Co dělat, když jsem otěhotněla: návštěva lékaře a registrace, rozhovor s budoucím otcem, úprava režimu dne a životního stylu, psychologie těhotenství

Těhotenství je plánováno a neočekávané. Pojďme se podívat na akce budoucí matky.

Obsah

V životě každé ženy přichází nádherná doba mateřství. Zpráva o těhotenství vždy způsobuje mnoho vzrušení a zkušeností. Přichází nová fáze života. Od prvních dnů vzniknou nové povinnosti as nimi mnoho různých otázek. Hormonální restrukturalizace v ženském těle způsobuje zmatený a neklidný stav. K nejdůležitější otázce, co dělat, když jsem otěhotněla. Existuje mnoho odpovědí, které pomohou nasměrovat vaše akce správným směrem.

Při prvních odchylkách od menstruačního cyklu nebo charakteristických onemocnění doma se používá těhotenský test. S pozitivním výsledkem musí být vaše předpoklady potvrzeny. Za tímto účelem musí žena navštívit gynekologa.

Co dělat, když jsem otěhotněla: Navštívení lékaře a registrace

Volba lékařské instituce a specialista zůstává s pacientem vždy. Je výhodné navštívit lékaře, u kterého jste již byli pozorováni. Gynekolog, který má informace a představu o vašem stavu zdraví, bude schopen poskytnout lepší konzultaci. Důvěra vztahů s lékařem vás uklidňuje a dává důvěru. Lékař musí nejprve potvrdit vaši pozici a naplánovat své další akce. Po prozkoumání v gynekologickém křesle budete odesláni na řadu primárních testů a postupů.

Pokud navštívíte lékaře v soukromí a není ve spojení s vaším místem bydliště, musíte navštívit prenatální kliniku v oblasti vašeho bydliště. Registrace na místní klinice je předpokladem pro doprovod těhotenství. Pokud jde o včasné papírování a vyhýbání se zdravotním komplikacím, nepřenášejte návštěvu lékaře na později.

Rozhovor s budoucím otcem, jakmile jste se dozvěděli o těhotenství

Od prvních dnů těhotenství budete potřebovat pozornost, péči a pomoc milujícího člověka. Budoucí otec dítěte se s těmito funkcemi vyrovná nejlépe.

Konverzace s jeho duší je pro každou ženu vzrušující. V závislosti na životních okolnostech mohou lidé na zprávy reagovat jinak. Na rozdíl od vašich obav, nehněk a netlačte konverzaci.
Na plánované těhotenství, máte příležitost představit překvapení v původní podobě. V tomto případě můžete rozdělit jasné nezapomenutelné emoce vašeho manžela. Budete obklopeni radostí, teplem a vděčností milujícího člověka.
V některých případech se v reakci na zprávy o těhotenství můžete setkat s matoucího výrazu na tváři, tichu nebo nevhodným otázkám. Neměli byste okamžitě negativně považovat takovou reakci, možná váš muž bude potřebovat trochu více času na přijetí a strávení nových informací.

Pro jasnější a podrobnější obrázek je vhodná společná návštěva lékaře. Specialista bude schopen odpovědět na všechny vzrušující otázky a objasnit události.
Li těhotenství není zahrnuto do plánů vašeho muže, a vy jste čelíte kategorickému odmítnutí, nezoufale a paniku. Po zvážení všech výhod a nevýhod najdete cestu ven z této situace a učinit správné rozhodnutí. V takové situaci je žádoucí získat podporu blízkých příbuzných, přátel nebo psychologa. Čas může změnit situaci v opačném směru.

Co dělat, když otěhotním: upravujeme denní rutinu a životní styl

Od prvních dnů těhotenství je nutné znovu zvážit váš obvyklý životní styl. Nyní jste zodpovědní za život jiné osoby. Nezapomeňte dodržovat schůzky lékaře a dodržovat obecná doporučení. Interní instinkty pomohou správně zvolit.

Co musíte odmítnout:

Aktivní události a pozdní procházky. Pro zdraví mámy a dítěte je potřeba dobrá dovolená s vysoce kvalitním nočním spánkem. Během epidemií, aby se zabránilo infekci, vyloučte návštěvu veřejných míst.
Situace, které způsobují stres a přehnané. Hormonální pozadí ženy je přenášeno placentou na dítě. Nálada dítěte proto přímo na vás závisí. Po celý těhotenství udržujte klid, usilujte o pozitivní emoce. To vám poskytne narození klidného a zdravého dítěte.
Únavná práce. Pokud vaše práce vyžaduje velké fyzické náklady, měli byste přejít na lehkou práci a kratší den. O víkendech je nutné odmítnout zpracování, noční směny a pracovat. Načtený pracovní rozvrh v posledních měsících může vyvolat předčasné narození.
Brát drogy bez konzultace s lékařem. Pokud během těhotenství onemocníte nebo se cítíte obecnou malátností, neměli byste užívat léky podle svého uvážení. Pro každý lék potřebujete povolení a konzultace specialisty. Zkontrolujte kontraindikace v pokynech.
Cestování na dlouhé vzdálenosti. První a poslední měsíce jsou považovány za nejnebezpečnější pro cestování. Ostrá změna v klimatu, letecké dopravě, kampaních a extrémních podmínkách může negativně ovlivnit vaše zdraví a rozvoj dítěte.

Aktivní sporty. Během těhotenství stojí za to opustit obvyklé aktivní sporty. Existuje mnoho sportovních oblastí s ohledem na vlastnosti vašeho těla. Je vhodné provádět sadu cvičení, která mohou zlepšit váš fyzický stav a usnadnit proces porodu. Plavání, fitness, jóga zlepšují krevní oběh a produkci hormonů.
Kofein a alkoholové výrobky.Přípustná norma kofeinu během těhotenství je až 200 mg denně. Překročení této normy je hrozbou pro zdraví a život dítěte. Alkohol, dokonce i v malém množství, je schopen způsobit odchylky od normy při intrauterinním vývoji dítěte.
Kouření.S inhalací tabákového kouře toxické látky skrz krev přímo vstupují do dítěte. Kouření v prvních týdnech těhotenství může způsobit tvorbu genetických patologií, srdečního selhání a dalších nemocí.
Použití škodlivých produktů. Po dobu těhotenství stojí za to opustit občerstvení. Matková a vysoce kalorická jídla vám přidají další libry, takže by měly být odloženy, což dává přednost produktům obsahujícím vitamín. Povinné použití mléčných výrobků, které jsou zdrojem vápníku a bílkovin. Pokuste se ovládat zvýšenou chuť k jídlu a dodržovat doporučenou stravu.
Kosmetické postupy. Během těhotenství nemůžete navštívit solárium, provádět laserové odstranění chloupků, provádět toxické barvení vlasů, vdechnout škodlivé složky při barvení nehtů. Péče o vzhled by se měla konat pomocí jemných prostředků. Je nutné upřednostňovat hypoalergenní kosmetiku a vyloučit kontakt s jedovatými látkami.

Na čemu byste měli věnovat pozornost:

Užitečné informace.Ve vašem volném čase si přečtěte vysoce kvalitní moderní literaturu pro těhotné ženy. Odpovědi na otázky najdete. Mohou to být knihy o těhotenství a porodu nebo literatuře o péči o dítě. Na internetu lze nalézt mnoho užitečných a zajímavých informací. Zaregistrujte se na fóru pro těhotné ženy. Komunikace s jedním přemýšlením přidá náladu a důvěru.
Přijetí vitamínů.S nástupem těhotenství se zatížení zvyšuje na vašem těle. Úplný vývoj dítěte je možný pouze při přijímání všech prvků, které potřebuje. Proto je od prvních dnů vyžadováno použití vitamínového komplexu. I při vyvážené stravě je nutné další použití některých vitamínů.

Vysoce kvalitní oblečení a pohodlné boty. S nástupem těhotenství začne vaše tělo získávat nové formy. Po dobu nesení dítěte byste měli zkontrolovat svůj šatník. Oblečení pro těhotné ženy by mělo být hlavně z přírodních materiálů. Model oděvu by neměl omezovat vaše pohyby a splnit teplotní režim. Aby se zabránilo onemocněním, je nutné vyloučit podchlazení nebo přehřátí. Po dobu těhotenství stojí za to opustit paty a platformy. Tím se zabrání zvýšenému zatížení páteře.
Procházky venkovském vzduchu.Denní turistika by se měla stát vaším užitečným zvykem. Dobré počasí a krásná krajina uvolní napětí, ke kterému došlo během dne. Čerstvé pečivo pomůže vyhnout se hladovění kyslíku u dítěte. Při systematických procházkách máma zlepšuje metabolické procesy. Chůze v raných stádiích pomůže varovat takové nepříjemné projevy, jako je zácpa, křečové žíly a otoky nohou.
Pohodlné podmínky pro spánek.Pro plný vývoj dítěte by matka měla dostat dostatek spánku. Pro silný a pohodlný spánek si můžete koupit polštář pro břicho nebo změnit tvrdou postel na měkčí postel. V prvních měsících, navzdory nedostatku viditelných znaků, byste neměli spát na žaludku. Nejpohodlnější a nejbezpečnější poloha leží na levé straně.

Co dělat, když otěhotním: Psychologie těhotenství

Těhotenství v každém případě je doprovázeno různými životními situacemi. Tento proces je plánován nebo ne, po dobu 9 měsíců budete muset čelit nejen radostnými událostmi, ale také s negativními emocemi. Navzdory skutečnosti, že se nemůžete bát, nebudete moci izolovat se od vnějšího světa a setkat se s bolestí, utrpením a zkušenostmi. Každá matka je živým člověkem a měla by zažít různé emoce.

Žena by měla být připravena na nedostatečnou reakci svého manžela a dalších příbuzných. Myšlenky o nedostatku finančních zdrojů, o nadcházejícím rozloučení s prací, sociálními a politickými problémy nepřidávají optimismus a náladu. Události světa vás mohou tlačit k nesprávnému kroku. Vaším úkolem je vyvinout úsilí a překonat vaše obavy, obavy a nejistotu v zítřku.
Navzdory vzniklým obtížným okolnostem nebo nežádoucímu těhotenství musíte zkusit najděte sílu zachránit nový život. Všechno kolem může být změněno a opraveno. Negativní myšlenky se postupně vrátí na pozadí a budete naplněni radostnými emocemi.
Po dobu 9 měsíců žena postupně mění formu a fyziologii těla, vzhled získává nové barvy. V těle je také restrukturalizace hormonálního pozadí a psychologického stavu. Musíme upravit obvyklý životní styl a čelit novým onemocněním. Během prvního těhotenství je žena zvládnuta obavami z neznáma. Úzkost o zdraví dítěte a myšlenky nadcházejícího narození brání stavu harmonie.
Velmi důležité navázat emoční spojení mezi mámou a dítětem. Je nutné pracovat na sobě a naučit se ovládat vaše emoce. Pokuste se sdělit dítěti pocit mateřského tepla a bezpečnosti. To nejlepší, co můžete dát svému dítěti, je pocit lásky. To pomůže dítěti vytvořit pozitivní vlastnosti v jeho budoucím životě.

Emocionální nálada matky je velmi rychle přenášena dítěti. V důsledku pozorování ultrazvuku je stanovena skutečnost současného úsměvu a obličejových výrazů obličeje s dítětem. Pokud se nedokážete vyrovnat se svými zkušenostmi a emocionálním zatížením způsobí nepohodlí, můžete se poradit s psychologem. Přítomnost jejího manžela na první recepci je nežádoucí. Vnímání těhotenství u muže a ženy se vyskytuje různými způsoby, doprovázené různými emocemi.

Některé ženy mají strach, že se nedokáže vyrovnat s narozeným dítětem. Takové obavy těhotenství půjdou na pozadí. Uspořádání dětského pokoje, příjemných nákupů, kurzů pro nastávající matky, tipy odborníků vám pomůže rozptýlit všechny vaše pochybnosti.

Žádný malý význam není podpora manžela nebo příbuzných. Máma, obklopená pozorností a péčí, nese těhotenství v klidném klidném prostředí. Pohodlný stav ženy poskytuje svému dítěti stabilní psychiku.

K nejdůležitější otázce, co dělat, když otěhotním, můžete odpovědět třemi slovy - Připravte se stát matkou.