Syndrom odloženého života je to, co to je: psychologie, příčiny, znamení, příklady. Jak se zbavit syndromu zpožděného života: Metody

V tomto článku budeme diskutovat o tom, co je syndrom odloženého života a o tom, jak se s ním vypořádat.

Ve skutečnosti se syndrom odloženého života nepovažuje za žádnou specifickou poruchu, ačkoli může vyvolat neurózu, depresi atd. Takové důsledky samozřejmě nevznikají, ale to může výrazně zničit život těch, kteří tomu podléhají. Pojďme zjistit, co je syndrom odloženého života a jak s ním správně bojovat.

Syndrom zpožděného života: Psychologie

Koncept „zpožděného života“ se objevil v roce 1997. Byl vytvořen Vladimirem Pavlovichem Serkinem, doktorem psychologických věd. Podrobně maloval, co je tento syndrom.

Musíte si tedy pamatovat, že se nejedná o mentální odchylku, ale zvláštní stav, když vnitřní osoba ztratí konkrétní životní scénář v podvědomí, o kterém jednoduše sní.

V něm jsou zpravidla vyjádřeny tři části:

• Očekávání. Toto je přípravný život, to je přítomnost. Zdá se to šedé a nudné a nedává smysl
• Úspěch. Toto je konkrétní okamžik, po kterém by se mělo všechno změnit. Zde jsou pouze konkrétní podmínky jeho výskytu nelze volat
• Odměna. Toto je již budoucí život, který se zdá být ideální, bohatý a luxusní, stejně jako plný úspěchu a uznání

Je velmi snadné zaměnit tento stav se sny. V tomto případě s nimi není nic společného. Když člověk stanovil cíl a chce toho dosáhnout, provádí to konkrétní úkoly a dosáhne ho. Zároveň neexistuje pocit, že přítomnost je špatná a budoucnost bude dobrá.

Ale v případě syndromu odloženého života je všechno jiné, protože neexistuje jasný formulace cíle a podmínek jeho úspěchu. Možná existuje období „když změním práci“, „když se pohybuji“ a tak dále. Nejčastěji se však zjistí, že vše bude brzy a obecně jednou. A nyní sny o lepším životě, který jednoho dne bude.

Obvykle, když se člověk v iluzích úplně rozpustí, nedělá nic pro dosažení svých cílů. Stává se také, že osoba je stanovena zcela kvůli určitému účelu, omezuje se, ale nakonec nic nedostane. Například staví kariéru a poté odkládá lásku, nákupy, schůzky atd. Takže člověk jednoduše odloží svůj život.

Syndrom odloženého života z pozdějšího: Důvody

Syndrom zpožděného života se může vyskytnout u všech i těch nejzralejších osob. Každý může trpět skutečností, že skutečný život neodpovídá tomu, který chtějí. Proč je však život obecně odložen?

Každý z dětství má perfektní život. Postupem času se však ukáže, že všechno není daleko od případu. A to je normální, ale v jeho snech je člověk tak zapadnutý, že nechápe, že je to prostě jiná realita, ale vůbec ne špatná. A čím více nesrovnalostí bude v životě, tím obtížnější to bude. A pak jednoho dne se člověk probudí a chápe, že jeho život není vůbec stejný, jako cizinec. A nejtěžší věc, kterou on sám byl, byl na vině, protože si to všechno vybral - dům, auto, jeho manželka.

Po uvědomění se mohou události vyvinout ve třech scénářích:

• Člověk se rozhodne změnit a snaží se udělat maximum, aby se přiblížil k požadovanému
• Osoba podceňuje svá očekávání a odmítá něco změnit, ale není známo, jak dlouho to člověk odolává
• Osoba odkládá nebo se změní plánuje. Neodmítá je, jen postupně jde ke svému cíli
• Nadměrná touha získat výsledek při ignorování procesu

Někdy, když člověk honí výsledek natolik, že zapomíná žít a užívat si. Výsledkem je, že při dosažení cíle je obtížné cítit veškerou slabost, protože mysl se dívá do budoucnosti a jejích schopností a zbavuje osobu současnosti.

Mimochodem, taková situace se často vyskytuje v literatuře a kině, když se člověk snaží neustále „vystoupit“ nahoře a nic si nevšimne. A pak existuje nějaký druh faktoru nebo člověka, který vás nutí ostře revidovat váš život a změnit ho. V běžném životě to není téměř nikdy nalezeno a pouze pro samotné osoby může začít žít tady a teď. Je důležité se naučit, jak ocenit, co je nyní, takže později nemusíte nic litovat.

Syndrom zpožděného života: Známky

Lidé se často snaží vyhnout odpovědnosti, a proto je obtížné pochopit, kde je norma a kde patologie již začíná. Syndrom odloženého života je na zvláštním místě, protože může vyvolat mnoho nežádoucích důsledků. Ne každý se podaří ovládat sliby a plány, zejména pokud jsou postaveny každou minutu a nejsou vůbec implementovány. A problémům v tomto případě nelze zabránit.

Abyste si nenechali nechat ujít okamžik, kdy stále existuje šance zabránit všemu, musíte pochopit, jak se tato patologie projevuje:

• Životní překážky jsou konstantní. Zaměstnavatelé často poslouchají zaměstnance, kteří hovoří o některých důvodech, které jim zabránily dokončit úkol. Téměř vždy říkají, že kvůli náladě, počasí nemohou něco udělat. Zároveň se lidé snaží přesvědčit zaměstnavatele, že zítra bude všechno jiné, a pak znovu najdou nové argumenty a udělají to samé.
• Neschopnost radovat se. Když si člověk nemůže užít to, co má, je nešťastný. Vyskytuje se tedy u lidí se syndromem odloženého života. Neřeknou, že jsou potěšeni platem, výstavbou nebo nákupem. I se zvýšením práce existují důvody, proč být ponořeni. Dokonce i v nejšťastnějších okamžicích je člověk něčím nespokojen a zmatený.
• Doufám v lepší život. Pokud se zeptáte osoby, zda má rád svůj plat, řekne vám, že příští měsíc bude více, i když tomu tak není. Lidé s dotyčným syndromem to dělají téměř vždy. Říkají, že dnes existuje úspěch, ale bude to ještě později. Mají rádi chválu, ale nejsou povzbuzováni, protože je to jen malá část jejich velkého talentu.
• Iracionální využití finančních prostředků. To obvykle otravuje ostatní, ne samotný člověk. Všechny peníze jsou odloženy na velké cíle nebo nákupy. A po nějaké době omezení dosáhnou takového měřítka, že ani obvyklé potřeby nejsou uspokojeny. Například osoba kopíruje lustr, ale nechce měnit žárovku ve staré. Pro něj je to maličkost nehodná pozornosti.
• Odklon od odpovědnosti. Takové znamení není vlastní všem, ale člověk se může pokusit vyhnout trestu za jeho činy a slova. Odkládá předložení zpráv, ale pokud to někdo jiný udělá, může se přimlouvat, i když je pak potrestán. Je to proto, že se člověk v této situaci považuje za nevinného, \u200b\u200bale jednoduše údajně hlásí informace.
• Emoční omezení. Osoba zřídka ukazuje vnější emoce. Všechno, co ho obklopuje, zřídka způsobuje radost. Je to téměř vždy jen nepatrná spokojenost. Bez ohledu na to, jaké zprávy budou hlášeny, bude člověk stále klidný. Ale není příliš rozrušený. Důvodem je skutečnost, že pro něj okamžiky prostě létají.
• Nezávislá útěcha. Ne každý se může omezit, když se stane něco špatného. Osoba v každém případě najde omluvu. Věří v budoucnost a neustále zajišťuje sebe a životní prostředí, že problémy probíhají, musíte jen počkat.
• Uzavřené téma osamělosti. Nikdy o tom nemluví. Je obtížné ho přivést k podobné konverzaci, protože nechci myslet na špatné. V každé situaci se chová infantilely a zavírá oči k rozrušené realitě. Pokud o tom nemyslíte, pak se nic nestane - to je hlavní motto.
• Nepříjemnost při projevu jejich talentů. Pro mnoho lidí není jasné, kde je linie mezi plachostí a tímto jevem. Ve skutečnosti je to patrné. Osoba není v rozpacích, pokud neví, jak něco udělat. Jen si myslí, že nyní čas není příliš vhodný pro demonstraci svých dovedností. Myslí si, že dosud nezůstal a měl by přijít na určitou chvíli.

Syndrom odloženého života je velmi pohodlný: příklady z literatury a života

Syndrom odloženého života, jak jsme již řekli, je velmi dobře sledován v literatuře i v životě. Podívejme se na několik příkladů.

Z vědecké literatury

V.P. Serkin, který je autorem definice, hovořil o lidech žijících na severu. Mnozí nenávidí svůj život kvůli tvrdé práci, tvrdému klimatu, zdravotním problémům. Většina snů o pohybu a myslí si, že pak se všechno změní. To je jen několik z nich je schopno. Zbytek zbývá žít v chladu.

Z beletrie

Ve fikci je výrazným příkladem Scarlett O'Hara - hlavní postavou románu Margaret Mitchell, „ovládano větrem“. Vždycky řekla - „Zítra o tom přemýšlím.“

Další dobrý příklad je uveden v románu Narine Abgaryanové „Tři jablka padla z oblohy“. Hovoří o manželech. Manžel si koupil krásné boty a chtěl je nosit právě tam, ale jeho žena je skryla a řekl, že v neděli v nich půjde pouze do chrámu. Téhož večera manžel zemřel.

Ze života

Mnoho lidí, kteří žili v SSSR, si pamatují, jak rodiče často skrývali nejkrásnější a nejnovější v truhly. Pokud by byli dotázáni, proč to dělají, pak odpověděli, že se všechno hodí později.

V současné době je syndrom odloženého života spojen hlavně se dvěma jevy. První je „Vakhtovik jev“. Vypadá to, že obyvatelé severu a druhý je „ředitel ředitele“ nebo workoholik. Když člověk pracuje pouze a nevěnuje pozornost ničemu jinému. A tak si myslí, že trochu víc a všechno opustí. To je právě tento okamžik nepřijde.

Jak se zbavit syndromu zpožděného života - jak bojovat?

Co dělat, když je stále přítomen syndrom odloženého života? V tomto případě existuje několik metod, které budou účinné:

• Uznání a odpuštění. Může se to zdát divné, ale aby problém vyřešila, musí její osoba nejprve uznat. Uvědomte si přítomnost problému, ale neobviňujte se. Koneckonců, každý dělá chyby, hlavní věc je, že jste si je uvědomili a jste připraveni se změnit.
• Očekávání. Zde budete muset upustit své růžové brýle a naučit se střízlivě dívat na věci. Nemyslete si, že vám nejsou k dispozici některé příležitosti. Máte každou šanci uspět v jakékoli firmě, které si přejete. Musíte se jen naučit, jak jednat hned teď a na později se neodkládat.
• Self -vzdělávání. Naučte se řešit problémy zde a teď - klidně a bez rozruchu. Začněte s nejjednodušší a postupně přejděte do komplexu.
• Od jednoduchého po komplexní. Takový proces není rychlý a musíte dodržovat malé dávky. Existuje jeden vynikající trik, i když trochu krutý. Například chcete „pumpovat“ do léta. Nyní si například stanovte přesný termín, 1. května. Označte datum v kalendáři a stanovte si odpočítávání smartphonu. Vaše motivace je, že čas jde vpřed. Strach ze zklamání v sobě je vynikající hnací silou. Až bude pár dní vynecháno, přijde okamžik paniky, což vás přiměje začít trénovat.

Jak se zbavit syndromu odloženého života: rada psychologa

Nestačí jen použít výše uvedené metody k vymýcení syndromu odloženého života. Je také důležité dodržovat několik tipů zkušených psychologů. Pomohou znovu nevrátit syndrom:

• Neobviňujte nikoho. Všechno, co se děje ve vašem životě, je výsledkem nedostatku vašich akcí. Vždy však existuje šance nasměrovat život správným směrem. Začněte jednat a všechno bude fungovat.
• Seznamy. Je obtížné udržet vše ve své paměti, a proto vždy vytvářet seznamy všeho, co musíte udělat. Jen nepíš mnoho úkolů. Stačí pouze 4-5 kusů
• Vítězství dnes. Nedovolte sentimentalitě, stejně jako myšlenky na budoucnost. Dale Carnegie doporučil žít jednoho dne a nedovolit střediskům zhoršit pokrok. Samozřejmě si můžete někdy pamatovat na první a přemýšlet o budoucnosti, ale musíte to udělat zde a teď. Nepoužívejte velké zdůvodnění. Přemýšlejte o tom, co můžete dělat, a jít bezpochyby a obavy.

Mějte na paměti, že bude obtížné překonat se, ale toto je váš život a nikdo za to nebude mít odpovědnost kromě vás.

Syndrom odloženého života - Jaké je jeho nebezpečí?

Každý z nás přemýšlí o šťastném a ideálním životě. Zároveň začnou ti, kteří trpí syndromem odložení, později začnou, až přijde konkrétní okamžik. Proto hlavní nebezpečí, protože člověk nežije současnost, nedostává potěšení. Takže jednoduše marně ztrácí čas a příležitosti a také tvoří falešné priority a psychologické problémy.

Za syndromem odloženého života jsou často skryty silné sebepochyby a strach ze změn. Možná člověk prostě nechce opustit zónu pohodlí. Navíc ne každý může problém rozpoznat. Nejčastěji lidé hledají výmluvy pro sebe.

Osoba často ani nemá podezření, že má problémy, protože formálně nic neodmítá, ale myslí si, že to udělá později. V souladu s tím podle jeho názoru není problém, proto není nutné jej vyřešit.

Jak jsme řekli na samém začátku, syndrom může vyvolat depresi, neurózu atd. To může být způsobeno realizací toho, kolik času strávilo marně.

Syndrom zpožděného života: Recenze

Mnoho lidí na internetu sdílí své problémy, mluví také o syndromu odloženého života. To je to, co o tom lidé říkají:

Video: Syndrom odloženého života. Jak stanovit a realizovat cíl nebo úkol, abyste mohli žít, abyste drželi krok?

Přečtěte si také:

Vynikající studentský syndrom: Co to je

Syndrom Tourette: Jaké jsou tyto příznaky

Stockholmský syndrom: Co je to, formuje

Plyushkinův syndrom - o co je to nemoc?

Emoční syndrom vyhoření: Co to je