فوائد وضرر الفراولة أثناء الحمل. هل من الممكن استخدام الفراولة للنساء الحوامل؟
محتوى
الجميع يحب الفراولة: من صغيرة إلى كبيرة. رائحة ممتعة ، طعم غير عادي وجمال التوت يجذبون عشاق هذه الشهية. فوائد الفراولة لا يمكن إنكارها ، ولكن هل "فيتامين العصير" آمن للجميع؟ ما هي المزالق التي يمكن العثور عليها خلال موسم الفراولة؟ هل يمكن للنساء الحوامل الاستمتاع بالتوت؟ سوف نضع جميع إيجابيات وسلبيات هذه المقالة.
هل يمكن للنساء الحوامل أن يكون لديهم الفراولة؟
فترة الحمل مهمة للغاية بالنسبة للأم المستقبلية. يجب أن تلتزم بنظام غذائي مناسب ومتوازن ، والذي سيؤثر بشكل إيجابي على صحة الطفل ، ويسهل تحمل الحمل نفسه.
- في موسم التوت والفواكه والخضروات الطازجة ، تنتظر العديد من النساء "العجاف" العنيدة على الفيتامينات الطبيعية. ومع ذلك ، عند استخدام كمية غير خاضعة للرقابة من الفواكه اللذيذة ، حامل غالبًا ما تواجه ردود الفعل التحسسية وغيرها من المظاهر غير المرغوب فيها في البئر
- الفراولة هي واحدة من هذه المنتجات ، والتي تستخدم غير آمنة لصحة المرأة الحامل. لا توجد إجابة لا لبس فيها على السؤال: "هل يمكن للنساء الحوامل أن يكون لدى الفراولة؟"
- كل هذا يتوقف على التعصب الفردي للتوت وكيف يمر الحمل. إذا لم يكن لدى المرأة أي مظاهر حساسية ، فلن يسبب جزء صغير من التوت ضررًا ، ولكن فقط يثري جسم الأم المستقبلية بالفيتامينات
فوائد الفراولة أثناء الحمل
- يوجد مخزن ضخم من الفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد الغذائية الأخرى في التوت العطري - الفراولة. يقولون أنه خلال الموسم ، من الضروري تناول دلو من الفراولة لتحديث الدم
- لذلك هذه إما أسطورة ، لكن الفراولة حمض الفوليك تؤثر بنشاط على عملية الدم وزيادة الهيموغلوبين. لقد ثبت أن التأثير الإيجابي لحمض الفوليك على الجهاز العصبي
- تؤثر البكتين وكمية كبيرة من الألياف على التمثيل الغذائي ، والقضاء على الإمساك والخبث في الجسم. الفراولة تساعد على تطبيع الوزن وتساعد على إزالة الجنيهات الإضافية
- يزيد استخدام التوت مناعة ، ويزيل نقص فيتامين ، ويستويات ضغط الدم ويزيل السائل الزائد
- الفراولة تحفز الشهية وتحسن النوم
الفيتامينات في الفراولة للنساء الحوامل
- التوت العصير الأحمر فراولة لذيذ جدا وصحي. وفقًا لمحتوى حمض الأسكوربيك ، تقود الفراولة بين العديد من التوت والفواكه. لذا فإن الفراولة أدنى من الكشمش الأسود فقط من حيث فيتامين C. وفي خمسة من التوت الفراولة ، فإنه يحتوي على حد كبير البرتقالي
- فيتامينات ب تطبيع عمل الجهاز العصبي ، والقضاء على الإجهاد والحالة القلق
- Rutin يقوي الأوعية الدموية ويزيد من مرونتها
- الكالسيوم ، الحديد ، اليود ، الفوسفور ، البوتاسيوم ، الموجود في التوت هي العناصر اللازمة لوضع الأعضاء الحيوية للطفل
لماذا لا تستطيع الفراولة مع النساء الحوامل؟
- تتميز النساء الحوامل بتغيير في تفضيلات الذوق والشغف بشيء لذيذ. تقريبًا كل أم مستقبلية تريد الفراولة في جميع مراحل الحمل
- تميل الفراولة إلى التسبب في مظاهر الحساسية أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب التوت في زيادة نغمة الرحم ، والتي يمكن أن تثير الإجهاض حتى
- تحتوي التوت الفراولة على حمض الأكساليك القادر على ربط الكالسيوم الضروري لتشكيل أنسجة العظم من الفتات. مركبات الكالسيوم مع حمض الأكساليك - يمكن أن تثير الأكسالات تفاقمًا لعمليات البول في البول ، أو تفاقم عملية تسوس
- يمكن أن تسبب الفراولة تفاقم الأمراض مثل التهاب المثانة ، والتهاب الحويضة والرحمة ، وأمراض الجهاز الهضمي
لماذا يجب أن تكون الفراولة محدودة أثناء الحمل ، الفيديو
حساسية الفراولة أثناء الحمل
- الفراولة تؤدي في القمة بين جميع التوت الذي يمكن أن تسبب الحساسية. هناك رأي مفاده أن صبغة الفراولة الحمراء تثير رد فعل تحسسي. حتى كمية صغيرة من الفراولة يمكن أن تسبب طفحًا حكة وعمليات جلدية أكثر خطورة
- يوصي الأطباء: عند الحمل ، يجب أن تحمي نفسك قدر الإمكان من استخدام التوت الفراولة الطازجة ، وإذا كنت تميل إلى الحساسية الغذائية وإذا كانت هناك حساسية في الأسرة ، فمن الضروري إزالة الفراولة تمامًا من النظام الغذائي. تميل الفراولة ، باعتبارها مسببة للحساسية قوية ، إلى نقل تفاعل التعصب للمنتج وراثيا
- خطر الحساسية الذي لم يولد بعد لطفل مرتفع للغاية. هذا يهدد مظاهر التحف مباشرة بعد ولادة الطفل في شكل بقع حمراء حكة على الجسم والوجه ، وكذلك القشور الرطبة على رأسه
هام: يمكن أن يظهر رد فعل تحسسي في شكل الحكة والاحمرار أثناء الحمل حتى لدى النساء اللائي لم يستجبن سابقًا للفراولة.
الفراولة أثناء الحمل في المراحل المتأخرة ، في 3 ثلث
الحمل هو حالة تتطلب اهتمامًا خاصًا للتغذية في جميع المصطلحات ، وخاصة في اللاحقة. يوصي أطباء النساء بشدة بعدم استهلاك الفراولة بعد 22 أسبوعًا من الحمل. في هذا الوقت ، يتفاعل الجهاز المناعي للطفل بشكل كبير مع المواد المثيرة للحساسية المختلفة.
هام: في الفترات الأخيرة من الحمل ، يجب استبعاد الفراولة من النظام الغذائي ، واستبدالها بالتوت والفواكه اللذيذة والصحية ، سمحت للأطباء بتغذية النساء الحوامل: التفاح ، الكيوي ، الكمثرى ، الكمثرى ، التوت الأزرق ، التوت الأزرق، الفواكه المجففة.
الفراولة المجمدة أثناء الحمل
يمكنك تمديد الفراولة في فصل الشتاء ، بعد أن تم تجميدها سابقًا ، التوت المفضل لديك في الثلاجة. هذا يتبع:
- فرز الفراولة ، واختيار التوت للتجميد دون أضرار
- شطف التوت برفق في عدة مياه وتجف على القماش
- قم بإزالة الشرق الخضراء
- ضع التوت على الدرج وتجميد في وضع "التجميد السريع"
- وضع التوت المجمد وفقًا للأجزاء في الحزم أو الحاويات البلاستيكية. مرة أخرى في الفريزر
هذه التقنية جيدة من حيث أن التوت لا تلتصق ببعضها البعض عند التجميد ، ولكن تجميد في التوت المنفصل. هذا يجعل من الممكن استخدام الكمية المناسبة من الفراولة دون صياغة جزء كامل.
وأخيراً ، سنقدم بعض التوصيات حول كيفية استخدام الفراولة بشكل صحيح للنساء في وضع مثير للاهتمام.
- لا يوجد حظر تام على علاج الفراولة أثناء الحمل. هناك التعصب الفردي للتوت والاستعداد للتحسسي. يجب أن تستمع إلى جسمك ، ومعرفة التدبير في استخدام التوت اللذيذ ومراقبة رد فعل جسمك
- من الأفضل الاستمتاع بالفراولة من أسرتها الخاصة ، حيث توجد ثقة في أن التوت يزرع دون كيمياء ضارة. لا تشتري الفراولة في محلات السوبر ماركت في فصل الشتاء. كقاعدة عامة ، لها مظهر جميل ، ولكن لا توجد فائدة. عادةً ما تكون هذه الفراولة محشوة بجرعة كبيرة من الأسمدة والمواد الكيميائية. في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام التوت المجمد من التجميد الخاص بك
- اختر بعناية التوت للطعام: يجب أن تكون الثمار جافة ، ولديها عرض تقديمي جميل دون أضرار وعفن. يجب أن يلف التوت الطازج بإحكام تيار الأخضر
- قبل الاستخدام ، اغسل التوت جيدًا في العديد من المياه. لا تحاول الفراولة في الأسواق بسبب خطر الإمساك بعدوى الجهاز الهضمي
- اقلب بشرتك بقناع فيتامين من التوت الفراولة. من قال يجب ألا يدعم النساء الحوامل الجمال؟ هريس بعض الفراولة مع شوكة وتطبيق على وجه نظيف. بعد 20 دقيقة ، شطف بالماء الدافئ. يتم توفير بشرة مخملية وحساسة لك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن قناع الفراولة يواجه جيدًا ويزيل حب الشباب
هام: تناول الفراولة مع منتجات الألبان (جبن الكوخ ، كوكتيلات الألبان). هذا سوف يمنع ترشيح الكالسيوم من الجسم.
الفيديو: كيف تتجمد الفراولة بشكل صحيح؟
