Защо жените, момичетата и момичетата не трябва да вдигат тежести: причини. Защо бременните жени и по време на менструацията не можете да вдигнете тежести? Колко тежест могат да бъдат отменени жените на работа?

В статията ще намерите всички отговори на въпроси относно повдигането на гравитацията от жените.

Защо жените и момичетата не трябва да вдигат тежести: причини

Съвременните жени все повече поемат ролята на мъжете и напълно изпълняват работата си: те печелят и осигуряват семейства, участват в тежък труд, носят тежести. Последното, между другото, е много вредно, защото отглеждането и носенето на тежки неща е напълно забранено от „красивата половина на човечеството“.

Тази забрана се дължи не на нормите на социалното поведение, а по природа. Факт е, че структурата на женското тяло е много различна от мъжете. Той е по -крехък, отколкото при мъжете: костите са по -тънки, мускулите са по -слаби, гръбначният стълб не е толкова силен.

Ако една жена постоянно ще носи тежест (в някои случаи е достатъчна еднократна време), междупрешленните дискове ще се изместват, огъват го и ще увеличат шансовете за образуване на херния. Именно хернията е причината за болка, ограничено движение и след това хирургическа интервенция.

Друг проблем, който „очаква“ онези жени, които носят тежести, са проблеми с кръвоносните съдове. В резултат на това кръвообращението може да бъде нарушено и други вътрешни органи могат да страдат. Цялото тяло може да страда:

• Например, честото повдигане на тежести със сигурност води до разширени вени
• Можете да спечелите тромбофлебит
• Поради тежките товари, бъбреците се понижават
• Натоварването на мускулите на таза ще може да провокира пропускането на матката

Колко тежест могат да бъдат отменени жените на работа?

Важно: Най -тежкият товар, който една жена може да повиши, ако е необходимо, трябва да бъде не повече от 10 кг. Но, най -добре, ако е още по -малко.

Ако вашият работодател настоява да повишите повече тежест, можете да оспорите условията му от съда, тъй като това решение е взето от Министерството на труда на държавата, което означава, че това е закон.

Защо момичетата не трябва да вдигат тежести: причини

Женското тяло и вътрешните органи се образуват до 20-22 години. Дотогава момичетата и младите момичета все още изпитват трансформации, които ги превръщат в жени, които са в състояние да търпят и раждат здравословно потомство. Повдигането на тежести от ранна възраст е вредно и нежелателно.

Заедно със тежестта гръбначният стълб се разваля, а най -лошото е капките на шийката на матката. В резултат на това проблемите с раждането, проблемната бременност и безплодието. Нежеланите тежести включват не само торби, натоварвания във фитнеса (тежести, пръчки, дъмбели), но и излишното тегло.

Възможно ли е да се повиши тежестта за жените по време на менструацията?

Ако имате менструация, трябва напълно да откажете да носите всякакви тежести, както и упражнения от всякакви спортове! С какво е изпълнено? Това дава натоварване на матката (всички знаят, че това е мускулният орган) и това започва активно да се свива, като натиска кръвните маси.

Важно: Бъдете внимателни, изобилно кървене, което се увеличава и утежнява по време на физическо натоварване, може да допринесе за факта, че кръвта влиза в яйчника или във фалопиевата тръба и това неизменно води до ендометриоза!

Могат ли бременните жени да вдигат тежести?

Бременните жени трябва да знаят, че категорично не могат да вдигат тежести! Помислете само за това, че са в позиция, жените вече прехвърлят товара, който пада върху тялото им, допълнителното натоварване може да им донесе много неприятни последици във формата:

• Увеличаване на налягането
• Главоболие
• Болка в гърба
• Увеличен маточен тон
• Ускорено свиване на матката
• Прекъсване на бременността или спонтанен аборт

Важно: Имайте предвид, че бременността отслабва костите на жената, което означава, че те стават крехки и лесно ги нараняват.

Каква тежест, колко килограма могат да бъдат повишени от бременни жени?

Лекарите не препоръчват бременните жени да отглеждат повече от 3 кг и да го правят изключително рядко. Ако е необходимо, отидете в магазина или прехвърлете нещо, преместете се, повдигайте винаги се обадете за помощ!

Видео: "Тежестта не е за жени!"