Екзотични плодове на лица - плодове, кости, кора: състав, витамини, полезни свойства и противопоказания за тялото на жени, мъже, деца, бременни жени, с кърмене, снимка. Плод, Бери на Лич: Как да изберем, чистим, съхраняваме, както е?

Статията ще ви разкаже подробно за предимствата и характеристиките на яденето на такъв екзотичен плод като Личи.

Съдържание

Какви са лицата на плодове, червено ягодово: Снимка, как изглежда вкусът и миризмата?

Lichs са екзотичен плод, растящ на дърво, което може да достигне до 25-30 метра височина. Формата на плодовете е подобна на яйце, повърхността е подпухнала и има яркочервен цвят. Диаметърът на плода е малък, само 3-4 сантиметра.

Lichs са бяла плът от бяла целулоза вътре. По средата на горски плодове е много мека и сочна. Вътре в пулпата е удължена кафява кост. Вкусът на пулпата на узрели лица е много приятен и донякъде напомня на череши, много свежи, сладки и с малък кисел нюанс.

Това дърво расте главно в субтропици: Китай (Южна част), Южна Америка, Африка, Япония. Бери е много популярен и изнасян, практически по целия свят. Бери е в търсенето не само заради необичайния си вкус, но и за невероятна полза. Бери се съхранява много дълго време и затова е удобно да го транспортирате.

Lychi - Диетичен и нискокалоричен продукт. 100 g плодове съдържат не повече от 70 калории. Лихийците имат право да използват почти всички, на тези, които не следват фигурата, и тези, които се придържат към здравословно, както и хранително хранене.

Плодови личи - плодове, кости, кора: състав, витамини, полезни свойства и противопоказания за тялото на жените, мъжете

Ползите на Лич дебнат в богатия си биохимичен състав, който е в състояние да осигури лечебно и терапевтично свойство на тялото. В лицата има много витамини и минерали, най -важните:

Витамини от група В - Подобряване на метаболитните процеси в организма.
Витамин Е. - Подобрете състоянието на косата, ноктите и кожата, отстранете токсините.
Витамин Ц - Укрепва имунната система
Витамин n - Помага за абсорбиране на протеин
Витамин К. - Подобрява кръвната коагулация

Минерали - Минерали:

Калий - Необходимо е да се гарантира нормалната работа на всички меки тъкани в тялото.
Натрий - Участва в ензимни процеси и мускулно свиване.
Флуор - Укрепва зъбния емайл
Йод - Подобрява щитовидната жлеза
Хлор -регулира баланса на водната основа в тялото
Желязо - Подобрява качеството на кръвта, увеличавайки хемоглобина
Манган - Необходимо е за нормалното образуване на структурата на костта.
Селен - Това е ключова връзка в много метаболитни вериги на тялото.
Сяра - Активно помага на тялото да се бори с вредните бактерии.

За тези, които никога не са се срещали с Личи, важно е да се знаят, че корите на този плод не са напълно подходящи за храна. Извадете корите внимателно с нож. След това същия нож трябва да се отстрани от пулпата на пулпата, тъй като тя е доста голяма и има лица с костта е неудобно, лесно се отстранява.

В страните от Азия няма ръководства. Пулпата на Личи се сгъва в една чиния, яжте я с лъжица или вилица, защото в структурата е желе. Така че няма да е възможно да се изцапате със сока на пулпата. Лиженията много често се хранят не само пресни, но дори и в сушени и консервирани. За тези, които лесно могат да получават лиственица всеки ден, можете да приготвяте коктейли или картофено пюре от личи. В някои страни листвениците се изсушават директно с кора.

Важно: Трябва да се отбележи, че в оръжията няма малко калории, което означава, че Бери не се счита за диетичен продукт. 100 g плодове съдържат до 70 kcal И да се яде лиственици, трябва да бъде в ограничени количества. Съставът на личи обаче е много полезен и благоприятно влияе върху процеса на отслабване В разумни количества.

В Азия Lichs се считат за продукт, който е много полезен за здравето на мъжете, тъй като влиянието му върху „сексуалната функция“ не остава незабелязано. Очевидно ето защо водачите често се наричат \u200b\u200b„плод на любовта“ в много източници. В Китай например нито една сватбена маса не е пълна без пълно ястие от свежи лица, защото това ще „помогне“ да направи първата сватбена нощ плодотворна и бракът е успешен.

Важно: В страните на Азия LICH често се използват в рецепти за традиционна медицина за приготвяне на лекарства, които елиминират високото ниво на холестерол в кръвта и заболяванията на сърдечно -съдовата система, както и като предотвратяване на атеросклероза.

Плодови личи - плодове, кости, пилинг: полезни свойства и противопоказания за бременни жени и кърмене

Lichi има уникален биохимичен състав. Lichs имат много органични киселини и фибри. Това благоприятно се отразява на чревната подвижност. В допълнение, има много минерали, полезни за жена: калий, магнезий, цинк, желязо, благоприятно влияят на процеса на менструация (намалява болката и спазмите, предотвратява емоционалното надценяване и промените в настроението.

Други положителни свойства на личи:

В пулпата има омега-3, този елемент елиминира болката при PMS.
Пектините, които са много в лицата, са в състояние да премахнат натрупаните токсини и токсини от червата от тялото.
Lichs имат холин, което е много полезно за жени, които редовно изпитват стрес. Холин благоприятно влияе върху нервната система.
Лизачите съдържат фолиева киселина, която не само подобрява имунната система, но и благоприятно влияе върху красотата на ноктите, кожата, косата. Вещества като лизин, триптофан, метанин помагат при бранти киселина.
Никотиновата киселина благоприятно влияе върху здравето на жените по време на менопаузата.

Важно: Няма лиственици с кост, особено на празен стомах. В Raw, костта е много отровна и може да донесе неблагоприятни последици.

Важно: Трябва също да обърнете внимание на това как тялото ви възприема лицата, дали има алергии: обрив, сърбеж, зачервяване на кожата и други симптоми.

Личките в диетата на бременните жени не трябва да присъстват често. Един ден може да си позволи не повече от 10 плода, ако няма алергична реакция или противопоказания. По време на бременността личи може да бъде полезен, тъй като е да се елиминира проблемите на дефекацията и да се насити тялото с необходимите витамини и минерали.

Киселността на Личи ще помогне на жената в състояние да се справи с токсикозата и усещането за гадене. В допълнение, диуретичното свойство на Lich помага да се премахне прекомерното подуване по време на бременност (особено върху крайниците) „изгонване“ на водата. Това е много важно през втория и третия триместър на бременността.

Важно: ESS личките следва при малки процеси. Известно е, че в ранните етапи на бременността ускореният метаболизъм (който плодът засяга) може да доведе до спонтанен спонтанен аборт (но в много редки случаи).

По време на лактацията личи е полезен, тъй като никотиновата киселина (много от нея в проводниците) помага за подобряване на потока на мляко (поради активирането на хормона пролактин). Има плодове следват около 30-45 минути преди храненето на детето. Внимавайте дали бебето понастоящем тече във формирането на чревната микрофлора (така наречената „колика“), няма водачи - те могат да предизвикат увеличено образуване на газ, както в майката, така и в детето. В други случаи лицата ще насищат млякото с важни витамини.

Важно: По време на кърменето не надвишавайте дневната скорост на плодовете, а именно - 5 парчета на ден.

Fruit Lychi: Ползи за децата, от на каква възраст можете да дадете на дете?

LYCHI - Плодът е екзотичен и следователно трябва да се вземе предвид фактът, че за разлика от обичайната храна, тя може да бъде алергична. Най -добре е да дадете на детето лъчите на детето не по -рано от 3 -годишна възраст. Един плод за "проба" ще бъде достатъчен. По -добре е да не давате лица при малки и бебета, тъй като може да провокира прекомерно подуване на корема и колики.

Как да вземете плодови личи за отслабване, какво е съдържанието на калориите му?

Lych Calorie може да достигне 70 kcal на 100 грама, в зависимост от зрелостта на плода.

Lichs често се използват като спомагателно средство за борба с излишното тегло. Плодът наистина помага да се премахнат дискретираните с работата на червата и да се отървете от излишната вода, но следва в ограничени количества, за да не се нарушава ежедневната норма на тялото в калории.

Плодове, Бери Личи: Как да изберем правилния узрял?

Узрелите лица се избират от редица знаци:

Размер на плодовете (поне 3 cm, не повече от 4 cm)
Кората на плода е подпухнала
Кората на плода може да бъде леко бодлива
Кората има наситен червен цвят
Когато щракнете върху кожата, тя може да се огъва и дори да се спука и след това да се върне към предишната си форма.
Узрелият плод има приятен сладък аромат

Плод, Бери на Лич: Как да го почистите правилно?

Нарежете лицата само в много остър и тънък нож, подобен на острието. Ако се опитате да отрежете лиственицата с друг нож, рискувате да изцедите сок от него и да повредите пулпата. Кожата трябва да бъде леко пробита и да се нарязва на плоска линия в диаметър.

Кост от плода се изважда по два начина:

Или отрежете пулпата наполовина и вземете кост
Просто изстискайте костта, като натиснете пулпата

Китайски слива Lichi: Костите са годни за консумация, не са ли отровни, какво ще се случи, ако ядете кост на лица?

Костта е токсична, но само ако е сурова. Ако го изсушите или го направите отвара, можете да вземете кост за храна. Костта на лицата съдържа редица полезни витамини, минерали и аминокиселини, които имат диуретичен ефект върху организма. В някои страни можете да срещнете водачите, наречени „китайската слива“. Костта на този плод се пържи в олио и се сервира с подправки като готово ястие.

Плодови личи - плодове, кости, пилинг: от какво помага?

Костта и корите не се използват за употреба при търсене, но често служат като основа за приготвяне на лекарства. Костта например съдържа концентрирано количество полезни следи елементи. Костта може да се вари или можете да изсъхнете и да избършете на прах. Такива средства са популярни в азиатските страни като мощен аналгетик.

Често продуктът се използва при лечението:

Невралгични заболявания
Чревни заболявания
Метаболитни заболявания
Орхита

Важно: Трябва да се има предвид, че с прекомерната употреба на отвари и лекарства, приготвени въз основа на кора и кост, противоположният ефект може да има и да даде „токсично отравяне.

Как да приготвите отвара и инфузия от корите на лицата, как и от какво да се използват?

Отвара и инфузия на лица - добре известно лекарство за лечение невралгични заболявания:

Апатия
Депресия
Безсъние
Прекомерна раздразнителност и емоционалност
Кръвливост

Важно: В допълнение, отварата на корите рядко не се използва за лечение на сърдечно -съдови заболявания като профилактика на атеросклерозата.

Как да готвя отвара:

Сгънете измитата кора в тиган
Изсипете вода
Доведете до кипене, намалете огъня
Покрийте с капак
Гответе на нисък огън за 20-25 минути
Оставете отварата да вари още 20 минути
Вземете 1-2 с.л. Преди да ядете два пъти на ден.

Как да приготвите инфузия:

В буркан с литър сгънете корите на плодовете на лицето (задължително измито предварително измито).
Изсипете кора с литър водка или алкохол (върху буркан с литър).
Настоявайте на тъмно място за една седмица, разклащайки буркана всеки ден, пренареждайте се за съхранение в хладилника.

Възможно ли е да ядете плодови лица с подагра?

Използването на лица може да навреди на човек, например, ако има болест като подагра. Трябва да знаете, че голямо количество въглехидрати в лицата може да причини усещане за тежест в стомашно -чревния тракт, както и увеличеното образуване на газ и болка в стомаха.

Как има лиственици и кога е невъзможно да се яде?

Има ли алергия към Бери на Лич?

Алергиите към LICH могат да се проявят, особено при тези, които имат силна чувствителност към различни компоненти. Леклите трябва да се използват в разумни количества, един плод на ден е полезен за „проба“, а само 3 плода са ежедневна човешка нома.

LICH Етерично масло: Свойства и приложение

Етеричното масло от Lich е често срещано като спомагателен инструмент за удължаване на красотата и младостта на тялото. Маслото често се използва като добавка към грижовната козметика. Маслото помага да се направи косата лъскава и гладка, укрепва растежа му и я прави здравословно, възстановявайки структурата. В допълнение, личното масло се характеризира с деликатна, тънка, свежа миризма, която често се използва в ароматерапията, за да придаде тялото на енергичност, сила и свежест.

Лич сироп: Свойства и приложение

Лич сиропът е концентриран продукт, приготвен въз основа на сока от целулоза и плода. Използването на сироп е широко. Може да се добави към алкохолни и неалкохолни напитки, за да се даде свеж вкус. Като отделно лекарство, личният сироп се използва като сироп от кашлица и други настинки. Сиропът дава на тялото необходимата „част“ от витамини и укрепва защитната функция на имунната система.

Как да си направим питие от лица?

За да приготвите вкусна напитка, можете да използвате както пресни плодове, така и сиропни лица. В случай на използване на сироп, той може просто да бъде разтворен в газирана напитка, сок или дори вода. Прясна пулпа трябва да се нарязва в блендер и да се смеси с всяка друга течност. Добавете захарта или друг сироп на вкус и предпочитания.

Как да си направим салата от лица?

Ще имаш нужда:

Ругула -шепа салата (приблизително 50-70 g).
Оранжево -пулпата на един несериозен плод (без жар и пръти).
Дор синьо сирене -50 g (или друга със синя плесен).
Ябълков оцет -няколко капки
Сусамово масло -1-2 ч.л.
Личи целулоза - 100 g (без кора и кости)
Сусамови семена и подправки на вкус

Подготовка:

Измийте листата, поставете ястие, подправете с оцет и масло, разбъркайте.
Почистете портокала и сгънете плодовото филе отгоре на дръжката
Заедно с оранжевото, красиво разлагат пулпата на лицата
Сиренето се разпада с ръце над плодове
Салатата е украсена със сусамово семе, можете отново да бъдете ароматизирани с оцет.

Използване на личи за приготвяне на салати

Lichs: Как да го съхраняваме правилно и колко?

Lichs са желателни да се обърнат веднага след покупката. Колкото по -дълго го съхранявате, толкова по -лошо. Всеки ден броят на витамините „изчезва“ от личи. При стайна температура лицата могат да се съхраняват не повече от три дни.

Ако черупката не е повредена, тя може да се съхранява в хладилника за около две седмици. Обърнете внимание на корите, ако помрачи, плодът се влошава. Лъжите могат да бъдат повдигнати, консервирани или замразени за дългосрочно съхранение.