Jak vydržet, přežít v práci, v nové práci, v ženě, nepřátelském týmu: 11 Ověřené metody, tipy

Novým prací je vždy stres. A podle statistik, v prvním roce práce téměř polovina začátečníků selže, protože nově -vyráběný zaměstnanec se zpočátku cítí nejistě a zmatený.

Obsah

Kromě vzrušení z jeho vlastních odborných kompetencí je pro něj obtížné řešit pravidla podřízenosti ve společnosti, firemními tradicemi a zvyky. Odborníci nabízejí několik osvědčených způsobů, jak přežít v nové práci, minimalizovat nepohodlí a rychle se připojit k pracovnímu postupu. Tyto tipy budou užitečné pro ty, kteří jsou poprvé usazeni, a pro ty, kteří získali novou pozici ve staré společnosti.

Jak vydržet v nové práci: 11 Osvědčených způsobů

Chcete -li vydržet v nové práci, musí začátečník vytvořit:

Profesionální zkušenosti. Koneckonců, nová pozice bude pravděpodobně vyžadovat rozvoj dalších dovedností.
Vaše pověst. Budeme muset získat autoritu mezi kolegy i úřady.
Přátelské vztahy S lidmi v týmu.

Schopnost přizpůsobit se novému týmu je nezbytnou dovedností v moderní společnosti, aby přežila v práci.

Dolů s panikou.

Nepropadejte panice před novým týmem. Jen buďte připraveni na to, že se s vámi zpočátku můžete zacházet neuvěřitelně a skepticky. Koneckonců, není známo, co lze od vás očekávat.
Když jsou zaměstnanci přesvědčeni, že jste zodpovědným a plně naplněným členem týmu, začnou vás pozitivně vnímat. Proto neanalyzujte každý vzhled ve vašem směru a tónu, ve kterém se k vám obrátili. Neplňujte vše spekulací.

Neodplávejte neformální komunikaci.

Nezbytně podporovat komunikaci Se svými novými kolegy. Zkuste si pamatovat všechny jménem. Neváhejte několikrát pozdravit. Lepší namažte znovu Osoba než hádat, pozdravil jsi ho nebo ne.
Docela přijatelné v prvních dnech služby zacházejte s kolegy s dortem nebo sladkostí na čaj. Pokud jsou pravidla společnosti povolena, můžete pít sklenici šampaňského. V případě, že vás zaměstnanci zvou, abyste společně pili kávu nebo na oběd, souhlasili.
A také Neodmítnout firemní párty, I když se vám takové události opravdu nelíbí. Musíte lépe poznat lidi. V neoficiálních rozhovorech se zaměstnanci uveďte, že se vám líbí nová práce a tým. Nelž však lhát. Upřímně říká, že na vás zapůsobí v nové společnosti. Ale že nejste spokojeni, i když byste neměli mluvit.
Určete, kdy má každý z kolegů narozeniny, zeptejte se, jak je obvyklé poblahopřát narozeninovému muži. Zůstaňte však sami a nesnažte se potěšit. Není třeba počítat s univerzální láskou kolegů. Všichni se nelíbí.

Nenechte se přitahovat do vnitřních konfliktů.

Buďte nejpřátelštější a stejně přátelští se všemi. Ale pokusit se vyhrát umístění kolegů, dodržovat opatrnost. Někdy se v pracovním týmu vytvoří dvě nebo tři skupiny, které mezi sebou konfliktují. A za účelem posílení svých pozic se mohou kolegové pokusit zatáhnout nového zaměstnance do některých skupin.
Nespěchejte se však připojit k jedné z válčících skupin. Udržujte neutralitu a buďte zdvořilí se všemi kolegy. Účast na konfrontaci poškozuje pouze začátečníky. Psychologové zpočátku doporučují v nové práci pozorovat více než navázat kontakty.

Buďte připraveni na práci mimo rozvrh.

Jste nový zaměstnanec. A nyní je nutné prokázat vedení, že to nebylo za nic, co jste byli najati. Proto v prvních měsících budete muset obětovat svůj volný čas a možná zůstat po práci.
Buďte připraveni na hustou grafiku a intenzivní práci. Koneckonců, musíte se hodně naučit. A proto je nutné číst specializovanou literaturu, ponořit se do profesionálních úkolů hlouběji.
Odborníci radí v prvních dnech přijďte pracovat o něco dříve. Buďte aktivní a projevujte zájem o práci. Není třeba čekat, až vám dáte žádný úkol. Nabídněte svou pomoc, zeptejte se zaměstnanců na projekty a cíle společnosti.

Požádat o pomoc.

Bez podpory kolegů je proces adaptace v nové práci mnohem komplikovanější. Neváhejte tedy hledat pomoc. V případech, kdy nechápete, jak se s tímto úkolem vyrovnat, zeptejte se na to zkušenější zaměstnance.
Je lepší získat odvahu a požádat o radu, než udělat kritickou chybu. Jeho cena může být příliš vysoká. Otočením na pomoc s pomocí, požádejte o práci pro vás, ale ukázat vám, jak to udělat správně. Poslouchejte pečlivě a dělejte si poznámky tak, aby se několikrát neptal.
Odborníci radí přineste nové informace do počítače, který může přinést, ale v deníku. Vždy ji noste s sebou a nejprve tam zapište všechny důležité informace.
Možná vám jeden z kolegů nabídne pomoc a někdo se bude muset kontaktovat. Vezměte pochopení toho, co můžete způsobit podráždění u člověka. Koneckonců, rozptýlíš ho.
Ale nemyslete si, že určitě odmítnou. Koneckonců, v práci děláte jednu běžnou věc a určitě vám někteří zaměstnanci rádi pomohou.
Kromě toho, požádat lidi o radu a dát jim příležitost ukázat své nejlepší profesionální vlastnosti, dáte jim příležitost cítit jejich význam. A to je určitě zajistí pro vás.

Správné priority správně.

Poprvé zaměřte se přesně na práci a ne na vztahy v týmu. Musíte se prohlásit za profesionála. Přijedete na nové místo služby, přejděte na svůj cíl. Nemusíte však okamžitě vyplňovat vedení svých vlastních nápadů, i když se vám zdá, že zlepší práci společnosti.
Proveďte iniciativu. Stále budete mít příležitost ukázat se. Ale v prvních dnech provádějte úkoly, které jste stanovili před vámi. Demontáž do pracovního postupu co nejvíce. V případě potřeby si přečtěte záležitosti vašeho předchůdce.
Pochopte, jaké požadavky jsou pro vaši práci, s interními předpisy, oblékání a jaké pracovní povinnosti jsou na vás položeny. Ne všechno může být napsáno v popisu práce. Zkontrolujte systém pokut, pokud existují v organizaci.
Diskutujte o kontroverzních okamžicích s vedením. Můžete se zeptat svých kolegů, zda existují nějaké další informace, které musíte vědět, abyste nenarušili nevyslovená pravidla. Možná bude užitečné se někoho zeptat na mentoring. Buďte však opatrní. Někteří lidé pod rouškou pomoci se snaží přesunout své povinnosti na začátečníky. V takových případech zdvořile, ale pevně potlačují takové akce.

Zdržet se kritiky.

Pokud něco způsobí, že vás zrátí nebo nespokojenost, postarat se o kritiku. Možná je to součást ladicího mechanismu, který byl vynaložen na velké úsilí a prostředky. Respektujte převládající tradice a principy společnosti. Teprve po dvou až třech měsících práce v nové organizaci můžete své návrhy zaměřené na optimalizaci a zlepšování práce.
Také nekritizujte zaměstnance, který zastával vaši pozici před vámi. Noví kolegové to mohou považovat za nadměrnou sebevědomí. I když jste viděli chyby předchůdce, zdržte se jeho kritiky. Kromě toho je vhodné nemluvit o vašem starém týmu a předchozí práci. Srovnání je chybou mnoha začátečníků. Faktem je, že nikdo nemiluje, když je porovnán s někým. A váš nový tým není výjimkou.

Být profesionálem.

Pamatujte, že ty, nejprve by měli mít výsledek. Pokuste se získat kompetence, která vám umožní být mimo konkurenci. Například pokročilé školení, získání titulu nebo vašich publikací ve specializovaných publikacích.
Nezohledňujte však svou vlastní nadřazenost, i když jste si jisti, že je mnohem zkušenější nebo profesionálnější než vaši kolegové. Takové chování, zejména od začátečníků, způsobuje pouze podráždění ostatních.
Denně vypracovat pracovní plán. To vám pomůže nezmeškané nic z vašich povinností. Některé úkoly lze rozdělit na pododstavce. Zároveň realisticky vyhodnoťte čas, který možná budete potřebovat k práci.
Ztraceni předem se skutečností, že budete potřebovat více než zkušené zaměstnance. To je v pořádku. Zvládnete pouze nové aktivity. A je lepší okamžitě varovat vedení, že potřebujete další čas, než slíbit, že budete spravovat v krátké době a nakonec společnost přinést.

Do prdele se do rámce firemní kultury.

Sledujte neformální politiku společnosti. Podívejte se, jak se zaměstnanci chovají v různých situacích, jak komunikují s úřady a jaká je obecná atmosféra. Nemyslete si, že v krátkém období můžete plně porozumět neoficiálním pravidlům nové organizace. To je absorbováno po několika měsících práce. Pokuste se však dodržovat několik obecných pravidel.
V prvních dnech se příliš neobtěžujte. Pro zaměstnance to může být nepříjemný faktor. Váš vzhled by proto měl být skromný a elegantní. Později můžete určit, co je přípustné v oblečení v nové práci a co ne.
Nemluvte po telefonu o osobních tématech. To odvrátí ostatní zaměstnance od pracovního postupu. Pokud naléhavě potřebujete odpovědět na hovor, jděte na chodbu.
Ukažte opatrnost na sociálních sítích. Nepřidávejte okamžitě nové kolegy přátelům. Mohou to brát negativně. A také zkontrolujte, jaké informace jsou zveřejněny na vaší stránce. Odpovídá to v rozporu s principy převládajícími ve vaší nové organizaci? Existují velmi akutní politické příspěvky, které mohou způsobit konfliktní situace? Pokud vám něco pochybujete, je lepší jej odstranit.
Když si uvědomíte, jak společnost funguje a jaké vztahy vládnou mezi zaměstnanci, můžete za tyto podmínky vyzkoušet. Hlavní věcí je najít rovnováhu, mezitím, jak je obvyklé chovat se v nové organizaci a jak se obvykle chováte.
jestli ty nelíbí se mi principy společnosti a atmosféra, která v ní vládne, vyhodnocují vyhlídky na profesní růst. V případě, kdy vám práce sama vyhovuje, se zaměřte na vaše povinnosti. Proveďte je co nejúčinněji.

Buďte připraveni kritizovat

Nebuďte naštvaní kritikou. Každý může mít chyby. Kromě toho studujete pouze. Ukažte se jako odpovědného a sebevědomého člověka, který je otevřený komunikaci a je připraven studovat. Poslouchejte své kolegy klidně.
Vnímat řekl, že ne jako kritiku, ale jako přátelskou profesionální radu. Kromě toho se můžete přímo zeptat svého vůdce, pokud svou práci děláte správně a jak ji můžete vylepšit.
Ale nesnažte se o dokonalost. To vám může způsobit ještě více stresu, který bude znamenat nové chyby.
A co je nejdůležitější, nepropadejte panice, pokud se vám zdá, že nejste schopni splnit úkoly přiřazené vám. Téměř všichni začátečníci tento pocit zažívají. Určitě to s časem projde. Podle odborníků trvá adaptační období na novém místě v průměru asi tři měsíce.

Mít smysl pro humor.

Buďte připraveni na skutečnost, že zpočátku mohou noví kolegové přimět k tomu, abyste na vás udělali trik a chtěli uspořádat test na vaši vytrvalost. Neužívejte takové útoky příliš blízko k srdci.
Pokud kolegové uvidí, že jste příliš kontakt a zranitelní, pak je pravděpodobné, že se aktivněji baví.
Nebojte se smát se sobě Nedovolte však lidem překročit normy přípustného. Je lepší okamžitě označit hranice a zdvořile říkat, že některá slova zaměstnanců jsou pro vás nepříjemná.
Informace o studiu, analyzujte je. Nebojte se, pokud se vám zdá, že je toho příliš mnoho. Pamatujte, že každý nový zaměstnanec má hlavní výhodu - upřímnou touhu ponořit se do pracovního postupu. Pamatujte, že nejhorší, co se vám může stát, je potřeba hledat jinou práci.
A také vyhodnoťte svou profesionální budoucnost na novém místě. Přemýšlejte o tom, zda se vaše povinnosti změní v rutinu. Je nutné v této společnosti vůbec „přežít“. Koneckonců, v jedné organizaci se světlo nekonverguje s klínem. Neposílejte se a nedovolte vám špatně zvládnout se.

Jak vydržet v práci, přežít v týmu, který vás nepřijal?

Psychologové nazývají několik faktorů, které jsou základem pohodlné existence zaměstnance v týmu:

Kompatibilita znaků.
Soudržnost.
Morální a psychologické klima.
Psychologický tlak.

Úplnost těchto prvků umožňuje nové osobě úspěšně přizpůsobit se novému týmu. Bohužel však ne všichni noví zaměstnanci dostávají podporu a pomoc týmu. Někdy, kvůli jakýmkoli okolnostem, kolegové zpočátku se vztahují k začátečníkovi negativně. Možná, že osoba nahradila zaměstnance, který byl velmi milovaný, nebo jen dlouho zavedený tým, kde se noví lidé zdráhají přijmout.

Co dělat, když máte nový nepřátelský tým? Odborníci nabízejí několik testovaných metod:

Neužívejte negativní postoj kolegů k vašemu srdci. Ukažte sílu charakteru. Reagujte na zlé poznámky klidně a zdvořile. Postupem času zaměstnanci pochopí, že je nemožné vás zlomit a nechat tyto pokusy.
Začněte přátelskou komunikaci sami. Nejprve se usmívejte, pozdravte, bez ohledu na to, zda na vás ostatní odpoví nebo ne. Vytvořte kolem vás atmosféru přívětivosti. Nezamračte se v reakci na jejich lhostejnost. V průběhu času lidé budou odpovídat na váš pozdrav, i když jen proto, že je příliš špatné na to, aby v reakci mlčeli.
Pokud je to možné, proveďte rozhovor s jedním z kolegů v neformálním prostředí: Přes šálek kávy, na cestě z práce. Opravdu, jeden po druhém mohou být zaměstnanci dobří lidé. A v týmu se chovají jako všichni ostatní, protože se bojí vypadat jako bílá vrána. Můžeš zacházejte s kolegy něčím chutným, možná domácím vařením. Neplachovejte však. Jen nabídněte vyzkoušet. A v případě odmítnutí netrvejte.
Určete, kdo je neformálním lídrem v týmu. Kontaktujte ho o radu při řešení jakéhokoli problému. S největší pravděpodobností bude pro člověka nepohodlné odmítnout vás. Po upřímném poděkování za pomoc. Takže dáte kolegovi příležitost cítit váš význam. To pozitivně ovlivní jeho postoj k vám, který zase ovlivní názor týmu.

Pokud jsou navzdory všem vašim pokusům o navázat vztahy, zaměstnanci jsou pro vás stále nepřátelští, existují tři možnosti chování, které v práci vydrží:

Nezkazte nervy a nenajděte další práci. Nevyvarujte to jako selhání. Jedná se o zkušenost a příležitost znovu zvážit vaše očekávání od profesních činností. Odstraňte lekce a okročte dále vpřed.

Pozvěte své kolegy nakonfigurované proti vám, poskytněte stížnost písemně a podrobně stanovíte důvody tohoto postoje. Agresoři se zpravidla začnou chovat mnohem omezenější.
Chcete -li přežít v nové práci, ponořit se do práce a omezit komunikaci s kolegy. Promluvte si s nimi pouze o pracovních tématech. Koneckonců, jdou do služby kvůli profesnímu růstu a mzdách, a ne aby byli přáteli.

Jak vydržet v práci a přežít v ženském týmu?

Tým, kde ženy pracují výhradně, si zaslouží zvláštní pozornost. Psychologové to poznamenávají Čistě dámský tým je poněkud komplikovanou formacía začátečník v něm není snadný. Nabízíme ženám a mužům několik doporučení odborníků jako Držte se práce v ženském týmu.

Jak přežít v ženském týmu ženy:

Nepovídejte s tajemníkem ani kolegy. Ujistěte se, že v ženském týmu jsou všechna tajemství přenášena rychlostí zvuku. Všechno, co říkáte, bude známo managementu i ostatním zaměstnancům a poté bude použito proti vám. Nikdy si nestěžujte na plat a navíc na šéfy. Vaše prohlášení ho určitě informují.
Mluví o svém osobním životě méně, a ještě více se nechraňujte. Vaše příběhy o drahých nákupech, úžasném manželovi a zahraničním výletech mohou způsobit závist vašich méně úspěšných kolegů.
Nesplňujte komplimenty svým zaměstnancům. Samozřejmě byste neměli vidět. Upřímná chvála o stylovém účesu nebo krásných šatech však ovlivní přístup k vám.
Muž v ženském týmu je ještě komplikovanější. Proto buďte připraveni na řadu obtíží.

Jak přežít muže v ženském týmu:

Buďte opatrní s komplimenty. Ženská podlaha je samozřejmě miluje. Komplimenty na téma vzhledu jsou však často považovány za flirtování nebo obtěžování. A reakce zaměstnanců v tomto případě může být negativní.
Nikdy nezasahujte do ženských konfliktů. Vinni vás nakonec mohou udělat.
Naučte se poslouchat. Budete si muset zvyknout na skutečnost, že dámy hodně říkají. Proto poslouchejte, přikývne, ale zdržte se rad a doporučení.
Pamatujte, že vulgární vtipy jsou v pánské společnosti dobré. Pocit humoru je určitě vítán dámami, ale není přijatelný pro prasasnost. Nedovolte také žádné sarkastické komentáře k kolegům.
Vyvarujte se románů v práci. Váš vztah se dříve nebo později stane veřejným. A v případě rozdělení bude muset někdo z vašeho páru přestat.

Nestěžujte si na život. Za prvé, dámy nemají rádi poražení a za druhé budou všechny vaše problémy podrobně diskutovány za zády.

Jak nevypálit v práci: Poradenství nováčků

Pro úspěšnou kariéru je velmi důležité pozorovat rovnováhu mezi profesionálními činnostmi a osobními vztahy.

Nabízíme vám několik doporučení psychologů, která vám pomohou držet se v práci, a nespálit v práci:

Samostatná práce a soukromý život. Je prokázáno, že způsob „neustálého začlenění“ a nepřetržité přemýšlení o pracovních procesech vytváří atmosféru úzkosti. Nekontrolujte E -Mail doma a přijímajte zprávy pro revizi.
Odborníci ujišťují, že dokonce přemýšlení o práci, když jste doma, je škodlivé. Myšlenky na ni mohou způsobit obavy, které negativně ovlivní pracovní postup i soukromý život. Nedodržení rovnováhy mezi osobním a profesním životem je škodlivější než dobré.
Odvrátit se od myšlenek o platech a užívat si pracovního procesu. Podle psychologů a sociologů je práce výhradně kvůli materiální odměně nepřístupné. Když člověk přemýšlí o odměně, má menší motivaci. Tento proces je mnohem plodnější, když se člověk věnuje činnostem kvůli sobě a práce se stane samo o sobě.
Upravte tok informací. Nenechte se rozptylovat cizími věcmi. Když osoba zahrnuje počítač, lavinu zbytečných informací ve formě reklamy, sociálních sítí, zpráv atd., Padlí na něj. Výsledkem je, že je rozptýlena a spousta pracovní doby jde na putování na internetu. Odpojte proto zbytečné aplikace v telefonu a počítači.
Nebuďte workoholik. Pokud uvedete práci především, pak skončí nervovým zhroucením. Věřte mi, žádná práce nemůže být důležitější než zdraví, vztahy, dojmy a komunikace s blízkými.
Rozptylovat od práce. Bez ohledu na to, jak jste naloženi, udělejte přestávky. Během oběda se odtrhněte od počítače, jděte ven do čerstvého vzduchu. Půl hodiny odpočinku umožní vašemu mozku restartovat a zaručeno zvýšit vaši náladu.
Bojujte s depresí všemi prostředky. Je prokázáno, že osoba, která přijde do práce, je v depresivním stavu, pracuje bez návratu, není v plné síle. Najděte si koníček, který se po práci stane vaším odbytkem.

Nakonec bych si rád poznamenal, že v práci přemýšlíme o současných záležitostech a jen zřídka se zajímáme o to, co se děje v životě našich kolegů. Kancelář je považována za neslušné mluvit o negativním psychologickém stavu. Bohužel, v mnoha pracovních skupinách je považováno za tabu O nepohodlí na pracovišti.

Udělejte si čas novému zaměstnanci. Není nutné řešit jeho problémy, jen tam být. Nepřijděte kolem něj, zeptejte se, jestli je vše v pořádku, potřebuje pomoc. Trávte trochu času mluvit s ním. Přátelský postoj kolegů k psychologickým problémům začátečníka mu pomáhá přizpůsobit se mu na novém pracovišti.

Přejeme vám úspěch a doufáme, že naše tipy vám pomohou dosáhnout účinnosti ve vaší práci.

Přečtěte si užitečné tipy v těchto článcích: