Jak přežít osamělost pro ženu po 50 letech: Proč to nastává, jak se s ním vypořádat

Osamělost po 50 letech není koncem života, pro mnohé je to jen začátek. Pokud vás váš manžel opustil, partner vás změnil, nehledejte pro něj výmluvy, nebojte se osamělosti, protože máte vás a to je hlavní věc

Obsah

My, lidé, jsme tak uspořádáni, že z velké části nechceme a nevíme, jak žít sám, ale někdy se život a okolnosti nevyvíjejí, jak chceme. Osamělost najde mnoho lidí překvapením, někteří spadají do deprese a ztratí každý vkus na celý život. Ve skutečnosti však osamělost není konec štěstí, pro některé naopak lístek na nový a zajímavý život.

Jak přežít osamělost ženě po 50 letech: Příčiny osamělosti

Osamělost lze pociťovat nejen po 50 letech, ale v tomto věku je tento pocit zhoršen a je obzvláště nebezpečný. Proč?

Protože od samého začátku našeho života slyšíme spoustu stereotypních myšlenek, jako je následující: „50 let je již důchod“, „Ve věku 50 let nikoho nenajdete“, „kdo bude potřeba v 50 , podívejte se na sebe “atd.

Navíc, velmi pochybné myšlenky, jsou přidány docela skutečné argumenty:

V 50 letech není žena tak atraktivní a sexy jako předtím.
V 50 letech je nepravděpodobné, že by se některá žena rozhodla porodit dítě.
V okolí je hodně konkurence ve formě mladých a slibných dívek atd.

Je to kvůli takovému nesprávnému myšlení a tlaku společnosti žen, které dosáhly 50 let a zbývajícíchnevím jak přežijte osamělost pro ženu po 50 letech A začnou o tom trpět.Důvody, proč se dámy nad 50 let mohou cítit osamělé, nestačí.

Mezi hlavní důvody osamělosti žen po 50 letech rozlišují:

Rozvod se svým manželem
V zásadě nedostatek manželství v životě
Smrt partnera
Zrada partnera (bez rozdělení)
Nedostatek dětí (dokonce ženatý)
Nedostatek rodinných lidí krví (máma, táta atd.)

Jak přežít osamělost ženě po 50 letech: instalace kazí životem

Pro, přežít osamělost pro ženu po 50 letechnebo spíše, žít tento pocit, přiznejte si v něm a v důsledku toho je nutné nejprve pochopit, co děláme špatně a proč se cítíme utlačováni sami.

Přemýšlejte o tom, určitě mnoho z nás slyšel, používal takové fráze, věřil tomu To je pravda, atd.

"Pokud jsi nevyšel." oženit se až 30 let, pak nebudete jít ven. “
« Po 30 letech Není realistické se oženit: všichni vrstevníci jsou již zaneprázdněni, každý, kdo je starší, už nás nepřitahuje, každý, kdo je mladší - nepřitahujeme je. “
"Pokud muž v 40-45 je zdarma, je to buď rozvedené, nebo má nějaké problémy, takže tito muži nejsou vhodní pro rodinný život. “
« Musíte porodit 35 let, Pokud ne až 30. Každý, kdo se porodí po - starý -born, osamělý a nešťastný. “
"V 50 letech není příliš reálné uspořádat osobní život."
"Ve věku 50 let už žena není atraktivní/není sexy/není krásná/nepožadovaná atd."
"Nikdo nepotřebuje rozvedené ženy."
"Nikdo nepotřebuje ženy s dětmi." Žádný normální člověk nechce vzdělávat děti jiných lidí. “
"Je mi 50 let, vyměnil jsem si 6. tucet, celý můj život je pozadu." Už nemohu nic dosáhnout, je příliš pozdě začít dělat/vyzkoušet/studovat atd. “

Tyto a mnoho dalších frází sedí v hlavě téměř každé ženy a čekají na svou hvězdnou hodinu. A teď v 50. v této hodině přichází, jsou spuštěny všechny negativní postoje, žena se zraní a přesvědčí se o svém stáří, zbytečné a nesnesitelné. A jak víte, pokud si myslíte na velmi dlouhou dobu a o něčem mluvíte, můžete v to snadno uvěřit a přesvědčit ostatní o tom.

Takové postoje jednají na jedné straně zvláštním brzda, což neumožňuje ženě zahájit nový a šťastný život, a na druhé straně mechanismus startu, který vyvolává výskyt deprese, agrese a nekonkurenční spotřeby sebe sama.
Proto první krok, který se má zbavit osamělost pro ženu po 50 letech Spočívá v zákazu používání takových frází, přemýšlení o takových myšlenkách atd.

Jak přežít osamělost ženě po 50 letech: rada psychologů

Jak již bylo zmíněno dříve, osamělost u žen po 50 letech To lze pociťovat z různých důvodů. Můžete být osamělí, žít v rodině, obklopeni příbuznými a přáteli (kvůli nedorozumění partnera), stejně jako kvůli smrti muže, jeho zrady atd.

Poradenství psychologů o tom, jak přežít osamělost ženy po 50 letech, samozřejmě může být odlišná, ale mezi hlavními odlišují následující:

Přestaňte se litovat. Ano, mnoho lidí se vyvinulo jinak, lepší atd., Ale tohle je váš život a musíte být vděční za to, co máte. Škoda je jedním z nejvíce zhoubných pocitů ve vztahu k sobě i ve vztahu k ostatním.
Není třeba se do sebe ponořit každou sekundu a hledat nedostatky. To platí zejména pro ženy, které trpí osamělostí v souvislosti se zradou, rozvodem o iniciativě partnera atd. Samozřejmě musíte být schopni adekvátně posoudit situaci, vaše chování a činy.
V tomto případě samozřejmě musíte udělat objektivní závěry, pokud je to nutné, potřebujete pracovat na sobě. Neměli byste se však zapojit do sebepojetí. Nejčastěji se člověk mění, odchází jednoduše proto, že to chce, protože s vámi vypadl z lásky (právě prošel pocity), a ne proto, že jste oškliví, ne sexy, úplná, hloupá atd.
Nehledejte omluvy pro sebe. Váš život závisí především na vás, vašich touhách a akcích. Ano, je to někdy obtížné, zejména pokud žena zažívá osamělost kvůli smrti partnera, je však důležité pokusit se pochopit, že váš život pokračuje, a zasloužíte si být šťastný, a proto musíte jednat
Nezavřete se v sobě, nesedejte doma. Poté, co tento obtížný stav zažil, je nejčastěji touha skrýt před celým světem, nikoho nevidět ani slyšet. Musíte však udělat jinak. Musíte otevřít komunikaci, chodit na procházky, udělat nové známé atd. Pokud je skutečná komunikace dána příliš obtížná, začněte komunikací na internetu.

Neseďte nečinnost, nedělejte svou oblíbenou práci, najděte koníček, používejte volný čas s výhodou. Zapomeňte na stereotypy, jako jsou ti, kteří přesvědčují, že ve věku 50 let je příliš pozdě na tanec, vstoupit na univerzitu pozdě, zhubnout atd. Plný sen.
Nezaměřujte se na nalezení nového vztahu, starejte se o sebe a najděte vás. Zaregistrujte se do tělocvičny, zlepšujte své stávající dovednosti, začněte jíst a cestovat správně.
Věřte, že jste hodni toho nejlepšího, respektujte sami sebe, nehledejte nedostatky. Pouze pokud se milujete, někdo jiný vás bude moci milovat
Pokud se vám nepodaří vypořádat se s osamělostí sami, vyhledejte pomoc od psychologa. Kompetentní specialista vás bude moci naučit žít šťastně v harmonii se sebou.

Bude učit být v zásadě šťastný, a ne kvůli některým radostným událostem, přítomnosti někoho ve vašem životě atd. Psycholog také poskytne správné postoje a pomůže vám otevřít nové vztahy

Jak přežít osamělost ženě po 50 letech: praktická cvičení

Přežijte osamělost pro ženu po 50 letech Je to možné pomocí praktických cvičení.

Následující cvičení mohou pomoci vyrovnat se s tímto stavem:

Cvičit na eliminace strachu z komunikace s cizími lidmi. Je nezbytné pro ty ženy, které se bojí učinit nové známé a v zásadě komunikují s cizími lidmi.
Jděte na nějaké veřejné místo, může to být park, obchod atd. Požádejte cizince, aby vám pomohl. Můžete například požádat, abyste vám pomohli získat nějaký produkt z vysoké police, navrhnout něco (jak někam jít, čas), vyfotografovat vás nebo vyfotit s sebou.
Zároveň zkuste neztrácet, vysvětlete, že můžete být odmítnuti, ale to není děsivé. Pravidelně provádíte takové cvičení, ztratíte strach z komunikace, nových známých.
Vyberte 1 den týdně a pravidelně Utratit to za nějaké zajímavé události pro vás. Například jděte na koncerty, do divadla, do kina. Po události si vyberte osobu, která se vám líbí, a zeptejte se ho na dojem toho, co vidíte, podělte se o svůj dojem, nabídněte, že se na takovou událost společně vydáte. Takže najdete nové přátele v zájmu, naučte se komunikovat, možná splnit vaši polovinu.

Meditizovat. Udělejte si pohodlnou polohu, zavřete oči a představte si následující. Na ulici je večer, zasněžený a velmi krásný, pomalu chodíte po parku a obdivujete tuto pohádku. Zvedněte oči nahoru, vidíte vysoké domy, v každém bytě hoří světlo. Teplé světlo osvětluje celou místnost a dává obyvatelům mír a mír. Představte si, že ve vás žije také malé světlo, které vás bez ohledu na okolnosti zahřeje a chrání vás. Zmizí kvůli okolnostem, vždy je s vámi, je vaší podporou a inspirací.

Váš život je ve vašich rukou, začněte se měnit od sebe a všechno ostatní se určitě použije.