Человек повторяет одно и то же действие несколько раз: признаки какой болезни? Как перестать делать одно и то же действие: советы специалистов

Если человек повторяет одно и то же действие несколько раз, то это расстройство психики, подсознания. Подробнее читайте в статье.

Существует много разных нервных расстройств. Мы даже не задумываемся, что, совершаем те или иные непривычные действия, и это может свидетельствовать о начале развитии фобии. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это навязчивые мысли, фразы, воспоминания и др.

Прочитайте на нашем сайте другую статью по теме: «Алекситимия личности — миф или реальность». Вы найдете это понятие простыми словами, проблемы с научной точки зрения, а также особенности, причины, как лечить.

Из этой статьи вы узнаете, признаки какой болезни, когда человек повторяет одно и то же действие несколько раз. Также научитесь помогать себе или другим людям с ОКР. Читайте далее.

Признаки какой болезни, когда человек повторяет одно и то же действие несколько раз: ОКР — что это такое?

На свете много мнительных людей, со слабой психикой, которым трудно принять решение и не метаться от одного действия к другому. Признаки какой болезни, когда человек повторяет одно и то же действие несколько раз?

Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР – состояние, при котором возникают навязчивые мысли, действия, фразы, воспоминания, слова, которые могут мешать нормальной жизнедеятельности организма, со временем могут развиваться фобии.

Человек хоть и пытается избавиться от надоедливых мыслей с помощью таких же навязчивых действий (компульсий), но не может. При ОКР могут появляться как навязчивые мысли (обсессии), так и действия (компульсии). Подвержены такому расстройству и женщины, и мужчины в равной степени. ОКР развивается медленно, чаще всегда начинается в подростковом или юношеском возрасте, а с каждым годом заболевание прогрессирует.

Симптомы и поведение больных ОКР, которые повторяют одно и то же действие несколько раз: клиническая картина

Люди с обсессивно-компульсивным расстройством мнительные. Вот поведение больных ОКР — клиническая картина:

• Таким людям трудно принять решение.
• В голове метаются от одной мысли к другой, не могут выбрать лучший вариант для себя, иногда они резко принимают решение, что сразу становится заметно на фоне их спокойного поведения.
• При обсессии человека беспокоят постоянно поступающие в голову мысли, идеи, воспоминания, с которыми он пытается бороться.
• При компульсии человек своими навязчивыми действиями хочет предотвратить какое-либо событие, которое должно произойти, в основном действия абсурдные, не несущие какого-либо смысла.

Такому человеку трудно ужиться с ними, он страдает от их обилия, безуспешно борется с ними. Как же распознать, есть ли ОКР у человека или нет?

Существуют симптомы, по которым можно дифференцировать данный вид заболевания:

• Цикличные часто повторяющиеся действия, носящие определенный характер
• Навязчивые однотипные мысли
• Тревога и боязнь из-за повторяющихся мыслей

Типичным примером ОКР является боязнь испачкаться. Человек будет постоянно мыть руки после контакта с любым предметом. Будет испытываться дискомфорт и навязчивые мысли, чтобы получить хоть какое-то облегчение человек без конца моет, дезинфицирует кожные покровы. Но это ненадолго облегчает ему сознание от этих повторяющихся мыслей. Больной ОКР может и осознавать, что руки чистые, но все-равно будет идти и мыть, чтобы было спокойно. Такие люди хотят обрести покой и спокойствие в своем сознании, но не могут, бороться с такими мыслями и действиями они не в состоянии, по крайней мере самостоятельно.

Обсессии при болезни людей, которые повторяют одно и то же действие несколько раз

Больных ОКР постоянно преследуют навязчивые неприятные мысли или обсессии, которые делают человека раздражительным. Вызвать эти мысли может абсолютно любое событие:

• Кашель чужого человека
• Близко стоящий человек
• Замкнутое пространство
• Насекомые
• Прикосновение к предмету общего пользования

Но чаще всего приступы ОКР начинаются в общественном месте при большом скоплении людей, так как там много провоцирующих факторов. Больной может акцентировать свое внимание на любой из них.

Компульсии при болезни ОКР

Для борьбы с обсессиями при болезни ОКР, больной предпринимает действия, которые называются компульсии. Благодаря таким действиям человек пытается избавиться от навязчивых идей и чувствовать себя менее тревожно. Например, постоянное мытье рук, принятие душа, проверка выключена ли техника из розетки, выключены ли краны в доме, закрыта дверь, повторяющееся поведение некоторое количество раз.

Иногда чтобы снять эту тревожность, больному нужно неоднократно повторить действия. Например, три раза выключить свет или перекрыть вентили в ванной, чтобы навязчивые мысли отступили. Так и происходит, они уходят, наступает временное облегчение, но вскоре оно пропадает. Это мысли, которые мешают жить, влияют на поведение человека.

Какие причины возникновения болезни, при которой люди повторяют одно и то же действие несколько раз

Чтобы вылечить любое заболевание, нужно знать почему оно возникло, то есть причину. В возникновении болезни ОКР могут играть роль:

• Генетическая предрасположенность, ОКР передается по наследству.
• Постоянный стресс – самая частая причина развития ОКР.
• Недостаток гормона счастья и хорошего настроения – серотонина.
• Жизненные потрясения, которые заставляют кардинально менять образ жизни.
• Завышенные требования к себе, перфекционизм и педантичность.
• Воспитание в семье, где родители требуют достижения каких-либо высоких стандартов поведения.

У многих людей ОКР является не единственных психическим заболеванием. Оно может протекать совместно с такими патологиями:

• Биполярным или депрессивным расстройством — 63%
• Тревожным расстройством – 76%
• Обсессивно-компульсивным расстройством личности 20-30%

Около половины больных ОКР думают о самоубийстве, а 1/4 из них совершает попытки самоубийства. Риск того, что человек хочет что-то с собой сделать повышается в случае, если также имеется депрессия.

Протекание болезни, когда человек повторяет одно и то же действие несколько раз

К сожалению, полного излечения достичь очень трудно, но возможна стабилизация состояния на длительный срок. Также зависит от тяжести заболевания.

• При легких формах ОКР лечится в домашних условиях и достаточно успешно, возращение симптомов может произойти через 1-5 лет.
• Более тяжелые формы ОКР, например, фобии острых предметов, заражения, загрязнения, частые ритуалы, наоборот могут быть устойчивы к лечению, может возникнуть тенденция к рецидивам.

Если динамика лечения отрицательная – это говорит об усложнении клинической картины заболевания в целом.

Как перестать делать одно и то же действие при болезни ОКР: советы специалистов

При болезни ОКР существует цикл:

1. Возникает навязчивая мысль
2. Повышается нервозность, тревожность и страх
3. Компульсия в целях облегчения состояния
4. Кратковременное облегчение
5. Чувство вины, неполноценности

И так по кругу. Чтобы перестать делать одно и то же действие, нужно делать следующее:

• Не давайте этому циклу продвигаться.
• То есть нужно искоренять причину на первых пунктах.
• Старайтесь прорабатывать свои мысли наедине с собой или со специалистом.

Вот еще советы специалистов:

• Если возникают навязчивые мысли, не спешите их прогонять, а наоборот можно записать их на лист бумаги или же диктофон, а потом их перечитывать или слушать. Делайте это регулярно, по 30 минут ежедневно. Так можно проработать эти мысли, понять, в чем причина их возникновения и бороться с ней. Не поддавайтесь компульсиям.
• Если возникло тревожное состояние, алкоголь только усугубит его. Он притупляет сознание, человек расслабляется, но проблема остается, непроработанные мысли копятся как снежный ком. Если их постоянно запивать алкоголем, помимо ОКР, можно обзавестись еще и алкогольной зависимостью. Два заболевания вылечить в два раза сложнее.
• Найдите наставника в лице опытного психолога, психотерапевта или психиатра.

Специалист точно поможет или направят по нужному пути, потому что ОКР достаточно часто встречающееся заболевание, опытные специалисты ни раз сталкивались с таким диагнозом.

Видео: Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): лечение, признаки и симптомы навязчивого невроза

Прогноз при болезни ОКР

При лечении болезни ОКР в 2/3 случаев начинается положительная динамика развития заболевания в течение года. Специалисты дают хорошие прогнозы. Если же заболевание прогрессирует более года, то будет наблюдаться динамика, то есть будут как обострения, так и длительные периоды улучшения состояния здоровья. Если же заболевание не лечить в полной мере, в жизни больного присутствует постоянный стресс – о положительной динамике можно не думать. Работа с сознанием очень трудный процесс, в котором нужно приложить все усилия, чтобы выйти на ремиссию заболевания.

Видео: Люди с ОКР | Неудобные вопросы

Видео: ОКР – что такое обсессивно-компульсивное расстройство или невроз навязчивых состояний

Видео: ОКР — Психотерапевтические техники релаксации, применяемые при обсессивно-компульсивном расстройстве

Прочитайте по теме:

• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): что это, симптомы, лечение
• Биполярное расстройство личности у взрослых, подростков — что это такое?  
• Компульсивное переедание: признаки расстройства пищевого поведения, последствия
• Расстройства пищевого поведения: как формируется, какие последствия? 
• Способы медитации для расслабления психики