Диета Таблица № 3: Меню за седмица и за всеки ден за възрастни и деца. Диетична таблица номер 3 с запек, хемороиди и IBS, стомашно -чревни заболявания и жлъчни пътища

Диета № 3 е отличен метод за коригиране на неизправностите в храносмилателния тракт и пускане на няколко излишни килограма!

Болест стомашно-чревния тракт - Явлението в никакъв случай не е рядко и лечението им не може да се нарече лесно. След като прочетете тази статия, ще разберете как можете ускорете възстановяването на тялото И да направи процеса на възстановяване малко по -хубав с помощта на дясното меню.

Диета Таблица № 3: Показания за срещата за мъже, жени, деца

Лечение на лекари Присвояване на диета номер 3 да подобри работата в at повечето различно продължителен болести черва, като запек и перисталтика. Възможно е също така да се назначи в следоперативния период по време на операциите на лентата. Диета № 3 ви позволява да ядете много продукти, така че седенето на него е самото удоволствие.

Основните причини, причиняващи заболявания, при които Диета № 3 е показана, са:

1. Вродена проблеми с червата;
2. Заседнал начин на живот (заседнала работа или малка физическа активност значително увеличават рисковете от развитието на стомашно -чревни заболявания);
3. Нестабилно хранене и грешен режим на консумация на храна (особено опасно е любителите да ядат много през нощта, защото по време на съня работата на червата се забавя);
4. Раждане на дете (С неправилно хранене по време на бременност метаболизмът често се нарушава, в допълнение, нарастващите плодови преси по изхода, намалявайки чревния лумен, което предотвратява освобождаването на изпражнения);
5. Неправилна диета за отслабване(Неправилно съставен план за мощност води до работата на целия стомашно -чревен тракт до дисбаланс);

При рисковата група стомашно -чревни заболявания са:

• офис работници, по един или друг начин, принудени да прекарат много време на работния плот
• хора с наднормено тегло
• работници с неправилен график на труда
• бъдещи майки
• шофьори на превозни средства, особено работници на дългосрочен транспорт на наземни товари и други

Третата таблица препоръчва се за лечение:

• Хемороиди
• Анални пукнатини
• Запек
• Метеоризъм
• Други хронични чревни заболявания

Понякога чревните заболявания са допълнителни за основните заболявания. В този случай е необходимо да се премахне на първо място причината за всички проблеми и след това да се включи в стомашно -чревния тракт.

Диета № 3 - е добра основа за отслабване и почистване на тялото, тъй като тя отрязва цялата ненужна храна, оставяйки най -полезната и питателна.

Диета Таблица № 3: Разрешени продукти

По -голямата част от диетата в диета № 3 е пълна с продукти, подобряване на двигателната активност на червата. Това са главно продукти с високо съдържание на фибри и млечни продукти.

За тези, които страдат От чревна пречка, съветват да се увеличи използването на съответните продукти, като например сини сливи, тиква или трици.

Препоръчва се да се използва:

• Супи с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане вегетариански
• Диетичен хляб, изработен от грубо брашно (не е прясно, за предпочитане еднодневно предписание)
• Зеленчуци в почти всякакви количества и всякаква форма
• Плодове и плодове, но за предпочитане няколко часа преди лягане
• Видове ниски мазнини месо, домашни птици и риба
• Зърнени култури под формата на ронливи зърнени култури и гювечи
• Сушени плодове с повишено внимание, тъй като понякога употребата им води до запек

Експерти, назначаване на диета № 3 съветва за увеличаване консумация на вода един и половина пъти. Също така се препоръчва да се заменят дресинга в салати с растително масло, ако преди това се консумира изключително майонеза.

Най -важното е, че ви трябва в същото време, като се вземе предвид времето - времето. Часовете за хранене трябва да съответстват на деня на ден през цялото лечение и продължителността на лечението, както и честотата на приложение, трябва да се договаря с лекаря.

Обобщавайки горното, можем да подчертаем, че онези продукти, които могат да „започнат“ работата на червата, тоест са показани да използват. активирайте перисталсиса. Важна роля в тази функция се играе от каша и колкото по -голямо е смилането, толкова по -добре.

Диета Таблица № 3 Забранявани продукти

Както всяка друга диета, таблица № 3 има собствено табу. Така че, ако ви е предписана диета № 3, тогава трябва изключете от диетата:

• Акактивен или бутер тесто, както и продукти от брашно от най -висок клас. Освен това трябва да се избягват пресни сладкиши
• Мазни сортове месо
• От зеленчуци трябва да забравите гъби, ряпа, чесън
• Всички остри и пикантни са изключени от сосове
• Напитки, съдържащи кофеин (не забравяйте, че чаят също е включен в този списък)

• Трябва да се въздържа от алкохолни напитки
• Ограничете използването на заси и ориз
• Изключете шоколад, дюля и боровинки
• Всички продукти, които причиняват метеоризъм или натрупване на газ
• Сладки продукти с кремове
• Мазни ядки
• Vermichel, Spaghetti и други макаронени изделия
• Кулинарни мазнини от изкуствен произход, например, маргарин
• Лепилни ястия с желатин или агар

Освен това ограничете използването на яйца до два на денС оглед на високото им съдържание на калории.

Трябва да се отбележи, че тези продукти, които лично причиняват проблеми с червата, също са изключени. Например, с непоносимост към лактоза не трябва да се консумира млечни продукти. Като цяло цялата диета прилича на съвременни препоръки на специалисти за правилна и здравословна диета.

Видео: Интервю с гастроентеролог

Таблица номер 3 - Диета: Меню за всеки ден

Таблица номер 3 е диета, в която вие ще бъдете пълни и доволнии най -важното е, че работата на храносмилателния тракт бързо ще се върне към нормалното. Деца и диетична версия за възрастни Не се различава нищо друго освен размера на порциите - всички компоненти са абсолютно еднакви.

Закуска:

• Тиквена каша
• извара със заквасена сметана
• чай с неточни бисквитки

Обяд:

• Плодова салата

Вечеря:

• Пюре от тиквички
• варена риба
• сок

Следобедна закуска:

• Чай с хляб и мед

Вечеря:

• Риба под маринатата
• зеленчукова салата
• каша

Последна закуска:

• Кефир или компот

От разрешените продукти можете да се подготвите Огромно количество вкусни ястияче цялото семейство ще яде с удоволствие. Следователно, изобщо не е необходимо да се придържате към посоченото меню - вие сами можете да развиете свои собствени, ръководени от препоръките на лекаря.

Рецепти за всеки ден за диета Таблица № 3 за запек, хемороиди, стомашно -чревни стомашно -чревни заболявания за възрастни

Ние представяме на вашето внимание няколко оригинални рецепти, Което може да се приготви с диета № 3, а също и ако просто се придържате към здравословна диета.

Тиквена каша

Ще бъдат необходими следните продукти:

• Малка тиква
• просо
• стафиди
• мляко
• сол/захар
• масло

Готвенето няма да отнеме много време:

1. В узряла тиква, отрежете горната част под капака, извадете сърцевината със семена
2. Лежаме в просо, мляко, стафиди, захарна сол и олио, смесим всичко, затворете го с капак
3. Поставяме го в съд, изсипваме вода в контейнери за около 1 см и поставяме фурна за час и половина при температура 160-180 ° С

Пюре от тиквички

За да приготвите витаминова супа-Puree, е необходимо да се готви отвара от зеленчуци. За да направите това, използвайте ядливи сегменти от различни зеленчуци: пънове, листа, понякога семена. Те се измиват в студена вода и след слаб огън се готвят, докато се готвят.

Освен това картофените пюре се приготвят така:

• нарежете тиквичките на кубчета и гответе в отвара, докато се готви
• избършете сито или нарязайте блендера
• добавете брашното, солта, донесете до кипене (гответе няколко минути)
• преди сервиране, украсете със зеленина и заквасена сметана

Риба под маринатата

Имате нужда:

• Фъллет COD (900 g)
• 1.ST.L. лимонов сок
• 2 крушки
• 70 ml. Таблица оцет
• морков
• 300 g доматено пюре
• сол, захар, растително масло

Подготовка Вкусна и диетична треска:

1. Нарежете филето на порции парчета, настържете морковите върху груба ренде и фино нарязайте лука;
2. Запържете моркови и лук до омекване в общ тиган, след това добавете доматеното пюре;
3. Задушени зеленчуци на слаб огън за около 10 минути, след това добавете чаша вода, оцет, сол, захар и черен пипер. Поддръжка на огън за още няколко минути;
4. Докато маринатата се приготвя, запържете рибата от всички страни;
5. Поставете рибата в широка форма с малки страни, изсипете равномерно гореща марината и я вземете в хладилника, предварително охладена.

Ястието ще е готово за дегустация след пълно охлаждане.

Салата "метелка"

• Насрещно цвекло, моркови, целина и бяло зеле върху грубо ренде
• Смесете, но без добавяне на сол или олио
• Такава салата има слабително свойство, следователно не се препоръчва за използване преди лягане или работа

Диетична таблица № 3 за деца: рецепти

Ако детето има проблеми с червата, тогава може да му се предписа и диета № 3. Благодарение на много рецепти, дете Ще се придържа към него с удоволствиеи задачата на родителите е да правят диетична диета и най -вкусна.

Можете да предложите на дете по време на диета такива ястия:

• Закуска - задушен омлет, плодове с мед, компот
• Втората закуска е изпечена ябълки
• Обяд - печена риба, супа от киселец, извара
• Обяд - палачинки от пала от тиква
• Вечеря - зеленчукова салата, пшенична каша, компот и сандвич със сладко
• късна вечеря - 200 g кефир

Плодове и зеленчуци

• Настържете средните моркови
• добавете ябълка и сливи, смазани към нея с ленти
• след това добавете две чаени лъжички захар и лъжица заквасена сметана.

Месна гювечка

• 300 g калде месо слънце
• добавете 2 протеина и малко мляко
• смесете всичко старателно и поставете в намазнен лист за печене
• отгоре намажете с настърганите моркови отгоре и пара
• след завършването на приготвянето смажете гювечката със заквасена сметана.

В резултат на използването на третата диетична таблица постепенно чревната работа се подобрява, Перисталсиката му се нормализира, образуването на газ намалява и стабилните изпражнения ще бъдат възстановени. В допълнение, преминете към такава форма на храна достатъчно лесно Поради голямото разнообразие от ястия и наличието на всички съставки.

Видео: Терапевтична диета "Таблица № 3"