Каква е причината за човешкия растеж: основни и допълнителни фактори. Как растежът на човек се отразява на здравето му и възможно ли е да се стимулира растежният хормон?

В тази статия ще разгледаме проблемите, свързани с човешкия растеж, а именно какво е свързано с растежа на човек и как да го увеличим.

Всички ние сме родени малки и дължината на тялото ни при раждането, като правило, е 45-60 см. Въпреки това, започвайки от момента на раждането, детето започва да расте и да се развива активно. Този активен растеж се улеснява от ендокринните жлези, както и от човешкия начин на живот.

От какво зависи човешкият растеж: Работата на ендокринната система

Растежът на човек се счита за разстоянието от върха на главата до равнината на краката. В същото време няма да има тайна за никого, че растежът на всички хора е различен, някой може да бъде нисък, някой е висок.

Преди всичко човешкият растеж зависи от как ендокринната му система работи, или по -скоро ендокринни жлези.

• Хипофизата. Хипофизната жлеза е централният орган на ендокринната система и е разположен в мозъка. Този орган развива хормони, които засягат не само човешкия растеж, но и метаболитните процеси, които се случват в човешкото тяло, репродуктивната функция на човек. Важно е също да се каже, че основният хормон на растежа се произвежда и в хипофизната жлеза.
• Ако работата на този орган по някаква причина е нарушена, тогава човешкото тяло ще бъде обект на неправилен растеж. Например, когато развива излишен хормон, човек може да расте до гигантски размери и с недостатъчни количества, джудже расте. Ако говорим за проблемите в работата на този орган в момент, когато човешкият пубертет вече е настъпил и той вече е нараснал, тогава могат да започнат проблеми с непропорционалното развитие на части от тялото.

• Тимус. Това тяло е свързано с половите жлези и работи само, докато не започнат да работят. Същността на работата на тимуса е производството на лимфоидни клетки.
• Сексуални жлези. Работата на тези жлези също влияе пряко върху човешкия растеж. Половите жлези при хората са представени от яйчниците при жени и тестиси при мъжете. Именно в тези органи се извършва производството на мъжки и женски сексуални хормони. Както вече споменахме по -рано, Тимус работи само, докато гениталните жлези започнат да работят. Ето защо, в случай на ранен пубертет, Тимус преустановява растежа и работата си и човек пораства достатъчно. По правило растежът на такъв човек остава под средния.

• Щитовидната жлеза. Това желязо е отговорно за производството на хормони, които съдържат йод, и те от своя страна участват в метаболитния процес на тялото и са отговорни за растежа на някои клетки. Също така, работата на тази жлеза се отразява върху растежа на костния апарат.

Допълнителни фактори, които влияят на човешкия растеж

Разбира се, като цяло, като цяло, ендокринните жлези са най -важната роля да играят най -важната роля за нормалното развитие на човешкото тяло и по -специално. Крайният растеж на човек обаче зависи не само от тяхната работа.

• Наследственост и гени. Както знаете, не можете да спорите с гените. По правило децата ще наследят растежа на един от родителите, по -рядко - далечни роднини. В същото време е важно да се отбележи фактът, че децата се развиват добре, без забавяне и т.н.
• Храна. Хормонът на растежа може да се произвежда при различни скорости. Отдавна е доказано, че храната влияе върху производството на такъв хормон, а именно протеиновата храна активира производството и въглехидратите, напротив, се забавя. Следователно балансираната диета помага на човек да постигне желания растеж, който се определя от гени. Ако говорим за растежа на малко дете, тогава трохите винаги трябва да имат храна, съдържаща протеин, например риба, месо, млечни продукти, но количеството на консумираните въглехидрати трябва да се контролира и, ако е възможно, да намали приема на сладко и брашно. Също така, детето трябва да консумира мултивитаминови комплекси, които съдържат цинк. Цинкът също влияе положително върху човешкия растеж.
• Начин на живот. Пушенето, алкохолът и други вещества, вредни за тялото, забавят растежа му и могат да доведат до различни заболявания, които ще възпрепятстват нормалния растеж и развитие на тялото. Също така си струва да се спомене физическата активност. Умерената физическа активност допринася за правилното развитие на тялото. Физическите претоварвания, както и заседналият начин на живот влияят негативно на растежа на човек.

• Различни заболявания. Често растежът на човек зависи от това дали той има неразположения, които могат да забавят развитието на тялото. Такива неразположения включват анемия, неизправности в работата на сърдечно -съдовата система. Тялото не може да расте нормално, да се развива и функционира, ако някой от неговите органи или системи не работи правилно.
• Местоживеене. Учените стигнаха до извода, че хората, живеещи в топли и горещи райони, са много по -ниски от тези, които живеят на север. Това се дължи на факта, че излишъкът от слънчева светлина може да забави процеса на растеж.
• Умствени фактори. Постоянният стрес, тревожността и нездравословната атмосфера са в състояние да повлияят на броя на произведения растежен хормон. Такива фактори забавят производството на хормона и съответно забавят растежа.
• Пол човек. По правило жените са по-ниски от мъжете в растеж, изоставайки от тях с 5-10 cm.
• Нация. Както знаете, има нации, които се гордеят с висок растеж, например холандски, норвежки и тези, за които този фактор не може да се похвали, например китайски.

Ефектът от човешкото здраве

Колкото и изненадващо да звучи, но учените стигнаха до заключенията, които не могат да изненадат. Оказва се, че човешкият растеж наистина може да повлияе на общото състояние на човешкото здраве.

• Високите хора са по -податливи на такова заболяване като венозна тромбофилия. След провеждането на изследвания учените стигнаха до заключението, че хората с увеличение над 180 cm са много по -предмет на това заболяване от тези, чиято височина не надвишава 160 cm.
• Рак. Има и мнение, че високите и страдащите хора са по -склонни към рак.
• Неразположения на сърдечно -съдовата система. Рискът от сърдечни заболявания и съдове е много по -висок при хора с високо и затлъстяване, отколкото при ниски и стройни.
• Важно е обаче да се отбележи, че хората с висока и нормална физика са по -малко податливи на болести на сърцето и имат по -ниски шансове да получат захарен диабет.

Как да увеличим растежа на човека с стимулиране на растежния хормон?

Много хора с нисък ръст мечтаят да станат по -високи за поне няколко сантиметра. И по принцип това е възможно. Има 2 начина Увеличаване на растежа - Използването на изкуствен хормон на растежа и стимулиране на производството на растежен хормон, който е в организма.

• Важно е да се отбележи, че първият път, спортистите (аматьори) и хората, които са нетърпеливи за кратък период от време, за да отслабнат, както и увеличаване на мускулната маса, най -често се използват. Важно е обаче да се разбере, че подобни методи могат да дадат негативни последици под формата на различни заболявания. Например, проблемите с щитовидната жлеза и неговата работа са възможни, с органи, тъй като те могат да се увеличат по размер и т.н.

Вторият метод е подходящ за всеки, който иска да стимулира производството на хормона по естествен начин. За да се постигне такава цел, е необходимо:

• Помнете ежедневието си. Много важен момент е сън, тъй като хормонът на растежа се освобождава изключително няколко часа след заспиване. Тоест, трябва да спите поне 7-8 часа на ден.
• Намалете количеството на консумираните въглехидрати. Както бе споменато по -рано, въглехидратите инхибират производството на растежен хормон.
• Започнете да спортувате или поне добавяйте минимална, но редовна физическа активност в живота си. По време на такива класове производството на желания хормон се увеличава.
• Не яжте преди лягане и дори повече, за да откажете въглехидратите за през нощта. Ако искате да хапнете вечер, зарадвайте се с протеинова храна, например, варена груба, парче риба за двойка и т.н.

Както можете да видите, растежът на човек зависи от много фактори, които не винаги можем да повлияем. Ето защо всички хора се съветват да приемат себе си такива, каквито са, а не да прибягват до радикални мерки, които могат да увеличат растежа с няколко см, а да навредят на здравето.

Може би ще се интересувате от статията:

Какво трябва да се направи, за да се увеличи растежът на възрастен и тийнейджър: общи препоръки, съвети. Как да растем бързо с упражнения и операции?

Видео: От какво зависи човешкият растеж? Завинаги ли е малък ръст?