كيفية تعزيز العلاقات مع أحد أفراد أسرته وجعلها مثيرة للاهتمام: 25 نصيحة من علماء النفس

يبدو - ما هو أبسط: تومض المشاعر وتستمر طوال حياتهم. لكن ، للأسف ، لا يحدث ذلك.

محتوى

إذا كنت لا تحافظ على المشاعر ، فلا تعمل على العلاقات ، وتسمح لهم بالخروج ، كما يقولون ، على الأخدود ، ثم يتلاشى العاطفة المميتة بسرعة كبيرة. وهذا يعني أن العلاقة التي تتطور بين الرجل والمرأة هي جهد عقلي صعب ويتطلب.

كيفية تعزيز العلاقات مع أحد أفراد أسرته وجعلها مثيرة للاهتمام: 25 نصائح

من المنطقي ، يتطلب الاهتمام من شريك ، ألا ننسى إظهار هذا الاهتمام بالذات. ليس من المنطقي بناء علاقة حتى لا يرتبون ليس فقط ، ولكن أيضًا شريك حياتك. كيف تفعل ذلك ، وكيفية تقوية العلاقات ، وليس للتهدئة على المشاعر وسرور بعضنا البعض كل يوم؟ سوف تساعدك نصائحنا في هذا.

تحتاج إلى أن تحب نفسك وإظهار رعاية مستمرة لنفسك

في كثير من الأحيان يمكنك سماع امرأة (وأحيانًا من رجل) أنها تصادف شركاء لا يقدرون ولا يحترمونها. بادئ ذي بدء ، بعد الثانية ، ثالث مثل هذه الحالة ، تحتاج إلى التفكير في قمعك الذاتية - هل هو كاف؟ بعد كل شيء ، يقيمنا الناس في معظم الحالات تمامًا لأننا نتعامل مع أنفسنا.
إذا كانت المرأة في هذه العملية باستمرار الذاتي، هل يمكن أن تنتظر الإعجاب برجل وهل تمثل اهتمامًا كشخص لشخص يمكنه ، حسب تدبيرها ، أن يناسبها؟ بالكاد. يشعر الرجل تمامًا بمثل هذه اللحظات ويمنحك مستوى العلاقات التي تحددها في البداية بنفسك.
ما يجب القيام به؟ ابحث عن كل ماوهو أمر ممكن فقط. رؤية مقدار المزايا التي تمتلكها ، يجب عليك ببساطة أن تعامل نفسك بتعاطف صادق. من الضروري ببساطة إدراك نفسك كما أنت ، لأن كل شخص فردي وفريد \u200b\u200b، والتفرد يستحق الاحترام.
أحب نفسك وتفردك ، اعتني بنفسك ، دليل - سوف تتلقى مشاعر إيجابية إضافية يمكنك مشاركتها مع شريك ، وجذبه كشخص.

لا يمكنك التضحية بالمصالح الشخصية

إعطاء الجزء المفضل لديك من الوقت ، الجزء الآخر ضروري ببساطة لتنفيذ اهتماماتك الخاصة. إذا كنت قد أوضحت اجتماعًا مع الأصدقاء ، فلا تضحي بها للاندفاع إلى الشريك إذا أراد أن يلتقي فجأة تلقائيًا. حملة مخطط لها في صالون سبا أو الرقص أو اليوغا أيضًا ، أولاً وقبل كل شيء ، في اهتماماتك ، والتخلي عنها من أجل الانغماس في نزوات الحبيب ، آخر شيء.
إذا كنت تفي برغباته على عكس خططك ، فستفقد الاستقلال بسرعة كبيرة ولن تلاحظ نفسك كيف ستخضع. سيتعين عليك تنسيق أفعالك ، والإبلاغ عنها ، واطلب الإذن. عادة ، لا يقدر الرجل حقًا مثل هذه "العبودية التطوعية" ، ومثل هذه الوضع ، كقاعدة عامة ، يضر بالعلاقات.
لكن "الحكم الذاتي" معين لا يساهم فقط في الحفاظ على تقديرهم الخاص ، ولكن أيضًا يؤثر بشكل إيجابي على العلاقة بين الشركاء الذين يعتبر الجميع بمصالح أخرى.

من الضروري تكريس الوقت للشريك

هذا هو الجانب الثاني من العملة: دون الانتهاك على اهتماماتهم الخاصة ، قضاء ما يكفي من الوقت مع شريك حياتك. بعد كل شيء ، إذا لم تظهر الانتباه والعناية به ، فلن تكون علاقتك ببساطة قادرة على التطوير. لذلك ، هناك حاجة إلى المشي معًا ، والرحلات المشتركة إلى السينما والمسارح والنوادي الليلية والهدايا ، حتى في المناسبات الأكثر أهمية.
اصنع بعضنا البعض مفاجآتتعيين تواريخ رومانسية في مكان ما في مقهى مريح أو قضاء أمسية هادئة في المنزل معًا. إذا كنت توازن بين وقتك بحيث يكون ذلك كافياً لنفسك وعلى اثنين (وهذا ليس صعبًا للغاية ، إذا كنت تحب شريكك حقًا) ، فستكون مشاعرك شحنًا مستمرًا.

تحتاج إلى تقييم مشاعرك بشكل صحيح

اختر الوقت ل تحليل شامل لموقفه من الشريك. ضع في اعتبارك بالتفصيل جميع جوانب علاقتك: الروحية والعاطفية والجسدية والعملية. غالبًا ما تكون النساء مستعدين للتسوية ، حتى لو كانت مصالحهن الخاصة تعاني في نفس الوقت ، ولكن هذا الخط من السلوك لن يؤدي إلى النجاح إذا لم يكن هناك انسجام بين الشركاء في جميع جوانب العلاقة.
التوافق الجنسي دون وجود التوافق الفكري لن يعني الكثير لأحد الطرفين ، لأنه عاجلاً أم آجلاً ستحتاج إلى التواصل. إن الصدفة الكاملة لمستويات التطور الفكري للشركاء دون حميمية عالية الجودة ليست أيضًا لفترة طويلة ، لأن شخصًا ما من الزوجين لن يتلقى الرضا الجسدي.
إذا كان الشريك يناسب كل من "الحديث" ، وفي الجانب الفسيولوجي ، لكنه لا يستجيب لمظاهر الحنان ولا يُظهر ذلك ، لا يتحدث عن حبه ، فهذا لا يعطي الزهور ، فهذا يعني ذلك قريبًا جدًا أنت عاطفيًا من حيث العاطفيين ، ستصبح غير مريحة. يجب تحليل كل هذه المكونات ، مع التأكد من وجودها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فربما يستحق التراجع؟ من الواضح أن هذا ليس النصف الثاني.

لا يمكنك السعي لإرضاء كل شيء

بالتكيف مع الشريك على حساب رغباته الخاصة ومحاولة الوفاء بأي من أهاليه ، من غير الممكن دائمًا الحصول على رغبة في الاستجابة. لسوء الحظ ، غالبًا ما يخدمك سلوكك خدمة سيئة - سيتم استخدامك ببساطة.
في العلاقات مع شريك ، من الضروري توازن صحي بين بعض الأنانية والتفاني التام. إذا رأيت أنه على استعداد لإرضائك بنفس الاستعداد ، فإن رغبتك في مقابلته ستكون مبررة وطبيعية تمامًا. إذا كنت من فضلك فقط ، يجب أن تفكر ، والعودة إلى النقطة السابقة ، قم بتحليل ما إذا كانت علاقتك متساوية.

لا حاجة لمحاولة تغيير شريكك

اندلعت العديد من العلاقات والزواج على وجه التحديد لأن أحد الطرفين في المرحلة الأولى من العلاقة ، على الرغم من أنه يرى بعض اللحظات التي لا تناسبها ، لكنه يفكر بسذاجة: "يمكنني التأثير ، التغيير". هذا يمكن أن يتعلق بأي شيء: بعض العيوب في المظهر والعادات والإدمان.
ولتغيير شخص ما ، كما تظهر الممارسة ، إن لم يكن مستحيلًا ، ثم مشكلة كبيرة جدًا. وإذا كان هناك شيء ما في شريك حياتك لا يناسبك ، فلن يحلم حتى أن العلاقة ستتطور.
إذا كانت المشكلة في بعض الأشياء الصغيرة ، فلا تنتبه إليها ، لأنه في جميع النواحي الأخرى لا توجد مشاكل! يجب أن يؤخذ الشخص لأنه-هذه العقيدة معروفة للجميع ، ولكن لسبب ما لم يفعل الجميع في الحياة بهذه الطريقة.

اترك الغيرة والشك

خطأ شائع آخر هو الشكوك المستمرة حول الخيانة الزوجية ، ومشاهد الغيرة ، والتي هي بالفعل مثيرة للاشمئزاز من تلقاء نفسها. لن يرى أي شخص واحدًا سلوكًا مثل الحب ، على العكس من ذلك ، سوف ينشأ الاحتجاج الداخلي قريبًا ، وستنهار العلاقات فقط. إذا كنت تشعر بالغيرة بطبيعتها - تذكر أنه من المستحيل الحفاظ على العلاقات والحفاظ على أحد أفراد أسرته في مكان قريب.
لا يوجد سوى مخرج واحد - استبدل الغيرة بالثقة بالنفس. ذكّر نفسك بأنك كنزًا يخاف نصفه من الخسارة. لا تتابع شريكًا - لذا فأنت فقط إذلال نفسك في عينيه. كن ذاتيًا وتهتم بصدق في النصف الثاني. مثل هذا الشخص لم يتغير حقا.

يجب أن تكون الجهود متساوية

وليس فقط على قدم المساواة ، ولكن الحد الأقصى ، أي مائة في المئة. لن يجادل أحد مع حقيقة أن العلاقات تتطلب جهودًا ، وصيانتها على المستوى اللازم الذي يرتب كلا الجانبين يتضاعف جهودًا.
وإذا استلقيت الحد الأقصى ، في محاولة لتنويع اتحادك وتعزيزه ، ولم يبذل شريكك أي جهود للقيام بذلك ، فلا يجب أن تنتظر النتيجة - لن تعمل الشراكة.
لذلك ، إذا شعرت أن عودة القوة العقلية غير متكافئة وفي علاقتك ، فهناك عدم توازن معين ، فمن الضروري مناقشة هذه المشكلة في بيئة هادئة وودية.

لا تحاول الاختباء من المشاكل

مستمر الإجهاد في العلاقات والصراعات - هذا سيء. ولكن ليس أقل سوءا هو المغادرة المتعمدة للمشاكل في العلاقات. إذا كنت تغض عن المزالق الناشئة وتجنب محاولات إيجاد حل ، حتى لا ترتب توضيحًا للعلاقات ، فسوف تسهم فقط في حقيقة أن المشكلات ستتراكم ، وجمع كل شيء في كرة ثلجية أكبر وأكبر. كلما زاد سوء الفهم والقضايا التي لم يتم حلها في هذه الكرة ، زادت صعوبة الاسترخاء عليها.
لذلك ، يجب فتح أي مشكلة ، في العلاقات وفي الجوانب الأخرى ، وسعيها للحصول على حلول. يجب أن يتم ذلك معًا بحيث يكون اتحادك جنبًا إلى جنب ، وليس مع دراجة عادية ، والتي يحظى بها أحدها ، والثاني على الجذع من قبل راكب. بالإضافة إلى ذلك ، بعد أن عبرت عن المشكلة ، تحرر نفسك من شحنتها في روحك ، وسيصبح من الأسهل بكثير حلها.

أعرب عن امتنانك وتفهمك

اذا كنت تمتلك وجهات نظر مختلفة حول الموقف، خذ فهم موقف شريكك ، لأن الناس مختلفون ، مثل نظرتهم إلى المشكلة. لذلك ، تأكد من فهمه من أن موقفه له أيضًا الحق في الوجود ، ومضي قدماً في إيجاد حل.
بحرص استمع إلى الحجج ومناقشها دون تعاليم والسخرية والسخط. وتأكد من شكر الشريك على كل شيء: العمل المنجز في المنزل ، أو جلب الزهور أو الهدايا ، أو دعوة لتناول العشاء ، إلخ. مثل هذا الامتنان لا يحفز الرغبة في الاستمرار في التصرف بنفس الروح ، بل يسبب الاستجابة أيضًا.

العيش في وضع الواقع

إذا كنت تفكر في علاقات جدية قوية ، فأنت بحاجة إلى أن تفهم أن فترة الحب الرومانسي عابرة. خلفه يأتي الوقت الذي يبدأ فيه الواقع: ستواجه مجموعة متنوعة من المواقف التي لن تكون دائمًا ممتعة. سوف تجد صراعات ومشاجرات ، والمشاكل التي تحتاج إلى التغلب عليها. كل هذه علاقة قوية تحتاج إلى التفكير فيها منذ البداية.
مثل هذا الفهم هو موقف حقيقي من اختيارك. ولكي تصبح الاتحاد قوية ومرغوبة حقًا لكليهما ، تحتاج إلى إدراك مثل هذه اللحظات من البداية ، عندما تختار فقط.
وبعد ذلك - لتذكير نفسك أنك اتخذت هذا الاختيار بنفسك ، والآن من المهم أن تفعل كل شيء حتى لا تدع العلاقة تنكسر العلاقة.

تحتاج إلى إظهار الاحترام

تم تصميم علاقات قوية في المقام الأول على وجه التحديد احترام بعضهم البعض - ليس على الحب ، بشكل غريب بما فيه الكفاية ، وليس لهدف أو حساب مشترك. بدون احترام ، من المستحيل تعزيز العلاقات ، وأكثر من ذلك بكثير للتنويع - لأنه بالنسبة للشخص الذي لا تحترمه ، لن تحاول. مع تطور الشراكات ، تكون المشاجرات ، والإهانات المتبادلة ممكنة ، وأحيانًا العداء. والاحترام فقط لكل من الشريك ونفسه يمكن أن يقاوم هذا.
الحصى الذاتي ضروري لا يقل. احترام نفسك ، لن "تضغط" على رفيقك ، ستحترم رأيها واختيارها وأفعالها. هذا هو ما سيصبح أساس اتحاد قوي.

التغييرات لا مفر منها

من المهم أن نفهم أن جميع الناس يتغيرون مع مرور الوقت ، تمامًا كما تتغير الأذواق والتفضيلات وتغيير الهوايات. ولهذا لا تصبح مثل هذه التغييرات غير متوقعة بالنسبة لك - فقط لاحظ بعناية نفسك ونصفك الثاني، لأن كلاكما يتغير.
بعد ذلك ستلاحظ باستمرار جميع أدنى الفروق الدقيقة لماذا وكيف يحدث في علاقتك ، وفي الوقت المناسب يمكنك تنظيم سلوكك وتصورك.

يجب أن تكون قادرًا على التشاجر بشكل صحيح

يلاحظ علماء النفس عدة علامات مميزة لانهيار لاحق. هذه ملاحظات حاسمة حول الصفات الشخصية (على سبيل المثال ، بدلاً من قول "لقد ارتكبت فعلًا غبيًا" ، يدعو الشريك إلى الشوط الثاني) ، والرغبة في تحويل ذنبه ، والانتقال إلى الإهانات المباشرة ، ونتيجة لذلك ، تجاهل كامل .

لذلك ، إذا كان المشاجرة تختمر ، فيجب استدعاء القواعد التالية:

لا حاجة إلى تذكر المشاجرات التي حدثت بالفعل في حياتك معًا - وهذا سيشجع الموقف.
إذا شعرت أن شدة العواطف أعلى ، توقف عن الفصول. تبرد ، ابق وحيدا. فقط بعد ذلك العودة إلى موضوع المحادثة.
الشيء الرئيسي في الصراع هو عدم نسيان قواعد الاحترام المتبادل والاستماع بعناية إلى الشريك.
محاولة تجنب المشاجرة ليست ناجحة دائمًا. لذلك ، من الأفضل التعبير عن كل ما تم القبض عليه ، في محاولة للقيام بذلك بشكل صحيح قدر الإمكان.

تذكر الحاجة إلى المغفرة

لكي تكون قادرًا على مسامحة الآخر ، فهو فن كامل ، وهو الشخص الذي يريد تعزيز العلاقات مع أحد أفراد أسرته وجعلها مثيرة للاهتمام يجب أن تتحكم في هذا الفن على أكمل وجه.

لهذا تحتاج:

لا تتذكر الصراع النهائي. دعه يبقى مغلقًا مرة واحدة وإلى الأبد.
لا تحدد الفائز وهزم.
لا تخلط بين نتيجة الخطأ الذي ارتكبه شريك مع النوايا. ربما كان مخطئًا حقًا ، ولم يكن يريد أن يؤذيك على الإطلاق.

تتكون العلاقات من أشياء صغيرة

مجاملة في الصباح ، قبلة قبل الذهاب إلى العمل ، الزهور دون أي سبب ، تذاكر للسينما لشخصين - من هذه الأشياء الصغيرة الأخرى ، يتشكل تصور علاقتك.

إذا لم يكن كل هذا بعد بضع سنوات من العيش معًا كل هذا ، فهذا يعني أنه يمكنك فقط تهنئتك. لا تقل الأهمية هو منتظم الحميمية الجسدية، مما يؤثر على العلاقة فقط بأفضل طريقة وغالبًا ما يساعد في تنعيم المشاجرات.
لا تضحي بشراكاتك حتى من أجل الأطفال. عندها ستكون عائلتك سعيدة حقًا ، وسيكون الأطفال في ذلك هو نفسه.

تصبح براغماتي

إحضار عنصر من البراغماتية ، على سبيل المثال ، في توزيع مسؤوليات الأسرة. البراغماتية هي تحديد ما هو أكثر قبولًا لكل واحد منكم. إذا كان الرجل هادئًا حول غسل الأطباق ، لكنه يكره الكي - لذلك دعه يغسل الأطباق. وأنت تلتقط الحديد. افعل الشيء نفسه مع الطهي: أحدهما مسؤول عن أطباق اللحوم ، والآخر للألواح الحلوة.
في الأسئلة المالية القاعدة الرئيسية هي الاتفاق على كل شيء مقدمًا. ما هي مبلغ تأجيله؟ ما هو الحد الأقصى للديون والقروض المحتملة؟ هل يمكنك إنفاق المال وفقًا لتقديرك ، دون الاتفاق مع شريك ، وما هو المبلغ؟ ما هي المشتريات الممكنة فقط معًا؟ يساعد مثل هذا النهج على فهم بوضوح ما هو ضروري لكل من الشركاء ، ويساعد على تعزيز العلاقات.

تعلم أن تسمع لا "لا"

هناك أوقات يكون فيها شريكك بوضوح وبالتأكيد لا يتفق مع أي شيء. لا تحاول أن تفعل بطريقتك الخاصة إذا كنت تفكر حقًا في تعزيز العلاقات.
من الأفضل أن تكتشف بهدوء ما لا يناسب نصفك ، وحاول العثور على خيار آخر لحل المشكلة معًا.

اترك محاولات للخداع وعدم الكلام

تجنب في العلاقة الحيل والحيل. يمكنك في كثير من الأحيان سماع: "رائحة وتفعل كما تعتقد أنها ضرورية". هذه النصيحة ليست مناسبة للعلاقات التي يرغبون في جعلها قوية ومثيرة للاهتمام حقًا ، على العكس من ذلك ، هذا المبدأ يضر بهم فقط. بادئ ذي بدء ، من الضروري التحدث علانية وفهم ما هو سبب تردد شريكك عن القيام بذلك. ربما سوف تتفق معه ، إن لم يكن ، من الأفضل تغيير موقفك.
فقط علانية ومباشرة تحتاج إلى التحدث عن كل شيء. إذا تعرضت للإهانة من شيء ما في كلمات أو سلوك شريك ، فلا تتوقع أن يخمنه هو نفسه. من الأفضل شرحه له.

جذب الجانب الثالث عمدا

في كثير من الأحيان ، أثناء الصراع ، يبحث الدعم عن الدعم على الجانب ، وجذب الأصدقاء أو الأقارب أو حتى وضع العواطف على الشبكات الاجتماعية للمساعدة. نعم ، ربما ستعبر عن كلمات الدعم ، لكن قرار النزاع هو أن تأخذك فقط ، ومن غير المرجح أن يكون الغرباء ، غير المخصصين لجميع الفروق الدقيقة في الصراع ، ومعرفته فقط من كلماتك ، سوف تكون قادرة على تقديم النصيحة الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، بعد المصالحة الخاصة بك ، يمكن لأولئك الذين دعموا جانبًا أن يصبحوا غير سارين للآخر. وبعد ذلك سيكون عليك "المناورة" بينهما.
في موقف يأتي فيه الصراع في طريق مسدود ، من الأفضل التشاور الطبيب النفسي. إذا بدأت التناقضات في التحول إلى مستوى العنف ، على حد سواء النفسية والجسدية ، فمن الضروري جذب الشرطة والخدمات ذات الصلة والمراكز الاجتماعية.

لا تخلط بين الحياة وروايات الحب

لا حاجة لمحاولة بناء علاقات لأن هذا يحدث في روايتك أو فيلمك المفضل. هناك ، كقاعدة عامة ، تم اختراعهم من قبل المؤلف ، والذي يكون الشيء الرئيسي هو المؤامرة ، المؤامرة ، نهائي سعيد ، بكلمة كل شيء حتى يتم إعجاب العمل وبيعه جيدًا.
في الحياة ، يكون الشاعري مستحيلًا ، لكن علاقاتها الفريدة الفريدة ممكنة. عند الحفاظ على زوجك وفقًا للمعايير ، يمكنك تدمير ما هو مقبول فقط بالنسبة لك ، وليس لإنشاء أي شيء جديد في هذا المكان.

لا تتذكر الهوايات السابقة

الغيرة فيما يتعلق بشريكه السابق ، فإنه لا يضيف جاذبية لك. إذا كنت ستقوم بترتيب الاستجواب حول من مثل هذا الشقراء المذهلة ، مثل صوره على الشبكات الاجتماعية ، فإنه لن يدفعه إلى هذا السلوك ، وبالتأكيد لا يعزز علاقتك.
الأمر نفسه ينطبق على السابق. المقارنات مع شخص آخر ، وخاصة لا تؤيد شريك حقيقي ، لم تجعل أي شخص أفضل. وإذا كررت له أن السابق قد ساعدك دائمًا على تنظيف الشقة ، فمن المحتمل أن تسمع قريبًا رداً على ذلك: "لذا انتقل إلى زوجتك السابقة!". لهذا السبب اترك الماضي في الماضي وتعيش الحالي.

لا تنس أن تقول أنك تحب

لا داعي للاعتقاد بأن "الحب" مرة واحدة ، يجب ألا تكررها مرارًا وتكرارًا. إذا كنت ترغب في تعزيز العلاقات مع أحبائك وجعلها مثيرة للاهتمام ، فذكره بهذا في كل حالة صحيحة.
يتم تقدير هذا الموقف دائمًا ، ويسلم دقائق ممتعة لشريكك ، وبالتالي تجعل نقابك أقوى.

قم بتشغيل روح الدعابة

الشخص الذي لديه روح الدعابة هو جذاب مضاعف.

بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة الفكاهة ، أي علاقة أسهل ، وليس الحب فقط. لذلك ، استخدم أقصى فرص للضحك من أحبائك: النكات ، كلمة طيبة ، لقب جيد ، ومشاهدة مشتركة للكوميديا \u200b\u200bأو البرامج الفكاهية ...
وفي حل المشكلات ، لا تنسى الفكاهة - سيساعدك على عدم تحويل النزاع إلى فضيحة عن طريق إطفاء الصراع في الوقت المناسب بمساعدة الضحك.

تنظيم راحة مشتركة

ومثل هذه العطلة لا يجب أن تكون إجازة على الإطلاق. في أي وقت ، يمكنك تنظيم يوم الأحد البطيء ، عندما استقرت جميع الأعمال المنزلية ، بعد أن استقرت على جميع الأعمال المنزلية بجوار الأريكة ومشاهدة العديد من الأفلام المثيرة للاهتمام لكليهما. اذهب لقضاء عطلة نهاية الأسبوع إلى الغابة أو إلى النهر والبقاء هناك معًا.
قطع بضع ساعات في المساء لتجول فقط في حديقة الخريف ، وجمع أوراق القيقب الأحمر والأصفر والبحث في مقهى لشرب فنجان من القهوة. سيؤدي ذلك إلى تقديم الوحدة الروحية والرومانسية ، وبالتالي تعزيز العلاقات في الأسرة ، مع زوجها ، الرجل.

مقالات مفيدة على الموقع: