مستوى الكورتيزول في الدم: القاعدة ، التشخيص ، تطبيع المؤشرات

هرمون الكورتيزول له اسم آخر ، تم العثور عليه على الأقل ، وهو هرمون الإجهاد. يحدث إنتاجه في لحاء الغدد الصماء المقترنة ، والمعروفة لنا تحت اسم الغدد الكظرية.

محتوى

غالبًا ما يطلق على الكورتيزول هيدروكورتيزون ، 17 أكسيسيكورتيكوستيرون ، تم العثور على تعريف "المركب F" أيضًا. ينتمي إلى مجموعة الجلوكوكورتيكويد.

ماذا يعني الكورتيزول في الدم؟

واحدة من وظائف هذا الهرمون هي المشاركة في المجموعة عمليات التمثيل الغذائي، بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون ، والبروتين ، وكذلك توازن الملح الماء.
نظرًا لحقيقة أن الكورتيزول هو الذي يساهم في تكوين مخزونات الجليكوجين في خلايا الكبد ، فإنه يؤثر توفير الطاقة، والمشاركة أيضًا في عملية تخليق الإنزيمات التي تشكلت في الخلايا.
يشير اسم "الإجهاد الهرموني" نفسه إلى أن الكورتيزول في أشكال الدم الاستجابة للإجهاد الخارجي. كيف يفعل ذلك؟ يؤثر على زيادة معدل ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم. لكنه يفعل هذا ، إذا جاز التعبير ، "في الوضع اللطيف" ، مع الحفاظ على كل شيء تحت السيطرة ومنع فائض القيم الحرجة لجميع المؤشرات.
أيضًا ، بفضل الكورتيزول ، أثناء الإجهاد ، يتم تنشيط عمل العضلات ، بكلمة واحدة ، هناك كامل تعبئة جميع الموارد جسمنا ، الذي يساعد في وضع حرج عندما تكون هناك مخاطر وتهديدات للحياة والصحة.

كورتيزول نورم في الدم

في المتوسط \u200b\u200b، للهدوء ، لا يحتوي على التوتر والاضطرابات اليوم ، يتم إنتاج الغدد الكظرية من 15 إلى 30 ملغ الهيدروكورتيزون ، يتم إنتاج أكبر كمية منه في الصباح ، أصغر من 8-9 مساءً.
لا يرتبط إنتاج الكورتيزول في الدم بالعمر أو الجنس ، وهو "النساء الحوامل" فقط في النساء الحوامل ، وخاصة في الفترة الأخيرة من الحمل ، وزيادة مؤشرات المحتوى والإنتاج.
على قدم المساواة ، كل من الزيادة والانخفاض في مستوى هرمون الكورتيزول. إذا زاد عددها باستمرار ، فقد يشير ذلك ، على وجه الخصوص ، إلى الأورام التكوينية المرتبطة بالدماغ ، ورم الحميد ، وتليف الكبد ، ومشاكل الغدة الدرقية ، وتضخم عقيدية ، والأمراض الأورام في الغدد الكظرية.

ما هو خطر انخفاض الكورتيزول في الدم؟

ليس أقل خطورة هو انخفاض مستوى الكورتيزول في الدم ، والذي يمكن أن يكون بسبب قصور هرمونات الغدة النخامية ، مرض أديسون ، والذي يتكون في تقليل وظيفة الغدد الكظرية.
يمكن أن يحدث انخفاض في كمية الهرمون المنتجة أيضًا بسبب تليف الكبد أو التهاب الكبد. من بين الأمراض الأخرى المرتبطة بانخفاض محتوى الهرمونات ، هناك متلازمة الكدري التناسلية ، التي يتجلى فيها فائض من الهرمونات الجنسية الذكرية ، ونتيجة لذلك ، ظهور العلامات الثانوية في شكل نباتات محسّنة ، والتي تظهر على كل من الأجسام الإناث والذكور و الوجوه.
قد يكون سبب انخفاض مستويات الهرمون هو استخدام بعض الأدوية التي تعمل كمضادات للكورتيزول (على وجه الخصوص ، هذه هي الباربيتورات ، الإيفيدرين ، الميثونات المختلفة).
قد يحدث انخفاض في مستوى الكورتيزول في الدم أيضًا إذا توقف تناول عوامل الجلوكورتيكويد ، خاصة إذا تم أخذها لفترة طويلة من قبل.

كيف تتحقق من مستوى الكورتيزول في الدم في المنزل؟

في المنزل ، يمكن لأي شخص أن يلاحظ زيادة شدة الشعر وشعر الوجه. يجب أن تكون النساء اللائي أظهرن مثل هذه العلامات على التهديد الحذر بشكل خاص. يمكن أن يعاني الجنس العادل أيضًا بسبب انتهاك لمستوى الكورتيزول (نحو الزيادة والانخفاض) العقم ، القلاع المتكرر ، أعطال الحيض.
في المنزل ، قد يشير متكرر إلى متكرر حول خفض مستوى الكورتيزول الضعف في العضلات ، حالة التعب ، تدهور الشهية. بعض العلامات الإضافية هي انخفاض في ضغط الدم أو الوزن أو الجلوكوز ، ولكن قد تزداد كمية الكالسيوم مع البوتاسيوم ، على العكس من ذلك.

الكورتيزول العالي ينتقد الرجال بشكل نقدي

هناك أيضًا العديد من الاختبارات البسيطة التي يمكنك من خلالها التحقق مما إذا كان كل شيء في حالة جيدة في عمل الغدد الكظرية:

على التلميذ. تصبح أمام المرآة في غرفة مظلمة. بريق على التلاميذ مع مصباح يدوي وشاهد لمدة دقيقة كيف يتغيرون. إذا حدث تضييق ، ولم يعد التلاميذ يتغيرون طوال الوقت الذي تضيء فيه مصباح يدوي ، ثم مع الغدد الكظرية ، وبالتالي ، فإن مستوى الكورتيزول في الدم في حالة. إذا كانت الغدد الكظرية ضعيفة - فسيتم نبضات التلاميذ ، وتضيق وتوسع بالتناوب.
قياس درجة حرارة الجسم ثلاث مرات خلال اليوم ، بدءًا من الوقت الذي ستمر فيه بعد حوالي 3 ساعات. بعد ذلك ، قم بقياس درجة الحرارة مرتين (الفجوة بين القياسات - ثلاث ساعات) واشتقاق متوسط \u200b\u200bالمؤشر. إذا كانت درجة حرارتك في غضون 5-6 أيام حوالي 36.6 درجة في الصباح وحوالي 37 درجة قريبة من العشاء ، يكون كل شيء طبيعيًا. مع انخفاض مستوى الهرمونات ، عادة ما تكون درجة الحرارة أقل باستمرار من 36.6 درجة.
يؤكد الضغط أولا في وضع الكذب ، ثم في عمودي. كقاعدة عامة ، لا يرتفع الضغط كثيرًا إذا كانت جميع المؤشرات طبيعية. إذا بدأ الدوار أو يغمق في العينين ، وانخفض الضغط ، يتم إنتاج الكورتيزول بكميات غير كافية.
حل بضع ملاعق كبيرة من الملح في الماء والشراب. انتظر بضع دقائق وقياس النبض: زيادة في أكثر من 10-12 نبضة مقارنة بالوسائل المعتادة بأنها لن تؤذي الخضوع لتشخيص كامل للغدد الكظرية.

دراسات الكورتيزول في الدم

إذا كنت تشتبه في أن الغدد الكظرية ليست سارية المفعول ، فأنت بحاجة إلى البحث عن رعاية طبية مؤهلة.

يعتمد تشخيص مستوى الكورتيزول في الدم على الطرق التالية:

اختبار دم الصباح لمحتوى الكورتيزول (في الصباح ، يعد إنتاج الهرمون هو الأكبر) والهرمونات القشرية الكظرية ؛
ممكن أيضا تحليل اللعاب ، محتوى الكورتيزول الذي يتم تحديده أربع مرات في اليوم من 8 صباحًا إلى منتصف الليل.
التحليلات البول اليومي إلى مستوى الكورتيزول.
فحص الدم للمحتوى فيه الكلور والبوتاسيوم والصوديوم.
الفحص الإلزامي من قبل السل.
اختبارات الدم والبول التقليدية.

كيفية ضبط مستوى الكورتيزول في الدم وتطبيع عمل الغدد الكظرية؟

يجب أن لا يتم زيادة كمية الهرمونات ولا تقل - عندها فقط يمكننا التحدث عن الصحة. ولكي يكون مستوى الكورتيزول في الدم مناسبًا ، يجب أن تبدأ في الامتثال للقواعد البسيطة التي يجب الالتزام بها.

استخدام أكثر ماءنظرًا لأن نقصه يؤثر أيضًا على مستوى الهيدروكورتيزون. وليس فقط الهيدروكورتيزون ، ولكن أيضا لكل عضو من أجسامنا. بالمناسبة ، هو نفسه يشير إلى ما إذا كان هناك ما يكفي من الماء: إذا البول له لون مظلم - يشير هذا إلى الجفاف الجزئي للجسم ، إذا كان توازن الماء بالضوء في النظام.
حمية يجب أن تتكون من منتجات تحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة ومختلف العناصر الغذائية. للحفاظ على التوازن العادي والأداء المستقر للغدد الكظرية في القائمة يجب أن يكون الخضروات (تسوكيني ، الكرفس) والفواكه ، الخضر (الريحان) والبقوليات (وخاصة الفاصوليا). الملفوف مفيد جدا بروكلي, الفلفل الأحمر والزيتون ، الشوكولاتة السوداء مع محتوى عالي الكاكاو ، الفطر ، المكسرات ، العصائر الطبيعية الطازجة. كل أنواع التدخين والمعجنات الحلوة والصودا والدهون غير مقبولة.
فصول منتظمة رياضات، أفضل من 5-6 أيام في الأسبوع لمدة نصف ساعة ، وإذا أمكن ذلك ساعة. سيساعد هذا على التغلب على المواقف العصيبة وفي مكافحة الاكتئاب المحتمل ، مما يجعل حالتنا في النهاية هادئًا ومتوازنًا ، وكذلك الكمية المنتجة من هرمون الإجهاد. والشيء الرئيسي هو أن نتذكر أن الأحمال المفرطة يمكن أن تثير زيادة في مستوى الكورتيزول ، لذلك لا تسيء.
ممتلئ حلم ما لا يقل عن 7-8 ساعات ، التي يرتاح خلالها الجسم كله ، هي مساعدة ممتازة في تطبيع مستوى الكورتيزول وعمل الغدد الكظرية بشكل عام.
يساعد على الاسترخاء بشكل جيد كوب من الشاي (أفضل مع العسل ، وليس السكر) ، ويسقط في جو هادئ ، والانخراط في التأمل ، وممارسة التنفس ، والاسترخاء إلى الموسيقى الهادئة ، والأهم من ذلك - إن أمكن أن تشبع حياتك مع دقائق ممتعة مليئة بالفرح: للقيام بالشيء المفضل لديك هذا يجلب المتعة ، وزيارة السينما والمسارح ، أي - استمتع بالفن. الكلب المفضل والمشي معها ، ونزهة مع الأصدقاء خارج المدينة ، وعطلة نهاية الأسبوع على ساحل البحر - مثل هذه الدقائق وساعات الفرح تنطلق باستمرار لتوتر التوتر العصبي وتشكل كل المؤشرات بشكل طبيعي.
يمشي في الهواء الطلق كأنظمة نجمية معجزة ، إن أمكن المشي مشياً على الأقدام ، بما في ذلك والعمل ومن العمل جزء لا يتجزأ من مجموعة من التمارين. وأشعة الشمس التي تمتصها بشرتك أثناء مثل هذه المشي ستصبح مصدرًا إضافيًا للفيتامينات ، وفيتامين د في المقام الأول
هناك ضرورة محددة وواضحة للعمل المستقر العادي للغدد الكظرية الإفطار الإلزامي ، والذي يشمل طعام البروتين.
حاول أن تتخلى عن أي منشطات: الكحول ، والنيكوتين ، والكافيين ، وما إلى ذلك. إن رفضها سيقلل إلى حد كبير الحمل على الغدد الكظرية.

تحتاج إلى رفض القهوة والتطبيع بطريقة أخرى

أدوية لخفض الكورتيزول في الدم واستعادة الغدد الكظرية

لتنظيم عمل الغدد الكظرية وتطبيع مستوى الكورتيزول في الدم ، يتم وصف المجموعات التالية من الأدوية:

الجلوكوكورتيكويداتالتي هي نظائر الكورتيزول. فهي تساعد في تكوين الجلوكوز ، وهو انخفاض في معدل تدفق الطاقة ، ويعزز إفراز النيتروجين بواسطة الكلى ، إلخ. الأدوية الرئيسية لهذه المجموعة شائعة وتستخدم على نطاق واسع والهيدروكورتيزون. كما يتم استخدام ديكساميثازون ، والتقى النبي ، وبيكومتازون لاستعادة الغدد الكظرية.
القشر المعدني، مماثلة في العمل مع الألدوستيرون ، عادة ما يتم وصفها مدى الحياة إذا تمت إزالة الغدد الكظرية. زيادة درجة حساسية الأوعية الدموية لعمل الأدرينالين والمساهمة في زيادة في حجم انبعاثات القلب. يتم تقديمها عن طريق الوريد. من بين الأدوية DOX ، وكذلك perkocated و cortineff ، الموصوفة في حالة قصور الغدد الكظرية.
تم تصميم مضادات هرمونات الجلوكوكورتيكويد لإيقاف إنتاج هرمونات الستيرويد ، ومنع مستقبلاتها. يمكن استخدامه في حالة مرض الفطريات (على سبيل المثال ، لم أكن) ، مع الورم الليفي من الرحم (في هذه الحالة ، استخدم ميفيبريستون). للتشخيص ، غالبًا ما تستخدم الأدوية Metirapon و ميتوتان.
تؤثر آثار التأثيرات التي تنتجها القشر المعدني على إنتاج هرمونات الجلوكورتيكويد. من بين أكثر الأدوية شعبية هي metirapon. يتم علاج الظروف المعقدة بسبب أمراض الكلى ، أو شكل شديد من ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب. Veroshpirone.
لاستعادة وظيفة الغدة الكظرية ، بالإضافة إلى المعالجة الرئيسية ، يتم تحديد الأحماض الأسكوربيك والبانثينيك ، والأحماض الأمينية ، وما إلى ذلك. إثبات فعاليتها مجمعات فيتامين Vitrum tup ، glyciers.

الأعشاب للغدد الكظرية

من بين الأعشاب التي يمكن أن تكون بمثابة إضافة إلى المعاملة الرئيسية للمشاكل مع الغدد الكظرية ، استخدم ديكوتيل الحصان. اسكب ملعقة كبيرة من ذيل الحصان المسحوق مع كوب من الماء المغلي ويصر لمدة 10 دقائق. صب ربع ساعة بعد تناول الطعام.
يمكنك الإصرار على الفودكا قطرات الثلج - ستحتاج إلى 0.5 لتر من الكحول ، والتي يجب أن تملأ أزهار ثلج (عادة ما يوصى بها العدد من الزهور - 80). ضع في مكان مضاء (يمكنك على النافذة) والإصرار على 40 يومًا. ثم اطلب السائل المصر عليه وشرب 20 قطرة. يجب أن يتم ذلك قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
لتحفيز إنتاج الكورتيزول في الدم ، يتم استخدام زهرة المنزل المعروفة جيدًا الجيرانيومالذي يتم سحقه ويتم تخمير ملعقة صغيرة من هذا التكوين في كوب من الماء المغلي. بعد التبريد ، تحتاج إلى شرب ضخ مرشح ، ينتهي بمثال على الطعام.

خذ المسحوق medunitsa (حوالي 30 جم) وقم بتخميرها في لتر من الماء المسلوق فقط. بعد 40 دقيقة أصر ، اشرب كوبًا قبل كل وجبة.
أنت تنمو التوت الأسود والأسود؟ خذ على قدم المساواة أوراق كل منهم وصرخ بدقة ، ثم صب لتر من الماء المغلي. دعها تقف لمدة 5 دقائق تقريبًا ، ثم تحتاج إلى غلي هذا الخليط لمدة نصف ساعة تقريبًا. يمكنك استخدام هذا المرق بدلاً من الماء العادي عن طريق شربه يوميًا.

تمارين للغدد الكظرية

لقد قيل بالفعل أن الغدد الكظرية والتوتر لها أقرب علاقة. من أجل تجنب التعب والغضب والتهيج الذي يصاحب هذه الحالة ، تم ذكر طريقة الوقاية مثل التأمل.

فيما يلي بعض التمارين لتطبيع مستوى الكورتيزول في الدم:

اجلس في وضعك المعتاد ، وقم بتصويب العمود الفقري والتنفس عبر الشفاه ، ويحاول الحفاظ عليها متوترة ومتابعة.
عند الجلوس ، اسحب راحة يدك ، وبعد ذلك ، على الإلهام ، قم بتمديد يديك على الجانبين ، وقم بإعداد راحة يدك إلى أعلى أصابعك ، وعلى الزفير ، قم بطي ذراعيك معًا حتى يتلامس إبهامك وإصبعك الصغير.
إذا كنت تتقن لوتس تشكل، ثم اجلس فيه ، والاستراحة مع راحة يدك على الأرض ، وعلى الإلهام ، وإصلاح الجسم ، كما لو كان رميه ، وعلى الزفير - لأسفل.
الجلوس ، الاتصال الأيدي مقابل الضفيرة الشمسية وتنفس بعمق. كلما كان تنفسك أقوى وأعمق ، كلما كان التأثير أقوى.
الجلوس و تمتد ساقيك للأمام، اضغط على قبضتك ، وتمتد يديك ، وقم بميلك إلى الأمام على الإلهام ، وقم بتصويب الزفير. حاول أن تبقي العمود الفقري مستقيما.
الاستلقاء على ظهرك وينحني ساقيك ، اسحب الكعب على الأرض ، في محاولة لمس الأرداف. بعد ذلك ، تمسك يديك من الكاحلين ، وجعل الحوض ، واستنشاق ، وخفض الزفير.

مقالات حول الصحة في الموقع: