Co je PMS u dívek, ženy: Dešifrování. Kolik dní před menstruací začíná PM a jak se s tím vypořádat?

Premenstruační syndrom: Příčiny. Jak zabránit a léčit nemoci různými metodami?

PMS nebo premenstruační syndrom je emocionální a fyziologický „exploze“, který vede ženské tělo k konfliktu se sebou a světem kolem sebe. Jak se vyhnout nebo minimalizovat psychologické a fyzické poruchy před přiblížením k menstruaci?

Co je PMS u dívek, ženy: Dešifrování

Zkratka PMS, která nebyla tak dávno, se objevila ve slovní zásobě gynekologů, v textech populárních článků o zdraví žen, v komunikaci v domácnosti. Premenstruační syndrom nebo PMS charakterizuje změny v psychologickém a fyziologickém stavu žen a dívek, než se blíží k další menstruaci.

Neobvyklé emoční projevy chování, podráždění, konfliktní situace vyplývající z modré, bolesti hlavy, „slzy“ bez důvodu, zvýšená únava a mnohem více mohou očekávat ženské pohlaví před začátkem měsíčního fyziologického jevu - menstruace.

Důležité: Podle statistických údajů trpí 90% žen z světa premenstruačního syndromu v té či oné podobě. Lékaři objevili 150 příznaků a příznaků takového onemocnění jako PMS.

Kolik dní před menstruací začíná PMS?

Zhoršení psycho-emocionální a fyzické pohody je pozorováno u žen asi 2-10 dní před začátkem menstruace. U všech žen je toto období individuální kvůli fyziologickým charakteristikám, různým temperamentem, životním podmínkám, zdraví a dalším faktorům.

Příznaky a příznaky premenstruačního syndromu

Existuje mnoho příznaků a příznaků charakteristických pro PMS. Uvádíme nejdůležitější.

Psychologické příznaky PMS

• Zvýšená emocionalita
• Nadměrné podráždění a měnitelnost nálady
• Nadměrný projev situací konfliktů
• Neschopnost kontrolovat své vlastní chování
• Krvavost
• Úzkostný stav
• Předčasné obavy
• Potíže při správné formulaci myšlenek
• Inhibice reakce

Fyzické známky PMS

• Bolest hlavy
• Bolest a otok hrudních žláz
• Zvýšená únava
• Otok obličeje, nohou, paží
• Vzhled vyrážky na obličeji ve formě akné a akné vyrážka
• TEPLOTA SUBFEBRILE
• Bolest v dolním břiše
• Nevolnost
• Nedostatek chuti k jídlu nebo zvýšený zájem o jídlo
• Nesnášenlivost na individuální pachy

Příznaky a známky PMS, video

Bolesti hlavy, otoky na PMS

• Bolest hlavy nebo v lékařském období je cefalgie jedním z nejvýznamnějších projevů premenstruačního syndromu. Bolesti hlavy jsou zpravidla doprovázeny nevolností, závratě, nedostatkem spánku a rychlým srdečním rytmem. U mnoha žen je cefalgie během PMS doprovázena utlačovanou náladou, slzností, sníženou reakcí na to, co se děje
• Otok před menstruací je známý jev. Otok je způsoben zpožděnou tekutinou v tkáních. Nejčastěji, končetiny a obličej bobtná. Otok a bolest hrudních žláz před menstruací způsobují obavy mnoha žen. Během tohoto období je možné hromadění tekutiny v těle přesahující objem 500-700 ml

Příčiny premenstruačního syndromu

Ve 30. letech dvacátého století definovala lékařka Robert Frank fyziologické onemocnění vlastní ženskému pohlaví před začátkem cyklického menstruačního krvácení, jako „premenstruační napětí“. Hlavní příčinou malátnosti byla před nástupem menstruace nazývána hormonální rovnováha v ženském těle.

Až dosud se vědci snaží odhalit příčiny premenstruační choroby. Proč jsou dámy v každodenním životě docela vyvážené, najednou se proměňují v nervózní megeru a nevrlé zuřivosti?

V současné době existuje několik teorií výskytu PMS, ale žádný z nich nemůže zcela vysvětlit příčiny zdravotních poruch žen před menstruací.

Teorie hormonálního selhání

V některých dnech měsíčního cyklu (obvykle za posledních 14 dní menstruačního období) má žena porušení hormonální rovnováhy mezi ženskými pohlavními hormony: estrogen a progesteron.

Hormonální pozadí vede k psycho-emotivním poruchám, problémům v práci vegetaskulárního systému, metabolickým a endokrinním neshodným.

Zvýšená hladina estrogenu přispívá ke zpoždění iontů sodíku a vody v buňkách. Výsledkem je, že se objevují otoky, bolestivost a otok hrudních žláz.

Nervozita, „mokré“ oči, inhibice - to vše je způsobeno hormonálními poruchami.

Teorie „intoxikace vody“

Podle této teorie je projev fyzických a psychologických onemocnění spojeno s poruchami rovnováhy vody v ženském těle. Kapalinové zpoždění, otok, přitěžující citlivost na určité pachy, svědění kůže je výsledkem neuroendokrinních poruch v těle.

Hromadění vody před menstruací často způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti ženy o 3-5 kg. S nástupem menstruace zmizí „voda“ kilogramy samy o sobě.

Teorie porušení v práci centrálního nervového systému

Tento koncept PMS je považován za nejmodernější. Ukazuje se, že poruchy v náladě a fyzickém stavu ženy před menstruací mohou být způsobeny funkčními poruchami centrálního nervového systému.

Navíc, čím starší žena, tím více se vyjádřila v jejích příznacích premenstruačního syndromu. Mladé ženy v předvečer menstruace mají výraznou tendenci k depresivnímu stavu a dospívající dívky a mladé dívky jsou ve svém chování agresivní, podrážděné a nestabilní.

Vědci studovali rizikové faktory, které přímo souvisejí se vznikem PM u ženy. Uvádíme nejdůležitější důvody související s touto patologií.

• Ženy kavkazské rasy jsou zpravidla náchylnější k PMS
• Pre -eventivní zaměstnání mentální prací a životem ve velkých megacitách
• Časté těhotenství nebo jejich nepřítomnost, potrat a potraty
• Nemoci genitourinárního systému
• Gynekologické chirurgické intervence
• Prodloužená kandidátská kandidóza
• Zdlouhavé depresivní stavy a stres
• Chronická únava
• Infekční choroby
• Vedlejší projev antikoncepce
• Podvýživa
• Hypodynamika

Jak rozlišit premenstruační syndrom těhotenství?

Příznaky těhotenství a premenstruačního syndromu jsou velmi podobné. Jedná se o změnu preferencí chuti, změny nálady, špatného zdraví, nevolnosti a mnoha dalších náhod.

Zkusme zjistit a zjistit několik nuancí, kterým můžete pochopit: má těhotenství nebo je to vestibule další menstruace s příznaky PMS?

• Nedostatek menstruace hovoří o začátku těhotenství, ale z nějakého důvodu může naznačovat zpoždění v menstruačním cyklu
• Měnící se předvolby chuti: S PMS to přitahuje sladké nebo slané, když nástup těhotenství-chci něco nepoživatelného, \u200b\u200bobjeví se zájem o neobvyklé pachy. Solené okurky a rajčata, zelí - první známky „těhotného“ stavu
• Zvýšená únava Je to charakteristické pro oba státy: s PMS 2-3 dny před nástupem menstruace, během těhotenství od 4-5 týdnů od početí
• Měnitelnost nálady. Emocionální změny v náladě, slznosti, tendence ke konfliktům jsou charakteristické pro PM a při nástupu těhotenství
• Otok a bolest v hrudních žlázách pozorováno během těhotenství, ale po nástupu menstruace zmizí
• Bolest v žaludku a zádech Jednotlivec pro každou ženu. Nevýznamný bolest se může projevit jak s PMS, tak během těhotenství, zejména v pozdních fázích
• Toxikosiza s nevolností a zvratem charakteristické pro časné těhotenství
• Volání k častému močení dochází během těhotenství v důsledku tlaku zvětšené dělohy na močovém měchýři
• Vypouštění krve Mohou být přítomny ve druhém týdnu těhotenství ve formě malého výtoku, připomínající konec menstruace

Diagnóza těhotenství v raných stádiích je obtížná a příznaky jsou velmi podobné projevům premenstruačního syndromu.

Důležité: Zpoždění menstruace a provádění expresního testování k identifikaci těhotenství s pozitivním výsledkem je důvod k kontaktu s prenatální klinikou.

Známky PMS, video

První známky těhotenství, video

Diagnóza premenstruačního syndromu

PM lze považovat za nemoc, pokud:

• „bolestivé“ změny v obvyklém životním stylu dochází
• ve vztazích s okolními lidmi existují rozdílné a konfliktní situace: v práci, doma, na ulici
• kvalita života je ztracena
• prochází se snížení výkonu a zvýšené únavy

Jak odstranit premenstruační syndrom?

Mnoho žen vnímá přístup měsíčního cyklu různými způsoby. Pro některé se jedná o normální fyziologický proces. Pro ostatní, vážný test s fyzickou bolestí a emocionálními posuny, které lze odstranit uchýlením se k lékům a prostředkům tradiční medicíny.

Nabízíme několik jednoduchých tipů, jak zlepšit kvalitu života ženy během PMS.

1. Pravidelně vzniklé onemocnění spojené s PMS by měly být stanoveny v ďábelském kalendáře. Tyto záznamy pomohou lékaři předepsat správné zacházení a pochopit, jak vážná situace
2. Dieta by měla být upravena. Odstraňte ostré, slané a konzervované výrobky, které v těle způsobují retenci tekutin. Snižte množství sladkostí, kávy, silného čaje a alkoholických nápojů. Nekontrolované použití těchto produktů zvyšuje vzrušení, podrážděnost a změnu nálady.
3. Před měsíční Použití tuků, masa, pečiva by mělo být omezené. Ale měli byste se „opřít“ o přírodní šťávy, bylinné čaje, zeleninu a ovoce obsahující dostatečné množství vlákna
4. Během dne asi 2 litry čisté vody
5. V těchto dnech byste měli odložit práci -náročné věci a dělat příjemné aktivity pro sebe
6. Pokuste se „omezit“ a nebýt nervózní maličkostí
7. Krátké procházky, meditace, jóga a malá fyzická aktivita pomohou vyrovnat se s premenstruační chorobou

Pokud tyto tipy nepřinášejí úlevu a bolestivý stav pro PMS neumožňuje pracovat normálně, studovat a žít v obvyklém rytmu, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Léčba souběžných onemocnění a infekčních procesů ženské genitální oblasti, eliminace otoku, stabilizace psychogenního stavu ženy přispívají k obnově zdraví žen a fyziologickým průběhem menstruačního cyklu.

Změna výživy a životního stylu, léčby drog, fyzioterapie a masáže pomáhají eliminovat nebo zmírnit stav ženy patologickými projevy PMS.

Léčba premenstruačního syndromu léky

Ne každá žena se může nezávisle vyrovnat s bolestivými projevy premenstruačního syndromu ve fyzickém a emočním plánu. V těchto případech byste měli vyhledat lékařskou radu. Lékař vybírá léčbu léčiva, s přihlédnutím k individuálnímu stavu pacienta, podle průzkumů veřejného mínění a analýzy.

Léčba správně vybraná terapeutickými léky je zaměřena na odstranění bolestivých projevů PM v psychoemoční sféře a zlepšení kvality života ženy.

Tablety premenstruačního syndromu

Patologie premenstruačního syndromu je léčena pomocí léků různých farmakologických skupin.

Léky proti bolesti a antispasmodická léčiva

S menšími bolestmi a křečemi během PMS se obvykle doporučují nadměrné léky proti bolesti a anti -zánětlivých léčiv nesteroidního typu a antispasmodických látek.

DŮLEŽITÉ: Léky proti bolesti nezacházejí s kořenovou příčinou bolesti, ale na chvíli zmírňují symptomy bolesti a zmírňují stav pacienta. Užívání drog v těžkých patologiích PMS se provádí pouze pod dohledem lékaře.

Pro zmírnění světlé a mírné bolesti doporučují lékaři paracetamol, ibuprofen, stabilní kyselinu acetylsalicylovou.

Křeče pomůže odstranit NO-SHPA, Drotaverin, Buscopan, papaverine hydrochlorid.

Kombinované kombinace aktivních látek si navzájem zvyšují účinek druhého a eliminují bolest a křeče v kratší době. Pentallgin, solpadein, spasmalgon, tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin a další léky se doporučují, aby se zmírnilo bolest v PMS.

Fytopreparace sedativním akcí

Fytolecrapony obsahují extrakty a extrakty léčivých bylin, mají na tělo měkký sedativní a relaxační účinek. U PMS se doporučuje používat tinkturu valeriánského, mateřského, pivoňky, kombinovaných drog: Novopassit, Persen, Forte Zástupce, homeopatická léčiva: mastodinon, cyklodinon, remens atd.

Přípravy vitamínu

Vitaminové komplexy se účastní fyziologických procesů a zlepšují kvalitu života. Vitamin B6 snižuje zvýšenou agresivitu a stresové stavy. Vitaminy A, E, C ovlivňují metabolismus tkáně a oxidační procesy. Microelements: CA, MG, SE, Zn, CU řídí výskyt toxických látek v tkáňových buňkách.

Pro potlačení příznaků PMS se používají následující vitamínové komplexy: DecameVit, komprovitida, super stres s zinkem, magne B6, duoit, neuroretan atd. 5% roztok hydrochloridu pyridoxinu pro intramuskulární podání.

Diuretika

Diuretické tablety jsou předepsány lékařem a používají se přísně podle indikací. Pro odstranění otoku na PMS jsou předepsány veroshpyron, furosemid a další diuretika.

Antipsychotika, nootropika a uklidňující

Léky této skupiny stimulují duševní a mentální aktivitu, zlepšují mozkový oběh, normalizují psychomotivní stav ženy, eliminují nespavost a stabilizují náladu.

Pro odstranění zvýšeného duševního napětí užívají lékaři drogy, jako je glycin, fenyabut, apobasol, usazeče na předpis: grandaxin, diazepam

Hormony

Léčivá hormonální léčiva přispívají k vyrovnání rovnováhy mezi pohlavními hormony: estrogeny a progesteron. Hormonální terapie je předepsána pro nedostatečnost druhé fáze menstruačního cyklu.

Současně jsou předepisovány léky obsahující progesteron (Duphaston) a estrogen-gestagenní léky: Jess (hormonální antikoncepce třetí generace) a Rigvidon (hormonální antikoncepce generace II).

Hormonální léky jsou předepisovány lékařem, dávkování je vybíráno jednotlivě každým pacientem.

Premenstruační syndrom a Duphaston

• Při zhoršení kvality života mnoha žen se projevuje nedostatek progesteronu a „přepětí“ estrogenu před menstruací. Korekce závažných případů premenstruačního syndromu s drogou Duphaston byla v gynekologické praxi široce používána
• Lék obsahuje 10 mg diddrogestronu v každé tabletě a je indikován pro nemoci způsobená nedostatkem progesteronu - žlutým ovariálním hormonem a nadledvinky
• Duphaston má účinný účinek při eliminaci patologie premenstruačního syndromu. Dávkování a průběh léčby je každý pacient vybírán individuálně. Obvykle 1 tablet (10 mg) 2krát denně je předepsán od 11 do 25 dnů menstruačního cyklu
• V důsledku průběhu léčby se odstraní mnoho onemocnění charakteristických pro PM: podrážděnost, projev akné, slznost, závratě, bolest, nálada, sexuální poruchy atd. Dufaston je zpravidla dobře tolerováno a vhodné pro ženy. Všechny věkové skupiny

Léčba premenstruačního syndromu lidové léčby

Použití bylinných kapucí, infuzí, odvarů a čajů k potlačení premenstruační choroby je účinné a prokázáno mnoha roky praxe. Rostliny obsahují mnoho terapeutických složek ovlivňujících obnovení zdraví žen.

Mnoho bylin je bohatých na fytosteroly - přírodní hormonální sloučeniny. Regulují menstruační ženský cyklus, zmírňují zánět a psychomotivní stres. Takové rostliny mohou normalizovat hormonální pozadí měkkým přirozeným způsobem.

Nabízíme několik možností pro bylinné čaje, které usnadňují PMS.

Odvar kořenů pampelišky z otoky

Volejte polévkovou lžíci kořenů se sklenicí vroucí vody a vařte ve vodní lázni po dobu 15 minut. Vezměte 100 ml dvakrát denně 10 dní před menstruací. Kořeny pampelišky zmírňují otoky, bolest a napětí v hrudi.

Zeleninová sedativní kolekce

Smíchejte trávu dámské mincovny (citronovou balzám), jasmínových květin, heřmánku, valeriánských oddenků, peprné list v poměru: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Vaří jako bylinkový čaj. 7 dní před začátkem menstruace vypijte půl sklenice třikrát denně.

Infuze květin kukuřičných

Vařte polévkovou lžíci květin v konvici, nechte půl hodiny. Pijte jako obyčejný čaj třikrát denně 10 dní před údajnou menstruací. Čaj Vasilok zmírňuje křeče, bolesti světla, stabilizuje náladu, eliminuje otoky.

Důležité: Diagnóza premenstruačního syndromu přímo závisí na ženském postoji k jejímu studni v tomto období.

Neměli byste se soustředit na světelné známky malátnosti, než se blížíte k menstruaci. Možná byste měli změnit svůj postoj k tomu, co se děje? PMS je měsíční událost, která se koná pokaždé v podobném scénáři.

Můžete se připravit a naladit předem na premisní syndrom. Je třeba si uvědomit, že všechno dočasné průchody a život se svými barvami a každodenními jedinečnými událostmi je poměrně zajímavým „úkolem“, který by měl být předáván s blízkými.

Video: Používání éterických olejů pro PMS