10 koupelen pro hubnutí - recepty. Domácí koupele pro hubnutí

Mnoho z nich je jisté, že je jednoduše nemožné zhubnout bez vylepšeného fyzického tréninku a drahých farmakologických léků. To však není úplně pravda.

Pozitivní účinek horkých lázní v procesu léčby různých fází obezity je doloženo nejen valeogy, naturopaty, homeopaty a bylinnou medicínou, ale také zástupci oficiální medicíny - profesionální fyzioterapeuti.

Účinnost hydroterapie v boji proti nadměrné hmotnosti je určena několika procedurálními účinky:

• zvýšený metabolismus, stažení toxinů, toxinů a přebytečné vody z různých systémů a orgánů těla
• absorpce rozpuštěných chemických sloučenin, které aktivně ovlivňují spalování podkožního tuku
• korekce autofarmakologie - syntetizující určité prospěšné látky v samotném těle

Hlavními kontraindikacemi pro jakýkoli typ horké hydroterapie jsou onemocnění kardiovaskulárního systému a ledvin, onemocnění krve, autoimunitních procesů.

Lumpy Baths: Recepty

Pro efektivní hydropatii, abyste se zbavili nadváhy, nemusíte jít. Budete potřebovat:

• zvláštní výuka s dobře otřeseným vzduchem
• sedavá nebo ležící koupelna - 1 ks. (No, pokud se ukáže jako hydromassage)
• 200-250 litrů velmi horké vody se schopností upravit teplotu
• prostředky pro hluboké čištění kůže jako tvrdé žínky a dehtové mýdlo
• výplně k vytvoření efektivních řešení pronikání tuků

Video: Jak zhubnout v koupelně?

Lékařské lázně pro hubnutí: Tyto recepty jsou sestaveny výhradně z rostlinných složek, které se aktivně používají jak v tradiční medicíně, tak pro přípravu certifikovaných koncentrací lékárny.

Recept č. 1. Domácí vana s odvar pro urychlení metabolismu z:

• listy ořechu
• semena fenyk a kopru
• kořeny pampelišky
• byliny a květiny levandule

Recept č. 2. Domácí vana pro hubnutí s diaforetickým odvarem:

• linden Color
• horsestail Grass
• petrželková zelená
• kořen šavle

Číslo receptu 3. Domácí koupelna pro hubnutí s tukem -broušením odvar:

• harsuster Rhizomes (jedovatý)
• mudrc listy
• vysoké květiny vysoké
• obyčejné ledviny borovice

Recept č. 4. Domácí vana s odvahou, aby se zbavila strusky z:

• máty \u200b\u200bbyliny
• oddenky z pšeničné trávy
• stevy odejde
• krushina Bark

RECEPT: Pro všechny vany prezentované pro hubnutí se normy vařených bylin vypočítají na základě polévkové lžíce nasekané byliny na normu 1 pro 10 litrů vody. Pro 150litrový objem koupelny je nutné vařit (v průměrné velikosti smaltované pánve), 15 lžiček každé složky.

Nejprve hodíme kůru a rozdrcené oddenky, o něco později - ledviny a listy, na samém konci - semena a zelená. Začneme přísně vařit ve vroucí vodě. Doba trvání celého cyklu by neměla být více než 20 minut. Odvar používáme ihned po vaření.

Slané lázně pro hubnutí

Potravinová sůl rozpuštěná v horké vodě je jednou z nejdostupnějších látek pro aktivaci a zvyšování metabolických procesů v těle. Jeho mikroskopické krystaly dráždí kůži a vedou k hypermii - rozšíření krevních cév a přetéká je krví. V tomto případě je velmi zjednodušeno uvolňování toxinů z těla skrz póry kůže a ledvin.

Lumen kapilár vaskulární sítě osoby, jak vyrůstá, klesá. Spolu s tím se hustota mikrobů zvyšuje: pouze nejmenší molekuly se začnou procházet.

Proto se štěrbina těla s velkými sloučeninami každý rok roste a hormonální pozadí je také narušeno. Zahrnuty jsou mechanismy nesprávné produkce a likvidace těch, kteří jsou odpovědní za akumulaci a výdaje hormonů mastných tkání: estrogen a leptin.

Domácí solné lázně pro hubnutí jsou obrovské - zvyšují metabolismus, včetně tukové vrstvy kůže.

Specialisté na balneoterapii - Léčba minerálními vodami přírodního a umělého původu používá jiné soli kromě chloridu sodného. Krystaly této konkrétní látky však mají nejjemnější účinek na kůži.

Optimální koncentrace vany soli pro hubnutí je 3%. To odpovídá 4,5 kg krystalů na 150 litrový objem vody. Maximální obsah soli, který je již schopen poškodit zdraví, je 9 kg na stejný objem.

Jeden léčebný kurz se skládá z 20 postupů, které jsou žádoucí organizovat každý druhý den. Doba trvání západu slunce ve vodě chloridu sodíku musí být zvýšena na střed kurzu a poté snížena: z 10-15 minut na 35-45 minut a naopak. Chováme také s teplotním režimem: Začněme od 30 do 35 ° C, přivedeme na 40-45 ° C a vrátíme se k původnímu ukazatelům.

Sůl sůl pro hubnutí

Dnes na policích lékáren a specializovaných obchodů najdete mnoho možností pro tento efektivní nástroj. Nejdostupnější variantou jsou krystaly vyrobené umělým sekundárním odpařováním z fosilních minerálních galit s přísadami. Zpracovaná kamenná sůl, kromě chloridu sodného, \u200b\u200bmůže obsahovat více než 20 přírodních nečistot minerálů. To nemůže, ale prosím, chcete zhubnout.

Dále v seznamu přístupnosti jsou krystaly těženy odpařováním moře a oceánské vody. Ve složení z látky fosilní soli se prakticky neliší. Rozdíl je v tom, že existuje určitý podíl škodlivých chemických sloučenin získaných z moderních emisí do biosféry.

Recyklované sopečné suroviny s vysokým obsahem oxidu železa a síry mají o něco větší peněžní hodnotu. Těží se v Indii, Pákistánu a v některých dalších zemích v himálajských horách. Černá, tmavě šedá nebo růžová barva. Má nepříjemný zápach. Jedná se o účinnou domácí náhradu za prameny sirovodíkových sirovodíků, včetně úbytku hmotnosti.

Nejdražší krystaly jsou zbytek z odpařování vod napěťových jezer (včetně Mrtvého moře), protože jsou těženy a dodávány na spotřební místa od sebe navzájem a vzácných zdrojů, které jsou docela vzdálené od sebe navzájem.

Sůl pro hubnutí by měla mít dostatečnou koncentraci ve vodě, aby měla slušný terapeutický účinek. Jedna dva -stupnice tašky nebude zjevně stačit.

Jednorázové použití také nepřinese žádné viditelné výsledky. Sloučeniny, které se liší od NaCl, by se měly používat v kurzech a trvat nejméně 15 dní. Umístění a procedurální čas manipulují podle vlnové grafiky.

Biskupční sůl pro hubnutí

Tato látka je produktem zpracování přírodního fosilního minerálu sestávajícího z hořčíku a bromu se dvěma desítkami dalších minerálních inkluzí.

Má výraznou imunotropní aktivitu: uvádí, obnovuje a nastavuje ochranné rezervy těla. Účinně působí na oběhový systém, rozšiřuje cévy, přispívá k aktivnímu odstranění toxinů. Stimuluje beta receptory adipocytických tukových buněk, které jsou zodpovědné za spalování lipolýzy.

Bishophytic sůl pro hubnutí se dobře vyrovnává otokem kůže a blízkých tkání, ale může způsobit bromismus a přinést depresi, zmatek, alergie nebo bolest v různých částech těla.

RECEPT: Optimální koncentrace krystalů pro postupy, jak se zbavit nadváhy, je 3%. Má nalít 3 kg soli na 150litrovou koupelnu. Doba trvání každého hovoru je od 10 do 20 minut při teplotě vody 35-40 ° C. Plán kurzu - 10 postupů každé 2 dny.

Magnésie pro hrudkovité koupele

Chemický prvek síranu hořečnatého, který se stále nazývá anglická sůl, je pro okamžitou dehydrataci mimořádně účinným prostředkem. Edematózní nohy a paže člověka, zatížené nadváhou, „roztavte“ doslova před našimi očima. Magnesie se používá nejen jako nouzová pomoc, aby se zbavila extra liber, ale také pro směnný kurz starých metabolických problémů.

RECEPT: Magnézie pro lázně pro hubnutí extrémního a radikálu se používá v koncentraci 500-1000 g soli po 150-200 litru vody jednou. Nižší nasycení pro úbytek nouzové hmotnosti nebude účinná. Pro léčbu kurzu se používají roztoky 50-100 g soli v 150-200 l vody. Kampaně se opakují po 4-6 dnech. Celkový počet postupů je 10.

Koupel s magnézí pro hubnutí: recenze

Anglická sůl dobře pomáhá. Mínus 1 cm na každém stehně. Měřila ráno po večerních vodách. Kůže je skvělá suchá. Příště se pokusím použít zvlhčující tělo těla bezprostředně po opuštění koupelny.

Magnesia, přijatá dovnitř, velmi zabouchne a snižuje krevní tlak, poskytuje nepříjemné pocity ve střevech po dobu jednoho týdne předem. Proto by se stávající tendencí k intenzivní absorpci kůže měl být výrazně omezen na navrhované standardní koncentrace.

Purifikovaná magnetická sůl kyseliny sírové může být silným alergenem: před ponořením do koncentrovaného roztoku proveďte test na toleranci. Rozpusťte špetku krystalů na polovinu lžičky vody a namočte výslednou směs na vnitřní straně ohybu lokte.

Koupel s magnézií pro hubnutí: recenze naznačují skutečnou účinnost a současné nebezpečí pro zdraví. V tomto ohledu by mělo být použití anglické soli plánováno zvýšením. Vždy zkontrolujte kondici těla, zda není extrémní interakce s podobnými chemickými prvky.

Koupely se sodou pro hubnutí

Hydropatie sody je jedním z nejpříjemnějších postupů, jak se zbavit nadváhy. Můžete se vyhřívat ve vodě sody déle než hodinu a půl.

Naturopati jsou jisti: dnes kultura potravin, stejně jako kilogramy kosmetiky a chemikálií pro domácnost, které jsou na naší kůži, pomalu, ale správně okyselí tělo.

To platí zejména pro lidi, kteří jsou náchylní k plnosti a bojují s dietou nadváhy. Půst nebo významné omezení výživy vyvolává nedostatečné vylučování a oxidaci organických kyselin. Nahromadí se v tkáních, což vede k primárním onemocněním krve, ledvin a plic.

• Koupely se sodou pro hubnutí odhalují úžasné věci. Po prvním postupu se po prvním postupu mění indikátor pH roztoku koupání a klesá o více než 2 jednotky. Toto je nevyvratitelný signál o tom, kolik kyseliny ve skutečnosti vyjde během procesu hydroterapie sody
• Názory na to, jakou koncentraci sody je potřebná k dosažení optimálního terapeutického účinku, jsou rozděleny. Limity jsou však však omezeny na 200-500 g pro 150litrový objem vody. Balneologický analog takových domácích terapie-přírodních zdrojů bikarbonátu sodíku

Koupel se sodou a solí pro hubnutí

Kombinuje dráždivý účinek chloridu sodného a vynikající vyluhovací vlastnosti sodného sodného. Používá se pro krátké purifikační kurzy během aktivních fází spalování tuků: zesílení fyzické aktivity, zpřísnění stravy, radikálně působící na lipoliz a lipogenezi farmakologických léčiv.

Na rozdíl od Monosmes se koupel s sodou a solí pro hubnutí připravuje s menší koncentrací účinných látek. Toto je nezbytná podmínka v důsledku projevu relativní slabosti v období ostré restrukturalizace metabolického systému. Optimální složení roztoku: 150 litrů vody, 200 g sody, 1 kg soli. Recepce: 4-5 dní v řadě.

Mořské lázně pro hubnutí

Tento typ postupů se provádí pomocí všech typů fosilních a soli extrahovaných z vody. V obchodech najdete velké i malé krystaly. Barvy a velikosti minerálních částic jsou jejich vůně tvořeny výhradně chemickým složením.

Video: O výhodách koupele se solí

Soli slavných ložisek mají takové výrazné rysy:

• barva francouzského rozptylu je šedá nebo se podobá béžové žuly s narůžovělým rozptýleným
• angličtina vyniká téměř sníh -bílá barva
• krymka, stejně jako Bolivian, je pigmentován růžovou
• hawaiian je malován v odstínech od světlého grafitu po černou
• krystaly z břehů Mrtvého moře mají nažloutlý odstín

Mořské lázně pro hubnutí by měly být připraveny ve třech procentních koncentracích. V praxi však jen málo lidí používá takové poměry kvůli poměrně vysokým nákladům na dováženou soli. Přírodní a umělé aromatické složení zavedené do surovin se nemusí stát vždy užitečnými pro tělo, které se zbaví nadváhy.

Hořčičná koupel pro hubnutí

Hořčice, stejně jako sůl, má silný dráždivý účinek na kůži: póry jsou odhaleny, zvyšuje se lumen kapilár, stěny cév jsou vyčerpány.

Spáhatelnost hořčičného prášku závisí na množství synigrinového glykosidu v něm. Čím více je, tím silnější je užitečná hypermie z hydroterapie.

Hořčičná vana pro hubnutí by měla být připravena v omezeném tepelném režimu. Spáhatelnost glykosidu může být uvolněna pouze při teplotě až 40 ° C. Při 42 ° C jsou doprovodné enzymy odpovědné za rozdělení sinirginu zcela inaktivovány.

Objem ne příliš horké vody 150 litrů vyžaduje 100-150 gramů hořčičného prášku. Zpomalení v takové vaně po dobu více než 15 minut je docela obtížné. Pokud po provedení jednoho nebo dvou postupů nedochází k trvalému podráždění nebo alergii, můžete zahájit 15denní kurz bez „víkendu“.

Koupel s octem pro hubnutí

Pokud je úplnost doprovázena hojným stropem a nábřeží s nepříjemným zápachem, pomůže s těmito problémy acetická termoterapie vypořádat se s těmito problémy, urychlit metabolismus.

Jednou z hlavních destruktivně působících složek kožního tuku je kyselina sapienická. Tato látka se nahromadí v kůži s nedostatkem linoleových a linolenických nezbytných mastných kyselin, což vyvolává zablokování pórů, zesílení a zhutnění epidermis.

Hlavní mastná kyselina tuku z kůže (sapien) je dobře oxidována octem, který je tvořen octovými bakteriemi.

Rozkládá nejtrvalejší část nepříjemného vonícího tuku „korku“ na jednodušších prvcích. Následně se snadno uvolní z kůže.

Koupel s octem pro hubnutí je skutečná spasení z prvních příznaků metabolické poruchy nebo již celek rozvinuté alkalózy. Stisknutí těla se často vyskytuje na pozadí přítomnosti nadváhy.

Lapidar Latys pro hubnutí

Turpentin je éterický olej z běžné borovice. Obsahuje terpeny a další prvky, které mají dráždivý účinek na kůži. V přirozené formě je to bezbarvá a nerozpustná kapalina ve vodě. Pro použití v hydroterapii s cílem hubnutí je emulgován.

Na prodej jsou dvě formy emulze: žlutá, která má nepříjemný účinek střední síly a bílý, který má poměrně silný účinek na neuro-receptor a cirkulační systém.

Bílá emulze pro hubnutí se skládá z:

• destilovaná voda
• kyseliny salicylové
• drcené mýdlo
• zhistychny Turpentine

Žluté řešení, jak se zbavit tukových ložisek, je vyrobeno:

• destilovaná voda
• ricinový olej
• žíravý sodík
• oleinovy \u200b\u200bkyseliny
• zhistychny Turpentine

Dripidické lázně pro hubnutí jsou účinným nástrojem pro zvýšení metabolismu. Je však třeba se vyhnout nezředěné emulzi na kůži a sliznicích, protože látka může způsobit závažné popálení.

Bath Zalmanov pro hubnutí

Žlutý roztok a bílá terpentinská emulze jsou vynálezem vynikajícího ruského vědce 20. století, doktor lékařských věd Abram Solomonovich Zalmanov. Stal se jedním z průkopníků ve studiu humorální (endokrinní) regulace. Vědec strávil většinu svého života popis funkcí kapilárního systému lidského těla.

Zalmanov věřil, že kapilaropatie je zvýšená křehkost a snížená odolnost mikrovlny je hlavním důvodem přechodu akutních stádií jakýchkoli onemocnění na chronické. Experimentálně potvrdil, že k emulzi Turpentine přispívá:

• nastavení biochemických reakcí v toku lymfatických a krevních systémů
• regulace metabolismu tuku a voda solu
• obnovení anatomické struktury kapilární sítě
• zlepšení mikrocirkulace

Koupely v Zalmanovu pro hubnutí mají mnoho konvencí v postupech pro organizaci, které se můžete hodit do celé knihy. Dripidická léčba obezity a zbavení se nadváhy, celulitida spočívá v dlouhodobém používání žlutých a bílých lázní v poměru 2: 1 nebo 3: 1.

Zázvorová vana pro hubnutí

Pikantní kořen zázvoru je vynikajícím nástrojem pro zbavení tukových ložisek. Jedná se o univerzální imunomodulátor, metabolický nastavovač. Obsahuje více než 100 položek aktivních molekul, které mají prospěšný účinek pro lidské tělo. Toto koření je součástí deseti nejužitečnějších fytopreparací na planetě.

Koupel se zázvorem pro hubnutí se připravuje z tupého čerstvého kořene nebo jeho suchého analogu. U 150litrového objemu vody musíte skladovat 400 g suchého zázvorového prášku nebo 700 g kořene. Koření se nalije třemi litry spravedlivé vody a na teplém místě je napařeno po dobu 20 minut. Infuze musí být použita okamžitě po vaření.

HODNOSTA KONTROLA PRO VYDĚLÁVÁNÍ

Aromoterapie ve vodním prostředí je preferenční sada postupů, které mohou skutečně pomoci v boji proti nadvážní váze. Před vykoupením by mělo být provedeno hluboké čištění pokožky pod horkou sprchou a mít čas na zaschnutí. Vybraný komplex olejů je vždy zaváděn do vody, nikoli ve své čisté formě, ale jako součást emulzingové látky: kefir, krém, mléko, jogurt nebo mořská sůl.

Aromatické složení doporučené pro použití z nadváhy - směs olejů:

• bergamota, Gerani, Mandarin, citronová tráva
• Černý pepř, grapefruit, šalvěj, levandule
• cypress, oranžová, máta, jalovce
• citron, Cardamon, Fenhel, Jozhoba
• neroli, skořice, růže, rozmarýn

Koupel s oleji pro hubnutí s objemem 150 litrů by neměla obsahovat více než 10 kapek jedné aroma. Optimální teplota pro takovou hydroterapii: 35-38 ° C. Rozvrh kurzu: 10-15 postupů každý druhý den.

Koupelna cvičení pro hubnutí

Sedm nejlepších tréninkových pohybů, aby se zbavila nadváhy v horké koupelně:

1. Posílejte a uvolněte všechny svaly těla. Alternativní odpočinek a redukce každých 30 sekund
2. Ořízněte si kolena a přitiskněte je k sobě po dobu 3-5 minut. Kromě svalů nohou se zde také zapojí břišní svaly
3. Stiskněte střídavě pravé a levé hýždě po dobu dvou minut
4. Zvedněte protáhlé nohy střídavě nebo společně, držte je po dobu 10 s
5. Nakreslete žaludek a udržujte tuto polohu déle než pět minut
6. Stiskněte prsty a nohy „v pěsti“, aniž byste se uvolnili déle než tři minuty
7. Lehněte si, zarovnejte nohy, ohýbejte se každý po hrudi bez pomoci rukou a držte alespoň 20 s

Cvičení v koupelně pro hubnutí nejsou tak jednoduchá, jak se zdá. Po dokončení celého komplexu, aniž byste se několikrát připravili s přístupy, se příští den můžete cítit velmi nepříjemně Crepe.

Osvětlovací lázně: Tipy a recenze

• Nedoporučuji užívat umělé diuretiky před tepelnou expozicí ve vodním prostředí. Nádoby mozku se může stát něco hrozného. Jednou jsem měl dost. Maximum, které můžete přesvědčit, je obrovský srpen meloun
• Poradci na internetu nabízejí výrobu dubové kůry a dalších bylinných přípravků obsahujících solární látky ve vaně pro hubnutí. To je vysvětleno skutečností, že taniny spojují soli těžkých kovů a odstraňují je z těla. Tato akce se však koná pouze s vnitřním používáním. Taniny jednají na kůži jako svíravě a dále komplikují odchod toxinů z těla
• Hlavní sekrece škodlivých látek v horké lázni prochází ledvinami a v sauně skrz kůži. Pokud máte nemocné ledviny, je lepší se napařet ve vodě.
• Před postupem horké hydroterapie vypijte několik litrů teplé předložené vody. Pomůže to pokožce a ledvinám jemně vyrovnat se s výstupem strusek
• Koupely na hubnutí: Tipy a recenze naznačují, že tento typ zbavení se dalších liber doma je podmíněně bezpečný. Neporušujte kontraindikace oficiální medicíny. Vždy zkontrolujte neznámé chemikálie, zda nejsou možné negativní účinky

Video: vana se zvědavým