Възможно ли е и как да научите хипноза у дома самостоятелно от нулата: съвети, препоръки. Могат ли всички да научат хипноза? Как да научите хипноза сами за 5 минути на ден за начинаещи: технология, упражнения

В този материал ще проучим възможностите и способността на човек да овладеем хипнозата

Съдържание

Хипнозата и до днес остава отворена за спорове и неразбираема за повечето хора. Да, всички чуха за него, но малцина се досещат за принципа му на действие и като цяло какво е. Първото нещо, което трябва да се подчертае, е хипнозата е промяна в човешкото съзнание. Но веднага отбелязваме, че той може да бъде насочен към полезен ефект и може да скрие отрицателно въздействие.

Видове хипноза

Хипнозата променя състоянието на мозъка, това е факт. Между другото, по този въпрос двама души играят роля - хипнотизатор и хипнотизиран човек. По -точно са насочени уменията на първия и хипнността на втората.

Важно: Хипнозата е способността на човек да бъде подложен на хипноза. Между другото, не всички хипноза действат еднакво. Смята се, че само 3-5% са лесно хипнотизирани, приблизително 30% са не-маскируеми (тоест те изобщо не са хипноза), а останалите трябва да бъдат правилно настроени и спокойни.

Ако говорим за видове, има само няколко от тях:

Класическа или директивна хипноза. Обикновено се използва открито и, да речем, с разрешението на темата. Обикновено има добри намерения за хипнотизиран човек. Или поне не носи отрицателни последици.
Скрита хипноза или така наречения косвен ефект върху психиката и подсъзнанието. Този вид често обхваща големи групи хора. Между другото, често такава хипноза се прибягва до телевизия (като реклама), в бизнеса и дори сред политическите фигури. Тази група включва хипноза на Ериксън и невролингвистични ефекти (разглеждаме по -долу по -подробно).
Този вид е малко подобен на предишния вариант, по -точно, той може да бъде записан като подвид на предишната точка, но изисква специално внимание. Това психотропогенна хипноза, основната тайна, която е използването на наркотични и психотропни вещества. Именно те влияят на психиката ни. Както мнозинството предположи, има много по -малко положителни при подобна хипноза, отколкото отрицателни ефекти.
- Между другото! Някои разделят хипнозата само на две категории - това е традиционна и бърза хипноза. Това е:
- Традиционна или класическа, както се нарича също, хипнозата се извършва в специална тъмна стая (по -точно, трябва да има здрач), в която да свири спокойна музика (така че обектът да може да се отпусне). Не трябва да има външни звуци или хора, защото човек трябва напълно да изключи ума си и да изпадне в сън.
- Вторият подвид е бърз. Не изисква всички горепосочени допълнения. Между другото, тя също елиминира използването на блестящи махала или други намотки, които помагат да се повлияе на съзнанието на човек.
- Това е интересно! Първият, който прибягва до такава техника, беше Марк Ериксън. Определено ще разгледаме този метод по -долу.

Но сега си струва да се обмисли подвидът на хипнозата.

Ериксън Хипноза:

Ериксън хипнозата е на първо място сред други добре познати техники. Тъй като Марк Ериксън обърна предишната идея за хипноза с главата надолу.

На първо място, той даде да се разбере, че за хипнозата не са необходими допълнителни атрибути или специални условия. Освен това той увери, че такова официално ръководство за транс създава само ограничения между хипнотизатор и пациент.
Също така, той опровергава такава концепция като неесилища. Тоест, хипнозата е подлежаща на всички! Някой е по -бърз и някой е по -стабилен. Но абсолютно всеки човек може да бъде хипнотизиран, ако има съзнание (и всеки го има).
Техниката му е различна от всички обичайни опции. Не, Марк Ериксън използва класическите методи за хипноза. Но основната му посока са метафоричните подходи.
По принцип хипнозата на Ериксън се появява като смес от всички възможни техники. Тоест се използват речеви техники, косвени предложения и невербални ефекти.
Самият Марк Ериксън притежаваше добре ораторство и наистина беше господар на думата си. Можете дори да кажете, че основната му тайна беше, че за всеки пациент той измисли притчата си и намери подходящи думи за предложение и аргументи.
Да, според такава техника, основното е правилно избраните думи, които са в състояние да направят правилния ефект, но те не трябва да имат пряко значение. Трябва да използвате метафори.
И също така, не е необходимо да се комбинира несъзнателна форма към съзнателно поле на човек. Тоест, трябва да достигнете до скритите положителни сили, които всеки от нас има.
Между другото, с децата Марк Ериксън копира поведението им и разговаря на техния език.

Циганска хипноза:

Тази хипноза може да се нарече един от древните начини и, според мен, всички чуха за циганите и тяхното умение. Между другото, някои го приписват на предишната техника - на хипнозата на Ериксън. Но той заслужава специално внимание.

Основното, което трябва да бъде подчертано, е най -заредената словесна реч, която с течение на времето парализира волята на човек и притиска здравия си разум и способността да мисли трезво.
Циганите са големи и опитни психолози. Това е цялата тайна. Трябва да знаете какво иска да чуе човек. Използвайте монотонна реч, постоянно повторение на действията, непрекъсната реч и използване на нестандартни лексикални завои и форми. Тоест, тя поставя думите в грешна последователност, с която сме свикнали.
Също така, те използват интонация с вълна и обърнете внимание следващия път, циганинът винаги веднага се обръща към „ти“. Често прибягва до използване на умалителни и привързани думи.
Те прибягват до помощта на телесен контакт. Така се разкрива техният древен начин да се досещат на ръката. И отляво! В края на краищата такова гласуване (тя е от лявата страна) е отговорна за лявото полукълбо. По -точно, те могат да го изключат или разсейват. А именно, лявата страна на мозъка ни е отговорна за здравия разум.

Интересно! Въпреки че циганите отдавна са изучавали тънкостите на човешката психология и са преминали своите знания от поколение на поколение, не всеки се ражда с подобни способности. И тези, които притежават хипноза от раждането, се считат за надарени. Те ще бъдат професионалисти по циганска хипноза и ще играят основната роля - да пуснат мозъка на клиентите, а останалите заемат само разсейваща позиция.

И още! Те често ходят с деца. И всичко това, защото от детството те вече се приготвят и практикуват за правилното използване на хипнозата.
- Също така, трябва да знаете, че циганите избират обмислени и мрачни личности в „жертвата“, която директно на лицето казва, че в живота има проблеми. Между другото, за да избегнете комуникация с тях, опитайте се да се усмихнете или да направите агресивно лице.

Важно: Ако не можете да избегнете среща и циганинът се опитва да осъществи контакт с вас, започнете да атакувате първия (или първи) и да действате според неговата методология. Тоест, общувайте на „Вие“, задайте лични въпроси и разговаряйте, без да спирате. И също така, движете се повече и жестикулирайте, но не позволявайте на ръцете си или докосвайте ръцете си.

Също! Не се страхувайте от проклятия на циганите. Те няма да направят сериозно това, ако не сте им направили нищо. Всъщност зад всяко такова действие има обратна страна - това е наказание. И циганите вярват на хората.

Разговорна хипноза:

Също така, друг вариант, който е съгласен с хипнозата на Ериксън, но има някои разлики.

Да, в този случай се използва реч. Спокоен, монотонен, който се състои от правилно подбрани и конструирани фрази. Тоест, фразата се казва не чрез директен текст, а в малки пасажи. Той се поставя между разредени изречения.
Но не само крайният резултат зависи от това. Необходими са директен контакт с клиента и неговият интерес към резултата.
Основната тайна на подобна хипноза се крие не само в ораторството и блестящото махало пред очите, но и в способността да се концентрира волята и енергията си върху определена (така наречена, „критична“) точка на клиента.

Бързата хипноза е американска по метода Faria:

Този метод на хипноза също се счита за един от техните древни методи. Но само опитни майстори могат да го използват.

И все пак е важно пациентът да е поне веднъж подложен на хипноза и е лесно достъпен.
Основната характеристика ще бъде последователността на определени действия и използването на специални ключови думи. Те обикновено имат свой собствен хипнотизатор. Например, Abbot Faria потърси дълго време в очите и след това просто извика: „Разбийте се!“ В половината случаи това се случи.

Индийска хипноза или регресивна терапия:

Много фина област, която съчетава хипнотична практика и духовна култура на източните страни.

Този метод е изцяло изграден върху нашето подсъзнание. Именно при него се осъществява директен контакт. Чрез подсъзнанието можете да идентифицирате истинската причина за болестта, да намерите начини за лечение на болестта и можете също да се отървете от вътрешните страхове.
Също така, основната характеристика на подобна хипноза е любовта. Да, според тази методология любовта се счита за основата на всички основи.
И, разбира се, в този живот получаваме това, което заслужаваме в миналото. В крайна сметка всяка същност е безсмъртна, тя просто се преражда всеки път в нов облик.

Хипноза по време на сън или след него:

Известно е, че всички имаме обикновен или бърз сън, който се редува с парадоксален или бавен сън (нарича се още сънища с мечти). Също така човек може да се поддаде на предложение и след събуждане.
Основната същност е възприемането на речта на несъзнателно ниво. Но споменатите думи имат вдъхновяващо действие и неволно потъват в главите ни.

Кореспонденция Хипноза и хипнотизация на няколко души:

Да, може би това не е отделен тип хипноза, но не може да се отбележи.
Това вече принадлежи на по -опитни специалисти, които могат да участват в хипноза на разстояние. Тоест по радиото, телевизия или например чрез фотография.
Когато методите за хипноза действат на определен човек, можете да започнете да практикувате с няколко личности или с цяла група хора.

Къде можете да научите хипноза?

Отговорът на лудостта е прост и очевиден - това може да се направи самостоятелно у дома. Да, всичко е толкова просто. На пръв поглед.

Основното е да изчистите ума си, да контролирате емоциите си и да бъдете уверени в себе си. Това изисква не само голямо желание, но и редовна работа върху себе си.
Но у дома можете да овладеете само няколко основни техники, които естествено ще действат върху всички. За да научите, както се казва, професионална хипноза, трябва да вземете специални курсове за обучение.

Могат ли всички да научат хипноза?

Според експерти всеки може да научи хипноза, както и да му бъде подложен. Да, някои имат So -нареченият естествен подарък или талант за това. Тоест, те научават подобен материал много по -бързо. Но все пак трябва да работите върху себе си. И също така основното изискване е способността да контролирате напълно себе си, своите мисли и емоции.

И все пак само уверен човек ще може да вдъхнови някаква идея на друг представител. И, разбира се, трябва да работите върху ораторските си способности, защото правилно избраните думи и зададените изречения са половин успешна хипноза.

Възможно ли е и как да научите хипноза у дома самостоятелно от нулата, къде да започнете да учите?

Да, хипнозата може да бъде овладяна у дома. По -точно, основите му. Но има някои ограничения, например, зависим човек не може да действа като хипнотизатор. Това, разбира се, зависимост от наркотици или алкохол, както и никотинов капан и дори елементарна любов към кафето, могат да се превърнат в пречка за асимилацията и практиката на хипноза.

Най -лесният начин на хипноза:

Разбира се, първо трябва да овладеете отворената хипноза със съгласието на темата. Уютна атмосфера, приятен разговор или релаксираща музика може да допринесе за това.
Необходимо е да се постави приятел (те просто често се съгласяват с подобни експерименти) или просто пациент в удобен стол.

Важно: В окото трябва да има непрекъснат контакт на окото!

Едната ръка трябва да бъде поставена върху ръката на пациента (в областта на пулса), а ние поставяме втората в областта на рамото. Следователно, вземете предвид нейната позиция първоначално.
- Между другото, погледът ви трябва да бъде поставен на носа.
В спокоен и монотонен глас и най -важното - небрежно помолете пациента да се отпусне. Също така е важно да изберете необходимите думи.
Необходимо е да се „притиска“ факта, че темата е много уморена, той иска да спи. И мечтата в този случай ще бъде първият помощник. След като се събудите, ще има скок на сила и енергия.
След изречените думи трябва да пуснете ръцете на приятеля и да застанете зад него. И гладки, ненатрапчиви движения се опитват да затворят клепачите.
За минута човек трябва да влезе в транс. И в последната минута си струва да се каже: "Спиш!"

Вторият метод е използването на махало:

Да, тъй като мнозина се използват за представяне на хипноза - това са движения на махалото с блестящ предмет (може да бъде огледало, метална топка или друг обект) преди носа на пациента.
Разбира се, не забравяйте за правилната и дори речта.
Също така е много важно да научите как да установите контакт с очите. Трябва да научите как да гледате друг човек в очите, без да мигате.
Също толкова важно е не само да влезете в транс на човек, но и да се оттеглите от него. Следователно в самото начало на сесията си струва да се предвиди, че след памук човек ще се събуди след транс.
И, разбира се, след като завършите, трябва да пляскате с ръце и да кажете: „Събудете се!“

Въпреки че този метод се счита за най -лесен, той изисква известно обучение.

Необходимо е да разгледате обекта няколко минути директно в окото.
В същото време не можете да погледнете и за предпочитане да не мигате (по -точно да направите това с минимална сума). Тогава ефектът ще бъде голям.
В определен момент кажете фразата: "Спи!" И човек трябва да влезе в транс.

Как да научите цигански хипноза, хипнотизирайте хората с очи, очи: съвети

Вече сме описали по -горе какви отличителни характеристики на цигана или, както се нарича също, улична хипноза. По принцип ще дадем съвети, които ще помогнат за овладяване на всяка друга хипноза.

Първото изискване е самоувереността. Тя не трябва да се колебае, защото само човек, който е абсолютно уверен в себе си, може да хипнотизира. За да направите това, важно е да имате висока себе си, така че работете върху себе си.
Външният вид също играе доста голяма роля. Трябва да има изображение на представим и дори мощен човек, така че той да иска да се довери.
Работете върху вашата дикция. Думите трябва да се произнасят ясно и бавно, а гласът трябва да е пълен с увереност и твърдост. Но без ненужна коричка, в противен случай можете само да плашите пациента. А основната тайна на циганинската хипноза е пренареждане на думи и непрекъснат поток от информация.
Също така, ние не забравяме, че гласът трябва да приспива съзнанието на човек. Не крещяйте и не държите на един ритъм.
В началото, разбира се, трябва да практикувате своя приятел, който ще даде доброволно съгласие. В бъдеще можете да тренирате на външни лица, но знаете как да изберете точния човек. Дори циганите се приближават до слабите и несигурни представители. Затова се научете да разграничавате и разбирате хората.
Друг съвет - Копирайте поведението и изражението на лицето на темата. Това може по -добре да го разбере и да установи контакт.
- Между другото, за контакта. Циганите не само установяват визуален контакт, но и поверителни (тоест докосват ръцете). Да, можете да погалите лявата ръка на пациента, за да разпръсне лявото полукълбо. Или просто докоснете лакътя на събеседника случайно, това също ще помогне за установяване на увереност на несъзнателно ниво.
Основното, че циганите се използват в разговор, е натискът върху човешките проблеми. В миналото няма значение в бъдеще или настоящето. Като правило те имат подобен характер. Използвайте общи фрази, просто не огъвайте пръчката. Вие също не е нужно да се плашите.
Задайте лични въпроси, но след установения контакт. Човек, без да го осъзнава, ще започне да отговаря на поставените въпроси.
И последният съвет - не се оттегляйте! Циганите все още се отличават от натиска си (да, те често се движат в групи, така че жертвата да не може да избухне), но те не се отказват от последното. Ако не успеете, не се обезсърчавайте и не губете вяра в себе си. Не забравяйте, че „Москва не е построена веднага“. Следователно тренирайте и следващия път, когато всичко ще излезе за вас.

Трябва също да знаете това може да причини повреда или напълно да предотврати контакта:

Това е никотин или наркомания. Да, вече го споменахме. Факт е, че пушещият човек не притежава своето съзнание. Как може да повлияе на съзнанието на друг човек?
Алкохолът също ще се превърне в блок за инсталиране на контакт. Факт е, че алкохолът разпръсква съзнанието и няма да работи за овладяване на хипнозата.
Дори баналното кафе ще се превърне в пречка. В крайна сметка това е стимулант на нервната система.
Не използвайте хипноза за никаква вреда. Не забравяйте, че всяко действие ще ви се върне с бумеранг. И в двоен размер. Следователно хипнозата може да се използва само за стоката.

Как да научите хипноза сами за 5 минути на ден за начинаещи: технология, упражнения

Днес в интернет можете да намерите каквато и да е информация, не само по отношение на проблема с хипнозата. Има много упражнения и техники. Но всички те имат един общ знаменател. Първото нещо, което е необходимо за развитието на хипнозата, е обучение на хипнотичен поглед.

Научете се да гледате човек в очите, без да мигате. За да направите това, разбира се, практикувайте се пред огледалото. Започнете малки - една минута е достатъчна. Тренирайте всеки ден, постоянно и постепенно увеличавайки времето.
Игра с приятел е перфектна, която ще преразгледа кого, без да мига. В училище често децата са любители на подобни, така че същността на играта е позната на всички.
Необходимо е не само да не мигате, но и да можете да фокусирате очите си. Как да го направим? Да Елементарно! Вземете ярък кръг с малък диаметър (около 2-3 см) и го залепете на прозореца, върху самото стъкло. Потърсете няколко секунди в кръга, след това в далечината. И така 5 пъти.
Можете да работите с молив според този принцип. Дръжте го на удължена ръка пред очите си. И също, погледнете върха на молива, след това към далечния обект.
Друг важен момент е да развиете вашето странично зрение. Това може да стане при проучване, работа или просто на улицата. Опитайте се да гледате какво се случва, без да обърнете глава.
Можете също така да извършите подобно упражнение у дома пред телевизора. Само вие трябва да се обърнете към него на 90 градуса отстрани.

Както можете да видите, хипнозата може да бъде овладяна у дома сами. Между другото, трябва да се отбележи, че подобни упражнения също помагат за запазване или подобряване на зрението. Няма значение каква техника решавате да вземете като основа, работете върху себе си. Научете се да контролирате ума си и първо. И също така, никога не губете вяра в себе си.