké krvácení.
S exacerbací nemocí gastrointestinálního traktu, vředů a gastritidy stojí za to se zdržet používání produktu.
Pamatujte, že vysoká teplota je také kontraindikací pro použití kořene.
Těhotné ženy by měly omezit spotřebu, protože je stimulující, může způsobit exacerbaci nebo tón dělohy.
Mohou nastat alergické reakce, takže by neměly být používány dětmi, jakož i během laktace.

Mohu jíst syrový zázvor každý den?

Nejlepší je použít kořen v surové podobě, protože takto jsou zachovány užitečnější látky, vitamíny a stopové prvky.

Je možné jíst syrový zázvor každý den:

Tepelné zpracování je schopno rozdělit značné množství živin, čímž se snižuje výhody produktu.
Lékaři doporučují používat zázvor denně k urychlení metabolismu, zbavení se nevolnosti a zhubnutí.

Je užitečné jen žvýkat Ginger Raw z nachlazení?

Jedná se o vynikající lék na mořskou nemoci a zlepšení imunity. Je nutné jíst asi lžičku strouhaného zázvoru denně a přidávat jej do čaje s citronem. Doporučené množství zázvoru je 2 g na 1 kg lidské hmotnosti. Při výběru koncentrace užitečné látky se zaměřte na tuto číslici. Není nutné jej přidat do čaje.

Je užitečné jen žvýkat zázvor v surové podobě z chladu:

Zázvor lze žvýkat v čerstvé formě a ležet pod jazykem. Bude to vynikající prevence onemocnění dásní a zubů a bude mít antibakteriální účinek a zničí významnou část patogenního plaku na zubech.
Jen málo lidí se může pochlubit schopností používat syrový zázvor a zažívá ho. Faktem je, že produkt se rozlišuje hořkostí, akutností, velmi sevřeným jazykem a ne každý člověk je schopen takových experimentů schopen.
Mnozí věří, že je to opravdu velmi užitečné od chladu, aby žvýkalo syrový kořen zázvoru. V tomto případě většina prospěšných látek vůbec nespadne do žaludku, ale obklopit stěny krku.
Díky tomu budou viry, které v počátečním stádiu nachlazení usazují v nosopharynxu, zničeny. Proto je žvýkání kusů zázvoru nejlepším způsobem, jak léčit nachlazení. To však vůbec neznamená, že je nutné pouze žvýkat kořen. S bronchitidou, tracheitidou, rýmou můžete vařit čaj s mlékem s přidáním několika kusů zázvoru.
Můžete přidat zázvorovou šťávu do čaje se suchým kašlem, používat zázvorový vývar a kombinovat se s anýzem a dalšími léčivými bylinkami a kořením. Lžíce zázvorové šťávy je obvykle vymačkána pro léčbu akutních respiračních virových infekcí, přidá se cukr a tento nástroj se používá k vštípení nosu několikrát denně. V případě bolesti v krku se doporučuje používat odvahy, se kterými opláchnou hrdlo.

Syrový zázvor pro hubnutí, jak používat?

Existují informace o výhodách zázvoru pro hubnutí. To platí, že tento nástroj pomáhá snižovat váhu a zlepšovat metabolismus. Při přidání do čaje a syrového lze použít jak při přidání.

Syrový zázvor pro hubnutí, jak použít:

Ve většině případů se nápoje na hubnutí vaří, takže většina prospěšných látek jde do odvar, kapaliny. Používá se také příprava bez vaření. Níže je několik receptů na hubnutí pomocí syrového zázvoru.
Často se kombinuje spolu s akutním kořením, které pomáhají zlepšit metabolismus a stimulovat štěpení tuků. Chcete -li to provést, musíte brousit 2 cm kořene na řezatelství. Dále, 500 ml horké vody, jejíž teplota je přibližně 90 stupňů, přidejte další dva hřebíček česneku.
Často připravené zázvorové nápoje pomocí čerstvého kořene. Chcete -li to provést, rozdrťte produkt na jemném štěkání a vyberte tři polévkové lžíce. Vezměte litr vroucí vody, nalijte pro ně zázvorový kořen, přidejte trochu citronové šťávy, med, listy máty a také špetku mleté \u200b\u200bpepře. Nezapomeňte, že produkt dává do vody všechny prospěšné látky, je nejlepší nalít hmotu do termosky.
Nápoje, které jsou opilé půl hodiny před jídlem, jsou velmi dobře spáleny. Pro jejich přípravu je nutné nalít kořen zázvoru, vážící 200 g, přidat česnek do hmotnosti vroucí vody, musíte trvat několik hodin. Aby se odstranil nepříjemnou chuť česneku, může být nápoj oslazen medem.

Mohu jíst syrový zázvor, abych zvýšil imunitu?

Pro zvýšení imunity je možné použít zázvor, je nejlepší jej používat čerstvé a nedat ho k tepelnému zpracování. Níže uvádíme několik receptů, které používají kořen zázvoru ke zvýšení imunity.

Můžete jíst syrový zázvor, abyste zvýšili imunitu:

S citrónem. Je nutné brousit 300 g citrusových plodů na jemném struhadlo spolu s kůží. Kořen zázvoru je očištěn na kůži a také otřen na jemnou struhadlo. Místo Grater můžete použít mlýnek na maso. Poté se představí 250 g medu. Nejlepší je, pokud je tekutina, ale sladká je vhodná. Dříve by se měla zahřát ve vodní lázni. To vše musí být smíšené, vložte na tmavé místo na jeden den. Poté je nutné dát produkt do chladničky na několik dní, aby zázvor poskytoval všechny prospěšné vlastnosti medu. Vezměte produkt na polévkovou lžíci na lačný žaludek. Nejlepší je používat nachlazení po celou sezónu nebo jeden měsíc.
Se sušeným ovocem. Chcete -li připravit zázvor ke zlepšení imunity, můžete použít jiné prostředky. Chcete -li to provést, musíte vzít hrst švestků, sušené meruňky, 2 velké citronové a 200 g kořene zázvoru. Všechny ingredience jsou rozdrceny v mlýnku na maso, nalité medem, v množství 200 ml. Pokud tomu tak není, obyčejný cukr je vhodný. Je nutné vzít produkt v množství 1 polévkové lžíce třikrát denně, 30 minut před jídlem.

Jak vzít syrový zázvor pro účinnost?

Ginger je vynikajícím nástrojem pro zlepšení účinnosti u mužů. Používá se v syrové podobě, když je přidán do omáček, stejně jako nápoje. Faktem je, že zázvor zlepšuje krevní oběh, zvyšuje sexuální touhu. Chcete -li použít zázvor v surové podobě, můžete použít několik receptů.

Jak vzít syrový zázvor pro účinnost:

Kus kořene, 2 cm dlouhý, je nutné brousit na struhadlo nebo do mlýnku na maso, nalijte do šálku, nalijte asi 500 ml vroucí vody. Je nutné čekat asi hodinu.
Doplněk cukrem nebo medem. Vezměte si drink 3krát denně. Můžete také žvýkat čerstvý kořen zázvoru nebo jej smíchat s medem.
Celkový počet zázvoru je pro muže přibližně 150 g za den, vážící až 80 kg.

Denní dávka zázvoru v Raw

Pokud jde o denní normu, maximální množství suché látky je přibližně 4 g.

Denní dávka zázvoru v surové podobě:

Pokud se jedná o čerstvý kořen, lze jeho počet zvýšit.
V průměru to není povoleno trvat více než 2 g za den, na 1 kg hmotnosti.
V souladu s tím nemůžete použít více než 1 kořen střední velikosti denně.

Jak připravit kořen syrového zázvoru ke spotřebě?

Nezapomeňte, že před použitím syrového zázvoru musí být správně vymazán. Používejte pro toto ne běžný nůž pro řezání produktů, ale speciální čištění pro zeleninu.

Jak připravit kořen syrového zázvoru ke spotřebě:

Je nutné pokusit se odstranit pokožku co nejhorší, protože maximum živin je obsaženo těsně pod tenkou kůrou. Pokud používáte běžný nůž, můžete snížit příliš mnoho buničiny a podle toho prospěšné látky.
Již připravený kořen je nařezán na malé kousky, usnul cukrem a uložil se v chladničce ve skleněné nádobě. Oloupaný kořen můžete vložit do plastové misky a ujistěte se, že zakryjte víkem.
Nezapomeňte, že pro řezání se nedoporučuje používat dřevěnou desku, protože absorbuje aroma, stejně jako chuť, dá ji dalším produktům. Nejlepší možností řezání je proto keramický nůž a skleněná deska.

Jak můžete použít zázvor v surové podobě: recepty

Existuje několik způsobů, jak používat čerstvý zázvor. V zásadě se přidávají tenké plátkykomarikPít s čajem.

Jak můžete použít zázvor v surové podobě, recepty:

Mnoho milovníků kávy doplňuje tento nápoj tenkými kousky zázvoru. Také pro tyto účely můžete používat cukr a jen ráno jíst na lačný žaludek. Vezměte několik zázvorových kořenů, nakrájejte v kuchyni kombinujte nebo na speciální shinkle s tenkými kroužky, nalijte cukr tak, aby směs zcela zakrývala kořeny.
Umístěte do skleněné nádoby a zavřete víko. Takový polofinizovaný produkt lze použít při přidání do čaje, mléka nebo vaření zázvorových nápojů.
Žvýkací zázvorový kořen samozřejmě není příliš příjemný kvůli specifické chuti a možného pocitu pálení jazyka. Proto je obvykle doplněno citronem, sušeným ovocem, cukrem nebo medem.

Raději víte o výhodách produktů? Pak vám doporučujeme přečíst si následující články, z nichž se dozvíte o výhodách a poškození:

Vzhledem k velkému počtu antioxidantů se produkt často používá jako imunomodulující produkt pro prevenci nachlazení a chřipky. V kosmetologii se používá jako součást masek ke zlepšení pokožky. Uvolňuje podráždění a také stimuluje krevní oběh, čímž se zlepšuje stav suché a zralé pokožky.