مكان العمل الجديد هو التوتر دائمًا. ووفقًا للإحصاءات ، في السنة الأولى من العمل ، فإن ما يقرب من نصف المبتدئين يفشلون ، لأنه في البداية يشعر الموظف المصنوع حديثًا بشكل غير مؤكد.
محتوى
بالإضافة إلى الإثارة بشأن كفاءته المهنية ، من الصعب عليه التعامل مع قواعد التبعية في الشركة وتقاليد الشركات والعادات. يقدم الخبراء عدة طرق مثبتة كيفية البقاء في وظيفة جديدة ، وتقليل الانزعاج والانضمام بسرعة إلى سير العمل. ستكون هذه النصائح مفيدة لأولئك الذين تم تسويتهم لأول مرة ، وأولئك الذين تلقوا منصبًا جديدًا في شركة قديمة.
كيفية الصمود في وظيفة جديدة: 11 طريقة مثبتة
للتشغيل في وظيفة جديدة ، يحتاج المبتدئ إلى إنشاء:
- مهارات احترافية. بعد كل شيء ، من المحتمل أن يتطلب موقف جديد تطوير مهارات إضافية.
- سمعتك. سيتعين علينا كسب السلطة بين الزملاء والسلطات.
- علاقات ودية مع الناس في الفريق.
القدرة على التكيف مع فريق جديد هي مهارة ضرورية في المجتمع الحديث من أجل البقاء في العمل.
- أسفل مع الذعر.
- لا داعي للذعر قبل الفريق الجديد. فقط كن مستعدًا لحقيقة أنه في البداية يمكنك معاملتك بشكل لا يصدق وتشكك. بعد كل شيء ، من غير المعروف ما الذي يمكن توقعه منك.
- عندما يكون الموظفون مقتنعين بأنك عضو مسؤول وكامل في الفريق ، فإنهم سيبدأون في إدراكك بشكل إيجابي. لذلك ، لا تحلل كل نظرة في اتجاهك ونغمة تحولوا إليك. لا تملأ كل شيء مع المضاربة.
- لا ترفض التواصل غير الرسمي.
- بالضرورة دعم التواصل مع زملائهم الجدد. حاول أن تتذكر الجميع بالاسم. لا تتردد في قول مرحبا عدة مرات. أفضل الشحوم مرة أخرى شخص بدلاً من تخمينه ، لقد استقبلته أم لا.
- مقبول للغاية في الأيام الأولى من الخدمة علاج الزملاء مع كعكة أو حلويات للشاي. إذا تم السماح بقواعد الشركة ، فيمكنك شرب كوب من الشمبانيا. في حالة دعاك الموظفون لشرب القهوة معًا أو تناول الغداء.
- و أيضا لا ترفض حفلة الشركات ، حتى لو كنت لا تحب مثل هذه الأحداث. تحتاج إلى التعرف على الناس بشكل أفضل. في محادثات غير رسمية مع الموظفين ، أذكر أنك تحب العمل الجديد والفريق. ومع ذلك ، لا تكذب. نقول بصدق إنه يثير إعجابك في شركة جديدة. لكنك غير راضٍ ، بينما يجب ألا تتحدث.
- حدد عندما يكون لدى كل من الزملاء عيد ميلاد ، واجه اهتمامًا بكيفية تهنئة رجل عيد الميلاد. ومع ذلك ، ابق نفسك ولا تحاول إرضاء نفسك. لا حاجة إلى الاعتماد على الحب العالمي للزملاء. الجميع مستحيل أن يعجبهم.
- لا تدع نفسك تنجذب إلى صراعات داخلية.
- كن الأكثر ودية وودية على قدم المساواة مع الجميع. لكن محاولة الفوز بموقع الزملاء ، مراقبة الحذر. في بعض الأحيان يتم تشكيل مجموعتين أو ثلاث مجموعات في فريق العمل الذي يتعارض فيما بينهما. ومن أجل تعزيز مواقفهم ، قد يحاول الزملاء سحب موظف جديد إلى بعض المجموعات.
- ومع ذلك ، لا تستعجل للانضمام إلى واحدة من المجموعات المتحاربة. الحفاظ على الحياد وكن مهذبا مع جميع الزملاء. المشاركة في المواجهة تضر فقط بالمبتدئين. ينصح علماء النفس في البداية في وظيفة جديدة لمراقبة أكثر من إنشاء اتصالات.
- كن مستعدًا للعمل خارج الجدول.
- أنت موظف جديد. والآن من الضروري أن نوضح للإدارة أنه لم يكن من أجل أي شيء تم تعيينك. لذلك ، في الأشهر الأولى ، سيتعين عليك التضحية بوقت فراغك ، وربما البقاء بعد العمل.
- كن مستعدًا للرسومات الكثيفة والعمل المكثف. بعد كل شيء ، تحتاج إلى تعلم الكثير. ولهذا ، من الضروري قراءة الأدبيات المتخصصة ، أن تتحول إلى مهام مهنية أعمق.
- ينصح الخبراء في الأيام الأولى ، تعال إلى العمل قبل قليل. كن نشطًا وأظهر اهتمامًا بالعمل. لا حاجة للانتظار حتى تعطيك أي مهمة. قدم مساعدتك بنفسك ، اسأل الموظفين عن مشاريع الشركة وأهدافها.
- طلب المساعدة.
- بدون دعم الزملاء ، تكون عملية التكيف في وظيفة جديدة أكثر تعقيدًا. لذلك لا تتردد في طلب المساعدة. في الحالات التي لا تفهم فيها كيفية التعامل مع المهمة ، اسأل موظفين أكثر خبرة حول هذا الموضوع.
- من الأفضل الحصول على الشجاعة وطلب المشورة بدلاً من ارتكاب خطأ فادح. قد يكون سعره مرتفعًا جدًا. تحول للمساعدة للحصول على المساعدة ، اطلب عدم القيام بالعمل من أجلك ، ولكن لإظهار كيفية القيام بذلك بشكل صحيح. استمع بعناية وقم بتدوين الملاحظات حتى لا تسأل عدة مرات.
- ينصح الخبراء أحضر معلومات جديدة ليس إلى الكمبيوتر الذي يمكن أن يجلب ، ولكن في اليوميات. احملها معك دائمًا ، وفي البداية اكتب جميع المعلومات المهمة هناك.
- ربما سيقدم لك أحد الزملاء المساعدة ، وسيحتاج شخص ما إلى الاتصال بنفسك. خذ فهم ما يمكن أن تسبب تهيجًا في شخص ما. بعد كل شيء ، أنت صرف انتباهه.
- لكن لا تعتقد أنهم سيرفضون بالتأكيد. بعد كل شيء ، في العمل ، تقوم بعمل شيء شائع واحد ، وبالتأكيد سيكون بعض الموظفين سعداء بمساعدتك.
- بالإضافة إلى ذلك ، مطالبة الأشخاص بالنصائح ومنحهم الفرصة لإظهار أفضل صفاتهم المهنية ، ستمنحهم الفرصة للشعور بأهميتهم. وهذا بالتأكيد سوف يرتبهم لك.
- الأولويات الصحيحة بشكل صحيح.
- في المرة الأولى ركز على وجه التحديد في العمل ، وليس على العلاقات في الفريق. يجب أن تعلن نفسك كمحترف. عند الوصول إلى مكان خدمة جديد ، انتقل إلى هدفك. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى ملء قيادة أفكارك على الفور ، حتى لو بدا لك أنها ستعمل على تحسين عمل الشركة.
- جعل المبادرة. لا يزال لديك الفرصة لتظهر لنفسك. ولكن في الأيام الأولى ، قم بتنفيذ المهام التي حددتها أمامك. تفكيك في سير العمل قدر الإمكان. إذا لزم الأمر ، اقرأ شؤون سلفك.
- فهم المتطلبات التي هي لعملك ، مع اللوائح الداخلية ، وقواعد اللباس ، وما هي المسؤوليات الوظيفية التي يتم وضعها عليك. لا يمكن توضيح كل شيء في وصف وظيفتك. تحقق من نظام الغرامات ، إن وجدت في المنظمة.
- ناقش اللحظات المثيرة للجدل مع الإدارة. يمكنك أن تسأل زملائك عما إذا كانت هناك أي معلومات إضافية تحتاج إلى معرفتها حتى لا تزعج القواعد غير المعلنة. ربما سيكون من المفيد أن تسأل شخص ما عن التوجيه. ومع ذلك ، كن حذرا. يحاول بعض الأشخاص تحت ستار المساعدة تحويل واجباتهم إلى مبتدئ. في مثل هذه الحالات ، بأدب ، ولكن قمع هذه الإجراءات بحزم.
- الامتناع عن النقد.
- إذا تسبب شيء ما في حيرة أو سخط ، اعتني بالنقد. ربما يكون هذا جزءًا من آلية تصحيح الأخطاء ، والتي تم إنفاقها على الكثير من الجهد والوسائل. احترم التقاليد السائدة ومبادئ الشركة. فقط بعد شهرين إلى ثلاثة أشهر من العمل في المنظمة الجديدة ، يمكنك تقديم مقترحاتك تهدف إلى تحسين العمل وتحسينه.
- أيضًا ، لا تنتقد الموظف الذي شغل منصبك أمامك. يمكن للزملاء الجدد اعتبار هذا الثقة الذاتية المفرطة. حتى لو رأيت أخطاء السلف ، امتنع عن انتقاده. بالإضافة إلى ذلك ، من المستحسن عدم التحدث عن فريقك القديم وعملك السابق. المقارنة هي خطأ في العديد من المبتدئين. الحقيقة هي أنه لا أحد يحب عندما يتم مقارنته بشخص ما. وفريقك الجديد ليس استثناء.
- كن محترفًا.
- تذكر أنك ، بادئ ذي بدء ، يجب عليهم إعطاء نتيجة. حاول الحصول على الكفاءة التي تتيح لك أن تكون خارج المنافسة. على سبيل المثال ، الدورات التدريبية المتقدمة ، والحصول على شهادة أو منشوراتك في المنشورات المتخصصة.
- ومع ذلك ، لا تُظهر تفوقك الخاص ، حتى لو كنت متأكدًا من أنه أكثر خبرة أو احترافية من زملائك. مثل هذا السلوك ، وخاصة من المبتدئين ، يؤدي إلى تهيج الآخرين فقط.
- وضع خطة عمل يوميا. هذا سوف يساعدك على عدم تفويت أي شيء من واجباتك. يمكن تقسيم بعض المهام إلى فقرات فرعية. في الوقت نفسه ، تقييم واقعيا الوقت الذي قد تحتاجه للقيام بالعمل.
- فقدت مسبقًا مع حقيقة أنك ستحتاج إلى أكثر من موظفين ذوي خبرة. كل شيء على مايرام. أنت فقط تتقن الأنشطة الجديدة. ومن الأفضل أن تحذر على الفور القيادة من أنك بحاجة إلى وقت إضافي من الوعد ، وسوف تديرها في وقت قصير ، وفي النهاية إحضار الشركة.
- يمارس الجنس مع نفسك في إطار ثقافة الشركات.
- شاهد السياسة غير الرسمية للشركة. انظر كيف يتصرف الموظفون في مواقف مختلفة ، وكيف يتواصلون مع السلطات وما هو الجو العام. لا تعتقد أنه في فترة قصيرة ، يمكنك فهم القواعد غير الرسمية للمنظمة الجديدة تمامًا. يتم امتصاص هذا بعد بضعة أشهر من العمل. ومع ذلك ، حاول اتباع العديد من القواعد العامة.
- لا ترتدي ملابس تحدٍ في الأيام الأولى. هذا يمكن أن يكون عامل مزعج للموظفين. لذلك ، يجب أن يكون مظهرك متواضعًا وأنيقًا. في وقت لاحق يمكنك تحديد ما هو مسموح في الملابس في وظيفة جديدة ، وما هو غير ذلك.
- لا تتحدث على الهاتف حول الموضوعات الشخصية. هذا يصرف انتباه الموظفين الآخرين من سير العمل. إذا كنت بحاجة بشكل عاجل للرد على المكالمة ، فانتقل إلى الممر.
- إظهار الحذر على الشبكات الاجتماعية. لا تضيف على الفور زملاء جدد إلى الأصدقاء. قد يأخذون هذا سلبا. وأيضًا تحقق من المعلومات المنشورة على صفحتك. هل يتناقض مع المبادئ السائدة في مؤسستك الجديدة؟ هل هناك وظائف سياسية حادة للغاية يمكن أن تسبب حالات الصراع؟ إذا كان هناك شيء ما يجعلك تشك في ذلك ، فمن الأفضل حذفه.
- إدراك كيفية عمل الشركة وما هي العلاقات بين الموظفين ، يمكنك تجربة هذه الشروط. الشيء الرئيسي هو إيجاد توازن ، وفي الوقت نفسه ، من المعتاد التصرف في مؤسسة جديدة ، وكيف تتصرف عادة.
- اذا أنت أنا لا أحب مبادئ الشركة والجو الذي يسودها ، وتقييم احتمالات النمو المهني. في الحالة التي يناسبك فيها العمل نفسه ، ركز على واجباتك. أداءها بكفاءة قدر الإمكان.
- كن مستعدًا للانتقاد
- لا تنزعج من النقد. يمكن للجميع أن يكون لديهم أخطاء. بالإضافة إلى ذلك ، أنت تدرس فقط. أظهر لنفسك كشخص مسؤول وواثق منفتح على التواصل وهو مستعد للدراسة. استمع إلى زملائك بهدوء.
- إدراك أن النقد ليس النقد ، ولكن كنصيحة احترافية ودية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تسأل قائدك مباشرة إذا كنت تقوم بعملك بشكل صحيح وكيف يمكنك تحسينها.
- ولكن لا تسعى جاهدين للتميز. هذا يمكن أن يسبب لك المزيد من التوتر الذي يستلزم أخطاء جديدة.
- الأهم من ذلك ، لا داعي للذعر إذا بدا لك أنك غير قادر على إكمال المهام المخصصة لك. تقريبا جميع المبتدئين يختبرون هذا الشعور. سوف يمر بالتأكيد مع مرور الوقت. وفقًا للخبراء ، تستغرق فترة التكيف في مكان جديد ، في المتوسط \u200b\u200b، حوالي ثلاثة أشهر.
- هل لديك روح الدعابة.
- كن مستعدًا لحقيقة أن الزملاء الجدد في البداية يمكن أن يجعلك تقوم بخدعة عليك ، ويرغبون في ترتيب اختبار لتحملك. لا تأخذ مثل هذه الهجمات قريبة جدًا من القلب.
- إذا رأى الزملاء أنك حساس للغاية ووضعين ، فمن المحتمل أن يسخروا بشكل أكثر نشاطًا.
- لا تخف من الضحك على نفسك ومع ذلك ، لا تسمح للناس عبور قواعد المسموح بها. من الأفضل أن تشير على الفور إلى الحدود ، قائلاً بأدب أن بعض كلمات الموظفين غير سارة بالنسبة لك.
- دراسة المعلومات ، وتحليلها. لا تخف إذا بدا لك أن هناك الكثير منه. تذكر أن كل موظف جديد لديه الميزة الرئيسية - رغبة صادقة في الخوض في سير العمل. تذكر أن الأسوأ الذي يمكن أن يحدث لك هو الحاجة إلى البحث عن وظيفة أخرى.
- و أيضا تقييم مستقبلك المهني في مكان جديد. فكر فيما إذا كانت مسؤولياتك ستتحول إلى روتين. هل من الضروري "البقاء" في هذه الشركة على الإطلاق. بعد كل شيء ، في منظمة واحدة ، لم يتقارب الضوء مع إسفين. لا تكسر نفسك ولا تسمح لك بالتعامل مع نفسك بشكل سيء.
كيف تصمد في العمل ، والبقاء على قيد الحياة في فريق لم يقبلك؟
يطلق علماء النفس على العديد من العوامل التي هي أساس وجود مريح للموظف في الفريق:
- توافق الشخصيات.
- تماسك.
- المناخ الأخلاقي والنفسي.
- ضغط نفسي.
يسمح مجمل هذه العناصر لشخص جديد بالتكيف بنجاح في فريق جديد. ولكن ، لسوء الحظ ، لا يتلقى جميع الموظفين الجدد الدعم والمساعدة من الفريق. في بعض الأحيان ، بسبب أي ظرف من الظروف ، الزملاء في البداية ، فإنها تتعلق بالمبتدئين سلبا. ربما أخذ الشخص مكان موظف كان محبوبًا للغاية ، أو مجرد فريق طويل ، حيث يحجم أشخاص جدد في قبوله.
ماذا تفعل إذا كان لديك فريق معادي جديد؟ يقدم الخبراء عدة طرق تم اختبارها:
- لا تأخذ موقفا سلبيا من الزملاء في قلبك. إظهار قوة الشخصية. الرد على الملاحظات الشريرة بهدوء وأدب. بمرور الوقت ، سوف يفهم الموظفون أنه من المستحيل كسرك وترك هذه المحاولات.
- ابدأ التواصل الودي بنفسك. ابتسم أولاً ، تحية ، بغض النظر عما إذا كان الآخرون يجيبون عليك أم لا. خلق جو من الود من حولك. لا تعترض ردا على اللامبالاة. بمرور الوقت ، سيجيب الناس على تحيةك ، إذا كان الأمر سيئًا للغاية أن تكون صامتًا رداً على ذلك.
- إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بإجراء محادثة مع أحد الزملاء في بيئة غير رسمية: فوق فنجان من القهوة ، في الطريق من العمل. في الواقع ، واحد تلو الآخر ، يمكن للموظفين أن يكونوا أشخاصًا طيبين. وفي الفريق يتصرفون مثل أي شخص آخر ، لأنهم يخشون أن يبدووا غرابًا أبيض. تستطيع علاج الزملاء بشيء لذيذ ، وربما الطهي المنزلي. ومع ذلك ، لا تدفق وتصرخ. فقط عرض للمحاولة. وفي حالة الرفض ، لا تصر.
- تحديد من هو قائد غير رسمي في الفريق. اتصل به للحصول على المشورة في حل أي مشكلة. على الأرجح ، سيكون من غير المريح أن يرفضك الشخص. بعد أن نشكر خالص الشكر للمساعدة. لذلك سوف تعطي زميل الفرصة لتشعر بأهميلك. سيؤثر هذا بشكل إيجابي على موقفه تجاهك ، والذي بدوره سيؤثر على رأي الفريق.
إذا ، على الرغم من كل محاولاتك لإقامة علاقات ، لا يزال الموظفون معاديين لك ، فهناك ثلاثة خيارات سلوكية للتشغيل في العمل:
- لا تفسد أعصابك وابحث عن مكان عمل آخر. لا ترى ذلك على أنه فشل. هذه تجربة وفرصة لإعادة النظر في توقعاتك من الأنشطة المهنية. قم بإزالة الدروس وتخطو إلى الأمام.
- دعوة زملائك التي تم تكوينها ضدك ، قدم شكوى في الكتابة ، وضع بالتفصيل أسباب هذا الموقف. كقاعدة عامة ، يبدأ المعتدون بعد ذلك في التصرف أكثر من ذلك بكثير.
- للبقاء على قيد الحياة في وظيفة جديدة ، تغمر نفسك في العمل ، مما يحد من التواصل مع الزملاء. تحدث إليهم فقط حول مواضيع العمل. بعد كل شيء ، يذهبون إلى الخدمة من أجل النمو المهني والأجور ، وليس من أجل أن يكونوا أصدقاء.
كيف تصمد في العمل والبقاء على قيد الحياة في فريق نسائي؟
الفريق الذي تعمل فيه النساء حصريًا يستحق اهتمامًا خاصًا. يلاحظ علماء النفس ذلك فريق السيدات البحت هو تشكيل معقد إلى حد ما، والمبتدئين فيه ليس بالأمر السهل. نحن نقدم النساء والرجال عدة توصيات من الخبراء تمسك بالعمل في فريق نسائي.
كيفية البقاء على قيد الحياة في فريق المرأة للمرأة:
- لا تتحدث مع السكرتير أو الزملاء. تأكد من أن جميع الأسرار في فريق النساء يتم تنفيذها بسرعة الصوت. كل ما تقوله سيصبح معروفًا لكل من الإدارة والموظفين الآخرين ، ثم سيتم استخدامه ضدك. لا تشكو أبدًا من الراتب ، وعلاوة على ذلك ، الرؤساء. تصريحاتك سوف تبلغه بالتأكيد.
- تحدث أقل عن حياتك الشخصية ، وأكثر من ذلك لا تتباهى. قصصك حول عمليات الشراء باهظة الثمن ، يمكن لزوج رائع ورحلات أجنبية أن تسبب حسد زملائك الأقل نجاحًا.
- لا تبخل على مجاملات لموظفيك. بالطبع ، يجب ألا ترى. ومع ذلك ، فإن المديح الصادق حول تسريحة شعر أنيقة أو فستان جميل سيؤثر على الموقف تجاهك.
- رجل في فريق النساء أكثر تعقيدًا. لذلك ، كن مستعدًا لعدد من الصعوبات.
كيف تنجو من رجل في فريق نسائي:
- كن حذرا مع المجاملات. الطابق الأنثوي ، بالطبع ، يحبهم. ومع ذلك ، غالبًا ما تعتبر مجاملات موضوع المظهر مغازلة أو مضايقة. ورد فعل الموظفين في هذه الحالة يمكن أن يكون سلبيا.
- لا تتدخل أبدًا في النزاعات الإناث. يمكن للذنب أن تجعلك في نهاية المطاف.
- تعلم الاستماع. سيتعين عليك التعود على حقيقة أن السيدات يقولن كثيرًا. لذلك ، استمع ، إيماءة ، ولكن الامتناع عن النصائح والتوصيات.
- تذكر أن النكات المبتذلة جيدة في شركة الرجال. من المؤكد أن إحساس الفكاهة نرحب به السيدات ، لكنه غير مقبول من الشمال. أيضا ، لا تدع أي تعليقات الساخرة على الزملاء الإناث.
- تجنب الروايات في العمل. علاقتك ستصبح عاجلاً أم آجلاً. وفي حالة الفراق ، سيتعين على شخص ما من زوجك الإقلاع عن التدخين.
- لا تشكو من الحياة. أولاً ، لا تحب السيدات الخاسرين ، وثانياً ، ستتم مناقشة جميع مشاكلك بالتفصيل خلف ظهرك.
كيف لا تحترق في العمل: نصيحة الوافدين الجدد
لمهنة ناجحة ، من المهم للغاية مراقبة التوازن بين الأنشطة المهنية والعلاقات الشخصية.
نحن نقدم لك بعض التوصيات من علماء النفس التي ستساعدك على الصمود في العمل ، ولا تحترق في العمل:
- عمل منفصل والحياة الخاصة. لقد ثبت أن طريقة "التضمين المستمر" والتفكير المستمر لعمليات العمل تخلق جوًا من القلق. لا تحقق من e -mail في المنزل واتخذ تقارير للمراجعة.
- يؤكد الخبراء ذلك حتى التفكير في العمل عندما تكون في المنزل ضار. يمكن أن تسبب الأفكار عنها في القلق ، مما سيؤثر سلبًا على كل من سير العمل والحياة الخاصة. عدم الامتثال للتوازن بين الحياة الشخصية والمهنية أكثر ضررًا من الخير.
- صرف الانتباه عن الأفكار حول الرواتب والتمتع بعملية العمل. وفقًا لعلماء النفس وعلماء الاجتماع ، لا يمكن الوصول إلى العمل حصريًا من أجل المكافأة المادية. عندما يفكر شخص ما في المكافأة ، لديه دوافع أقل. تكون هذه العملية أكثر فائدة عندما يشارك الشخص في أنشطة من أجل نفسه ويتحول العمل إلى غاية في حد ذاته.
- ضبط تدفق المعلومات. لا تشتت انتباهها عن طريق أشياء غريبة. عندما يتضمن شخص جهاز كمبيوتر ، فإن الانهيار الجليدي لمعلومات عديمة الفائدة في شكل الإعلانات والشبكات الاجتماعية والأخبار وما إلى ذلك ، يقع عليها. نتيجة لذلك ، يتم تشتيت انتباهه ، ويذهب الكثير من وقت العمل إلى الإنترنت. لذلك ، افصل التطبيقات غير الضرورية على هاتفك وجهاز الكمبيوتر.
- لا تكون مدمنًا. إذا وضعت العمل قبل كل شيء ، فنتهي بانهيار عصبي. صدقوني ، لا يمكن أن يكون أي عمل أكثر أهمية من الصحة والعلاقات والانطباعات والتواصل مع أحبائهم.
- صرف الانتباه عن العمل. بغض النظر عن مدى تحميلك ، خذ فترات الراحة. خلال وقت الغداء ، تمزيق نفسك بعيدًا عن الكمبيوتر ، اخرج إلى الهواء النقي. ستسمح نصف ساعة من الراحة إلى إعادة تشغيل عقلك وضمان رفع مزاجك.
- محاربة الاكتئاب بكل الوسائل. لقد ثبت أن الشخص الذي يأتي إلى العمل ، في حالة اكتئاب ، يعمل دون عودة ، ليس ساري المفعول. تجد نفسك هواية ستصبح منفذك بعد العمل.
في النهاية ، أود أن أشير إلى أننا في العمل نفكر في الشؤون الحالية ونادراً ما يهتمون بما يحدث في حياة زملائنا. يعتبر المكتب غير لائق للحديث عن حالة نفسية سلبية. لسوء الحظ ، في العديد من مجموعات العمل يعتبر من المحرمات التحدث حول الانزعاج في مكان العمل.
خذ الوقت الكافي لموظف جديد. ليس من الضروري حل مشاكلها ، فقط كن هناك. لا تمر به ، اسأل عما إذا كان كل شيء في حالة جيدة ، هل يحتاج إلى مساعدة. قضاء بعض الوقت للتحدث معه. يساعد الموقف الودي للزملاء في المشكلات النفسية للمبتدئين على التكيف معه في مكان العمل الجديد.
نتمنى لك النجاح ونأمل أن تساعدك نصائحنا على تحقيق الفعالية في عملك.
اقرأ نصائح مفيدة في هذه المقالات:
- المحفزات - لفقدان الوزن ، للعمل ، النجاح
- التخفيضات للرجال والنساء لجميع المناسبات
- الزوج في موقع المواعدة: خيانة افتراضية وطرق للتعامل معه
- 10 عادات من الناس غير سعداء بشكل مزمن
- أجمل الأولاد في العالم ، روسيا ، المسلم: أعلى 10 ، الصورة
الفيديو: كيف تتصرف في وظيفة جديدة بشكل صحيح؟
