Фолиева киселина: За какво е жените, каква е неговата полза? Как да приемате фолиева киселина по време на бременност, по време на лактация, възрастни жени?

Ползите от фолиева киселина за тялото на жената.

Съдържание

Фолиевата киселина често се нарича бременна витамин. Това обаче не означава, че само в интересна позиция е необходимо да се вземе това вещество. В тази статия ще говорим за предимствата на фолиевата киселина за жените и начините на неговото използване.

Фолиева киселина: Ползите от здравето и тялото на жената

Заслужава да се отбележи, че най -често това лекарство се предписва точно по време на бременността, тоест жени в интересно положение. Това се дължи на факта, че почти всички продукти, които присъстват на нашата маса, са лоши в този витамин. Голяма част от него се съдържа в пресни билки, спанак, броколи, както и в цвекло и домати. През зимата зеленината в нашата диета е изключително и малко.

В допълнение, учените са открили, че зелените и зеленчуците оранжерии съдържат много пъти по -малко фолиева киселина от домашната, фермерската. Съответно е абсолютно невъзможно да се компенсира дефицитът на фолиева киселина с помощта на храна. Тоест, той трябва да бъде въведен допълнително под формата на таблетки.

Фолиева киселина, ползи:

Насърчава развитието и нормалното функциониране на червените кръвни клетки. Учените са доказали, че намаляването на концентрацията на фолиева киселина и постоянният му дефицит води до анемия.
Предотвратява появата на нарушения при новородени. Най -често, ако фолиевата киселина не е била достатъчна в тялото на бъдещата майка, детето може да се роди с устните на зайка и генетичните разстройства. Именно за тази цел фолиевата киселина се предписва по време на бременност.
Предотвратява бързото избледняване на функцията на яйчниците. Учените са доказали, че с постоянен дефицит на фолиева киселина жените имат ранна менопауза при жените. Средно се случва 5 години по -рано, отколкото трябва. Следователно, ако искате да разширите младостта, не забравяйте да вземете фолиева киселина.
Намалява риска от чревен рак.

Фолиева киселина: симптоми на дефицит

На практика няма ярки симптоми с дефицит на фолиева киселина.

Фолиева киселина, симптоми на дефицит:

Слабост
Главоболие
Нисък хемоглобин
Менструални разстройства на цикъла

Фолиева киселина, кой да получи?

Сега можете да закупите този витамин под формата на таблетки, с името витамин В9, фолиева киселина или в комплекси.

Фолиева киселина, която да получи:

Трябва да се разбере, че фолиевата киселина в таблетките, като отделен компонент, рядко се предписва, когато дефицитът се доказва с помощта на лабораторни тестове. Обикновено се предписва в случай на анемия с дефицит на желязо.
При липса на фолиева киселина желязото се абсорбира слабо в тялото, като по този начин провокира анемия. Ако като такъв няма дефицит, но в диетата ви няма продукти, съдържащи оксалова киселина, се препоръчва да я въведете допълнително, а като част от хранителни добавки или препарати с витамини.
Заслужава да се отбележи, че фолиевата киселина вече присъства във витамините за бременни жени в достатъчно количества. Ето защо, когато приемате витамини за жени в дадено положение, не трябва допълнително да пиете фолиева киселина, за да избегнете сериозни последици и предозиране.

През осемдесетте години на миналия век са проведени проучвания от американски учени, по време на които е доказано, че ракът на дебелото черво се среща по -често при хора, които хронично и стабилно са всмукващи фолиева киселина. Съответно учените предполагат, че дефицитът на фолиева киселина провокира растежа на раковите тумори. Ето защо този витамин често се предписва за профилактика на рак.

Предозиране на фолиева киселина

Факт е, че витамин В9 е разтворим вода, така че прекомерното му количество се отделя в урината. Вниманието трябва да бъде само ако има хронични чернодробни заболявания, както и бъбреци.

Дори когато се използва голямо количество от това вещество, предозиране е почти невъзможно, тъй като този витамин се отделя с урината. Изключението са само случаи, когато пациентът страда от бъбречни заболявания, а също и черния дроб. В този случай не се допуска голямо количество фолиева киселина, за да се избегне обостряне на хронични заболявания.

Фолиева киселина: Показания за употреба

Част от фолиева киселина може да се произвежда в червата, но при наличието на нарушения в работата на стомашно -чревния тракт производството на този витамин намалява или дори спира. Съответно, на риск са хора с дисбиоза и чревни разстройства.

Фолиева киселина, индикации за употреба:

Възрастни хора
Жени по време на менопаузата
Бременни жени по време на лактация
Справедливият секс, приемайки комбинирани орални контрацептиви и други сексуални хормони
Хората с дисбиоза и заболявания на стомашно -чревния тракт
Пациенти, приемащи диуретици

Както можете да видите, се препоръчва да се използват фолиева киселина и жени, които приемат комбинирани орални контрацептиви. Факт е, че приемът на половите хормони може да намали производството на фолиева киселина в стомаха и да предотврати нормалното му абсорбция в червата. Следователно се препоръчва да го въведете допълнително.

Фолиева киселина: Инструкции за употреба, дневна доза

Има мнение, че за лечението на анемия се препоръчва да се приема фолиева киселина с желязо препарати. Да, наистина, такава схема съществува, ако има дефицит на червените кръвни клетки и тяхната неправилна работа. Тоест, при намален хемоглобин се препоръчва да се приема фолиева киселина заедно с желязо препарати. Най -добре е да вземете две желязо. По този начин се препоръчва да се приемат лекарството по време на бременност.

Фолиева киселина, инструкции за употреба, дневна доза:

По време на бременността дозата трябва да бъде предписана изключително от лекаря, като преди това е проучила историята на пациента. Най -често за бременна жена, нормата е 600 mg.
Обикновената, най -евтина фолиева киселина може да бъде закупена на аптека на ниска цена.
Препоръчва се да приемате с анемия 4 mg три пъти на ден. Това е много висока доза, тя може да бъде предписана изключително от лекар.
За да се попълни дефицитът на фолиева киселина при заболявания на червата и стомаха, 1-2 mg се предписва три пъти на ден. По време на бременността се предписват 4 mg на ден, в продължение на три месеца.

Възможно ли е и как да приемаме фолиева киселина при бременни жени?

Комбинираният вариант В9 и желязото са предоставени в случай на намален хемоглобин, когато се получава лош кръвен тест през първия триместър. Тоест, бременна, целият първи триместър трябва да приема фолиева киселина заедно с железни препарати.

Възможно ли е и как да приемате фолиева киселина на бременни жени:

Това повишава нивото на хемоглобин, подобрявайки циркулацията на кислорода. По този начин количеството на червените кръвни клетки се увеличава, като по този начин предизвиква увеличаване на концентрацията на кислород в кръвта.
Детето няма да има гладуване на кислород, всички органи и системи ще се развиват и ще растат правилно. Учените са доказали, че дефицитът на фолиева киселина по време на бременност често причинява дефект в нервната тръба, устните на зайците, както и генетичните нарушения.
Това е всъщност с липса на фолиева киселина, детето може да се роди с увреждания. За да се избегне това, те се предписват фолиева киселина под формата на таблетки.

Възможно ли е и как да приемаме фолиева киселина на възрастните хора?

В напреднала възраст абсорбцията на витамини, както и микроелементите от храната в червата, намалява. По този начин, това може да доведе до дефицит на фолиева киселина, дори когато голямо количество зеленина, зеленчуци, богати на фолиева киселина е включено в диетата.

Възможно ли е и как да приемате фолиева киселина на възрастните хора:

Ето защо се препоръчва по време на менопаузата, менопаузата и допълнително се приема допълнителна фолиева киселина.
В този случай концентрацията му е 1,2 mg на ден.
Eколичеството в количеството е достатъчна, за да компенсира дефицита, за да се предотврати развитието на анемия, да спре преждевременното стареене и менопаузата.

Фолиева киселина при планиране на бременността

Препоръчва се да се използват фолиева киселина и жени, които приемат комбинирани орални контрацептиви. Факт е, че приемът на половите хормони може да намали производството на фолиева киселина в стомаха и да предотврати нормалното му абсорбция в червата. Следователно се препоръчва да го въведете допълнително.

Фолиева киселина при планиране на бременността:

При планиране на бременността се предписва 600 mg на ден. Препоръчва се да отнеме 2 месеца преди зачеването и целия първи триместър на бременността.
Често фолиевата киселина се предписва по време на сложното лечение на цервикалната дисплазия. Диплазия - Неправилно разделение на епителните клетки.
За да се нормализират метаболитните процеси, се предписва фолиева киселина. Този инструмент не се използва като независим и се използва само като част от сложната терапия.

Как е правилно и защо трябва да пиете фолиева киселина с желязо?

Сега пазарът има комбинирано лекарство, наречено железен сулфат плюс фолиева киселина. Той съдържа железни йони, както и витамин В9.

Как да го направите правилно и защо трябва да пиете фолиева киселина с желязо:

Това лекарство е предписано при анемия с дефицит на желязо и се показва по време на бременност, заболявания на стомаха, червата, с недостатъчна абсорбция на храни от храна. Също така лекарството обикновено се предписва за бременни жени през втория, трети триместър, както и в следродилния период. Най -често до завършване на лактацията.
Всички тези лекарства допринасят за подобряването на синтеза на червените кръвни клетки и предотвратяват развитието на анемия, което често се случва в интересно положение. Това лекарствопрепоръчвам Вземете с анемия с дефицит на желязо, но е забранена, ако анемията е причинена от други причини.
Ето защо това лекарство не трябва да се приема независимо, а изключително, както е предписано от лекаря, след провеждане на подходящите тестове и анализи.

Ако принадлежите към категорията на риска, можете да вземете фолиева киселина за превенция. Това ще се подобри добре и ще възпрепятства развитието на анемия.