Соматотропин: Как да увеличим производството на хормона на младостта и хармонията?

В съвременния свят мнозина наблюдават външния си вид. През последните няколко години „инжекциите за красота“ станаха популярни, което включва соматотропин - това е нов метод за подмладяване, основан на хормона на растежа, цената на инжекциите е висока, но въпреки това търсенето на тях се увеличава.

Съдържание

Ако не искате да прибягвате до инжекции, можете да опитате да установите естественото производство на хормона в организма. Най -ефективните методи, които ще помогнат за увеличаване на производството на соматотропин, ще бъдат разгледани в тази статия.

Соматотропин - какъв хормон?

Хормонът на растежа се произвежда в хипофизната жлеза. До 20 години концентрацията на хормона соматотропин в тялото става максимум. С интервал от 15 години производството на хормона намалява с 10-15%. Ако допринесем за факта, че хормонът на растежа се произвежда естествено, тогава можете забавете процеса на стареене и запазете младите хора.
Ако човешкото тяло е достатъчно соматотропин, работата на всички човешки вътрешни органи се нормализира.

Отбелязва се следният ефект върху тялото:

Ускорява метаболизма.
Клетките се възстановяват.
Хранителните вещества се разбиват.
Произвежда се инсулин.
Развиват се мускулни влакна.
Нивото на влага във вътрешните слоеве на дермата е запазено.

Ако в тялото производството на соматотропин е недостатъчно, метаболизмът и възстановяването на клетките се забавят. Следователно естественото стареене на човек се ускорява.

Основните функции на соматотропин в тялото

Соматотропинът е важен хормон на младостта и хармонията. През деня човек използва храна, която се натрупва в тялото. През нощта, докато спим, хормонът на растежа задейства метаболизма. Това позволява преобразуване на отлагането на мазнини в енергиякоето увеличава човешката активност през деня. Ето защо сутрин тежеме по -малко, отколкото вечер.
Соматотропинът е ефективен за поддържане на младостта на кожата. Стимулира колагенно производствокоято образува защитна рамка на кожата. Колкото повече хормон се произвежда в тялото, толкова по -тонизирана и еластична ще бъде вашата кожа.

В допълнение към въздействието върху външния вид,соматотропинът се подобрява сила на костната тъкан. Тя ви позволява да натрупате витамин D, поради което се намалява вероятността от фрактури и остеопороза. Хормонът на растежа насърчава укрепване на кръвоносните съдове.
С него можете да нормализирате ниво на холестероли намалява вероятността от развитие на атеросклероза. Ако тялото ще го направи липса на соматотропин, можете да отбележите намаляване на еластичността на капилярите и образуването на плаки от холестерола.
С помощта на растежен хормон можете да засилите производството на протеин, който участва в образуването на мускулни влакна. Поради тази причина спортистите използват соматотропин преди важни състезания.

Соматотропин - Как да се увеличи без инжектиране?

Ако е неразумно да консумирате хормон на растежа, можете да провокирате заболявания на стомашно -чревния тракт и щитовидната жлеза. Ако искате да запазите красотата и младостта дълго време, не използвайте хранителни добавки. Дайте предпочитание на прости и ефективни методи за увеличаване на производството на соматотропин.

Ежедневен режим

Най -вече хормонът на растежа се произвежда през нощта. За да коригирате количеството соматотропин, опитайте спете поне 7-8 часа на ден.
Откажете късните гледки към филмите и не злоупотребявайте с мобилни телефони. Това може да предизвика безсъние.

Спорт

Физическата активност е ефективен метод за ускорение на синтеза на растежен хормон. Редовните спортове провокират голяма консумация на калории. Следователно хипофизната жлеза започва по -активно да разделя мазнините, за да компенсира липсата на калории.
Ако няма време за пълни класове във фитнеса, правете таксуване ежедневно сутрин. Оптималната продължителност на спорта е 30 минути. Това се прави най-добре 4-5 пъти седмично.

Студен и горещ душ

По време на приемането на душа се опитайте периодично да променяте температурата на водата. Това ще предизвика стрес и ще активира работата на всички вътрешни системи на тялото.
Благодарение на това разделянето на протеини и въглехидрати се ускорява. В допълнение, производството на соматотропин се стимулира. Отначало можете постепенно да намалите температурата за 5 секунди. С течение на времето можете да увеличите интервала на промяна на температурата до 20-25 секунди.
Също така, контрастен душ сутрин се увеличава тонът на целия организъм дава енергия за целия ден.

Витамини и хранене

За да се стимулира производството на растежен хормон, е необходимо контролирайте диетата. Дават предпочитание на продукти, които съдържат много витамин Е и аскорбинова киселина. Препоръчва се да дарите кръв веднъж на всеки шест месеца, за да се контролира количеството витамини и минерали в организма. Ако анализът е показал, че на човек липсва соматотропин, е необходимо да се вземе витаминов комплекс в рамките на месец.
Така че хормонът на растежа да прекъсне мазнините по -бързо, тялото се нуждае Омега 3. Този компонент се съдържа В риба, авокадо и ядки. През зимата използвайте биологично активни добавки, които съдържат лизинова киселина, аргинин и глутаминова киселина.

И така, сега знаете как естествено да увеличите производството на соматотропин в тялото. Това ще помогне да не прибягвате до „инжекции за красота“ по -дълго. Яжте правилно, следвайте ежедневието и редовно спортувате. Тези прости, но ефективни методи ще помогнат за поддържане на младежта и красотата.

Статии за красотата: