Как да върнете младостта си, красотата и еластичността у дома: методи

Искате ли да върнете младостта си врата? Прочетете статията, тя описва много начини и съвети.

Съдържание

Всяка жена мечтае да запази младостта си без използването на основни мерки. Операциите за изсветляване са твърде болезнени и скъпи, което не всеки представител на справедливия секс е готов. Най -съкровеното желание е да останеш млад и красив, без да се използват трудни методи. Възможно ли е и ако да, какво трябва да се направи? Отговорите на всички тези въпроси са представени в статията по -долу.

Прочетете на нашия уебсайт статия по темата: "Как да подмладявате шията, деколте за жена след 50 години". Ще намерите препоръки, маски рецепти, а също така ще научите как да извършвате самостоятелно масаж на шията и деколтето.

Прочетете по -долу много полезни съвети, които ще помогнат за поддържането на еластичността и младостта на повърхността на кожата на шията за дълго време. Първо трябва да разберете каква е кожата и как се случва процесът на стареенето му на шията. Прочетете по -нататък.

Защо стареенето на кожата на шията?

Стареенето на кожата на шията се случва по различни причини

Кожата се състои от 3 основни слоя:

Подкожна мастна тъкан - най -дълбокият слой
Дерма - среден слой
Epidermis - горният слой

Младостта й зависи от състоянието на всички слоеве в съвкупност. Мнозина смятат, че стареенето на кожата се проявява само на горния, видим слой - епидермис, но това не е така. Стареенето е много сложен процес, който засяга всеки слой. Общото състояние на всички слоеве е отговорно за появата на кожата. Защо стареенето на кожата на шията?

Процесът на стареене започва с "изтощението" на слоевете. На някакъв етап започват да се появяват повреди и кожата престава да получава всички необходими вещества. Процесът на неговото регенерация се забавя, той започва буквално да избледнява. Такъв процес може да бъде провокиран от следните фактори:

Болести на тялото
Нарушаване на метаболизма
Наличието на лоши навици (тютюнопушене и злоупотреба с алкохол)
Неправилни хранителни навици (постоянно преяждане или обратно, глад, диети и т.н.)
Пасивен начин на живот
Стрес
Нарушения на хормоналния произход и т.н.

Причините за изсъхването на кожата могат да бъдат едновременно естествени и придобити. Единственият начин да се поддържа младостта е да се изключи влиянието на отрицателните фактори и да помогне на тялото да бъде здравословно възможно най -дълго.

Възниква разумен въпрос: „Как да помогнете на тялото ви да остане младо?“ В търсене на отговор учените са изследвали много процеси и въз основа на тези данни се появиха някои препоръки. Всеки от тях ще бъде разгледан по -долу. Прочетете по -нататък.

Видео: Как да подмладявате шията, да извадите завесите и пръстените на Венера?

Как да върнете младостта си, красотата и еластичността у дома: методи

Запазването на младостта на тялото и кожата ще помогне на съвкупността от много фактори:

Активен начин на живот
Здравословно и добро хранене
Отхвърляне на лошите навици
Липса на стрес
Спорт
Масаж
Използване на маски и кремове
Специални упражнения

Как да върнем младостта, красотата и еластичността на врата у дома? Необходимо е внимателно да разгледате влиянието на всеки фактор, посочен по -горе - отделно, за да се разбере как работи тялото и какво ви позволява да останете млади възможно най -дълго. Това са методи за подмладяване на тялото и съответно кожата и други органи и системи:

Активен начин на живот:

Водейки активен начин на живот, човек е в състояние да поддържа тялото си в добра форма.
Това гарантира правилната работа на кръвоносната система, здравословния метаболизъм и следователно притока на хранителни вещества и кислород във всички органи на тялото, включително кожата.

Здравословно и добро хранене:

Ако наблюдавате този артикул, можете да гарантирате получаването на всички необходими витамини вещества и проследяване на елементи към тялото.
Кожата се нуждае от вътрешно хранене и влага.

Заслужава да се отбележи това на сайта iherb Много различни добавки, витамини комплекси с ценни следи елементи. Тук връзка към каталога.

Отхвърляне на лошите навици:

Пушенето и алкохолът допринасят за увяхването.
Не е тайна, че пушенето на хора имат нездравословен нюанс на лицата си, повърхността на кожата им е покрита с фина мрежа от бръчки, изглежда, че „суха“.
Подобно въздействие има точно тютюнопушене и алкохол.

Липса на стресови ситуации:

Стресът е една от причините, поради които тялото се износва преди време.
Кожата на човек е орган, който придобива „удари“ в същата степен като другите.
Напреженията се отразяват във външното му състояние, така че си струва да ги избягвате.

Спорт:

Благодарение на дейностите на физически се появява пълен метаболизъм, мускулите остават в добра форма.
Това дава стегнатост на повърхността на кожата, прави го по -еластична, тъй като много мускули са поставени на шията и брадичката.

Масаж:

Това е много важен фактор, който ви позволява да запазите младостта и еластичността на кожата.
Добрият специалист може да върне кожата на шията до еластичност, като извърши специални ефекти върху кожата.
Можете да се масажирате, но най -добрият ефект се постига при условия на салона.
При извършване на масаж е важно да запомните ефектите върху мускулите сами.
Повечето внимание трябва да се обръщат на страничните мускули на шията и факта, че те са под брадичката.

Успокояващо и естествени масажни масла върху Aiharb могат да бъдат намерени тук.

Прочети на нашия сайт статия за това как да правите масаж на шията за себе си. Ще намерите основните техники и технологии на самостоятелното масаж.

Упражнения:

Има много упражнения за запазване на младостта на кожата на шията.
Струва си обаче да се помни, че всеки човек има различна структура на тялото и е важно да избере набор от упражнения, подходящи за определен случай.
В противен случай можете да изпомпвате грешни мускули и да съсипете очертанията на шията.

Ето един комплекс, който отговаря на всички:

Упражнение за подмладяване на кожата на шията

Наклони на главата напред, назад. Стойте направо. Спуснете главата си напред, след което вдигнете главата си до първоначалното му положение. Сега го спуснете назад и отново - върнете се в първоначалното си положение. Направете го 20 пъти.
Включва главата. Завъртете главата си наляво, след това надясно - 20 пъти.
Наклони на главата отстрани последователно - 20 пъти.
Изпъкналост на шията. Застанете направо, след което залепете врата си напред като гъска, върнете се в първоначалното си положение. Сега отхвърлете шията назад. Направете това и 15-20 пъти.

Ако има втора брадичка, е необходимо да се правят упражнения, които напрягат мускулите на тази конкретна зона. Това ще ви помогне да ги затегнете и ще ги поддържате в добра форма. За да направите това, направете следните движения:

Издърпайте долната челюст напред, дръжте устните си затворени. Запазвайки тази позиция, трябва да вдигнете главата си нагоре. Достатъчно е да изпълнявате това упражнение на ден 5-10 минути.
За да се отървете от втората брадичка, помага на упражнението, в което трябва да се произнася буквите" С максимално напрежение на мускулите на лицето и шията. Това помага да се поддържа тонуса на страничните мускули. Правете такова упражнение поне 10-15 минути за един ден.

Използването на маски и кремове:

Един от най -важните фактори. Кремовете трябва да се използват от самата младост.
Вече на 16-18 години Важно е да използвате леки овлажнители, които ще помогнат за поддържане на мекотата на кожата, предпазване от сухота и дразнене.
Докато остареете, използвайте допълнителни продукти - хранителни кремове и маски.
Последното трябва да се използва 1-2 пъти седмично.

Витаминът и овлажняващите маски могат да спестят дори дълбоки бръчки. Те трябва да включват:

Витамини А, Е, Р и група В
Естествени етерични масла
В малко количество глицерин или хиалуронова киселина

Хиалуроновата киселина е основният компонент, който ви позволява да поддържате еластичността на кожата. С добър метаболизъм тялото е в състояние да поддържа колагенови влакна в здравословно състояние.

На сайта iherb много комплекси с хиалуронова киселинаКакто в естествен състав, така и под формата на компонент в кремове и други средства.

С стареенето на кожата е необходима допълнителна влага, което ще помогне за поддържане на достатъчно количество колаген. Хиалуроновата киселина действа като такава хидратация. Но не забравяйте да правите упражнения и да водите активен начин на живот. Правилното хранене ще подмлади тялото отвътре, а отхвърлянето на лошите навици ще добави сила. Всичко в комплекса ще доведе до подмладяване на тялото и съответно до здравето и красотата на кожата на шията. Късмет!