Co je gestaltová terapie jednoduchými slovy?

Existence terapie Gestalt není příliš širokým kruhem lidí, ačkoli tento směr z oblasti psychoterapie vznikl v 50. letech minulého století a o deset let později se začala šířit poměrně rychle. Jeho jméno pochází z německého slova „Gestalt“, což v ruštině znamená „holistický obraz“.

Obsah

Koncept terapie Gestalt mluví sám za sebe. Když pracuje s pacientem, gestalt-terapeut nepoužívá hypnózu, jak se obvykle provádí během psychoanalýzy, když se psycholog snaží vzbudit své podvědomí u pacienta. V tomto případě se terapeut stává aktivním účastníkem lékařského procesu svého pacienta, když s ním interaguje, gestalt-terapeut se snaží dát silný impuls rozvoji jeho sebevědomí. Stává se to jako dialog dvou stejných osobností, takže taková léčba je humánnější než tradiční psychoterapie.

Terapie gestalt: Koncept

Gestaltová terapie gestaltpsichologií by neměla být zaměňována, ale je třeba poznamenat, že stále mají podobné prvky.

Základem experimentálního fenomenologického přístupu (jedná se přesně o hlavní koncept gestaltové terapie), pacient provádí všechny druhy experimentů, které terapeut, který sleduje výskyt jevů, aby ho provedl.

Může to být například příběh klienta o případu, který se mu kdysi stal. O případu, který je v tuto chvíli velmi, obvyklá konverzace na abstraktní téma atd.
Terapeut může například dát úkol svému oddělení strávit A jak mentálně navštívit jednu nebo druhou situaci. A pak jsou spolu - jak lékař, tak pacienta budou podrobně zvážit, jaká opatření by přijala k vyřešení jednoho nebo druhého hypotetického úkolu.
Lékař může také aplikovat monodrama, který se také nazývá "Metoda prázdné stolice". Jeho podstata je co. Pacient je nabízen mentálně si představit obrázek, že židle není vůbec prázdná, ale je zaneprázdněna důležitým osobou (nebo pro sebe), s níž bude provádět dialog - ale již ne mentálně, ale vyjadřuje ho.

Lékař má právo zasáhnout do prováděného experimentu v jakémkoli druhém pošlete jej správným směrem, položit jednu nebo druhou otázku, aby kladl důraz na něco důležitého pro pacienta. Experiment není omezen časovým rámcem a na samém začátku se klientovi doporučuje, aby se pečlivě podíval na sebe a na své pocity a zároveň stanovil vznik jevů.

Jaký je jev v gestaltové terapii?

Jevy se mohou projevit jako Emoce pacientů, změny hlasu, selhání obličeje, změna pozic, gesta, v různých časových segmentech jeho reakcí, ve vzhledu všech druhů pocitů - napětí v celém těle, vzhled tepla, zimnice a podobně.
Fenomény lze považovat pouze za reakce, které jsou pozorovány v experimentálních dobách, i když se zvažují události z minulosti pacienta. Terapie gestalt je založena na tom, že na nich záleží aktuální, momentální myšlenkové formy a pocity, a ne ti, kteří byli v minulosti potěšeni.
Fixace jevů rozvíjí povědomí u člověka, a to je to, čeho dosáhnou prostřednictvím gestaltové terapie. Léčba může být úspěšná, pouze pokud pacient tuto dovednost získá a jeho schopnost ji v reálném životě uvést do praxe. Terapie gestalt pomůže to všechno naučit.

Co se stane na konci experimentu?

Když je experiment již pozadu, Gestalt terapeut diskutuje o svých výsledcích se svým pacientem. Jeho sny a jejich poměr k realitě jsou zvažovány. To, co ostatní lidé očekávají od člověka a shodují se (nebo se neshodují) jejich touhy.
Gestalt-terapist uvádí ty jevy, kterým jeho klient nevěnoval pozornost-to se provádí tak, aby během příštího experimentu on soustředil se na něTo může zlepšit a posílit jeho rozvinuté povědomí.
Z důvodů lidstva terapeut Gestalt netvrdí, že je „dlaní mistrovství“, dominuje zde princip rovnosti. V dialogu není náznak mentoringu a opatrovnictví. Společná analýza jevů se provádí s úplnou důvěrou v úsudky pacienta.
Zároveň musí gestalt-terapeut skutečně projevit svůj zájem, zcela se vrhnout do diskutovaného tématu. Je odhalen svému protějšku jako osoba a předkládá svému soudu události z jeho minulosti a jeho osobní zkušenosti.
Je jasné že osobní vlastnosti gestalt-terapisty Hrají v tomto procesu základní roli - mnohem více než to například psychoanalýza nebo behaviorální terapie vyžaduje.
Zřízení důvěry a kontaktu v terapii Gestalt pro dialog je velmi důležité pro úspěch léčby.

Cíl gestalt terapie

Pomocí gestalt terapie Vytvoří se a posílen holistický osobní obraz (gestalt) pacient. Poté, co zvládl dovednosti povědomí, bude člověk schopen zvážit sám o sobě vlastnosti, které se chce zbavit - z nekontrolovaných emocí, zbytečných (podle jeho názoru) potřeby, určité charakterové rysy, které obtěžují jeho myšlenky atd.
A pak - nezbavte se celého tohoto nákladu, ale naopak, přijmete v sobě vše, co bylo dříve odmítnuto. Terapie gestalt pomáhá člověku Rozvíjejte si vlastní „Já“ Aby se mohl naučit plnit své cíle nejprve a nesplnit potřeby druhých.
Ve slově, Pracovní techniky v gestalt terapii Cílem je zajistit, aby si člověk sám uvědomil, že je osobností, se všemi nedostatky dostupnými v historii, a každý kolem lidí by měl být považován za jeho názory a zájmy.

Rysy gestalt terapie

Touha po úplnosti -Nejdůležitější rys terapie gestalt. Pamatujte, jakou nespokojenost jste se zažili, pokud vám okolnosti nedovolily sledovat zajímavý film.
A zraněný sportovec se vším, přestože dokonale rozumí, už nevidí vítězství-bude se projevit alespoň nějakým způsobem porazit cílovou čáru!

Všichni lidé usilují o nějaký logický závěr a zde je spuštěna naše podvědomá mysl a není tak snadné si to uvědomit obyčejné osobě (nikoli profesionála z sféry psychologie). Mnoho z nás má hodně takových „neúplných gestaltu“, které někdy neopouštějí hlavy po celý život, což negativně ovlivňuje lidské chování. Nejvíce náchylnější k tomu melancholie.
Osoba může do této doby neustále trápit nějakou problematickou, ne povolenou situaci, což ho trápí velmi dlouhou dobu, někdy od dětství. A celý problém je v neúplnosti gestaltu, ale neuvědomujeme si to, a právě proto, že je tak obtížné se toho zbavit.
Tento problém si dokážete představit ve formě třísky, kvůli kterému zažíváme nepříjemné pocity, ale hlavní příčina je pro nás nejasná.

Gestaltova terapie učí lidi osobně sledovat spojení mezi takovým mentálním „roztřístrem“ a zažil nepohodlí a zachránil se před nimi. Osoba musí žít v současném čase, úplně se zbavit nákladu minulosti a naučit ho, jedná se o volání gestalt-terapeuta.

Užitečné články na webu: