Тибетска хормонална гимнастика за изцеление, отслабване и дълголетие: ползи и вреди, противопоказания, прегледи, резултати, последици. 5 -минутна сутрешна тибетска хормонална гимнастика в леглото за жени: набор от упражнения

Тибетската хормонална гимнастика ще помогне за подобряване на тялото и удължаване на младостта.

Тайната на тибетските монаси, състоящи се в дългосрочно и добро здраве, беше прехвърлена преди повече от 30 години на съветски специалисти, които уж проведоха електричество в планините Тибета. За своята работа експертите получиха благодарност под формата на разкриване на тайната за поддържане на здравето и удължаването на живота. Това се доказва от историята на произхода на тибетската хормонална гимнастика.

• Съвременните хора свързват факта на доброто здраве и дълголетието на тибетските монаси с аскетичен начин на живот, планински климат, чист въздух и правилното хранене.
• Но привържениците на източната хормонална гимнастика са присвоени на нея основната роля в дългогодишния.
• Наборът от упражнения е прост. Той е кредитиран с чудотворни имоти, които помагат допълнително да живеят 20-30 години.
• Подобна гимнастика беше известна преди много години, но привличаше вниманието едва сега.
• Не забравяйте, че всяка гимнастика, физически упражнения и дори банално зареждане имат противопоказания. Тибетската хормонална гимнастика не е изключение. По -долу статията ще опише ползите и вредите, както и различни набори от упражнения, които можете да изпълнявате всеки ден и да лекувате.

Какво дава тибетска ориенталски хормонална гимнастика, зареждане на тибетски монаси за изцеление и дълголетие: полза и вреда

Монасите са сигурни, че за дълголетието, външната привлекателност и доброто здраве, правилното функциониране на енергийните центрове играе важна роля. За тяхната стимулация се използва източната хормонална гимнастика. Но какво дава тибетската ориенталски хормонална гимнастика? Ползите от зареждането на тибетските монаси за изцеление и дълголетие са в такива фактори:

• правилното функциониране на всички телесни системи;
• увеличаване на остротата на слуха и зрението;
• стабилизиране на хормоналния произход (важен за жените);
• подмладяване на тялото;
• подобряване на паметта;
• стимулиране на работата на храносмилателния тракт;
• отстраняване на психо -емоционален стрес и хронична умора;
• да се \u200b\u200bотървете от хронични заболявания;
• увеличен живот експлозия;
• връщането на еластичността от кръвоносните съдове;
• подобряване на изтичането на лимфната течност;
• укрепване на мускулите, ставите, отървете се от болката;
• увеличаване на тона на кожата, отървете се от излишното тегло и целулита;
• подравняване на овала на лицето, стягане на брадичката и отърване от бръчки;
• зареждане на енергията и добро настроение за целия ден.

Вредата от източната тибетска гимнастика ще бъде, ако имате противопоказания. Те включват следните състояния:

• 6-12 месеца след операцията;
• хипертонична криза;
• хипотония;
• болестта на Паркинсон;
• стомашна язва и дуоденум;
• възраст до 16 години;
• бременност;
• болести, свързани с гръбначния стълб и ставите, особено през периода на обостряне.

Всеки случай е индивидуален и само лекар може да разреши часове. В един случай лекарят ще препоръча да правите ориенталски упражнения при определено заболяване, а в другия, напротив, пълна забрана.

Важно: Преди да започнете упражненията, не забравяйте да се консултирате с лекар!

Тибетска хормонална гимнастика за отслабване: противопоказания

Ако една жена иска да отслабне, тогава тя опитва различни диети, участва във фитнес и дори отива на фитнес. Но не всеки е в състояние да постигне желания резултат. Ако можете да възстановите функционирането на енергийните центрове, тогава процесът на отслабване ще продължи много по -бързо. Тибетската хормонална гимнастика за отслабване се състои от 5 упражнения:

Извършвайте такива упражнения всеки ден от 6 до 8 сутринта. След седмица ще забележите, че теглото започва да напуска. Но не забравяйте за правилното хранене, ходи на чист въздух и добро настроение. Усмихвайте се повече, защото експертите са забелязали, че когато човек се усмихва по време на упражнения, той допълнително губи до 200 калории.

Противопоказанията за изпълнението на подобни упражнения са следните състояния и болести:

• хипертония;
• болестта на Паркинсон;
• нарушения на функционалността на сърцето в острия етап;
• стомашна язва и остро чревно възпаление;
• гръбначна херния и други патологии, свързани с гръбначния стълб;
• следоперативен период;
• връщане до 16 години;
• артрит в остра форма.

Ако имате някакви хронични заболявания или заболявания в остра форма, тогава преди да започнете часове, консултирайте се с Вашия лекар.

Чудотворно тибетска хормонална гимнастика на Калпашвини: Описание на 5 -минутно сутрешно зареждане в леглото за жени

Много е удобно, че ориенталската хормонална гимнастика се демонстрира не от треньори с изпомпвано тяло, а от обикновени жени. Видео с гимнастика Олга Орлова помага на всеки да направи упражнението правилно. Тази техника се нарича метод Калпашвини (това е второто фамилно име на Олга Орлова). Подобна техника се разпределя в мрежата и е придружена от положителни отзиви, защото с неговата помощ можете да постигнете дълголетие и да увеличите живота си в продължение на 30 години без болест и в правилния си ум.

Тази гимнастика трябва да се извършва на зори (от 4 до 6 сутринта), всеки ден. Прилагането на такова правило е задължително, тъй като с него са свързани няколко причини:

• Ежедневните класове са навик и повишават ефективността. Благодарение на това човек работи за резултата.
• За да победи мързела и ежедневно да стане от леглото в 4 сутринта, за да изпълнява упражнения, това е основната задача, която човек трябва да постави пред себе си, ако иска да подобри лечението си. Lazier ни пречи да постигнем вашите цели, така че решимостта трябва да бъде сред вашите характеристики, ако трябва да постигнете добър резултат.
• Стимулиране на правилния ред на пробуждане - С изгрева, започва процесът на будност в човешкото тяло. Функционалните ритми на тялото са конфигурирани за изцеление. Тибетските монаси и ведическите мъдреци извършиха гимнастика с първите лъчи на слънцето.

Описание на чудотворната тибетска хормонална гимнастика на Калпашвини:

Видеото разказва подробно и показва как да правите всяко упражнение.

Видео: Хормонална гимнастика 5 минути на ден от всички заболявания! Калпашвини

Тибетска хормонална гимнастика Нели Шишацкая: Описание

С помощта на тибетската хормонална гимнастика, човек се събужда бързо, без болка и умора. Чудотворната 5 -минутна методология на ориенталската гимнастика е описана по -горе. Според методологията гимнастиката на Шишацки ще бъде по -разширена и ефективна. Всички упражнения се изпълняват определен брой пъти, с точна последователност, едно след друго.

• Ефектът възниква според точките на жлезите - отгоре надолу: епифиалната жлеза, хипофизата в главата, щитовидната жлеза и паращитовидните жлези във врата.
• Тимусната жлеза е в гърдите. Панкреасът в горната част на корема, надбъбречните жлези на гърба. Женските и мъжките сексуални жлези (яйчници и тестиси) в долната част на корема и опашката (Кундалини - „Спяща змия“) отзад, но и отдолу.
• Кожата е най -големият орган и жлеза. Използвайки специални упражнения, ние действаме върху него с движения за триене, както и върху вътрешни органи и жлези.

Описание на тибетската хормонална гимнастика Нели Шишацкая:

1. Вземете дланите сиПоставете ги върху очите и ги натиснете 30 пъти.
2. Издърпайте отново дланите си и прикрепете към ушите си. Натиснете 30 пъти.
3. Масажирайте ухото на ухото. Издърпайте ушните, пуснете - така го направете няколко пъти.
4. Пръсти, Сгънат в юмрук, масажирайте брадичката - 30 пъти.
5. С показалеца Карайте нагоре и надолу по носа - 30 пъти.
6. Поставете дясната длан върху челотои дланта на лявата ръка отгоре на дясната ръка. Масажирайте челната част на главата 30 пъти.
7. Завъртете ролката кърпа Или шийте мек валяк. Поставете го под гърба му и легнете на ролката върху ролката, така че главата му да докосне, но не лежи върху него. Комбинирайте ръцете си и поставете на пода над главата си. Вдигнете ръцете си нагоре и го спуснете на пода, сякаш отваряте гърдите. Преместете движението 30 пъти.
8. Ръце в същото положение. Плъзнете ръцете си на пода, навеждайки се отстрани - 30 пъти.
9. Поставете ръцете си върху гърлото: Дясната лежи на щитовидната жлеза, а лявата се движи по тялото към пъпа - 30 пъти.
10. Извадете ролката. Гърбът трябва да лежи на пода. Поставете и двете си ръце вертикално, сякаш в пъп. Почувствайте пулсацията и бройте 30 пъти.
11. Дясна ръка на пъпа, вляво отгоре. Направете въртене с ръце около пъпа - 30 пъти.
12. Поставете ръцете си в района под десния ръбНатиснете и почувствайте малко вътрешните органи.
13. Направете същото на върха на коремаСлушане на вашите чувства.
14. От лявата страна направете същотокакто в предишните две упражнения.
15. Омесете по -долу, за да се семето на тазобедрената става Отдясно и наляво, достигайки до пубиса и в центъра нагоре по корема. Движенията трябва да са гладки и безболезнени.
16. Повторете последното упражнение отново.
17. Разтрийте зоната в долната част на корема Страничната част на дланите е 30 пъти.
18. Прекосете краката си в краката и повдигнете нагоре. Изпълнете краката отстрани - 30 пъти.
19. Изправете краката си, изпънете ръцете си нагоре и притиснете пръстите и краката си едновременно - 50 пъти.
20. Вдигнете краката си нагоре. Ако е трудно да държите краката си, поставете ролката под дупето. Завъртете дланите и краката си първо по посока на часовниковата стрелка, след това в обратна посока - 10 пъти.
21. Останете на изходна позиция И сега направете светлинна вибрация с тялото, ръцете и краката - 2 минути. Подобно упражнение за капиляри ще помогне да се поддържат съдовете в тон.
22. След това масажирайте краката, и самите крака отдолу нагоре - 30 пъти.

Тези основни упражнения ще помогнат да се започне работата на всички жлези в тялото. Гледайте по -подробно във видеото.

Видео: Тибетска хормонална гимнастика

Тибетска хормонална гимнастика Алена Бердник: Описание

Алена Бердник е известен психолог. Тя казва как да правим ориенталската гимнастика правилно, но без визуална демонстрация на всяко упражнение. Ако не обичате да се повтаряте след някого, но аз просто искам да слушам как се изпълнява, това или това упражнение и след това да направя всичко по свой начин, тогава тибетската хормонална гимнастика от Алена Бердник е идеална за вас. Описанието на всяка позиция е във видеото:

Видео: Хормонална гимнастика от Алена Бердник

Хормонална гимнастика за органите на малкия таз на жените

Здравето на гениторната система на жените директно зависи от тона на мускулите на перинеума. С възрастта и провеждането на неправилен начин на живот (малко движения, излишно тегло) мускулите стават слаби и това провокира развитието на различни възпаления.

Хормоналната гимнастика за органите на малкия таз на жените ще помогне да се върне тона на мускулите, които защитават женските органи от навлизането на микроби и възпалението. Опитайте се да изпълнявате тези упражнения ежедневно.

Начална позиция (в бъдеще I.P.) - Седнете на пода, разтегнете се и разстелете краката си. С ръцете си се съсредоточете върху гърба. Сега изпълнявайте такива упражнения:

Темпът на изпълнение на всяко упражнение е средно, с изключение на онези позиции, където е посочено, че темпото трябва да бъде бавно и дъхът е равномерен. В допълнение към тази гимнастика, опитайте се да ходите много на чист въздух. Това ще помогне за възстановяване на метаболизма, ще се отърве от излишното тегло и ще възстанови кръвообращението в тазовите органи.

Тибетска хормонална гимнастика за очите, за лицето: упражнения, масаж

Тибетските монаси знаеха как не само да лекуват тялото, но и да подмладяват лицето. Упражненията на тибетската хормонална гимнастика за очите и за кожата на лицето са прости. Те трябва да се правят всяка сутрин, като прекарват само 4 минути на ден. След няколко дни ще усетите как се подобрява кожата ви, зрението се възстановява.

И така, упражненията на ориенталската гимнастика за подмладяване на кожата на лицето:

• Затопляне на дланите. Удължете ръцете си и разтривайте дланите си един срещу друг. С това упражнение започва всеки комплекс от ориенталска гимнастика. Топлите ръце помагат за отваряне на енергийните канали.
• Натиснете леко окото. Натиснете дланите си към очите си и прекарвайте леки преси. Очите трябва да бъдат затворени. Направете го 8 пъти. Интервалът между всеки натиск от 1 секунда.
• Натиснете ушите си. Натиснете дланите си към ушите си. Пръстите трябва да лежат на гърба на главата. Натиснете 8 пъти.
• Масаж на лицето. Стиснете ръцете си в юмрук, вземете палеца си отстрани и прикрепете към ушните. След това направете чист масаж върху кожата на лицето, движейки се от нос към уши. Обърнете внимание на разтриването на носните синуси и площта между веждите.
• Изглаждащи бръчки на челото. Отворете дланите си и сложете дясната си ръка на челната част на главата, а лявата ръка върху дясната длан. Направете кръгови движения от един храм в друг.
• Контактният масаж. Поставете валяк или сгъната кърпа под шията. Отворените длани лежат един върху друг. Преместете ръцете си от короната на челото, но на разстояние 5 см от повърхността на кожата. Направете 8 движения. Почивайте за 1 минута и повторете движенията от ухо до ухо.

Сега, когато мускулите на лицето се затоплят и тялото е конфигурирано да попълни енергийния баланс, можете да извършите следните упражнения:

1. Застанете направо, вземете пръсти в средата на веждите. Направете движенията си с ръце, сякаш очертавате линиите нагоре и наляво.
2. Поставете ръцете си в ъглите на очите. Изберете големите пръсти от ъглите на очите до временната част на главата. Направете това 8 пъти.
3. Разтривайте дланите един на друг. Прикрепете ръцете си към бузите. Вземете ръцете си в скулите - 8 пъти.
4. Поставете ръцете си на носа и устата Така че палците са в областта на хралуците по бузите и носния индекс от двете страни на носа. Отворете устата си и залепете езика си, след което го скрийте. Направете това 8 пъти.
5. Ръце в същото положение. Направете въртящи се движения с език в устата си - 8 пъти. Хванете езика си отвътре по долната и горната устна.
6. Ръцете са в предишната позиция. Издърпайте устните с тръба. Завъртете ги наляво и надясно - 8 пъти.
7. Сега разтрийте ръката си в ръка. Когато дланите се нагряват, направете палпиращи движения с пръсти в устата, брадичката, скулите и челото.
8. Изсипете пръстите си под формата на гребен. Поставете ръката си на челото и започнете да сресвате косата си, докосвайки скалпа с пръсти - от челото до задната част на главата. Направете това 8 пъти.

В подробности всяко упражнение е показано във видеото, което се намира по -долу.

Видео: Гимнастика на лицето. Упражнения за лице (подмладяване на лицето). Фейлифтинг

Помага ли тибетската хормонална гимнастика при хъркане?

Източната гимнастика помага за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове, нормализира метаболитните процеси, подмладява тялото. Благодарение на специални упражнения, които монасите изпълняваха всеки ден, те живееха дълго време и бяха здрави, с добро виждане, слух и памет до края на живота. Но дали тибетската хормонална гимнастика помага ли при хъркане?

• Този въпрос е зададен от много съвременни хора.
• Източната гимнастика помага за облекчаване на напрежението и помага да се отървете от заболяванията на дихателната система.
• Ако хъркането възникне в резултат на нарушение на дихателната функция по време на сън или поради лоша кръвообращение в носните синуси (кривина на носната преграда и други), тогава тибетската гимнастика помага за възстановяване дихателната система.

Съответно, с неговата помощ можете да се отървете от хъркането.

Тибетска хормонална гимнастика в онкологията

Източната гимнастика има благоприятен ефект върху целия организъм. Яденето на клетки, изтичане на лимфа, вътрешните органи започват да работят без прекъсване. Но използва ли тибетската хормонална гимнастика в онкологията?

Този въпрос е по -добре да зададете на Вашия лекар. В крайна сметка само той знае за проблеми и неизправности в тялото и ще може да отговори. Всичко зависи от това кой орган има заболяване и на какъв етап.

Последиците от хормоналната гимнастика: Може ли да има проблеми с паметта след хормонална гимнастика?

Активирането на точките на нивото на биоенергия помага за подобряване на зрението, слуха и подмладяването на тялото. Но какви са последиците от хормоналната гимнастика? Може ли да има проблеми с паметта след хормонална гимнастика? Такива въпроси често възникват при хора, които тепърва започват да овладяват методологията на упражненията от тибетските монаси.

Източната гимнастика помага да се премахнат такива явления като честа умора, лоша памет и забрава, премахва застоялите процеси в лимфата. Упражненията ще помогнат за подобряване на паметта и кръвообращението в мозъка. Опитът на много хора показва, че паметта се подобрява, както и слуха и зрението. Прочетете подробно за това в отзивите.

Тибетска хормонална гимнастика: Резултати, отзиви

За да постигнете добри резултати след извършване на тибетска хормонална гимнастика, трябва да се събудите в зори и да започнете да правите упражнения след разтриване на дланите. Благодарение на това действие енергията е фокусирана в областта на дланите и след това се предава на енергийните канали, с които работите в процеса на изпълнение на упражнението.

Прочетете за резултатите от ориенталската гимнастика в прегледите на хора, които участват в тази методология:

Ирина, на 26 години

Имах бронхиална астма от детството. Случайно чух за тибетската хормонална гимнастика от бивш съученик. Тя го изпълнява от няколко години. Бях изненадан, когато я видях - положително, красиво, стройно и годно момиче. В училище тя беше наполовина -мъртва, завинаги с лошо настроение. Правя тази гимнастика от две години. Напълно се отървах от бронхиалната астма. Заболяването започна да напуска след година на клас. Отначало беше трудно, исках да се откажа, но винаги си спомнях съученик и разбрах, че само търпението ще помогне за постигане на реални резултати. Благодарение на монасите, които разкриха тайната на здравето.

Анна Николаевна, на 50 години

Тя започна да изпълнява упражнения за тибетска гимнастика преди два месеца. През първите две седмици се появиха симптоми на хронични заболявания (проблеми с бъбреците и гърлото). Но знаех, че е невъзможно да спрем да правя упражнения, колкото и да е трудно. Постепенно симптомите на заболявания започнаха да преминават. Състоянието се подобри. Усетих как тялото се подмлади, се появява чувство на енергичност. В допълнение, паметта и зрението бяха възстановени. Много се радвам, че намерих подобни упражнения. Сега с тази гимнастика започва сутринта ми.

Джулия, на 32 години

Въпреки факта, че все още съм млад, проблемите със здравето на жените започнаха дълго време. След раждането в хормоналната система започнаха неизправности и възпаление на яйчниците постоянно се случва. Трябваше да пия тежки антибиотици, инжекции. Омръзна ми от всичко това и започнах да търся литература от медицинската част, за да си помогна да подобря здравето. В една книжарница продавачът ми предложи книга, описваща тибетската гимнастика. Купих го от интерес. Но тогава разбрах, че тази книга е моето спасение. Упражненията започнаха да правят на следващия ден. Десет дни по -късно долната част на корема започна да боли, се появи лека слабост и дори два пъти температурата се повиши до 37,2 градуса. Но продължих да правя упражнения и след седмица всички преминали симптомите. Ако искате да сте здрави, направете тибетска хормонална гимнастика!

Видео: Тибетска хормонална гимнастика