أعراض نقص اليود في الجسم.
محتوى
اليود هو عنصر تتبع ضروري ليس فقط للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال. أصبح العلماء الآن في حالة إنذار حقيقي ، حيث يوجد الكثير من الأطفال الذين يصعب دراستهم في العالم. لديهم مشاكل مع الحفظ ، وحل ليس فقط معقدة ، ولكن أيضا المهام البسيطة. ويرجع ذلك بشكل رئيسي إلى تثبيط العقلية ، والذي يحدث على خلفية نقص اليود. في هذه المقالة ، سنخبرك كيف يظهر نفسهنقص اليودكيف تتعامل معه.
علامات اليود التي تفتقر إلى الجسم
يعتبر اليود عنصرًا تتبعًا نحصل عليه مع الطعام ، وهو متورط في تكوين هرمونات الغدة الدرقية. إذا لم يكن عنصر التتبع كافياً ، فإن هذا العضو يعاني أولاً وقبل كل شيء. إنها الغدة الدرقية التي تنظم كمية كبيرة من العمليات الأيضية في الجسم. أنه يعطي إشارات لتشكيل الهرمونات الأخرى ، مثل الجنسي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه ينظم الأمعاء ويساعد على امتصاص عناصر تتبع مفيدة ، وكذلك المعادن.
الأشخاص الذين يعانون من نقص هرمونات الغدة الدرقية يواجهون صعوبات في هضم الطعام ، وغالبًا ما يعانون من السمنة والوزن الزائد ، على الرغم من أن الوجبات الغذائية تلتزم بها. عادة ما يتم ملاحظة ذلك بالفعل في المراحل اللاحقة ، ولكن في بداية تطور المرض ، يمكنك رؤية ما يليأعراض.
علامات اليود التي تفتقر إلى الجسم:
- دوخة
- الصداع والشعور بالتعب ، وكذلك ضعف العضلات.
- يشعر الشخص بالثقل في الساقين ، في يديه ، قد تحدث التشنجات.
- قدرة الشخص على حفظ ، والتعلم يزداد سوءًا. بشكل عام ، يصبح الشخص صعبًا على الطلاب.
قلة اليود في جسم المرأة: الأعراض
ومن الغريب أن النساء يعانين من عجز أكثر من الرجال. هذا بسبب زيادة الحاجة. في رجل بالغ متوسط \u200b\u200b، حاجة 150 ملغ من هذا وعناصر النزرة في اليوم ، وامرأة البالغين 150-300 ملغ ، اعتمادا على الوزن والموقف. ويعتقد أن النساء الحوامل بحاجة إلى المزيد من هذه المادة. أظهرت الدراسات الدائمة أن نقص اليود الصارم في جسم المرأة الحامل يساهم في حقيقة أن الطفل يتطور بشكل كافٍ ، بعد 7 سنوات ، تنشأ مشاكل في التعلم. هؤلاء الأطفال لا يتذكرون جيدًا ، من الصعب عليهم أداء حتى أبسط التلاعب. بالإضافة إلى ذلك ، يجدر تسليط الضوء على الأعراضنقص اليود بين النساء.
حوالي 30 ٪ من النساء اللائي يعانين من العقم يدينان بهذا الافتقار إلى اليود في الجسم. في هذه الحالة ، لا يعمل الجسم بشكل جيد ، ولا توجد مواد خاصة كافية تحفز إنتاج هرمونات الجنس. بعد كل شيء ، يمكن أن يسبب نقص اليود نقص هرمون الاستروجين أو العكس ، هرمون البروجسترون. نتيجة لذلك ، تكون الدورة الشهرية مضطربة ، ويمكن ملاحظة انقطاع الطمث ، أو العكس بالعكس ، الحيض الطويل الطويل.
ولكن في أغلب الأحيان مع نقص اليود ، على العكس من ذلك ، يمكن أن تصل الفجوات بين الحيض إلى ستة أشهر. وبالتالي ، الجريب المهيمن ، لا يتشكل البيض في المبايض ، على التوالي ، الحمل مستحيل. عادةً ، في مثل هذه الحالات ، يتم تحديد كمية إضافية من اليود ، وكذلك العلاج الهرموني الذي يهدف إلى تحفيز نمو الجريب المهيمن والتكوينبيض.
قلة اليود في جسم المرأة: الأعراض
- الصداع والتعب
- انتهاك الدورة الشهرية
- النسيان
- الوزن الزائد
عواقب نقص اليود في جسد المرأة
يعتبر نقص اليود خطيرًا مع عواقبه ، لأنه إذا كنت لا تمتثل لعدم وجود هذا العنصر التتبع في الوقت المناسب ، فقد تكون العواقب مؤثرة. من بينها ، يمكن تمييز ما يلي.
عواقب نقص اليود في جسد المرأة:
- بدانة
- انقطاع الطمث المبكر
- العقم
- مشاكل خطيرة وعلاج في الجسم بسبب تدهور التمثيل الغذائي
بشكل عام ، يعاني العديد من النساء الآن من نقص اليود ليس على الإطلاق لأنه ليس في الغذاء. الآن يكفي تناول الملح اليود ، وأحيانًا يوجد المأكولات البحرية والأسماك وبيض الدجاج ومنتجات الألبان والفواكه ونقص اليود يمكن نسيانه. ولكن الحقيقة هي أن الوجبات الغذائية وبعض الوجبات الغذائية ، مثل النباتات والنباتية تحظى بشعبية كبيرة.
عادةً ما يلتزم الأشخاص الذين يلتزمون بنظام الطاقة هذا في منتجات الألبان ، فإنهم لا يأكلون الأسماك واللحوم. نتيجة لهذا ، يتم إدخال بعض الفواكه والخضروات فقط في الجسم ، والتي تحتوي على كمية ضئيلة من العناصر النزرة. هؤلاء الأشخاص يخضعون لنقص اليود ، والنساء الحوامل أكثر خطورة.
قلة اليود في الجسم - ما الذي يستفز؟
يتم إنفاق كمية كبيرة من اليود أثناء الحمل والرضاعة. خلال هذه الفترة ، تحتاج المرأة إلى ما يقرب من 250-300 ملغ يوميًا ، بدلاً من 150 ملغ. أثناء الحمل ، لوحظ نقص اليود.
عدم وجود اليود في الجسم ، والذي يؤدي إلى:
- تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من الجرعة اليومية الصغيرة من هذا العنصر التتبع ، فإن حوالي 70 ٪ من سكان أوروبا الوسطى وآسيا يعانون من نقص. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الناس يعيشون بعيدًا عن البحر وفي النظام الغذائي اليومي لا توجد المأكولات البحرية التي تشكل المصدر الرئيسي لليود.
- الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار في المناطق الساحلية ليس لديهم نقص في هذا العنصر التتبع. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن اليود في الهواء وفي جميع المنتجات التي يتم صيدها تقريبًا من البحر فحسب ، بل نمت أيضًا علىتربة.
- خطر تطور الطباشيرية ، والتخلف العقلي لدى أطفال النساء النباتيون هو كثيرفي الاعلى.
عدم وجود اليود في الجسم ، كيف يعالج؟
كيف تعوض عن نقص اليود؟ الآن هناك الكثير من الأدوية التي تحتوي على هذا العنصر التتبع. بينهميودومارين، يساهم الاستخدام اليومي لهذا الدواء في تجديد النقص ، واستعادة الجسم. تجدر الإشارة إلى أنه ليس من أجل أي شيء في المدارس يقومون سنويًا بإجراء عمليات التفتيش ويشعرون بالغدة الدرقية. قد يشير وجود تضخم الغدة الدرقية إلى نقص.
عندما يبتلع شخص ما ، يظهر ختم غريب في الجزء السفلي. هذه هي الغدة الدرقية التي تزداد من أجل امتصاص اليود ، وهو ما لا يكفي لإنتاج الهرمونات والأداء الطبيعي من الدم.الكائن الحي.
قلة اليود في الجسم ، وكيفية علاج:
- بالطبع ، الشيء الرئيسي هو تناول الطعام بشكل صحيح ، وتستهلك المنتجات التي تحتوي على كمية كبيرة من اليود. هذه هي أساسا الأسماك وبيض الدجاج المأكولات البحرية ومنتجات الألبان. كما يظهر استخدام الملح اليود.
- على الرغم من أن العديد من الأطباء يلاحظون الآن أن اليود الموجود في الملح له بنية جزيئية يتم امتصاصها بشكل سيء في الجسم ويحدث الامتصاص غير المكتمل. تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأمراض الإضافية ، والأمراض المزمنة ، وكذلك استخدام بعض الأدوية ، تزيد من سوء هضم اليود.
- ثبت أن بعض المضادات الحيوية يمكن أن تتداخل مع الامتصاص الطبيعي لليود ، حتى مع استخدامه الإضافي ، في شكل أدوية قرص. وفقًا لذلك ، بعد علاج العدوى ، من الضروري الخضوع لدورة ماأجهزة لوحية.
قلة اليود في جسم الرجل: الأعراض
عند الرجال ، يكون نقص اليود في الجسم أضعف ، وبالتالي فإن الأعراض أقل سطوعًا من النساء. هذا يرجع إلى حقيقة أن الرجل لديه حاجة أقل قليلاً.
عدم وجود اليود في جسم الرجل ، الأعراض:
- يتجلى النقص المعتاد لدى الرجال بانخفاض في الرغبة الجنسية ، وهو الانتصاب. تحدث التغييرات في الجهاز التناسلي.
- في الواقع ، يتطلب جسم ما يقرب من 60 ٪ من اليود الغدة الدرقية ، و 40 ٪ للأداء الطبيعي وإنتاج الهرمونات.
- هم الذين ينظمون تشغيل الجهاز التناسلينقص اليود غالبًا ما يتم ملاحظة انتهاكات الطبيعة المختلفة.
قلة اليود في الجسم: العلاج
للتعويض عن نقص هذا العنصر التتبع ، يكفي استخدام الملح اليود. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن المعالجة الحرارية تعزز الانحلال وضعف امتصاص هذه المادة.
عدم وجود اليود في الجسم ، العلاج:
- وفقًا لذلك ، من أجل مساعدة الملح لملء نقص اليود ، من الضروري استخدامه بدون علاج كيميائي. وهذا هو ، لإضافة الطبق بالفعل في النموذج النهائي. فقط ربع ملعقة صغيرة في اليوم لتجديد القاعدة اليومية يكفي.
- الأشخاص الذين يعانون من نقص خطير في اليود مع تدهور الصحة ، والأدوية الموصى بها. يوجد كمية كبيرة من اليود في الملفوف البحري.
- يحتوي حوالي 100 غرام من الأعشاب البحرية على 800 ملغ من المادة ، وهو أعلى عدة مرات من المعيار اليومي. المشكلة الرئيسية هي أنه لا يحب الجميع أكل سلطة الطحالب ، وأكثر من ذلك حتى لا يفعلون ذلك يوميًا.
كيف تتحقق من نقص اليود في الجسم؟
سيقول الكثيرون أنه من الضروري التبرع بالدم لهذا العنصر التتبع. في الواقع ، يمكنك إجراء التشخيصات في المنزل.
كيفية التحقق من نقص اليود في الجسم:
- الطريقة الأولى. من الضروري رسم شبكة اليود في المساء على المعصم أو من داخل الفخذ والذهاب إلى السرير. في الصباح ، إذا بقيت العلامات ، فلا يوجد نقص ، فإن اليود بكميات كافية يدخل الجسم. إذا لم يكن هناك أثر للشبكة ، فهناك نقص خطير في اليود.
- الطريقة الثانية. لهذا ، يجب رسم ثلاثة أسطر على الساعد. واحد نحيف ، والثاني في طبقتين. وهذا هو ، أعلى واحد رفيع ، يتم تطبيق خط آخر. في مكان قريب ، تحتاج إلى رسم شريط ثلاثي ثالث ، أي يتم تطبيق اثنين آخرين على الطبقة الأولى. إذا اختفى شريط رفيع واحد فقط ، إذننقص اليود لم يتم العثور على. إذا اختفت الشريطان الثاني والثالث ، فهناك نقص في عنصر تتبع. من الضروري تعويض المخدرات أو اتباع نظام غذائي طبي خاص.
في الأطفالنقص اليود يتجلى في شكل سوء التعلم ، ومشاكل الحفظ ، وكذلك في ضعف مستمر والشعور بالضيق. هؤلاء الأطفال يشاركون بشكل سيء في التربية البدنية ، والذي يرتبط بعدم وجود اليود في تشكيل كتلة العضلات.
قد يكون اليود في جسم الإنسان كافيًا ، ولكن في بعض الأحيان لا يتم امتصاصه تمامًا. يحدث هذا في أغلب الأحيان إذا كان لدى الجسم فائض من الكلور والبروم. هذه العناصر النزرة تتداخل مع الامتصاص الطبيعي لليود. من الضروري أيضًا التأكد من أن الجسم لديه ما يكفي من الزنك والسيلينيوم والفيتامينات A و C. كما تحسن هذه المواد من هضم العنصر التتبع.
يمكن العثور على العديد من المقالات المثيرة للاهتمام حول الصحة هنا:
الفيديو: نقص اليود
Cinquefoil الأبيض هو تركيز طبيعي للعناصر النزرة اللازمة للشخص: اليود ، السيلينيوم ، الزنك ، المغنيسيوم ، النحاس ، الحديد ، الكوبالت ، السيليكون والألومنيوم. آخذ دورات الغدد الصماء في كبسولات ، تم إنشاؤها على أساس Cinquefoil الأبيض. يمكنك أن تأخذ لفترة طويلة دون ضرر للجسم.