Допустими стандарти за тегло, които могат да бъдат отменени след инфаркт и инсулт.
Съдържание
Мнозина смятат инфаркта на миокарда за определено изречение и въпрос на време, когато се случи следващата атака. Всъщност експертите вярват по различен начин. С правилното физическо натоварване и определен начин на живот ще бъде възможно да се избегне следващата атака.
Защо след инфаркт на миокарда, инсулт, не може да бъде повдигнат от тежест?
Разбира се, известно време след сърдечния удар ще трябва напълно да наблюдават всички инструкции на лекаря. След възстановяването, когато пациентът се освободи вкъщи, вие също трябва да сте внимателни към здравето му. Но няма сериозни ограничения след инфаркт. Повечето хора вярват, че след тази диагноза е необходимо напълно да се изключи физическата активност и да се наблюдават почивка на леглото. Това е основно неправилно изявление и лекарите смятат, че умерената физическа активност ще помогне да се избегне следващата атака.
Причини, поради които не можете да вдигнете тежести:
- Първоначално след изхвърляне от болницата, на пациента се назначава определено ниво. Въз основа на него физическата активност се отстранява. За да се определи максимално допустимото физическо натоварване, се използва бягане на бягаща пътека или колоездене. Пациентът седи на велосипед или се качва на бягаща пътека и педал или работи за 6 минути. След това сензорът през това време контролира функцията на импулса, налягането и сърцето. Въз основа на тези товари се избират препоръки.
- Веднага след изхвърлянето от болницата не можете да вършите бягане, тежък физически труд и дори доста проста работа на къщата. Но с течение на времето натоварването може да се увеличи. Лекарите препоръчват да се извършват проста гимнастика през цялото време след изписването. Тоест, всеки ден трябва да правите определен набор от упражнения. Това е позволено да тренира сърцето и да избягва атаки.
- Но все пак в списъка има забранени действия и забранени класове. Например, това се отнася за повдигането на тежести. Тоест, ако сте правили тежка атлетика преди, ще трябва да се сбогувате с това занимание.
Каква тежест в килограми може да се повдигне след инфаркт на миокарда, инсулт?
Има определена граница за повдигане на теглото. След сърдечен удар мъжете не трябва да вдигат повече от 10 кг, а жените са повече от 5 кг.
По принцип допустимото тегло се избира във всеки отделен случай и зависи от характеристиките на хода на заболяването. Факт е, че има категории хора, на които е позволено да вдигат тежести с тегло до 20 кг. Това се отнася за мъжете, за жените 3-5 кг се считат за най-приемливо тегло.
Мнозина вярват, че след изписване от болницата е невъзможно да се направи проста домашна работа. Тоест, не можете да премахнете, измивате чиниите, да смените, вакуумирайте и измивате пода. Това е основно неправилно изявление. Защото тези физически активности са малки и приемливи.
Какво не може да се направи след инфаркт на миокарда и инсулт?
Веднага след изписването ще трябва да отложите и постепенно да увеличите физическата активност. Всичко това се прави под надзора на лекар и самия пациент.
Забранени и разрешени класове:
- Пациентът трябва да контролира пулса си и добре да бъде. Ако лекарят препоръча определен набор от упражнения, но в хода на тяхното изпълнение изпитвате неразположение, главоболие, задух, тогава трябва спешно да спрете часовете. След това кажете на Вашия лекар, че товарите са били прекалено сложни за вас. Но най -често месец след изписването повечето пациенти могат да вършат проста домашна работа. Като измиване на пропаст, почистване на къщи, както и набор от упражнения, които лекарят назначи.
- Моля, обърнете внимание, че плуването се счита за най -простия спорт и най -нежния. Смята се, че по време на плуването натоварването на сърцето и мускулите не са много големи. Всъщност това не е така. Плуването е много полезно за гръбначния стълб и за мускулите, но достатъчно вредно за сърцето. Тъй като когато се занимава с този спорт, сърцето е подложено на много големи товари. Следователно плуването след инфаркт или инсулт трябва да бъде напълно изоставено.
- Не можете да закачите с главата надолу или да изпълнявате упражнения, в които кръвта ще добави към мозъка. Тоест, невъзможно е да се извършват наклонности, мелница и други упражнения, в които главата е наклонена. Физическата работа в жегата или студа трябва да бъде напълно изключена. Ето защо, ако сте работили на улицата преди сърдечен удар или инсулт, ще трябва да намерите нова работа.
Не забравяйте, че почивка в леглото, пълно ограничение на мобилността и лъжлив начин на живот увеличават риска от втора атака. Следователно пациентът се интересува да не седи на едно място, а да води доста активен начин на живот.
Видео: Инфаркт и инсулт
След инсулт или сърдечен удар, изобщо не бих препоръчал да правите физически усилия.
Това е сигурно!! Трябва да се спасим, дори ако нищо не се притеснява. Самият аз оставях физическа активност в миналото, тъй като сърцето ми започна да се притеснява периодично. За превенция приемам задник на тромбос и се чувствам страхотно, но не искам да поемам рискове.
Превенцията е правилна !! По -добре е да се предотврати, отколкото да се лекува такова заболяване като инсулт. Лекарствата са толкова скъпи ...
Да, лекарствата вече не са евтини и още повече, когато рехабилитация на инсулт. Въпреки че успяхме да спестим от едно лекарство! Лекарят каза, че лекарството трябва да бъде включено в лечението на базата на холин alfosserate и препоръчва да не преследвате вноса, а да закупим нашия домашен церетон, тъй като не е по -лошо по отношение на ефективността. Така го направиха, купиха дядо му!
Не поставих никакви специални ограничения върху себе си. Постепенно тя просто започна да спортува и това е всичко. По съвет на лекаря лекарството започва да приема гинкома. Разрежда кръвта и предотвратява тромбозата. Всичко това е отлична профилактика на инсулт и сърдечен удар в бъдеще.
Лекарят каза на брат си, че след сърдечен удар около фитнеса да забрави. За шест месеца със сигурност и там това ще зависи от кладенеца и резултатите от изследването. Засега е рано да се говори за това по принцип, тъй като братът все още е в болницата. Между другото, той се чувства добре, подобренията започнаха след Уау, тъй като Нонон започна да капе, италианският наркотик. Не много евтино, разбира се, но лекарят веднага предупреди за цената, но цената изобщо не е важна, основното е да се помогне.
След подобни заболявания като цяло е по -добре да не повдигате нищо и да не се носите трудно. А пациентите след инсулт, лекарят, лекуващ татко, каза, че трябва да приема лекарство въз основа на алфа на Alfoscerate, той ще помогне да се възстанови по -бързо. Купих Cereton, нашето домашно лекарство, което не е по -ниско от чуждестранните колеги. Татко все още е възстановен, но положителен напредък по лицето! Надявам се информацията да бъде полезна за някого)