Колко калории в изсушени гърбове са 100 g, на 1 брой, ползите и вредите от сушени кайсии

Курага е изсушена кайсия. Използва се за приготвяне на различни ястия, включително десерти.

Съдържание

Ако искате да знаете енергийната стойност на изсушените кайсии, прочетете внимателно тази статия. Той също така ще говори за ползите и опасностите от продукта.

Съдържание на калории в сушени кайсии на 100 грама, в 1 парче

Съставът на Кураги съдържа много въглехидрати. Те съставляват 60% от общия брой протеини, мазнини и въглехидрати. Следователно съдържанието на калории в продукта е доста високо.
В 1 компютър. Kurags се съдържат наоколо 8 kcal. Съдържание на калории в сушени кайсии на 100 g продукт - 232-241 Kcal. Ако използвате изсушени кайсии в малки количества, тогава няма да причините вреда на фигурата.

Курага: Ползи и вреди за тялото

В процеса на изсушаване в пулпата на кайсията се запазват голям брой витамини и микроелементи, които са необходими за правилното функциониране на тялото. Съставът на Кураги съдържа много пектин. Това вещество се характеризира със способността да се отстраняват тежки метали и радионуклиди от тялото.

Курага е продукт, който е ефективен за лечение на подобни заболявания:

анемия
лошо зрение
заболявания на сърдечно -съдовата система

Ако редовно използвате сушени кайсии, можете да увеличите нивото на хемоглобин в кръвта. Този продукт предотвратява образуването на кръвни съсиреции блокира отрицателните ефекти на антибиотиците върху човешкото тяло.

Курага може да бъде консумиран и от хора, които искат подобрете косата и кожата. Витамините и микроелементите, съдържащи се в продукта, придават блясък на косата, а също така ги укрепват и стимулират растежа.
Компонентите, които са в състава на Кураги, имат подмладяващ ефект за кожата.
Изсушените кайсии е продукт, който положително влияе върху състоянието на стомашно -чревния тракт. Той стимулира метаболизма, предотвратява заболявания като стомашни язви и гастрит.

Увреждане на Кураги за хората

Ако страдате от хипотония (Намалено кръвно налягане), тогава е по -добре да се въздържате от използването на сушени кайсии. Ако ви харесва този сушен плод, опитайте се да го ядете в малки количества. Също така, продуктът не трябва да се злоупотребява, за да не провокира храносмилателно разстройство на системата.
Опитайте се да купите сушени кайсии, които са изсушени естествено. Той има много по -голяма полза, отколкото в продукт, който се изсушава с добавянето на химикали.

И така, сега знаете колко калории се съдържат в Kurag. Ако се притеснявате от фигурата си, опитайте се да контролирате количеството на изядения продукт - в края на краищата сушените сушени кайсии са доста големи. Правилната доза е ключът към вашето здраве.

Ще говорим за съдържание на калории: