Диета на Pevzner: 15 таблици - приблизително меню, задължителни и забранени продукти

Диетата на певицата има 15 маси, които трябва да се използват за различни заболявания.

Съдържание

MANUEL PEVZNER - В съветските времена стана законодател на медицинската диететика. Диетата му се основава на 15 метода на мощност, всеки от които имам своя отделна подкатегория. Всяка диета може да се спаси при лечението на определени заболявания. Но не се отказвайте от основното лечение, тези методи помагат само да подготвите тялото и да подобрите общото му състояние и да отидете в тандем с лечение с лекарства.

Перфектна диета: Основните цели на диетата на Певзнер

Подобно на всички диети, всяка диета на певицата има както ограничения в продуктите, така и забрана за някои от тях. Има и правила, които трябва да се спазват.

Всяка таблица и неговите подгрупи са разделени според специфично заболяване. В резултат на това всяка от диетите трябва да помогне за победата на болестта. Те се борят с болести на стомашно -чревния тракт, жлъчен мехур, далак, стомах. Особено влияят на нормализирането на нервната система. Разграничават се и таблиците, които могат да се справят с наднормено тегло, захарен диабет и да подобрят състоянието с туберкулоза.

Обратно в Съветския съюз диета на певицата Използвах санаториуми, заведения за кетъринг и дори болници в трапезарии. Така всеки човек може да използва определена диета, подходяща точно за диагнозата си. Тази диета може и трябва да се коригира, според вашите собствени предпочитания, за да подобрите състоянието възможно най -бързо.

Диетологът даде по -голямата част от живота си на развитието на диета, която може да се справи с много заболявания на човечеството. Той пропусна всяка диета чрез себе си, също и в това му беше подпомогнато от изследването на клиниката на Европа.

Основното правило, което трябва да се проведе при всяка диета, е, че диетата не е основното лечение, а може само да облекчи възстановяването, а също така помага частично да премахне симптомите на заболяването, като се използват възможно най -малко лекарства. Хората, страдащи от хронични заболявания, правилно подбраната диета ще помогне да не мислят за техните проблеми.

Перфектната диета на Pevzner е в състояние да зарадва следните нужди:

Дайте силата на пациента и притежава лекуваните свойства.
Действайте върху механизмите на тялото, които са отговорни за регулаторните функции.
Да повлияе на сериозното състояние на пациента, както и да има терапевтичен ефект.
Предотвратяване на възпалителни процеси в организма и намаляване на рецидив с продължителни заболявания.
Това е вид терапевтичен фактор на повечето заболявания.
Той дава резултат, когато надеждата за други методи за лечение е загубена.
Може да се използва и с други методи на лечение.
Дори и при скрит ход на заболяването, тя засяга превентивно тялото.
Предотвратява появата на хронични заболявания.
В леко време забавете по -нататъшното развитие на болестта и предотвратявайте рецидивите.
За консолидиране на съществуващия резултат от определен метод на лечение.

Общи съвети за терапевтични таблици на диетата на Pevzner

Когато използвате каквато и да е диета, трябва да се придържате както към отделни правила, така и за общия, който беше последван от М. Севцнер. Тези препоръки възникнаха от неговия личен опит, както и от концепции като лекар.

Струва си да подправите храна само със сол, а не с остър пипер. Всякакви други подправки навредят на тялото и могат да забавят възстановяването.
Ограничете използването пържена храна. Fried е зло за целия организъм. Ако не можете да направите без него, струва си да пържите храна само в висококачествено масло.
Постоянен контрол на използваните съдове, както и техния състав. Всяко хранене трябва да бъде придружено чрез фиксиране на количеството мазнини, протеини и въглехидрати, както и минерални соли.
За да се подкрепи доброто състояние на тялото, трябва да се припише важна роля витамини, както и минерални соли. Те могат да бъдат получени от пресни плодове, органични плодове, зеленчуци. Но си струва да се помисли, че ако проблеми със стомашно -чревния тракт, не трябва да ги използвате. Прясно изцедените сокове са най -подходящи.

Терапевтични таблици диети на Pevzner

Таблица№ 1. Подходящ за хора с страдащи заболявания на стомаха, както и за дванадесетопръстника, но изключително на началния етап. Храната според тази диета може да предотврати развитието на язви и гастрит. Струва си да се консумира само течни продукти, които включват зърнени култури, супи, млечни продукти. Всичко трябва да е топло, за да повлияе леко на стените на червата. Продължителността на тази диета не трябва да надвишава две седмици. Са необходими калории. Не повече от 2400-2650 на ден.

Приблизително меню:

Закуска. Ниско мастно извара с горски плодове.
Обяд. Изпарен омлет.
Основното ядене. Супа, изработена от поддържан карфиол, поставете с парни котлети. Чай.
Следобедна закуска. Млечна сладка супа.
Вечеря. Бананово пюре с чаша мляко.

Таблица номер 2.Подобна диета е в състояние да подобри състоянието на черния дроб, както и стомашно -чревния тракт. Всички първи ястия, на които се основава тази диета, трябва да съдържа минималното количество мазнини. За да се предотврати развитието на диабет, е необходимо да се откаже да се използва захар и продукти, които го съдържат.

Диета:

Закуска. Твърдо сирене с ниско съдържание на мазнини, прясно яйце, овесени ядки, черен чай.
Вечеря. Лека супа с юфка, задушена котлета, пюре от моркови. Бери Жели.
Вечеря. Желирано месо от риба, оризов пудинг.
Преди лягане. Грозно кисело мляко.

Таблица номер 3.Тази таблица ще помогне да се справите със забавянето на изпражненията, което се случва с недохранване. Забавянето на изпражненията е първият сигнал, който дава на тялото да предотврати по -сериозно заболяване - аритмия. Основната диета, която трябва да се държи: яйца, пресни зеленчуци, месо с ниско съдържание на мазнини, вила с ниско съдържание на мазнини, както и кефир.

Дневно меню:

Закуска. Чифт яйца от яйца, зеленчукова салата. Зелен чай.
Обяд. 1 ябълка.
Вечеря. Лекарски на зеленчуков бульон, цвекло, задушено в тиган, малко парче месо. Компот.
Вечеря. Зърнени култури с добавяне на елда, както и виня с ниско съдържание на мазнини, както и зелеви ролки със зеленчуков пълнеж. Ники чай.

Таблица номер 4.Тази таблица трябва да бъде избрана за заболявания на чревния тракт. Диетата се основава на варени зеленчуци, топло пюре и зърнени култури. Преносите трябва да са малки, за да се простират на 6 хранения.

Меню:

Закуска. Овесена каша, приготвена на водата и все още е допълнително скучна. Извара сирене, което се готвите от мляко. Зелен чай.
Обяд. Инфузия на сушени боровинки.
Основното ядене. Лек бульон с малко количество засито. Измисления на пилешко месо с ориз, допълнително поддържани. Кизел.
Следобедна закуска. Инфузия на шината без добавяне на подсладител.
Вечеря. Всички също избърсаха елда и задушени котлети. Черен чай.
Преди лягане - малка чаша желе.

Таблица номер 5.Показания за следната тази диета са нарушения, свързани с чернодробните заболявания след операцията за намаляване на жлъчния мехур. Всичко, което увеличава киселинността на тялото, е противопоказано: зеленчуци с висока киселинност, всякакви плодове, всичко, което е мариновано, пушени, мазни сортове месо и риба. Всички алкохолни напитки са изключени.

Морски дарове, зеленчуци и плодове, които не съдържат киселини, леки супи, нискомазни бульона, пилешки филета, паста, варени яйца, кафе, но изключително с мляко, влияят на тялото.

Примерно меню:

Закуска. Леко пържени чийзкейци на извара от малко съдържание на мазнини. Тя също може да бъде овесена каша изключително върху водата. Черен чай с добавяне на малка лъжица мед.
Обяд. Банан, можете да изпечете и Apple.
Вечеря. Лека зеленчукова супа, задушени котлети. Като гарнитура можете да изберете елда или ориз. Компот на сушени плодове.
Следобедна закуска. Готвене на груба шлифовъчна пшеница и пиене на полица с отвара.
Вечеря. Риба и зеленчуци, приготвени в двоен котел с картофено пюре или всякакви безпроблемни каша. Ако изпитвате чувство на глад, трябва да пиете Кефир.

Таблица номер 6.Проблемите, свързани с болестите на бъбреците и уринирането, са основните индикации, които трябва да се вземат предвид при преминаването към тази диета. Храненето трябва да бъде разделено на 6 дози. Забранени продукти: Наденицата, продуктите са обект на тютюнопушене, продукти, съдържащи захар и тесто. Силата включва: Плодове, пресни плодове, всички кисели продукти.

Примерно меню:

Закуска. Растителна салата, 1 малко яйце, пудинг на моркови и ябълка. Чай.
Обяд. Отвара на пшенични трици.
Вечеря. Млечна супа с юфка, няколко картофа, желе.
Следобедна закуска. Вили чийзкейк, малка ябълка.
Вечеря. Зеленчукови и оризови рулца от зеле. Чай.

Таблица номер 7.За да се справите с бъбречните заболявания, а именно нефрит, ще помогне на диетата № 7. С други думи, това е „бъбречно“ диета на певицата . Необходимо е счетоводство на калории и е 3500 kcal. Яденето на ястия се разделя 5-6 пъти на ден. Необходимо е да се добави минималното количество сол (2-3 g) към храната и още по-добре да се изключи като цяло. Ако се притеснявате от кръвното налягане, тогава солта е зло. Ограниченията също са в течността, не повече от 1 литър на ден.

Забранено е да се използва Бобови растения, риба и особено месо с високо съдържание на мазнини, доста пикантни храни, пушени меса, мариновани зеленчуци, всякакви колбаси.

Пример за ежедневна таблица:

Закуска. Варена елда с парче яйце. Чай.
Обяд. Печете ябълки във фурната или други плодове.
Вечеря. Loof Borsch или лека супа, картофи в равновесие или печена във фурна с малко парче нискомасково месо, приготвено. Като напитка можете да изберете прясно изцеден сок.
Следобедна закуска. Кифличка от трици и кефир.
Вечеря. Спагети с морски дарове и кремообразен сос. Чай от задушени билки.
Преди лягане - мляко.

Таблица номер 8.Ще бъде разумно, ако прибягвате до тази диета при първите признаци на затлъстяване. Всички продукти, съдържащи захар, са забранени, газирани сладки напитки, всички сортове мастно месо и особено висококалорични храни. Тази диета за деца с наднормено тегло е особено добра.

Меню за деня:

Закуска. Ниско съдържание на мазнини, зеленчукова салата.
Обяд. Малка ябълка.
Вечеря. Лека зелева супа, сварено месо от сортове ниско съдържание на мазнини със задушено зеле. Роза (чай).
Следобедна закуска. Мляко с ниско съдържание на мазнини с извара.
Вечеря. Звезда от зеленчуци, на пара, чай.
Ако сте гладни, можете да пиете с ниско съдържание на мазнини кефир.

Таблица номер 9. Диета на Pevzner Подходящ в началните етапи на диабета. Храненето се опъва 6 пъти, в което всички въглехидрати трябва да се абсорбират лесно, поради които броят на използваните калории е намален. Струва си да го използвате Пресни краставици, домати, сортове риба с ниска мазнина, извара с ниско съдържание на мазнини, прясно зеле, всякакви сосове, в основата на които включват гъби.

Дневно меню:

Основното състояние на всяка диета е разнообразието.

Закуска. Овесена каша в мляко с ниска мазнина. Малко масло няма да навреди.
Обяд. Плодова салата, но само от плодовете, които са разрешени.
Вечеря. Супа с ечемични зърнени култури, салата от сезонни зеленчуци, пюре пюре, задушена риба. Като десертна ябълка.
Следобедна закуска. Леко пържени тостове с доматени филийки и пържени гъби.
Вечеря. Елда с добавяне на варено месо.
Преди да си легнете (след 1,5 часа), нискомаслен кефир.

Диабетният захарен е опасно заболяване, което изисква постоянен контрол на използваните продукти. Диетата трябва да бъде договорена с лекаря. Всички менюта се основават на здравословна диета и затова са много подходящи за отслабване.

Таблица номер 10.Симптомите на неговата употреба са проблеми със сърдечно -съдовата система. Броят на калориите на ден не трябва да надвишава повече от 2000 kcal. Менюто не трябва да има сладкарски изделия, кифлички, полу-завършени продукти, алкохол, бърза храна, газирана вода.

Меню:

Закуска. Овесена каша на вода с 1 яйце. Чай.
Обяд. Две малки печени ябълки.
Вечеря. Супа, приготвена на пилешки бульон с парче пиле и ориз. Можете да добавите зеленчуци.
Следобедна закуска. Узвар или чай върху билки.
Вечеря. Парни зеленчуци с елда.

Таблица номер 11.Подобрява състоянието с туберкулоза, повишава нивото на хемоглобин по време на бременност. Менюто трябва да съдържа плодове с високо съдържание на желязо, зърнени храни, млечни продукти, месо с ниско съдържание на мазнини и риба.

Приблизителна диета:

Закуска. Прясна ябълкова салата с добавяне на зеле, подправена с ниска заквасена сметана. Парен омлет или каквато и да е каша в мляко. Чай, но само с мляко.
Лека закуска. Черният чай от Никос, парче сирене.
Вечеря. Нискомаслен бор, пилешка пържена шунка с ориз. Можете да пиете всичко с плодови напитки.
Следобедна закуска. Чай от роза.
Вечеря. Месни пайове с лук-вик пълнеж. Пюре от моркови. Черен чай.

Таблица номер 12.В случай на нарушения, свързани с нервната система, диета № 12 ще помогне. Всичко, което може да увеличи натиска, трябва да бъде изключено. Това са: силно кафе, ястия, които са мазни и пържени. Храната се основава на използването на яйца, нискокалорични млечни продукти, сушени плодове. Съдържанието на калории на ден трябва да бъде 2250-2350 kcal.

Примерно меню:

Закуска. Всяка каша в мляко, 2 пилешки яйца, билки.
Обяд. Отвара от роза, бисквитки.
Вечеря. Супа на базата на картофи, кюфтета, гарнитура от леща. Uzvar.
Следобедна закуска. Малка чаша прясно изцеден сок.
Вечеря. Касерола от извара, чай.

Таблица номер 13.Да се \u200b\u200bсправим с инфекциозните заболявания ще помогне диета на певицата Таблица № 13. Ястията, които са претърпели каквато и да е топлинна обработка, трябва да бъдат изключени. Съдържание на калории в ястия на ден - 2200 kcal.

Пример за диета:

Закуска. Съннек, приготвено в мляко, кафе, само с мляко.
Обяд. 1 Малко яйце и отвара, направени от трици.
Вечеря. Супата подпушена и варена върху месо, задушени крачки. Като гарнитура, фиг. Компот.
Следобедна закуска. Ябълка, разрешена във фурната.
Вечеря. Риба с картофено пюре. Плодов сок.
Преди лягане. Малка чаша ферментация.

Таблица номер 14.Диетата предотвратява появата и подобрява състоянието с уролитиаза. Съдържание на калории в ястията - не повече от 3000 kcal на ден. Обработката на продукта може да бъде всяка, храненията трябва да бъдат разделени на 4 етапа. Броят на протеините, мазнините и въглехидратите трябва да бъде в съотношение 100 g - 100 g - 400 g.

Примерно меню:

Закуска. Леко осолена херинга с елда. Кафе.
Вечеря. Лека супа с пилешки филе и домашна юфка. Леко пържена шунка с ориз. Kisel, изработен от замразени червени боровинки.
Следобедна закуска. 1 яйце и чай от рози.
Вечеря. Леко сварен зелен грах и месо от месо. Чай.
Преди лягане. Чай от роза.

Таблица номер 15.Те избират хора, които са излезли от диетата и искат да оставят постигнатия резултат. Това ще помогне на плодовете, зеленчуците, пилешките яйца, зърнените култури, нискомазнините.

Пример за ежедневно меню:

Закуска. Пенсионна каша с тиква и черен чай с минимално мастно мляко.
Вечеря. Супа с леща, с нискомашено месо на заек и парче ръжен хляб. Uzvar или компот от пресни сезонни плодове.
Следобедна закуска. Всяка кисела питиета.
Вечеря. Брюкселското зеле е задушено, парно котлета. Отвара на линден.
Два часа преди лягане си струва да пиете мляко, но не повече от чаша.

Необходимо е самият лекаря да предпише диета, като се вземат предвид характеристиките на всеки пациент и неговото състояние.