تثير زيارة المسبح خلال فترة الحيض العديد من الأسئلة من أنثى. بالنسبة لأولئك الذين يلعبون الرياضة أو دفعوا مقابل الاشتراك ، من المهم بشكل أساسي فهم ما إذا كان من الممكن الذهاب إلى الحوض مع الحيض.
محتوى
دعونا نحاول معرفة ما يجب أن تأخذ في الاعتبار عند زيارة التجمع مع الحيض ، وما هي المخاوف التي لا أساس لها من اللازم.
تجمع أثناء الحيض - هل هو ممكن أم لا؟
تعتبر القدرة على زيارة المسبح أثناء الحيض بشكل فردي.
من أجل عدم إيذاء صحتك ، تحتاج إلى مراعاة بعض العوامل المهمة:
- شدة تصريف الحيض. من خلال التفريغ الوفير للغاية ، قد لا تتعامل منتجات النظافة الشخصية مع الحمل وتنزل في أكثر لحظة غير متوقعة. ضعف الجسم والألم في الأيام الأولى - ليست أفضل الظروف السباحة في المسبح مع الحيض. يوصى بنقل المسبح للزيارة لمدة 2-3 أيام.
- نظافة المسبح. إذا كان المسبح موضع شك حول نقاءه ، فستكون خلال فترة الحيض تستحق التخلي عن السباحة. انتبه على حالة الماء وعدد الأشخاص في حمام السباحة. يمكن أن تسبب الميكروبات أمراض أمراض النساء غير المرغوب فيها ، وهذه مناسبة مهمة للامتناع عن السباحة في المسبح أثناء الحيض.
- درجة حرارة الماء في المسبح.أثناء الحيض ، يتم تقليل عمل المناعة. يمكن أن تؤدي درجة حرارة الماء البارد في المسبح عملية الالتهابات على خلفية انخفاض حرارة الجسم.
كيفية الذهاب إلى حمام السباحة أثناء الحيض: قواعد سلوك لزيارة مريحة للمسبح
من أجل زيارة المسبح أثناء الحيض لمرتاح قدر الإمكان ، يجب اتباع قواعد معينة:
- نظام غذائي متوازن للحفاظ على وظائف الحماية من الجسم. سيساعد مجموعة من الفيتامينات في شكل منتجات أو أقراص على مقاومة العدوى المختلفة.
- سبا معقد نقل الإجراءات إلى وقت آخر. من غير المرغوب فيه للغاية زيارة البواخر والساونا أثناء الحيض. السباحة في المسبح أكثر من كافية. يمكن أن تكون درجة الحرارة الساخنة تعزيز شدة التفريغ ويؤدي إلى الجفاف.
- لا تجارب مع الأدوية الهرمونية. لا حاجة التأثير على عملية الدورة الشهرية باستخدام الأدوية. من الأفضل تخطي المسبح بدلاً من تعرض جسمك للخطر. اتبع الطبيب واستشر جميع القضايا الناشئة.
- اعتبر لك الحالة المزاجية والحالة البدنية العامة. إذا لم تكن مرتاحًا جدًا وكنت متعبًا ، فدع جسمك يستريح. سوف يخبرك الجسم نفسه عندما يكون من الأفضل الاستلقاء ، ومتى يسبح.
- تقليل النشاط البدني. إذا كنت معتادًا على قضاء الكثير من الوقت في المسبح ، فحينئذٍ خلال فترة الأيام الحرجة ، حاول تقليل الفاصل الزمني. كافية 30-40 دقيقة.
هل يمكنني الذهاب إلى حمام السباحة مع الحيض مع وعاء الحيض؟
عند زيارة المسبح أثناء الحيض ، من الضروري استخدام منتجات النظافة المناسبة. تأكد من أن التفريغ لا يسقط في الماء.
منتجان نظافة مناسبان للبيئة المائية:
- حشا للسباحة أثناء الحيض - يحمل بشكل فعال إفرازات الحيض. قبل الدخول إلى الماء ، من الضروري تغيير أداة الحماية. مع الإدارة الصحيحة للنظافة ، يجب ألا تشعر بذلك عند التحرك. بعد السباحة ، سوف تتضخم المسحة ، لذلك سنستخدم بالتأكيد واحدة جديدة. السدادات الخاصة أثناء الحيض لها مستوى امتصاص منخفض.
- كأس الحيض - علاج أكثر موثوقية لعقد الرطوبة على كلا الجانبين. علاج فعال ، ولكن قليل شعبية.
- في الأيام الأخيرة من الحيض ، يمكنك لا تستخدم منتجات النظافة. من الناحية المثالية ، إذا كنت ترتدي هذه الأيام ملابس السباحة المقاومة للماء.
- خائف من الحصول على ملابس السباحة القذرة؟ ثم قم بتغيير معدات الحماية في الوقت المناسب.
الجوانات ليست خيارًا بديلًا لمنتجات النظافة المدرجة أعلاه.
- يمنع ضغط الماء انتشار التفريغ في الماء. الكلور ، بدوره ، تطهير الماء من أي إفرازات بشرية.
- مع الحيض المؤلم ، يكون للسباحة الهادئة تأثير علاجي. إذا كنت لا تعرف كيفية الاسترخاء ، فأنت تشعر بالحرج والانزعاج بسبب الحيض ، فيجب بالتأكيد تأجيل الذهاب إلى المسبح.
تجمع أثناء الحيض: الأساطير الشائعة
غالبًا ما تتشكل المعلومات غير المؤكدة في النساء فكرة خاطئة عن القدرة على زيارة التجمع أثناء الحيض.
- يتوقف الماء عن الحيض.زيارة المسبح لا تتوقف عن الحيض. سوف تسهم المياه المضادة للضغط في الاحتفاظ بالإفرازات داخل المهبل لفترة قصيرة من الزمن.
- عند التسرب ، سوف يصبح الماء أحمر.عند استخدام منتجات النظافة المناسبة ، لن يدخل أي دم في الماء.
- السباحة أثناء الحيض يثير آلام البطن.مع وتيرة مقاسة وغياب الجهد البدني ، فإن الانزعاج في أسفل البطن سوف ينخفض \u200b\u200b، وسوف تشعر بالراحة.
من أجل السباحة في حمام السباحة أثناء الحيض لصالح الجسم ، تحتاج إلى تجاهل جميع المخاوف والشكوك. ستشجعك زيارة المسبح وإحضار عضلاتك.
ماذا تفعل مع الاشتراك في المجمع أثناء الحيض؟
- يتم توفير المراكز الرياضية للسباحة الظروف الموالية لفترة الحيض للمرأة. بناءً على طلبك ، ستقوم الإدارة بتمديد الاشتراك لمدة 10 أيام. الإحراج هنا غير مناسب ، لكن ليس من الضروري نطق الموقف الدقيق على الإطلاق.
- بعد تخصيص زيارات أخرى 1.5 أسبوعًا ، يمكنك العمل على جميع الفصول الفائتة.
- إذا قمت بزيارة حوض Aqua Aerobica ، فيجب عليك الاتصال بالمدرب بطلب لمراجعة الحمل عند الزيارة تجمع أثناء الحيض.
من المقالات التالية ستكتشف ما إذا كان يمكنك:
- اشرب عصير كل يوم
- العب حفل زفاف بعد جنازة
- إنقاص الوزن بدون وجبات غذائية
- احتفل بعيد ميلاد مقدما
- النوم أمام المرآة في الليل
الفيديو: هل من الممكن زيارة حمام السباحة مع الحيض؟
