الشحن في آيات لمرحلة ما قبل المدرسة

معظم الأطفال سلبيون بشأن تمارين الجمباز. يمكنهم القفز والركض والرقص طوال اليوم ، ولكن إذا دعوت طفلك للقيام بتمارين الصباح ، فمن المحتمل أن يرفض. ماذا تفعل لغرس الطفل حب الرياضة من أصغر سن؟ قم بتنفيذ الأدوات الصحية بطريقة مرحة - باستخدام الشحن في الآيات. ستجد العديد من الأفكار في مقالتنا.

محتوى

الشحن في آيات لمرحلة ما قبل المدرسة:

دافع عن الشحن
نذهب لممارسة الرياضة.
هيه استيقظ!
كل شيء في الترتيب
أصبح!
سوف نرفع يديك أعلى ،
دعنا نواجه الجوارب
التنفس عميق.
نحن ، مثل الفئران
على عثرة مستنقع.
الزفير عندما يميل.
نحن لسنا على عثرة
كما لو كان على العشب -
نحن نبحث عن الزهور هناك.
ممارسة الثانية ،
الفتيان الفتيات!
أخذنا يديك ،
تجفيفه مثل الأرانب.
والآن مثل طائرة
نطير أنفسنا.
أجنحة إلى الجانب! في الرحلة
فوق النهر ، الغابات!
إلى اليمين ، على يسار الريح ينحني
ليندن ، أكل ، القيقب.
الأطفال ، عاصفة تأتي إلينا!
نحن نصنع ميول.
Mones معلقة على الفروع.
نحن على الحائط السويدي.
أرتفع الساقين ، يا أطفال ،
تصويب الركبتين.
شرب الكنغر بذكاء
يقفز طويل.
ومواصلة لعبتهم
سنكون قادرين على أنفسنا.
يزحف الحلزون ببطء
أثار القرون.
نحن frisky ، قوية وجذعية.
نسرع على طول الطريق!
النمو ، تغلب على السجلات ،
ستلعب الأوركسترا جثة.
Bayanist ، خذ الحبال ،
نذهب المجموعة بأكملها للاستحمام.

********************

سنقفز ونقفز
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة!
سنقفز ونقفز! (القفز في مكانه.)
انحنى الجانب الأيمن. (Torses of the Body Left-Right.)
واحد اثنين ثلاثة.
انحنى الجانب الأيسر.
واحد اثنين ثلاثة.
الآن دعونا نرفع الأقلام (يدي).
والوصول إلى السحابة.
دعنا نجلس على المسار (جلس على الأرض.)
سنفتح أرجلنا.
لقد انحنى الساق اليمنى (ثني أرجلنا في الركبة.)
واحد اثنين ثلاثة!
لقد انحنى الساق اليسرى ،
واحد اثنين ثلاثة.
رفعت الأرجل عالية (رفعت أرجلها.)
وعقد قليلا.
هزوا الرأس (حركات الرأس.)
ووقف الجميع معا. (نهض.)
سنقفز مثل الضفدع
سنقفز مثل الضفدع
بطل بطل القفز.
خلف القفزة - قفزة أخرى ،
نقفز فوق يا صديقي! (القفز.)
Vanka-Vstanka
Vanka-Vstanka ، (القفزات القفز)
القرفصاء. (القرفصاء.)
يا له من شقي أنت!
لا يمكننا التعامل معك! (التصفيق بين يديك.)
أعلى الذراع وأسفل الذراع
أعلى اليد وأسفل اليد.
سحبوها قليلا.
غيرت أيديهم بسرعة!
ليس لدينا ملل اليوم.
القرفصاء القطن:
أسفل - القطن وأعلى - القطن.
نحن نجنح ساقيك وذراعيك
نحن نعرف بالتأكيد - سيكون محترفًا.
تحريف رأس الرأس ،
نكون الرقبة. انتظر!

********************

التعليم الجسدي
يوم الاثنين ، استحمت ، (تصور السباحة.)
وفي يوم الثلاثاء - رسمت. (رسم رسم.)
يوم الأربعاء تم غسلها لفترة طويلة ، (Wash.)
ويوم الخميس لعب كرة القدم. (الجري في مكانه.)
يوم الجمعة قفزت ، ركض ، (القفز.)
رقصت لفترة طويلة جدا. (نحن نركز في مكانه.)
ويوم السبت ، الأحد (التصفيق في يديك.)
طوال اليوم استريحت. (الأطفال القرفصاء لأسفل ، الأيدي تحت الخد - تغفو.)
تريد الحصول على السقف
تمتد أعلى -
تريد الحصول على السقف. (تمتد - الأيدي.)
واحد اثنين ثلاثة،
اقلب الجسم إلى اليسار.
والمساعدة في يديك ،
اعجن أسفل الظهر. (تحول الجذع إلى الجانبين.)
اسحب اليدين على الجانبين (احتساء - اليدين على الجانبين.)
ويجلس في مكانه مرة أخرى. (يجلس الأطفال.)
نقوم بالتمرين ،
نجعل بسرعة الحركات.
نحن بحاجة إلى أن نعجن أكتافنا ،
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة. (أحد جهة ، والآخر أسفل ، تتغير الأيدي مع الهزات.)
نشأت الأشجار في هذا المجال
نشأت الأشجار في الحقل.
من الجيد أن تنمو في البرية! (تمتد - الأيدي على الجانبين.)
يحاول الجميع
إلى السماء ، إلى الشمس تصل. (تمتد - الأيدي.)
هنا فجرت الرياح البهيجة ،
تأثرت الفروع هناك (الأطفال يلوحون أيديهم.)
حتى جذوع سميكة
انحنى على الأرض. (إمالة إلى الأمام.)
اليسار والمتابعة ، ذهابا وإيابا-
لذلك الرياح الأشجار. (يميل اليمين واليسار ، ذهابًا وإيابًا.)
يديرهم ، يوجههم.
ولكن متى سيكون الباقي؟ (جذع الدوران.)

شحن رائع للأطفال في الآيات

شحن رائع للأطفال في الآيات:

في الصباح الباكر استيقظت القطة
وتواصل بتكاسل.
صيد النوم؟ - لا مشكلة
سنفتح الجانبين.
اسحب اليدين إلى الشمس
وسوف نقف على الكتاكيت.
لتنمو أعلى
والوصول إلى سقفنا.
سوف نتواصل كل يوم ،
وسوف ننسى كسلنا.
نسير على طول الطريق
إمالة ظهورهم منخفضة
للعثور على الفطر لأمي.
نحن مستمرون ، عنيد.
الفطر يختبئ بمهارة ،
لكننا نعرف أيضا القضية!
بمجرد الانحناء ، انحنى اثنان
وابتسم الفطر.
وضعت في الجسم ،
استلقي هناك صديق!
خلف الفطريات الثانية التي انحنى ،
لقد استيقظنا تقريبا.
والثاني في الجسم!
المكان هناك صديق!

*********************

بوروفيك يتقاضى:
- حساب ، بالترتيب!
في قبعات الجولة وعلى الساق ،
في المرج ، عن طريق المسار ،
على العشب ، في الطحلب ، في الرمال ،
تظهر الفطر.
هنا زيوت الزيت
هنا أجراس العسل.
مياه شرب المطر ،
تراقب الثعالب بمرح ،
في قبعات REARERS RED
على استعداد للجري ،
يمتد الحمل المفعم بالحيوية على طول المنحدر
أحمر الشعر يصنع المنولز
طحالب مدبوغة
بين الأوراق -
القفز ، القفز ، القفز!
أفلام شاحبة فقط
غنى باماما
وهم يقفون تحت المنحدر
مع عمه ضار يطير agaric.
نبدأ بدونها كسول ،
نكرر التمارين!
مرة واحدة - وصلنا إلى أعلى ،
اثنان - كانوا عازمين تحت الأوراق ،
ثلاثة - الزحف إلى طحلب رقيق ،
بدوره في الشمس ، يستنشق.
القرفصاء - واحد ، اثنان ، ثلاثة!
خمسة الصلب من الأرض!
أحسنت! بدلا من الحمام
وركض في غابة البرية!

*********************

تشغيل - يركض الطفل ، ويقرأ البالغ الآية
على طول المسارات
ركض في مكان ما:
الفتيات يركضن ،
الرجال يركضون ،
يعمل الصلبة
عم الشوارب -
ليس من الخمول
الصحة من أجل.
تدير المرأة العجوز
في أرجواني أبلز
مع رجل عجوز من الأحذية المتربة.
يركض الكلب ، وهو يهز ذيله ...
وأنا فقط أمشي.
يوم الخريف - بخير ...
أو ربما لا بد لي من الجري أيضا؟

*********************

زيانكا ، الرقص ،
رمادي ، رقص!
لذا ، هنا سوف ترقص!
(نرقص المرح)
Zainka ، احصل عليه ،
غيللن ، استسلم!
لذلك ، هنا Syak للتخويف!
(الرقص ، الأقلام على الحزام)
Zainka ، حزام الساق ،
رمادي ، حزام ساق ،
لذلك ، إليك حزام ساق.
(ساق الساق اليسرى أو اليمنى)
زيانكا ، استدر ،
رمادي ، استدر!
لذلك ، هذا هو المنعطف!
زيانكا ، اذهب ،
رمادي ، تعال مثل ذلك!
لذلك ، ها هي سياك!
زيانكا ، القوس ،
رمادي ، القوس!
لذا ، هنا سوف تنحني!

شحن مرح في آيات للأطفال

شحن مرح في آيات للأطفال:

"فطر الشحن»
استعد ، يا أطفال ،
يذهب الفطر في الوقت المناسب للبناء
أخذنا السلال في أيدينا
والمشي على طول مسار المشي

سنصل إلى النهر
مع سباق الرياح. يجري
والآن نسير مرة أخرى
فوق الساق نرفع المشي

مرة واحدة - اثنين ، مرة واحدة - اثنان ،
إليكم الأشجار ، هنا العشب يتحول إلى الجانبين
هذه غابة ، لكن النهر ،
فوق الغيوم النهر.
(صعود إلى الجوارب ، اسحب يديك لأعلى)

قف على الجوارب ،
احصل على الشمس.
كرر مرة أخرى.
هذه هي الطريقة التي ممتعة معنا.

ها هي الفطر في المسار
حسنًا ، حيث لدينا سلال
تفكك نفسك ، لا تجمع ،
العجاف ، لا تكون كسول.

منذ الفطريات ، اثنين من الفطريات.
الانحناء مرة أخرى.
انظر عن كثب
لا تأخذ Fly Agaric.

هنا قفزة الأرنب وقوس.
وهو يبحث أيضا عن الفطريات.
القفز مثل الأرانب
على حديقة الغابة. (القفز)

الهواء مفيد لجميع الغابات ،
يحمي من الأمراض.
تنفس بعمق،
فقط لا تتسرع. (تمرين على التنفس)

استراح ، تنفس
مرة أخرى أخذ السلال في أيديهم
مع السلال الكاملة
نسير على طول الطريق. (المشي.)
فوق الساقين ، الأطفال.
ها هو روضة أطفالنا. الصيحة!

*******************

أطفال ، أطفال —
الرجال الودودين.
أطفال ، أطفال
خرجنا للشحن.
هكذا ، مثل هذا!
خرجنا للشحن.

هكذا ، مثل هذا!
خرجنا للشحن.

واحد اثنين ثلاثة!
واحد اثنين ثلاثة!
ارفع ساقيك.
واحد اثنين ثلاثة!
واحد اثنين ثلاثة!
المشي أكثر متعة.
هكذا ، مثل هذا!
ارفع ساقيك.
واحد اثنين ثلاثة!
واحد اثنين ثلاثة!
تصل معا.
واحد اثنين ثلاثة!
واحد اثنين ثلاثة!
تحتاج إلى تصلب.
هكذا ، مثل هذا!
تصل معا.
واحد اثنين ثلاثة!
واحد اثنين ثلاثة!
جلسوا ونهضوا.
واحد اثنين ثلاثة!
واحد اثنين ثلاثة!
أصبحت الساقين أقوى.
هكذا ، مثل هذا!
جلسوا ونهضوا.
أطفال ، أطفال -
الرجال الودودين.
أطفال ، أطفال
هل الشحن.

*******************
وضعنا سجل
ونخرج إلى الدفء.
(المشي على الفور.)
للشحن ، للشحن ،
الوقوف على الشحن!
نبدأ في الركض
(الجري في مكانه.)
الانتهاء - متر في مائتي!
ذات مرة! مرة واحدة - اثنين ، مرة واحدة - اثنان ،
مرة واحدة - اثنين ، مرة واحدة - اثنان ،
مرة واحدة - اثنين ، مرة واحدة - اثنان ،
أدناه ، الأطفال ليسوا كسالى ،
(يميل إلى الأمام ، يدي على الحزام.)
القوس ، ابتسامة ،
الزفير ، يستنشق ، الزفير ، يستنشق.
سنضع راحة يدك على أعيننا ،
(تحول الجذع إلى اليمين الأيسر.)
يتم ترتيب أرجل قوية ،
يتحول إلى اليمين ،
دعونا نلقي نظرة على الرائع.
اثنين!
يكفي - يكفي ، هرب ،
تواصلوا ، تنفس!
(وصلت إلى الخارج ، والطابق السفلي ، والانخفاض.)
لذلك هزنا أيدينا
(وضع أيديهم على الجانبين.)
كما لو فوجئت.
وبعضهم البعض على الأرض
انحنى إلى الحزام!
(انخفضت الأيدي.)
انحنى ، مستقيم.
(أدوات الجسم.)
وتركت أيضا
انظر من تحت النخيل.
و - إلى اليمين.
(تحول المنعطفات.)
وأبعد
من خلال الكتف الأيسر!
كافية.
الزفير ، يستنشق.
(المشي على الفور.)
للشحن
لشحن الشمس
(المشي على الفور.)
يرفعنا
نرفع أيدينا
(يدي لأعلى ولأسفل.)
في أوقات القيادة!
وفوقا ممتع
أوراق الشجر.
(Torses of the Body Left-Right.)
نقوم بتخفيض أيدينا
في الأمر اثنان!
(المشي على الفور.)

*******************

تم سحب الأقلام
كما لو كان هناك جوز.
(تمتد - الأيدي.)
اسحب إلى الجانبين لاحقًا ،
كما لو كان يعانق المنزل.
(تمتد - الأيدي على الجانبين.)
الساقين على حدة ، على حزام اليد.
قم بتوسيع الكتفين إلى اليسار.
والآن إلى اليمين. نحن سوف!
كرر التمرين.
(دوران الجسم على الجانبين.)
حان الوقت الآن للقفز
مثل الضفدع: قفز القفز.
من يخشى التعب ،
من غير معتاد على الشحن؟
(القفز في مكانه.)

*******************

لقد هزمت لك قيلولة
(التثاؤب.)
التردد في التحرك؟
حسنًا ، افعلها معي
ممارسة هذا:
عن قرب ، أسفل ،
(يدي ، مد يده.)
استيقظ أخيرًا.
إنهاء يديك أوسع.
(الأيدي إلى الجانب.)
واحد إثنان ثلاثة أربعة.
ينحني - ثلاثة ، أربعة
(أدوات الجسم.)
والركض على الفور.
(القفز في مكانه.)
على إصبع القدم ، ثم على الكعب.
كلنا نمارس التمارين.

*******************

تواصل بينوكيو
مرة واحدة - انحنى
اثنان - عازمة
ثلاثة - عازمة.
نشر يديه على الجانب ،
المفتاح ، على ما يبدو ، لم يجد.
للحصول على مفتاحنا ،
تحتاج إلى الوقوف على الجوارب.

*******************

الأيدي على الجانبين ، في قبضة ،
نحن نتفوق على البرميل.
يرفع!
حق!
على الجانبين ، عبر
على الجانبين لأسفل.
Tuk-Tuk ، Tuk-Nick-Knocker!
(طرق قبضة حول قبضة)
دعنا نكون دائرة كبيرة.
("رسمت" بأيديهم دائرة)

*******************

مثل رفاقنا
تدق الساقين بمرح ،
شعبنا بعيد
على الرغم من صغيرا جدا.
فقط الساقين سوف تتعب
صفق في يديك ،
في أيدي ladochecies ،
مشاكل مضحكة.

*******************

كل يوم في الصباح
نحن نفعل الشحن
(المشي في مكانه.)
أنا حقا أحبنا
تفعل بالترتيب:
متعة للمشي
(المشي.)
ارفع يديك
(ارفع يديك.)
القرفصاء وانهض
(القرفصاء.)
القفز والقفز
(القفز.)

*******************

اثنين من المئوية
ركضنا على طول الطريق.
(دغدغ عنق الطفل ، خلف الأذنين على طول عضلات الوجه)
ركض الجميع وهرب
الجميع اشتعلت مع بعضهم البعض.
كيف وقعوا مع بعضهم البعض ،
(لمس الأنف)
لذلك عانقوا بعضهم البعض.
لذلك عانقوا بعضهم البعض ،
هذا بمجرد أن نحطمهم!
(عناق واضغط على الطفل لك ، ثم قم بضربه وطحنه)

شحن العين في آيات للأطفال

شحن العين في آيات للأطفال:

أسبوع مرح
طوال الأسبوع بالترتيب ،
العيون هل تمارين.
يوم الاثنين ، كيف تستيقظ
سوف تبتسم عيون الشمس ،
ينظرون إلى العشب أسفل
والعودة في الارتفاع.
(ارفع عينيك لأعلى ؛ أسفلها ، الرأس بلا حراك)

يوم الثلاثاء ، عيون العين ،
يلقون نظرة عليه -
اذهب إلى اليسار ، اذهب إلى اليمين
لن يتعبوا أبدًا.
(اقلب عينيك إلى اليمين ، ثم في اليسار ، رأسك بلا حراك)

يوم الأربعاء ، نلعب في Zhmurki ،
نغلق العيون بإحكام.
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة،
سنفتح العيون.
ضغط وافتح
لذلك نواصل اللعبة.
(أغمض عينيك بإحكام ، اقرأ وافتح عينيك على نطاق واسع)

في أيام الخميس ننظر إلى المسافة ،
هذا ليس مؤسفًا لهذا
ما هو قريب وماذا في المسافة
يجب النظر في العيون.
(انظر مباشرة أمامك ، ضع إصبعًا على مسافة 25-30 سم.

يوم الجمعة لم نتثاؤب
ركضت العيون في دائرة.
توقف ومرة \u200b\u200bأخرى
تشغيل في الاتجاه الآخر.
(ارفع عينيك لأعلى ، يمينًا ، لأسفل ، يسارًا وأعلى ؛ وظهر: اليسار ، لأسفل ، يمينًا ومرة \u200b\u200bأخرى)

على الأقل يوم السبت ، يوم عطلة
نحن لسنا كسول معك.
نحن ننظر إلى الزوايا
لتشغيل التلاميذ.
(انظر إلى الزاوية اليمنى العليا ، ثم اليسار السفلي ؛ اقلب نظرتك إلى الزاوية اليسرى العلوية والسفلية اليمنى)

يوم الأحد سوف ننام
ثم دعنا نذهب في نزهة على الأقدام
لجعل العيون تخفف
تحتاج إلى تنفس الهواء.
(أغلق الجفون ، قم بتدليكها بمساعدة الحركات الدائرية للأصابع: الجفن العلوي من الأنف إلى الحافة الخارجية للعينين ، الجفن السفلي من الحافة الخارجية إلى الأنف ، ثم على العكس)
بدون جمباز ، أيها الأصدقاء ،
عيوننا لا يمكن أن تعيش!

************************

كوبري
نغمض أعيننا ، هذه هي المعجزات
(أغلق كلتا العينين)
عيوننا تستريح ، والأداء التمارين
(استمر في الوقوف بعيونهم مغلقة)
والآن سنفتحها ، وسنبني جسرًا فوق النهر.
(افتح عيونهم ، ارسم جسرًا بنظرة)
دعنا نرسم الحرف "O" ، اتضح بسهولة
(مع العيون ارسم الحرف "O")
سنرفع ، انظر لأسفل
(يتم رفع العيون ، وتنخفض)
إلى اليمين ، انتقل إلى اليسار
(حرك العيون إلى اليمين واليسار)
لنبدأ في المشاركة مرة أخرى.
(عيون تنظر لأعلى ولأسفل)

************************

اليعسوب
إليكم ما يليونفلي - مثل عيون البازلاء.
(يصنعون النظارات بأصابع.)
الظهر اليسار ، إلى الأمام-
(تبدو العيون يمينًا إلى اليسار.)
حسنا ، تماما مثل طائرة هليكوبتر.
(حركات العين الدائرية)
نطير عالياً.
(ابحث عن.)
نطير منخفضة.
(أنظر للأسفل.)
نطير بعيدا.
(أتطلّع لذلك.)
نطير قريبة.
(أنظر للأسفل.)

************************

قطة
هنا فتحت النافذة ، نظرت حول الذباب.
(كسر أيديهم على الجانبين.)
("ذبابة" من الكتف الأيسر إلى اليمين مع لمحة.)
ذهب القط إلى الكورنيش. مد يده ، ابتسم
(تقليد مشية ناعمة ورشيقة للقط.)
وجلس على الكورنيش.
نظرت القط لأعلى. (الأطفال القرفصاء.)
(انظر لأعلى.) كانت العيون على الفور ،
نظرت القط لأسفل. نظرت إلى القط.
(انظر لأسفل.) (انظر مستقيم.)
التفت إلى اليسار.
وأغلقتهم في مرتشاني.
(انظر إلى اليسار.) (يغلقون أعينهم بأيديهم.)
نظرت إلى القط.
(انظر مستقيمة.)

************************

أرنبة
ارفع الجزر ، انظر إليها.
(ابحث عن.)
فقط انظر مع عينيك: صعودا وهبوطا ، اليمين واليمين.
(عيون تنظر لأعلى ولأسفل ، اليمين واليمين.)
ay-yes zainka ، ماهر! عيون يومض.
(وميض العيون.)
تغلق العيون.
(عيون مغلقة.)
أخذت الأرانب من الجزر ، والرقص معهم بمرح.
(القفز مثل الأرانب).

الشحن في آيات مع الحركات

الشحن في آيات مع الحركات:

دين الدين ، يوم الدين
نبدأ يومًا جديدًا-
(المشي على الفور.)
ديلي ، ديلي ، ديلي ، ديلي
استيقظت الأجراس
(يد على الحزام ، تتحول إلى اليسار - إلى اليمين)
الجميع أرنب ، الجميع
(يدي على الحزام ، مائلة إلى اليسار - إلى اليمين)
واستيقظ العصفور ،
(القفز في مكانه.)
وبدأ الأرنب
(القرفصاء.)
للشحن ، من يتخطى
(القفز من القدم إلى القدم.)
من هو في الطريق
(القرفصاء.)
من خلال الحقل مستقيم
(الجري في مكانه.)
قفز القفز-القفز-
(القفز في مكانه.)

*********************

نحن نميل برؤوسهم ،
نتألق مع spouts ،
وسأطرق أسناني ،
وقليلا منخرطة.
سنقوم بتحريف الكتفين ،
ولن ننسى الأقلام ،
أصابع صدمت ،
وسيكون لدينا القليل من الراحة.
سنتحدث مع أقدامنا ،
وسنأخذ قليلاً ،
ساق الساق مثل
ومنذ البداية سنبدأ ...
(أقوم محاكاة جميع الحركات في النص)

*********************

يقول زهرة زهرة
يقول زهرة الزهرة:
ارفع الورقة.
(يرفع الأطفال ويتخلون عن أيديهم.)
اخرج من المسار
نعم ، عالق مع ساق.
(الأطفال يمشون على الفور ، ورفع ركبهم عالياً.)
قيادة الرأس
قابل الشمس في الصباح.
(دوران الرأس.)
الميل الجذعي قليلاً -
هنا شحن لزهرة.
(إمالة.)
والآن اغسل الندى
يصرخ ويهدأ.
(تصافح بالايدي.)
أخيرًا الجميع مستعد
تلبية يوم بكل مجدها.

*********************

نتنفس بعمق
نحن نتنفس بعمق
نرتفع بسهولة.
(القرفصاء.)
نميل إلى الأمام
ننحني.
مثل الأشجار ، تنحني الريح
لذلك نحن نتأرجح في الحنق
(يميل جيئة وذهابا.)
الرأس الآن ملتوية-
لذلك سوف نفكر بشكل أفضل.
بدوره ودوره ،
ثم العكس.
(دوران الرأس إلى الجانبين.)
دعنا ننهض ، أيها الأطفال ، على الجوارب -
(تمتد - الأيدي.)
نضع حد للتهمة.

*********************

نظرت الشمس إلى السرير
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة.
كلنا نقوم بتمارين ،
نحن بحاجة للجلوس والاستيقاظ.
تمتد يديك أوسع
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة.
بيند - ثلاثة ، أربعة.
والركض على الفور.
على إصبع القدم ، ثم على الكعب.
كلنا نمارس التمارين.
(أقوم محاكاة جميع الحركات في النص)

*********************

Khomka - Homka Hamster (تضخيم الخدين)
برميل مخطط
(قم بعمل حركات في النص)
يستيقظ هوميكا مبكرا ، ويغسل الخدين ، والأذنين فرك
تجسس كوخ خومكا ويذهب لممارسة الرياضة ،
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة،
هومكا تريد أن تصبح قوية.

*********************

الأشبال
قلبوا رؤوسهم
مثل هذا ، مثل هذا
(حركات الرأس الدائرية)
قلبوا رؤوسهم
كانوا يبحثون عن أشبال للعسل
كانت الشجرة تتأرجح معًا
هكذا ، مثل هذا ،
(ارفع يديك واتصل إلى اليمين واليسار)
كانت الشجرة تتأرجح معًا
ثم مشوا
(المشي مثل مرتبة)
وشربوا الماء من النهر
هكذا ، مثل هذا ،
وشربوا الماء من النهر
(إمالة الجسم إلى الأمام)
ثم رقصوا
(الربيع مع تحول الجسم إلى اليسار واليمين)
تم رفع الكفوف أعلاه
(القفز ، التصفيق يديك في الأعلى)
هكذا ، مثل هذا ،
تم رفع الكفوف أعلاه

*********************

نحن قمة ، قمة مع أقدامنا
نحن نتصفق بأيدينا ، التصفيق
نحن لحظة لحظة ، لحظة
نحن يكتشف الفرخ ، الفرخ
مرة واحدة هنا ، اثنان هنا
(تحويل الجسم إلى اليمين وإلى اليسار)
اقلبك
مرة واحدة جلس ، وقفت اثنان
جلس ، نهض ، جلس ، نهض
مثل الصلب Vanka-All
ثم بدأوا في القفز
(ركض في دائرة)
كما لو أن الكرة المرنة
مرة واحدة ، اثنان ، واحد ، اثنان
(تمرين لاستعادة التنفس)
لذلك انتهت اللعبة.

*********************

Kozonka Horned ،
Kozonka Bodatai.
(ضع "القرون" على الرأس)
هربت من أجل الخوص
ترتكز طوال اليوم.
(نرقص المرح)
الساقين الماعز أعلى - أعلى!
(ستومب الساقين)
Hocks Goat Cotton - Clap!
(صفق يديك على رأسك)

آيات قصيرة للشحن في رياض الأطفال

هدوء قصير لشحن روضة الأطفال — آيات قصيرة للشحن في رياض الأطفال

آيات قصيرة للشحن في رياض الأطفال:

سوف نرفع أرجلنا
سوف نرفع أرجلنا ،
واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة.
ارفع ركبتيك فوق
لا تكون كسول في نهاية الشوط الأول.
(يرفع الأطفال أرجلهم عازمة على الركبتين ،
في محاولة لمس الصدر بركبة.)

********************

تحريف رأسك ببراعة
Oblo-Obvo ، اليمين واليسار.
(دوران الرأس.)
والقفز على الفور -
الساقين بامتياز والساقين معا.
(القفز.)

********************

نذهب للمشي.
فوق الساق. توقف: واحد أو اثنين!
(المشي في مكانه.)
سنقوم بتمارين ،
بحيث لا يضر الرأس.
(يجلس الأطفال.)

********************

فوق يدك!
فوق يدك! أكتاف أوسع!
واحد اثنين ثلاثة! تنفس أكثر سلاسة.
سوف تصبح أقوى من الشحن ،
تصبح أقوى وأقوى.

********************

في الصباح الباكر في المقاصة
لذا فإن القرود تهب:
أعلى الساق اليمنى ، أعلى
أعلى الساق ، أعلى!
يتعامل مع ، لأعلى ،!
من سوف يرفع قبل كل شيء؟

********************

صفق! مرة اخرى
سنقوم بات الآن.
ثم عاجلاً
التصفيق - التصفيق أكثر متعة!
إصبع على خشب الساج وتوك ،
التصفيق التصفيق التصفيق!
إصبع على خشب الساج وتوك ،
أعلى ، ستومب ، ستومب!

********************

أرني راحتك
وترباك قليلا
القطن القطن ، القطن ،
القطن القطن.
أنظر إلي الآن
(اصنع أي حركة)
بالضبطكم كرروا.
واحد اثنين ثلاثة،
واحد اثنين ثلاثة.

********************
الآن دعونا نعرض الساقين
ويغرق قليلا.
الأعلى،
أعلى أعلى.
أرني الأقلام ، الساقين ،
العبهم قليلا
(حركات تعسفية بالأيدي والساقين)
واحد-ثلاثة ، واحد-ثلاثة.

********************

سنقوم بالارتداء مع الأقلام - التصفيق - التصفيق - التصفيق ،
نغرق أرجلنا - أعلى - أعلى - أعلى ،
لقد رفعنا أيدينا كل شيء
وخفضوا معا.
وذهب الجميع إلى طائرة سحرية.
(عازمة اليدين على المرفقين ، أمام الصدر)
لقد بدأوا Motor-Zh- ZH-ZH-ZH-ZH
(انعطف ببطء بأيدينا أمام الصدر ، وزيادة السرعة)
الطائرة تذبذب ، والمحرك صاخب-uh-ou ، uh-oo
(الأيدي على الجانبين ، ميول بديلة إلى اليسار واليمين) ،
طار ...

********************

البعوض والوسائط ،
ارجل نحيلة
الرقص على طول الطريق.
(رقص ، ممسك بالمقابض على الحزام)
أعلى الساقين - أعلى! (ستومب الساقين)
التصفيق الأيدي - التصفيق! (التصفيق مع المقابض)
الليلة قريبة - طار بعيدا!
(موجة مع مقابض ، مثل الأجنحة)

********************

هناك نوعان من الخنافس في المقاصة
رقص غوباك: (الرقص ، الأقلام على الحزام)
أعلى الساق اليمنى ، أعلى! (ستومب الساق اليمنى)
أعلى الساق ، أعلى! (ستومب الساق اليسرى)
يتعامل مع ، لأعلى ،!
من سوف يرفع قبل كل شيء؟
(قف على الجوارب ، تمتد)

********************

الظل - الظل - كريم ،
جلست قطة تحت نسج.
(نحن القرفصاء)
طار العصافير.
(موجة مع مقابض ، مثل الأجنحة)
صفقوا أيديهم لهم
(صفق يديك)
تطير بعيدا ، عصافير ،
حذار القطط.
(تهديد إصبع)

********************

البط لدينا في الصباح -
كراي - المشاجرات - المشاجرات! كراي - المشاجرات - المشاجرات!
(يعالج الظهر - تصوير بطة)
إوزنا في البركة -
ها ها ها ها! ها ها ها ها!
(مقابض على الحزام ، اقلب الجسم إلى اليمين أو إلى اليسار)
حذائنا أعلاه -
Gru - Gru - Gru ، Gru - Gru - Gru!
(موجة مع مقابض ، مثل الأجنحة)
دجاجاتنا في النافذة -
CO - CO - CO! CO - CO - CO!
(ثني الأقلام في المرفقين ، ثم نضغط علينا إلينا ، ثم نأخذها)

شحن الأطفال - قصائد لمجموعة من التمارين

تمرين الأطفال - قصائد لمجموعة من التمارين:

حتى أن الركبتين لا تصرخ ،
حتى أن الساقين لا تؤذي ،
نحن القرفصاء بعمق
نرتفع بسهولة.
(القرفصاء 10 مرات)

نرفع الكتفين أعلى ،
ثم نقوم بتخفيضها.
كما لو كنا نرد معًا ،
لا نعرف أي شيء.
(الكتفين)

تدفق أسفل الظهر ،
لن نسرع.
إلى اليمين ، انتقل إلى اليسار ،
انظر إلى الجار.
(تحول الجذع إلى جانبي اليد في وضع عازمة)

الكرة الحمراء على الموقع
يقفز قبل كل شيء اليوم.
سأقفز مع الكرة ،
اريد الوصول إلى الجنة.
(القفز في مكانه).

نميل إلى أسفل
حسنًا ، الأيدي أقرب إلى الأرض!
تقويم ، الساقين أوسع.
نسحب الظهر ، ثلاثة - أربعة.
(إمالة إلى الأمام).

سنقوم بالتناوب
وسرعان ما نلفها مع يدينا-
ثم العودة ، ثم إلى الأمام
ثم العكس.
(الدوران مع اليدين إلى الأمام والخلف).

نحن نعجن كتفينا
ننقل أيدينا نحو.
يد واحدة تطير
والآخر لا يزال.
(يهز اليد)

لنعمل بأيدينا
ومع المرفقين والكتفين.
أداء معنا ،
نجعل الهزات بأيدينا.
(الرجيج مع يديك على الجانبين)

الساقين على حدة ، على حزام اليد.
نحن بحاجة إلى أن نعجن ظهورهم.
سوف ننحني ، حسنا ،
لا تتسرع ، لا تتأخر.
(إمالة الجذع إلى الجانبين).

ثم نظرت إلى الجدار
نظروا إلى النافذة.
إلى اليمين ، على يسار المنعطف ،
ثم العكس
(تحويل الجسم إلى جانبي اليد إلى الحزام)

********************

يديه وأيديه.
أنت لا تكون كسول!
جعل الأمواج أكثر وضوحا ، أكثر حدة.
تدريب كتفي أفضل.
(Twims على الجانبين بيديك)

نحن ندير الرأس
كما لو تم الرد لدينا بحزم ؛
"لا ، لن أفعل ، لا أريد!"
هذا هو الأطفال على الكتف.
(يتحول الرأس)

نحن نتزلج على الغابة ، نحن ذاهبون
نتسلق التل.
سوف تساعدنا العصي على المساعدة ،
سيكون الطريق سهلاً بالنسبة لنا.
(المتزحلق)

نحن نعمل بأيدينا
نطير تحت الغيوم.
يديك وأعلى.
من يطير الأسرع؟
(فراشة)

وتذهب الساعة ، اذهب
في بعض الأحيان يتخلفون فجأة.
ويحدث أنهم في عجلة من أمرهم.
كما لو كانوا يريدون الهرب.
(المشي مع تغيير في وتيرة)

نرفع الدمبل
تأرجح معا على الجانبين ،
لدينا أيدي قوية معنا
يؤدي فئة كاملة.
(الدمبل على الجانبين)

ينظرون إلينا،
الأيدي - مقص معنا ،
التنازل ، والنقر للأمام ،
ثم العكس.
(مقص بأيدي)

والآن نحن لسنا شباب
نحن مقاطعات مضحكة
تواصلنا ، القرفصاء
نلعب ممتعًا جدًا
(هريرة مع القرفصاء)

تهب الرياح على الحقول ،
والعشب يتأرجح.
الغيوم تطفو فوقنا ،
مثل جبل أبيض.
(يدوي -سويينغ)

سوف نتخيل كل شيء الآن
مثل الأطواق معنا.
أطلب منك مواكبة
سنقوم بتدوير الأطواق.
(دوران الجسم)

الشحن بعد النوم في الشعر لمرحلة ما قبل المدرسة

الشحن بعد النوم في الشعر لمرحلة ما قبل المدرسة:

"فراشة"
في الصباح ، استيقظت الفراشة ، ابتسمت ، امتدت.
مرة واحدة - غسلت مع الندى ، اثنان - حلارة برشاقة ،
ثلاثة - عازمة وأرسل ، أربعة - طار بعيدا.

**********************************

"دُبٌّ"
دب ارفع الكفوف ، وخفض أقدام الدب
دب ، دب المشي ، ثم المس الأراضي.
وابنك بطنك مرة واحدة ، اثنان ، ثلاثة - واحد ، اثنان ، ثلاثة!

**********************************

"نستيقظ ونبتسم"
العيون مفتوحة ، أهداب ترتفع.
(تدليك الوجه الخفيف.)
يستيقظ الأطفال ، ابتسموا على بعضهم البعض.
(اقلب رأسهم إلى اليمين - إلى اليسار.)
نحن نتنفس حتى ، عميق وحرة ، وسهلة.
(اصنع نفسًا عميقًا وزفيرًا ، وتضخيم المعدة واتخاذها)
يا له من شحن رائع - كيف يساعدنا ،
المزاج يحسن ويعزز الصحة.
(فرك الصدر والساعدين مع نخيلهم).
قبضة القابض بإحكام ، ورفع أيدينا أعلى.
(ارفع أيديهم ببطء ، يمسكون بسرعة وقبضة غير ملائمة).
بقوة - تمتد بشدة. ابتسم الشمس أوسع!
(تمتد الأيدي ، تمتد)
يختبر! يبتسم!
أخيرًا ، استيقظنا!
طاب مسائك! حان وقت الاستيقاظ!
تزويد سريرك.

**********************************

"صعود الأطفال"
استيقظ يا أطفال!
انتهت الساعة الهادئة ، يلتقينا ضوء النهار.
استيقظنا ، وتواصلنا. (تمتد ، المنعطفات.)
رفعنا رأسنا ، clench القبضات ببراعة.
بدأت الساقين في الرقص ، ولا نريد النوم بعد الآن.
سوف نتفوق على الساقين ، ونصعد قليلا.
الجميع يعبد ، تقريب ، تحولت الجسور.
حسنًا ، حان الوقت الآن للاستيقاظ ، استيقظ ، يا أطفال!
كل شيء حافي القدمين على الأرض ، ثم من السهل الجري.
خذ نفسا وارتفع ، تسلق إلى أصابع قدميك.
النزول والزفير وكرر مرة أخرى.
اعجن القدم - المشي المشي.
الآن استيقظوا تمامًا وعادوا إلى شؤونهم.

**********************************

"هيّا بنا لنلعب"
يا رفاق ، استيقظ! عيون مفتوحة!
الساقين ، تمتد! مقابض ، صعود!
سنذهب أولاً إلى خطوة صغيرة جدًا.
ثم خطوة أوسع ، من هذا القبيل ، من هذا القبيل.
قف على الجوارب الخاصة بك ، اسحب يديك.
ارفع فوق ساقيك ومشي مثل مسحة.
جلس الطائرات في المطار ، ثم طاروا.
لفترة طويلة ، طاروا في السماء ، ثم هبطوا.
قفزت الكرة عالية - عالية ...
تدحرجت بعيدا ...
نسج في يولو ، توقف الآن.
آه ، مثل الفراشات تطير ، والرقص ، والرفرف.
فجأة يتجمدون ، لا يتحركون ،
يجلسون على الزهرة.
أخيرًا ، استيقظنا وعادنا إلى شؤوننا.

**********************************

"قوة"
يا رفاق ، ماذا تنام؟ استيقظ ، لا تكن كسول!
سوف أخرج بقايا النوم ، البطانية إلى الجانب ،
أحتاج إلى الجمباز - إنه يساعد كثيرًا.
ننظر إلى اليمين ، وننظر إلى اليسار ، وميل الرأس لأسفل.
ننظر إلى اليمين ، وننظر إلى اليسار ، وننظر إلى السقف.
دعنا نجلس بالتساوي ، والساقين معًا ، ونيد وينحني:
تميل إلى أسفل ، شد ، اسمع ، لا تنحني.
والآن جلسوا بهدوء ، نظروا إلى بعضهم البعض ،
ابتسموا ، نظروا حولي وتعثروا على النعال.
ضغطوا أصابعهم ، فتحوا ، كرروا عدة مرات ،
أداء في أقرب وقت ممكن- ستصبح الأصابع أقوى.
الأيدي مثل جناحين ، خطوة حول الطاولة بخطوة
مباشرة إلى إجراءات المياه ، ثم للعمل.

**********************************

"يتم الإعلان عن الارتفاع!"
تم الإعلان عن الارتفاع! الحلم قد انتهى - ننهض!
ولكن ليس في وقت واحد. في البداية ، استيقظت الأيدي ، وصلت.
الساقين تقويم ، والرقص قليلا.
دعنا ننتقل على المعدة ، ينحني.
ثم على الظهر مرة أخرى ، هنا الجسور جاهزة.
سنذهب قليلاً على دراجة.
نرفع رؤوسنا ، لا نريد الاستلقاء.
مرة واحدة ، اثنان ، وثلاثة ومرة \u200b\u200bبالضبط نحن بحاجة إلى الوصول إلى السجادة.
هذا السجادة غير عادية ، زر ، جميلة.
هذا السجادة مهم جدا. إنه علاجي ، إنه تدليك.
خذ عينة ، المشي وركض قليلا.
الآن دعنا نذهب على الأرض على الجوارب ، على الكعب ،
على الجانب الخارجي من القدم ، ثم في القرفصاء!
سنركض في جبان ، نريد أن نرقص قليلاً.
بعد دائرة خفيفة ، سوف نتفاجئ لهذا الرقم.
ارفع الصدر ، واتركه ،
يستنشق والزفير.
نستيقظ أخيرًا للعمل!

**********************************

"أحلام الطائرة في النافذة"
طارت الأحلام في النافذة ، هربت على طول الطريق ،
حسنًا ، لقد استيقظت أنت وأنا ، وابتسمت.
افتح عين واحدة ، افتح العين الأخرى ،
سنفعل "Oshkushka" الآن ، سنفعل الآن
الكذب على الوسادة.
سحب البطانية ، يختبئ فيها أولاً ،
ننحني ببطء ، نبحث عن طفل معًا.
اسحب المقابض ، واسحب الأذنين ،
أخذوا سحابة مع قلم وصلب أعلى قليلا!
لإيقاظ الرأس ، تحتاج إلى تحريف الرقبة
نجعل العديد من التأرجح ، الدوران.
لإيقاظ الأقلام. سنصفق عليهم.
على اليمين واليسار وما فوق ، خلف الظهر وأسفل.
إخفاء الذيل على الوسائد. سنفعل الأقراص الدوارة.

قصائد لشحن الصباح للأطفال

قصائد لشحن الصباح للأطفال:

ننفذ شحنًا معًا ، خطوة ببهجة.
لقد نشأوا على الجوارب وذهبوا على الأصابع.
غرقت إلى الكعب ، هكذا نقوم بالشحن.
الساق اللحاق بالساق ، ويمشي الخطوة المرفقة.
هنا في الأعمدة البناء نقوم بإجراء تمارين.
ويركع رأسه مع رأسك معك.
نظروا إلى اليمين إلى اليمين ، تمكنوا من رؤية كل شيء حوله.
الأيدي على الجانبين ، إلى الأمام ، ثم العكس.
لقد تحولوا إلى انخفاض إلى الحطاب - انحنى منخفضة.
يمكنني تجريد يدي مثل الفأس في القلعة.
وبطبيعة الحال ، نحن القرفصاء ، ونحن نمثل Vanka-Vstanka.
نهضوا ، نهضوا - جلسوا ، وأرادوا القفز.
أخذوا نفسا عميقا مع أنفه ، وسحب الهواء النقي.
زفير عميق من خلال الفم. في عمود واحد يصبح الناس.
لقد شجعت كل الشحن ، أعطانا ابتسامة.
"أوه ، لديهم الإفطار بلطف!": قال مربية لدينا.

***********************

في الصباح قاموا بتمارين
بدأت بالترتيب:
بدا مثل الجوارب
قفزوا فوق كل المطبات.

لعبت في الضفدع -
قفز المصابين.
ثم فازوا
وبالطبع ، الجميع متعب.

مباشرة على الأرض مستلقيا
الساقين صعودا ثم أسفل.
كانت الصحافة تهتز قليلا
أخرجت الأصابع على أقدامهم.

روز وركض-
تم تصوير الطائرة.
هبطت أخيرًا
وقد تحولنا إلى أنفسنا.

وصل الشحن إلى النهاية
كل اللاعبين لعبوا بما فيه الكفاية.
هناك بالتأكيد ما يكفي من الشحن
للمشي والاحتلال!

***********************

سأخبرك بالترتيب
كيف أمارس التمارين:
أرجل ، إلى اليمين إلى الجانب ،
سأسحب جوربًا صغيرًا
سأثني ساقي على ركبتي
سوف أسحب قليلا مرة أخرى.
تقول الأخت كاتيا:
"ربما ستخرج من السرير."
مرت عليه تماما
أنت رياضي الكذب لدينا!
كنا نشارك في الشحن:
صعدوا إلى الجوارب
وسحبوا الأقلام لأعلى ،
حسنا ، المس الشمس!
ثم نحن القرفصاء
أقل ماوس في الصلب المنك.
تعال ، اختبئ من القط:
نضغط على الأنف إلى الساق.

Agnia Barto - الشحن في الآيات

Agnia Barto - الشحن في الآيات:

مرتب
بناء على التوالي!
للشحن
الجميع! اليسار!
الصحيح!
ادارة،
يطفو على السطح،
نحن ننمو
عريض،
في الشمس
عملية تسمير البشرة.
أرجلنا
سريع،
العلامات
لقطاتنا
قوي
عضلاتنا
وعيون
ليس مملا.
مرتب
بناء على التوالي!
للشحن
الجميع! اليسار!
الصحيح!
ادارة،
يطفو على السطح،
نحن ننمو
عريض،
في الشمس
عملية تسمير البشرة.

الشحن للأطفال في الآيات

شحن الأطفال في الآيات:

شحن الأطفال "Vanka-Vstanka"
مرة واحدة هنا ، اثنان هنا (تحويل الجسم إلى اليمين واليسار)
اقلبك!
مرة واحدة جلس ، وقفت اثنان ،
جلسنا ، نهض ، جلسنا ، نهض!
مثل Vanka-All Steel ،
ثم بدأوا في القفز (الجري في دائرة)
مثل الكرة المرنة!
مرة واحدة ، اثنان ، واحد ، اثنان (تمرين لاستعادة التنفس)
لذلك انتهت اللعبة.

******************

الشحن: "Bear Bear Cubs عاش في كثير من الأحيان ..."

الأشبال
قلبوا رؤوسهم
هكذا ، مثل (الحركات الدائرية للرأس)
قلبوا رؤوسهم

كانوا يبحثون عن أشبال للعسل
تم هز الشجرة معًا (ارفع يديك وافعلها
هكذا ، مثل ، الحشوات إلى اليمين واليسار)
كانت الشجرة تتأرجح معًا

ثم مشوا (يمشون على الدب)
وشربوا الماء من النهر
هكذا ، مثل هذا ،
وشربوا المياه من النهر (مائلة الجذع إلى الأمام)

ثم رقصوا (ربيع مع منعطف من الجسم اليسار واليمين)
أثيرت الكفوف أعلاه (القفز ، التصفيق بيديك في الأعلى)
هكذا ، مثل هذا ،
تم رفع الكفوف أعلاه!

******************
ذات مرة كانت هناك أرانب
(القفز على الفور ، اليدين أمام الصدر ، يتم تخفيض الفرش)
على حافة الغابات ،
(أذرع مستقيمة لأعلى ، أصابع "الخشب" والتأرجح)
ذات مرة كانت هناك أرانب
(القفز على الفور)
في كوخ أبيض.
(جمع أيديهم فوق رأس "البيت")
غسل أذنيهم
(تصور كيف أذني)
غسلوا الكفوف
(نفرك اليسار بيدك اليمنى والعكس صحيح)
الأرانب يرتدون ملابس
(القرفصاء مع الدوران إلى الجانب ، واليدين على الحزام)
نضع النعال.
(نمتد إلى الأمام بالتناوب ونضع الكعب
إما اليسار ، ثم الساق اليمنى)

******************

تمشي القط على طول مقاعد البدلاء ،
(المشي في مكان)
يقود القط من قبل الكفوف:
(الأيدي اليمنى)
قمم ، قمم على مقعد!
(ستومب)
tsaps ، tsaps من قبل الكفوف!
(ضرب بعضنا البعض على الأصابع)

******************

تشرق الشمس في النافذة ،
(رفع يديك على رأسك ، ندور بالفرش ، "المصابيح الكهربائية")
سوف نرقص قليلا
قفز القفز ، القفز ،
(القفز)
لذلك صديقي يرقص.
تشرق الشمس في النافذة ،
("المصابيح الكهربائية")
سوف نرقص قليلا
التصفيق ، التصفيق ، التصفيق ، التصفيق ،
(التصفيق)
لذلك صديقي يرقص.
تشرق الشمس في النافذة ،
("المصابيح الكهربائية")
سوف نرقص قليلا
صفعة ، صفعة ، صفعة ، صفعة ، صفعة ،
(ستومب)
لذلك صديقي يرقص.

******************

عاليا في السماء
(يديك ، وصلت ، وقفت على الجوارب)
وصولاً إلى العشب.
(جلس)
عاليا في السماء
وصولاً إلى العشب.
والآن تدوروا
وساروا.
(رقصة مجانية)

هنا مستنقع في الطريق
كيف نذهب؟
القفز والقوس والقفز والقوس ،
أكثر متعة ، تحميل ، صديق.
(القفز على ساقين مع التقدم إلى الأمام)

الشحن في آيات للمجموعة الأصغر سنا من رياض الأطفال

فرض رسوم على المجموعة الأصغر سنا في آيات المؤسسات التعليمية قبل المدرسة — الشحن في آيات للمجموعة الأصغر سنا من رياض الأطفال

الشحن في آيات للمجموعة الأصغر سنا من رياض الأطفال:

حصان سريع
في الصباح قمت بتمارين.
وصلت لبدء
وطرد حافر.

تسوك! تسوك!
والآن القفز إلى الأمام
جانبي ، عودة ، على العكس.
سكوك! سكوك!

الجري في مكانه ، ثم -
توأم ماني وذيل.
ماه! ماه!
يا له من ذيل و mane

حريري وجميل!
أوه! أوه!
شم الحصان بصوت عالٍ:
-ر تم الانتهاء من الشحن!
ألم يحن الوقت لتناول الطعام؟
إعطاء القش والماء!

************************

نحن نشارك في الشحن
نبدأ في الصباح.
دع الأمراض خائفة منا ،
دعهم لا يذهبون إلينا.

مرة واحدة - اثنان
خطوة أوسع!
افعلها معنا!
نشر الفروع على نطاق واسع

بالقرب من المنزل القيقب القديم.
قطة جار تقوس ظهره -
يحب التربية البدنية.
مرة واحدة - اثنان

خطوة أوسع!
افعلها معنا!
تنتشر الدواجن الأجنحة
الاستيقاظ عند الفجر.

تحمل عقدة الكفوف
في Berlogs على السجادة.
مرة واحدة - اثنان
خطوة أوسع!
افعلها معنا!

************************

مرة واحدة - لمسة ،
اثنان - القفز.
هذا هو الشحن الأرنب.
و Foxes كيف تستيقظ

(فرك عينيك بقبضات)
إنهم يحبون التمدد لفترة طويلة
(تمتد)
تأكد من التثاؤب

(التثاؤب ، يغطي فمك بنخيل)
حسنا ، هز ذيلك
(حركة الوركين على الجانبين)
والعودة إلى الانحناء

(ينحني في الظهر إلى الأمام)
وترتد الرئة
(القفز الخفيف لأعلى)
حسنًا ، والدب هو Clubfoot

(يتم ثني اليدين على المرفقين ، يتم توصيل النخيل أسفل الخصر)
الفراق على نطاق واسع
(الساقين الكتف -على صرف)
إما واحد أو معا

(خطوة فوق الساق إلى القدم)
البدء لفترة طويلة
(يتأرجح الجسم إلى الجانبين)
ومن لا يكفي الشحن -
يبدأ من جديد!

الشحن في آيات في المجموعة الوسطى من رياض الأطفال

الشحن في آيات في المجموعة الوسطى من رياض الأطفال:

— 1 —
نذهب لممارسة الرياضة.
هيه استيقظ!
كل شيء في الترتيب
أصبح!
— 2 —
سوف نرفع يديك أعلى ،
دعنا نواجه الجوارب
التنفس عميق. نحن ، مثل الفئران
على عثرة مستنقع.
الزفير عندما يميل.
نحن لسنا على عثرة
كما لو كان على العشب -
نحن نبحث عن الزهور هناك.
— 3 —
ممارسة الثانية ،
الفتيان الفتيات!
أخذنا يديك ،
تجفيفه مثل الأرانب.
— 4 —

والآن مثل طائرة
نطير أنفسنا.
أجنحة إلى الجانب! في الرحلة
فوق النهر ، الغابات!

— 5 —
إلى اليمين ، على يسار الريح ينحني
ليندن ، أكل ، القيقب.
الأطفال ، عاصفة تأتي إلينا!
نحن نصنع ميول.
— 6 —
Mones معلقة على الفروع.
نحن على الحائط السويدي.
أرتفع الساقين ، يا أطفال ،
تصويب الركبتين.
— 7 —
شرب الكنغر بذكاء
يقفز طويل.
ومواصلة لعبتهم
سنكون قادرين على أنفسنا.
— 8 —

سوف يتسلق الحلزون ببطء
أثار القرون.
نحن frisky ، قوية وجذعية.
نسرع على طول الطريق!

— 9 —
النمو ، تغلب على السجلات ،
ستلعب الأوركسترا جثة.
Bayanist ، خذ الحبال ،
نذهب المجموعة بأكملها للاستحمام.

************************

واحد إثنان ثلاثة أربعة خمسة -
خرجت ساشا في نزهة على الأقدام.
ساشا تمارين ،
يبدأ بالترتيب:
يديك ، يديك ،
اقلب الرأس.
الساقين والساقين والساقين والساقين
ركضنا على طول الطريق ، ولفنا Hulahup ،
لتعزيز السرة ،
وكذلك "الغجر" -
والاسترخاء على مقاعد البدلاء.
خمسة ، أربعة ، ثلاثة ، اثنين ، مرة واحدة -
لذا انتهت القصة

************************

الأطفال ، بناء بالترتيب
للمتعة الشحن.
لكي اخترق أرجلنا
سوف نسير على طول الطريق.
والمسار ليس بسيطًا
يسحرنا. (المشي)
في الفناء لدينا الصقيع
حتى لا يتجمد الأنف
من الضروري غرق الساقين (ستومب)
و PAT مع نخيلك (التصفيق)
على طول الطريق ، على طول المسار
سنقفز على الساق اليمنى
وعلى هذا الطريق - على طول الطريق
نقفز على الساق اليسرى. (القفز)
سنذهب للتزلج على كل شيء
سنصعد على التل.
سوف تساعدنا العصي على المساعدة ،
سيكون الطريق سهلاً بالنسبة لنا. (خطوة واسعة)
وهناك ثلوج حول.
ثلج مغطى في الطريق.
لا تدخل في هذا المجال
ارفع فوق الساقين. (يدي على الحزام ، ورفع ركبهم)
سنركض على طول المسار
سوف نصل إلى العشب.
رقائق بيضاء تطير ،
أصبح أكثر برودة.
فقط شتاء الشتاء ،
أنت لم تخيف الرجال. (يجري)
تسقط الثلج من السماء ،
كما هو الحال في صورة خرافية.
سوف نلتقطهم بأيدينا
وأظهر أمي في المنزل. (المشي ، التصفيق بيديك على رأسك)
على رقيقة في الثلج
بدأنا اللعبة.
أنت كرة ثلجية ، وأنا كرة ثلجية ،
قف في الدائرة. صديق.
واحد إثنان ثلاثة أربعة
ضع الدائرة أوسع. (البناء في دائرة)
أنا لا أخاف من الصقيع.
سأكون صديقًا له بإحكام. (عناق نفسك بيديك)
الصقيع مناسب لي
يلمس يديه ، يلمس أنفه. (المس اليدين ، إلى الأنف)
لذلك لا تضطر إلى التثاؤب
القفز ، الجري واللعب.
لتصبح قوية وبراعة

الشحن في آيات في المجموعة العليا من رياض الأطفال

الشحن في آيات في المجموعة العليا من رياض الأطفال:

تسخين
نكرر كل حركات الدفء دون تردد!
يا! قفزوا على الفور.
إيه! هريس مع يديك معا.
إيه إيه إيه! ظهر الظهر
نظرنا إلى الأحذية.
ege - GE! ينحني أدناه
انحنىنا أقرب إلى الأرض.
قم بتشغيل البقعة الذكية.
في هذا نحن بحاجة إلى البراعة.
ماذا أعجبك يا صديقي؟
غدا سوف نكرر الدرس!

***********************
دعنا نصنع دافئًا ، امسك ظهرك بالتساوي!
الظهر ، إلى الأمام ، يمين ، يسار ، بدوره!
يدي المصعد بشكل مستقيم -
هنا طويل القامة!
ممارسة أعلى ،
إلى اليمين ، انتقل إلى اليسار.
والآن الحوض يرقص -
ينظرون إلينا!
مع هذا التمرين المجيد
نرفع المزاج.
ثم سنقوم القرفصاء:
اجلس معًا واحصل على ودي!
نحن لسنا كسالى للغاية للقفز على الإطلاق -
مثل الكرة طوال اليوم.

***********************

يقرأ المعلم آية ، يقلد الأطفال حركات الحيوانات والظواهر الطبيعية.

في السماء ، تطفو الشمس.
الرياح القوية من العشب مضطهدة.
في التيار ، غرغال الماء.
الثعلب يلوح ذيله.
يزحف الحلزون على طول الورقة.
السحلية تتسلق.
الإيماءة الفيل برأسه.
اصطياد السنجاب من ذيله.
الدب يحفر جذور.
الحصص تسرب الأوراق.
قطة برية تصطاد سمكة.
مع مخلب ، وعلى الفور في الفم.
في النهر ، تطفو البط.
وفي العشب يزحف الثعبان.
الضفدع يقفز بسرعة.
آذان الأرنب.
الفراشة يجلس بهدوء.
تنام السمك تحت الماء.
العصفور يقفز.
إنه مبتهج.
ويمشي الغراب.
شيء ما يجد شيئا.
باللون الأزرق - البحر الأزرق.
الدلفين يطفو.
ويمشي في الثلج.
البطريق الصغير.
يقفز ويقفز.
الأرنب شاب.
الكلب هو.
خلفية قدمي.
الماوس الرمادي.
يجلس في نوروشكا.
والدب في العرين.
حتى الربيع ، شخير.
استيقظت القطة.
الظهر ينحني.
هريرة صغيرة.
يغسل الأذن.
دب الماكرة يتسلق شجرة.
أكل العسل وبدأ في الهدوء.
كلبنا يحب اللعب.
الجري والقفز ، لدغة ، لعق.
نسر ضخم غرقت من السماء.
في الصباح ، ازدهرت زهرة رائعة.
يتم لوح الأشجار بشكل جميل مع الفروع.
رقصة تشوكشي في الشمال بمرح.
الماعز الأبيض ، بعقب مع قرون.
مهر أحمر ، حزم مع الساقين.
دب تيدي البني في العشب يتراجع.
هريرة رقيق في الرمال يحفر.
دودة تقوس ظهره.
انه نوب الخدين ، الهامستر.
كريس بين الحجارة.
الصقر أسرع.
القنفذ كرة لولبية - أصبح جولة.
استدار ، ركض.
الغيوم تطفو بهدوء.
الجميع ينمو بصحة جيدة!

الشحن في الآيات - مجموعة تحضيرية من رياض الأطفال

الشحن في الآيات - مجموعة تحضيرية من رياض الأطفال:

مرة واحدة ، اثنان - اسحب نفسك!
ثلاثة ، أربعة - ابتسامة!
نهض بسرعة بالترتيب
للمتعة الشحن!
(البناء في العمود الأول في وقت واحد)

على الطريق مستقيم
دعنا نذهب إلى الحكاية الروسية. (الذهاب إلى العمود الأول في وقت واحد)
والوديان ، buuse
سوف نتجول في الجانب. (المشي مع ثعبان)

في الحكاية الخيالية ، المسار ليس سهلاً ،
في الحكاية الخيالية ، المسار ليس!
نسير عالياً ، (المشي على الجوارب)
نسير منخفضة. (المشي على الكعب)

لا تتخلف ورائي
بالضبط التتبع في الخطوة التالية
بحيث لا يوجد أحد في المطبخ
عفريت فجأة لم يترك.
(المشي: حديقة من ساق واحدة إلى إصبع قدم آخر)

مرة واحدة - جذع ، اثنان - جذع.
قفزة وقوس القفز واحد تلو الآخر.
(القفز من القدم إلى القدم)

مع سباق الرياح
نحن رشيقون وسهلون ،
لنركض دون النظر إلى الوراء
بحيث الكعب يتألق.
(ركض في دائرة)

الصمت ، أكثر هدوءًا ، لا تتسارع ،
توقف عن الجري الآن.
انفصلت الغابة المظلمة.
من ينتظرنا هنا؟
(المشي في العمود الأول في وقت واحد)

هناك امرأة عجوز في الغابة
في كوخ مذهل:
على الساقين رقيقة الدجاج
المنزل يدور قليلا.
(يتحول إلى الجانبين)

المرأة العجوز تنظر من النافذة -
من يذهب إليها لتناول طعام الغداء؟
رجل هو أو حيوان ،
هل يمكنني تناوله أم لا؟
(إمالة إلى الأمام بالتناوب إلى اليمين - إلى اليسار)

الجدة ترفع الساقين -
الجدة تتسلق إلى ستوبا.
واحد - ساق ، اثنان - الساق ؛
الساقين - مثل البوكر.
(يرفع الساقين بالتناوب على الركبتين)

هنا تطير المرأة العجوز في الهاون:
إلى اليمين - إلى اليسار ، يبدو.
ثم سوف يصطدم مع البتولا
سوف تطير على شجرة عيد الميلاد. (إمالة إلى الجانبين)

هبط بهدوء بهدوء.
ستوبا تقريبا انهارت. (اثنين من الينابيع ، القرفصاء البطيء)
لكن المرأة العجوز - على الأقل أين! (استيقظ ، يدي على الجانبين)
كل شيء شاب! (حركة الرقص - رمي الساقين بالتناوب على جورب في قفزة)

*********************

نبدأ التدريب.

1. أسحب رأسي إلى الكتف
أريد أن أعجن رقبتي.
في الجانبين مرة أخرى
هززت رأسي.

2. نضع أصابعنا على الكتفين ،
سنقوم بتدوير أيدينا.
دائرة إلى الأمام ،
مهاجم آخر
ثم إلى المنعطف.

3. نجنح كتفينا
ننقل أيدينا إلى الاجتماع.
يد واحدة تطير
والآخر لا يزال.

4. فيلق إلى اليمين ، الجسم إلى اليسار
نحن بحاجة إلى أن نعجن الظهر.
سنقوم بالانعطافات
وتساعد على يديك.
هذا متعة خفيفة
يتحول إلى اليسار - اليمين.

5. مزيد من العجن الظهر
نحن نثني ذهابا وإيابا.
نميل بسهولة
نأخذ الأرض بأيدينا.

6. نهضنا ، جلسنا
يبدو أن Vanka-Vstanka أصبحت.
القرفصاء مرة واحدة ، اثنان ، ثلاثة
لا تهتم ، انظر.

7. والآن أصبح الجميع معا
وبدأوا في تحقيق القفزات.
واحد إثنان ثلاثة أربعة. خمسة،
سنقفز ونقفز.

8. الآن دعنا نذهب معا
نؤدي إلى تكثيف كل شيء في مكانه.
يستنشق مع أنفه ، ويفر مع فمه
نتنفس أعمق ، ثم
خطوة على الفور ببطء
والطقس جيد.
مشينا على طول المسارات
قفزوا ، قفزوا.
حان الوقت الآن للعودة إلى المنزل
عزيزي على روضة الأطفال. (المشي)
ننهار من القلب
ونحن في عجلة من أمرنا مرة أخرى. (محاذاة)
على الأقل الشحن قصير
لقد صنعنا قليلا قليلا.
دع جميع رقاقات الثلج تطير إلى غرفتنا ، بيضاء ،
نحن لسنا باردين على الإطلاق ، نحن نقوم بالشحن.

*************************

الأطفال ، بناء بالترتيب
للمتعة الشحن.
لكي اخترق أرجلنا
سوف نسير على طول الطريق.
لكن المسار ليس بسيطًا
يسحرنا. (المشي)
نسير واحدًا تلو الآخر
الغابات والمرج الأخضر.
مرة واحدة - اثنين ، مرة واحدة - اثنان ،
هنا بيرش ، ها هو العشب.
هنا مقاصة ، إليك مرج
امشي أكثر متعة يا صديقي. (المشي)
ذهبنا إلى حافة الغابات
رفع أرجلنا أعلاه.
من خلال الشجيرات والمطبات ،
من خلال الفروع والرغاوي. (المشي مع مصاعد عالية من الركبتين)
لدينا موقف مجيد.
أحضرنا شفرات الكتف.
نحن مثل الجوارب
ثم على الكعب.
لنذهب بسهولة مثل الثعالب
ومثل الانحناء إلى نادي.
ومثل ذئب الذئب الرمادي
ومثل Zainka - جبان.
المعجزات في عالمنا
أصبح الأطفال أقزام ،
ثم وقفنا معًا
أصبح الجميع العمالقة.
والآن نحن تيارات ،
دعنا نركض للأمام.
ركض مباشرة إلى البحيرة
ستصبح بحيرة كبيرة.
أصبح الطقس دافئا.
الشمس والطبيعة تألق
استيقظت من النوم
جاء الربيع إلينا. (يجري)
ابريل ابريل
حلقات القطرات في الفناء.
الجداول تعمل حول الحقول
على طرق البرك.
سوف يخرج النمل قريبا
بعد الشتاء البرد. (المشي)
على العشب في الصباح
بدأنا اللعبة.
أنت البابونج ، أنا مرارة قليلا
قف في إكليلنا.
واحد إثنان ثلاثة أربعة
ضع الدائرة أوسع. (البناء في دائرة)
لتصبح قوية وبراعة
نبدأ التدريب.

الآن دعنا نذهب معا
نؤدي إلى تكثيف كل شيء في مكانه.
استيقظت الشمس في الصباح الباكر
كل الأطفال مداعبين.
ضربات الثدي ، ضربات الرقبة ،
ضربات الأنف ، وضرب جبهته ،
ضربات الأذنين ، ضربات أقلام. (حركات في النص)
النسيم الدافئ sh - w - w.
أوراق الشجر غمرت. - مرتين (تنفس الجمباز)
انفجرت الرياح الباردة مع - مع
سقطت الريح صامتة
المنشورات لا تحرس. (يتم تخفيض الرأس ، الميل. يتم استرخاء الأيدي)
مشينا على طول المسارات
قفزوا ، قفزوا.
حان الوقت الآن للعودة إلى المنزل
عزيزي على روضة الأطفال.
ننهار من القلب
ونحن في عجلة من أمرنا مرة أخرى.
(بناء)
"الشحن مفيد للجميع!
الجميع يحتاج إلى الشحن!
من الكسل والأمراض
انها تنقذنا! "

قصائد بعد الشحن في رياض الأطفال لاستعادة التنفس

قصائد بعد شحن روضة الأطفال لاستعادة التنفس:

كوب
المضي قدمًا في الساعة
نحن نقودنا.
I.P. - الوقوف ، الساقين في وضع قليلا.
1 - موجة من الأسلحة إلى الأمام - "علامة" (الاستنشاق) ؛
2 - موجة من الأيدي - "هكذا" (الزفير).

********************

كوكريل
ولوح الديك أجنحته
أيقظنا فجأة.
I.P. - O.S.
1 - ارفع ذراعيك على الجانبين (استنشاق) ؛
2- اربط يديك على الوركين من "ku-ka-re-ku" (الزفير).

********************

مضخة
نحن ضخ الماء
لسقي الزهور.
1 - إمالة الجسم إلى اليمين (الاستنشاق) ؛
ينزلق ثنائيان ، في حين أن نطق الصوت "S-SS" (الزفير) بصوت عال.

********************

إشارة
الأكثر أهمية على الطريق
لا يوجد قلق معه.
I.P. - الجلوس ، حرك ساقيك معًا.
1 - رفع الأيدي على الجانبين (الاستنشاق) ؛
2-slow تخفيض مع زفير لفترات طويلة وتعلن الصوت "S-S" (الزفير).

********************

يتنفس
سوف نحصل بهدوء وبهدوء
سوف نسمع قلوبنا.
I.P. - O.S.
1 - التنفس البطيء عبر الأنف ، عندما يبدأ الصدر في التوسع - توقف عن التنفس وتوقف مؤقتًا 4 ثوان ؛
2 - زفير ناعم من خلال الأنف.

********************

الأوز تطير
الأوز تحلق عالياً.
ينظرون إلى الأطفال.
I.P. - O.S.
1 - ارفع يديك على الجانبين (استنشاق) ؛
2-lower يديك لأسفل مع الصوت "R-O-U" (الزفير)

********************

قنفذ
القنفذ لطيف ، وليس شائكة ،
انظر حولي بشكل أفضل.
I.P. - O.S.
1 - تحويل الرأس إلى اليمين - نفسًا قصيرًا صاخبًا ؛
2 - تحويل الرأس إلى اليسار - الزفير من خلال شفاه نصف مفتوحة. (8 مرات.)

********************

الضابط
سوف يظهر لنا المسار الصحيح ،
ستشير المنعطفات إلى كل شيء.
I.P. - الساقين الكتف - على وجه الصرف.
1 - اليد اليمنى لأعلى ، اليد اليسرى إلى الجانب (تستنشق من خلال الأنف) ؛
يد 2 اليسار لأعلى ، اليد اليمنى على الجانب (الزفير مع نطق الصوت "RRR")

********************

رقاص الساعة
اليسار ، اليمين ، اليسار ، اليمين ،
وبعد ذلك سنبدأ أولاً.
I.P. - الأيدي على الحزام (استنشاق).
1 - إمالة إلى اليمين (الزفير) ؛
2 - I.P. (استنشاق)؛
3 - إمالة إلى اليسار (الزفير) ؛
4 - (يتنفس).
الزفير مع الصوت "T-U-X".

********************

أجنحة
أجنحة بدلا من الأيدي معنا ،
لذلك نحن نطير - نحن الطبقة العليا.
I.P. - الساقين في وضع قليلا.
1 - الأيدي من خلال الجانبين لرفع (استنشاق) ؛
2 - انخفض يديك لأسفل ، واضحة "لأسفل" (الزفير).

********************

نرتفع إلى الجوارب
نحن في الطابق العلوي!
كيف حالك بدوننا؟
I.P. - الساقين في وضع قليلا.
1 - الارتفاع إلى الجوارب. في الوقت نفسه يرفع يديه وينظر إليهم (الاستنشاق) ؛
2 sitly sitly (مستقيم الظهر) ، الركبتين على الجانبين ، الذراعين للأمام ونطق الصوت "shhh" (الزفير).

********************

تأرجح
نتأرجح قليلا
بعد كل شيء ، تحت لنا الغيوم.
I.P. - الساقين الكتف - على وجه الصرف.
1 - الميل إلى اليمين - "كاش" (الاستنشاق) ؛
2 - الميل إلى اليسار - "كاش" (الزفير).

********************

منعطف أو دور
يجب أن ننظر حولي.
هل يطير صديقي في مكان قريب؟
I.P. - الساقين الكتف ، على وجه الصرف ، يدي على الحزام.
1 - انتقل إلى اليمين (التنفس) ؛
2 - I.P. (زفير)؛
3 - انتقل إلى اليسار (استنشاق) ؛
4 - (زفير).

********************

القطن
الشمس سنلتقي بكل شيء ،
لذلك سوف نلاحظ رحلتنا.
I.P. - الساقين في وضع قليلا.
1 - ارفع يديك (استنشاق) ؛
2 - صفق يديك ، قائلا "التصفيق" (الزفير) ؛
3 - انشر ذراعيك على الجانبين (الاستنشاق) ؛
4 - (زفير).

********************

النحل
سوف نتخيل أننا نحل
نحن في السماء - نوفوسيل.
I.P. - الساقين في وضع قليلا.
1 - انشر ذراعيك على الجانبين (الاستنشاق) ؛
2-lower يديك لأسفل مع الصوت "Z-Z-Z" (الزفير).

********************

الهبوط
لقد حان الوقت لكي نلعب!
غدا للحديقة نحن ، الأطفال!
I.P. - الساقين الكتف - على جانبها ، الأيدي في "القلعة" ، أسفل لأسفل.
1 - ارفع يديك (استنشاق) ؛
2 - الميل إلى الأمام مع خفض متزامن

الشحن في آيات لمرحلة ما قبل المدرسة - مجمعات جاهزة الصنع

الشحن في آيات لمرحلة ما قبل المدرسة - مجمعات جاهزة:

المعقدة رقم 1 "الألعاب"
1. "دمية الحديث"
أنا لعبة مبهجة - نعم ، نعم ، نعم ، نعم ، نعم
واسمي بقدونس - نعم ، نعم ، نعم ، نعم
لا توجد دمية أفضل في العالم - لا ، لا ، لا ، لا ، لا
هذا ليس سرًا على الإطلاق - لا ، لا ، لا ، لا ، لا
i.p.: الموقف الرئيسي ، الذراعين على الحزام ، على عبارة "نعم ، نعم ، نعم" - إيماء رأسك ، على عبارة "لا ، لا ، لا ، لا" - هز الرأس إلى اليمين - إلى اليسار

2. "الطائرات"
سنجلس على متن الطائرة
ودعنا نذهب في الرحلة ،
سنذهب في رحلة
أنت طيار وأنا طيار
I.P.: الساقين الكتف ، على وجه الصرف ، الذراعين على الجانبين
1 - انتقل إلى اليمين ، الأيدي المستقيمة
2 - نفس الشيء إلى اليسار

3. "البقدونس"
نحن البقدونس ، نحن البقدونس ،
نحن ألعاب مضحكة
I.P.: الساقين الكتف -على حدة ، الذراعين على طول الجسم
1 - اجلس ، ثني يديك في المرفقين
2 - موقف البداية

4. "الكرة"
الكرة البهيجة الرنين
من أين بدأت القفز
الأصفر والأحمر والأزرق -
لا تواكبك
I.P: الموقف الرئيسي ، الأيدي بشكل تعسفي
1-8- القفز على ساقين

*****************************************

المعقد رقم 2 "دعنا نذهب للمشي"
1. "أظهر القلم"
هنا لدينا ما يد
لدي أصدقاء
أيدينا ليست للملل
صفقهم في أقرب وقت ممكن.
يقف الأطفال في أزواج في دائرة لمواجهة بعضهم البعض.
في التمرين الأول ، يقوم الأطفال بأداء "المصابيح الكهربائية" ،
في الكلمات الأخيرة يصفقون أيديهم

2. "العناق"
مرة واحدة راحة يد ، نخيلان
نخفف أوسع من اليد
نعانق قليلا
وسنذهب في نزهة معًا
I.P .: Fr. S. ، الأيدي خلف الظهر
1- الحقوق. اليد إلى الأمام
2- ليف. اليد إلى الأمام
3- إتلاف ذراعيك على الجانبين
4- عناق 5- أسرع ، خطوة

3. "القرفصاء"
مشينا على طول الطريق لفترة طويلة
حصلنا
جلس - جلس
لنذهب مرة أخرى
I.P: الوقوف وجهًا لبعضهم البعض
1-4- المشي على الفور
1-2 مربع
1-2- المشي على الفور

4 "القفز"
انتهى المسار
ذهبت الحفر
إقفز أعلى
أطفال
آي.
1-4- المشي
1-4- القفزات

*******************************

المعقدة رقم 3 "مع الأعلام"
1. "مرفوع - انخفاض"
مثلنا ، الرجال
الأعلام تحترق احتفالي
ارفع يديك أعلاه
ولف الأعلام
I.P: الوقوف ، العلم أدناه
1-4- مع امتداد العلم للأمام ، من ناحية أخرى على الحزام ،
يتحول إلى اليمين - إلى اليسار ، تقف الساقين ؛
4-8- المشي في مكانه ، والعلم أمام الصدر

2. "عرض الأصدقاء"
هريس إلى اليمين ، وافر إلى اليسار
سوف ندعو جميع الأصدقاء
بدوره ، ابتسم
ودعنا نذهب في نزهة على العلم
i.p.: الجلوس ، العلم يكمن على أرجل ممدودة ، أقرب إلى خطى ،
اليدين في الظهر
1-إمالة ، خذ العلم
2- موجة فوق الرأس
3- ضع قدميك

3. "إمالة"
سأدرج ، سآخذ العلم
سألوح قليلا
الخزانات وأنت يا صديقي ،
والعودة إلى الساقين
I.P: الوقوف ، العلم في اليد أمام الصدر
1 -8 -قفز

4. "القفز»
هذا ما لدينا العلم
مشرق وجميل
القفز إلى أعلى معه يا صديقي
الحصول على القوة
I.P: الوقوف ، العلم أدناه
1- رفع
2- الموجة
3- أقل

**********************************

المعقدة رقم 4 "السيارات"
1. "احصل على المصابيح الأمامية"
المصابيح الأمامية الزاهية تحترق
نذهب ، نذهب إلى روضة الأطفال
BB ، BB
انظر إلى الطريق
i.p.: الوقوف ، تمتد الأيدي إلى الأمام ، فرش مشفرة في قبضة
حسم

2. "يمين عجلة القيادة ، رأس اليسار"
أدر عجلة القيادة بشكل صحيح ،
ثم إلى اليسار
لن أطفئ الطريق ،
أنا طعام بجرأة
i.p.: موقف واسع ، امتدت الأيدي إلى الأمام ، "امسك عجلة القيادة"
1-2 تحول الجسم إلى اليمين
3-4 تحول الجسم إلى اليسار ، إلخ.

3. "تحقق من الإطارات"
بحيث تقودنا السيارة
سوف نتحقق من الإطارات-
هذه أحذية للعجلات
لأي سيارة
I.P: الوقوف ، على الحزام
1 - انحنى ، المس جوارب الساقين
2 - استيقظ ، على الحزام

4. "دعنا نذهب"
على طريق مسطح
نحن ذاهبون ، نحن ذاهبون
وانتقلنا من الطريق -
هناك نتوءات ورياح
آي.
1-4 المشي في مكانه ، وسحب الذراع للأمام عند الدوران
5-8 قفز على الفور ، ولف يديه في وجهه