Co dělat, pokud nemůžete změnit situaci? Jak změnit postoj k situaci?

Obsah

Pokud situaci nemůžete změnit, změňte svůj postoj k ní: Kdo je autorem těchto řádků?

Být v beznadějné situaci, mnozí z nás slyšeli radu - „Pokud nemůžete změnit situaci, změňte na ni náš postoj.“ Okřídlená fráze napsaná polským spisovatelem Stanislavem Jerzyho Lets znamená cestu ven z bezvýchodné situace, ale nedává jasná doporučení. Pokusíme se najít cestu ven.

Chtěl bych více specifik, průvodce po akci na příklady ze života. O tom budeme mluvit v článku.

Jak změnit situaci v životě?

Změnit postoj k situaci Je možné různými způsoby, jak se vyrovnat s okolnostmi, jít s tokem, přijmout, jak je uvedeno, přestat bojovat.
V manželství není moc šťastný, ale neexistuje žádné vlastní bydlení? Pokračujeme v hraní perfektní rodiny a žijeme s ním dále.
Šéf je morálně depresivní denně, ale bojíte se změnit práci? Tolerujeme, není známo, co čeká na novou práci.
Nejlepší přátelé nahrazují v obtížných dobách a nevíte, jak změnit životní prostředí? Změníme jejich postoj k přátelům, vždy rozumíme a odpustíme.
V každé situaci je primárně důležité pochopit skutečná příčina okolností. „Nemůžete změnit situaci“ nebo „nechcete“? Co jste udělali, abyste něco změnili, změnili? Koneckonců, pro slabé lidi je mnohem snazší přijmout situaci, zaujmout pozici „Wimp“, než namáhat a otočit hory.
V případech, kdy nemůžete změnit situaci Alespoň můžete změkčit související okolnosti.
Velmi často ovlivňujeme situaci, brání nám Pocit viny a pocit vlastní méněcennosti. Takové komplexy dělají lidi známými. Místo rozhodujících akcí se začnou ponořit do sebe a měnit svůj postoj k složitým okolnostem.
Přátelé používají - no, jak je můžete odmítnout. Špatný tým - ale plat je dobrý. Manžel je tyran - ale střecha je nad hlavou. Ne! Je čas změnit postoj k situaci.

Co dělat, pokud nemůžete změnit situaci?

Reakce na životní okolnosti by se měla skládat z konkrétního sledu akcí:

Analýza všech možných akcí. Při přemýšlení o možnostech je důležité určit zdroje, které bude nutné utratit. Kolik úsilí, času, peněz, nervů půjdou napravit situaci. Je oprávněné učinit takové množství úsilí nebo ziskovější nechat vše tak, jak je.
Pocit viny nic nemění. Líesník vás nevrátí do minulosti a neovlivní okolnosti. Přijímáme přítomnost a podíváme se do budoucnosti.
Pokud nebylo možné ovlivnit situaci konkrétními akcími, jednáme o přísloví: "Pokud nemůžete změnit situaci a změnit svůj postoj k tomu."To znamená, že pokud není možné okolnosti napravit, snažíme se jim přizpůsobit.

Analyzujte situaci a změňte k ní svůj postoj

Náš vnitřní stav, naše myšlenky a touhy se zrcadlí ve vnějším světě. Změna postoje k situaci otevíráme kolem nás nové příležitosti. Stejná událost může mít jiný stav. Vnímání situace, kterou ostatní do značné míry závisí na našem postoji k ní.

Jak změnit postoj k situaci?

Zvažte 7 efektivních metod, které vám řeknou, jak změnit postoj k situaci:

Soustředit se na vnitřní pocity.Naučte se ovládat své myšlenky a touhy. Stát se nezávislým na stereotypech a názory ostatních. Umístěte nadbytek chvění a najděte si čas na samotu.
Podívejte se na situaci z jiného úhlu.Buďte ve svých myšlenkách selektivní. Správné myšlenky se promění v záměr a v případě potřeby jsou ztělesněny v akci. Ten, kdo je schopen změnit své myšlenky, je tedy schopen změnit realitu. Vytvořte negativitu a zaměřte se na to, co vás inspiruje, a povzbuzuje vás, abyste se posunuli kupředu.
Přestaň se bát a začněte žít. Pokud situaci nemůžete změnit, naučte se přijímat skutečný stav. Ukažte trpělivost, udržujte vnitřní harmonii. Nedovolte, aby externí faktory rozbily váš vnitřní klid. Stres a konstantní úzkosti brání našim schopnostem do reality.
Buď vděčný za to co máš. Naučte se ocenit, co máte. Možná potřebujete mnohem méně, než chcete. Žijte v současnosti, nespěchejte nadcházející události. Přijměte svůj život tak, jak je, a před vámi se otevřou nové příležitosti.
Být vděčný
Vnímat překážky jako další krok v nejlepší budoucnosti. Životní potíže nám pomáhají získat zkušenosti. I když se všechno neplánuje, věřte, že to bude dále lepší.
Pamatujte, že po každém konci následuje nová fáze života. Nic není věčné. Musíte být schopni pustit minulost ve jménu nejlepší budoucnosti. Nové příležitosti otevřené pouze těm, kteří jsou připraveni je přijmout.
Vždy ovládejte své tělo. V každé situaci ovládejte své emoce. S pomocí hlubokého dýchání zachovejte klid a sebevědomí. Dobrá nálada pomůže učinit správné rozhodnutí. Naše emoce se odrážejí ve vnějším světě a vytvářejí naši realitu.

Co dělat, pokud nemůžete změnit situaci: Životní situace

Existují situace, které nám nepodléhají. Nemůžeme na ně ovlivnit a nemůžeme změnit situaci. Vše, co pro nás zbývá, je upraveno na okolnosti a nespadá do zoufalství.
Nejjednodušším příkladem je, že nejsme schopni ovlivnit špatné počasí, které ničí naše plány.
Po vážných zraněních nemůžeme uzdravit naše tělo.
Nemůžeme zastavit smrt našich blízkých.

Zvažte několik skutečných příkladů ze života, které ukazují, jak důležité je být schopen přizpůsobit se okolnostem:

Jak se zhodnotíme k osamělosti.V jedné z hlubokých vesnic, v důsledku nepřesného zacházení s ohněm, byla matka a dcera v ohni. Náhodné kolemjdoucí se podařilo zachránit život mladé dívky. Matka bohužel zemřela. Spálil naživu. Podle vůle osudu zůstala dívka naživu, ale oheň od ní vzal krásu její tváře a těla. Četné popáleniny zmrzačily její kůži.
Dívka se takhle nemohla přijmout. Opustila nemocnici a vrátila se domů a začala žít v uvěznění. Opustila studia, přestala mluvit se svými přáteli, izolovala se od společnosti
O několik let později zůstala žít sama. Nemohl jsem se přizpůsobit novým okolnostem a pokusit se začít nový život.
Touha žít navzdory zdravotním problémům.V rodině rostli dva bratři. Starší měl přátelskou společnost, která byla šťastná, že se podělila o své zájmy se svým mladším bratrem. Chlapi šli společně na houby, rybaření, hráli fotbal.
Když mladší bratr dosáhl 10 let, objevily se zdravotní problémy a po několika letech přestal chodit. Lékaři vytvořili nevyléčitelnou nemoc.
Přátelé se neodvrátili od nemocných chlapců a nadále ho přivedli na různé akce. Podpora pro rodinu a přátele byla pro život mladým mužem novým impulsem.
Chlapi pomohli zorganizovat péči a domácí úkoly chlapa. Touha žít pomohla nemocnému vzdělání a začít učit. Dokázal napsat spoustu populárních vědeckých článků a být užitečnou společností.
Síla vůle a víry pomohla mladému muži žít krátký, ale velmi bohatý a zajímavý život.

Jak se sami řídíme v depresi.Učitel se oženil se svým studentem. Věkový rozdíl byl více než 20 let. Nový manžel poskytl dívku, inspiroval ji, pomohl napsat disertační práci.
V jednom z letovisek na outdoorových aktivitách dostával muž zranění, která nejsou kompatibilní se životem. Po dlouhou dobu byl připoután k posteli a pak úplně zemřel.
Spolu se svým manželem zemřely všechna očekávání a naděje dívky. Byl pro ni zdrojem pozitivního, ideologického inspirátora, mentory ve škole. Miloval ji a staral se o ni. Dívka pociťovala její potřebu a význam.
Přátelé a práce nemohli upozornit vdovu z obtížných životních okolností. Dívka našla ujištění v láhvi. Postupně přestala komunikovat s přáteli. Pak začala přicházet s pórem do práce.
Poté, co ztratila práci, konečně vypila a zemřela. Nemohl jsem změnit postoj k situaci a zaplatil jsem za její slabost se životem.

Člověk zažívá obtížnou situaci - rozvod, nemoc, propuštění, Od kterého hněv vytéká bolest, zášť. Pokud nevíme, jak nebo nechceme zažít kytici takových pocitů, změníme postoj k situaci. Hledáme omluvy pro sebe.
Vystřelil - O to lépe jsem dlouho chtěl opustit tuto společnost. Manžel žádá o rozvod -Konečný, najdu někoho chytřejšího a bohatšího.
Ale někdy naše zkušenosti vedou k psychologickému traumatu. Výsledkem je, že bolestivé mentální trápení nám neumožňuje změnit postoj k situaci.
Před snižte ruce od beznaděje, Zkuste se podívat na situaci z jiného úhlu. Přemýšlejte o tom, jak se postupně dostat ze stávajících okolností, pokud nemůžete situaci změnit. Přidat barvy v šedém každodenním životě, obklopujte se pozitivními emocemi.

Zajímavé články na webu: