10 عادات من الناس غير السعداء المزمن: المخاوف والاعتماد والصعوبات

هل تعتبر نفسك شخصًا غير سعيد بشكل مزمن؟ تخلص من 10 عادات موصوفة في هذه المقالة لإيجاد مزاج إيجابي وجيد في الحياة.

عدم الرضا الأبدي عن الحياة هو موقف يتخذه الكثير من الناس دون وعي. على وجه الخصوص ، يسقط الرجال بعد 40 عامًا ، في فخ السخط والراهمات والمزاج السيئ. هناك بعض الميزات والعادات التي ينجح فيها الأشخاص المؤسفون إلى الأبد.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن جميع الناس لديهم أيام سيئة وحتى أسابيع ، لكن هذا لا يجعل الشخص غير راضٍ إلى الأبد. يعتمد الفرق بين الحياة السعيدة وغير السعيدة على المدة التي تستغرقها هذه المرة. في هذه المقالة ، سننظر في 10 عادات من الأشخاص غير السعدين بشكل مزمن. حاول التخلص منها ، وستصبح الحياة جميلة على الفور.

1 العادة - لماذا يكون الشخص غير سعيد بشكل مزمن صعبًا دائمًا؟

يدرك الناس السعداء أن الحياة يمكن أن تكون صعبة للغاية وعادة ما تتعامل مع الأوقات الصعبة ، والحفاظ على علاقة ، وفضول تام ، وعدم الشعور بالضحية. يتحملون المسؤولية عن مقدار ما يقعونهم في مشاكل ، ويركزون على الخروج منها في أسرع وقت ممكن.

"الحياة صعبة دائمًا" - يقول الناس غير سعيدين بشكل مزمن. الشخصية في مواجهة المشاكل ، واستبدال الأنين بالعمل ، هي علامة على أنك سعيد. يفكر الناس المؤسفون في أنفسهم كضحايا للحياة بدلاً من إيجاد طريقة للخروج من الموقف. يجب القضاء على مثل هذه العادة إذا كنت تريد أن ترى إيجابية في كل شيء.

2 عادة شخص غير سعيد بشكل مزمن: عدم الثقة في الناس

معظم الناس سعداء يثقون بالآخرين. وهم يعتقدون أن الآخرين لديهم نوايا حسنة ، بدلاً من توقع الهجوم باستمرار. عادةً ما يكون الأشخاص السعداءون مفتوحون وودودين فيما يتعلق بالمبتدئين ، ويطورون شعورًا بالمجتمع من حولهم ويفتحون لمعارفهم الجدد. 2 عادة الشخص المؤسف بشكل مزمن عدم الثقة بجميع الناس.

إنهم يشككون في الأغلبية ويعتقدون أنه لا ينبغي لأحد أن يثق. لسوء الحظ ، يغلق هذا السلوك ببطء المسار إلى أي علاقة خارج الدائرة الداخلية المغلقة مع الأشخاص الذين تم تكوينهم سلبًا ، ويحرم القدرة على إقامة علاقات جيدة وجيدة.

التركيز على التشاؤم: 3 عادة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

الكثير من الشر في العالم هو بلا شك. ومع ذلك ، فإن الأشخاص المؤسفين لا ينتبهون إلى ما هو جيد ، مع التركيز فقط على ما لا ينبغي أن يكون. هؤلاء هم أولئك الذين يقولون لكل ملاحظة إيجابية: "" نعم ، لكن ... ". هو - هي 3 عادة شخص غير سعيد بشكل مزمن - التركيز على التشاؤم.

يعرف الأشخاص الطيبين والطيبة والإيجابية ما هي المشاكل الرئيسية ، لكنهم يهتمون أيضًا بحقيقة أن كل شيء يتم القيام به من تلقاء نفسه ويذهب بسلاسة وبصحة جيدة. غالبًا ما يغيب الأشخاص المؤسفون عن كل شيء إيجابي وما الذي يمكن أن يصرف انتباههم عن جميع المصائب. يعرف شخص إيجابيًا أن العالم يطرح العديد من المشكلات أمامهم ، لكنه يرى أيضًا جوانبه الجيدة.

مقارنة نفسك بالآخرين: 4 عادة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

يعتقد الناس المؤسفون أن سعادة شخص آخر تأخذ السعادة منهم. إنهم يعتقدون أنه في العالم لا يوجد جيد بما يكفي لإعطائه للجميع ومقارنة حياتهم الخاصة مع حياة الآخرين. وهذا يؤدي إلى الحسد ، والندم. هو - هي 4 العادة شخص غير سعيد بشكل مزمن - مقارنة نفسه مع الآخرين.

الناس سعداء متأكدون من أن نجاحهم يعتمد فقط على أنفسهم. إنهم يؤمنون بإمكانيات غير محدودة ولا يعتقدون أن نوعًا من الإنجاز لشخص آخر يحد من فرص حياة جيدة.

مراقبة حياتك: 5 عادة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

هناك فرق بين الحاجة إلى السيطرة على الأهداف وتحقيقها. يتخذ الناس السعداء خطوات لتحقيق أهدافهم كل يوم. لكن يمكنهم أيضًا الاستسلام للظروف ، وليس اليأس عندما تقدم الحياة مفاجآت.

غالبًا ما يحاول الأشخاص المؤسفون التحكم في كل شيء. وهم "ينهارون" عندما تعبر الحياة خططهم. اخرج هذا 5 عادة الناس غير سعداء بشكل مزمن ، و لا تتحكم في حياتك. بهذه الطريقة فقط يمكنك تحقيق النجاح والعيش بحرية ، والفرح في كل يوم جديد.

6 الموائل: مجتمعنا مجتمع غير سعيد بشكل مزمن

العدوان ، التنافس - كل هذا يمنعنا من العيش في المتعة. دع الحب في الحياة ، يتطور كشخص. يجب البحث عن معنى الحياة فقط في فترة المراهقة.

• إذا كنت بالفعل لكل 30 أو 40 سنة، تحتاج فقط إلى الاستمتاع بما هو.
• لا تفكر في جميع الأشخاص الذين هم سيئون وكيف ينظرون إليك بعدم الثقة. ليست هناك حاجة لاستخلاص استنتاجات حول مجتمعنا ككل.
• إذا كنت تعتقد أن جميع الناس غير راضين عن الأرض على وجه الأرض ، فأنت تنسبهم لهم.
• إزالة هذا واحد 6 عادة من الرأس.

المهمة الرئيسية في حياة الشخص هي إعطاء فرصة لتصبح ما أنت عليه. أي أنك تحتاج إلى محاولة الكشف عن إمكاناتك. دع الناس يحكمون عليك بأفعالك. يمكنك الحكم على نفسك فقط وأولئك القلائل المقربين الذين لديهم الحق في القيام بذلك. نعم، مجتمعنا مجتمع غير سعيد بشكل مزمن. ولكن دعونا نجعلها ناجحة وسعيدة معًا.

الخوف من المستقبل: 7 عادة خطيرة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

يملأ الأشخاص المؤسفون رؤوسهم بحقيقة أن هناك خطأ ما ، بدلاً من التركيز على ما سيعمل على الأرجح. هو - هي 7 ، في الواقع ، عادة خطيرة لشخص مؤسف مزمن. الخوف من المستقبل إنه لا يسمح بالتطور بشكل طبيعي ، وانتقل إلى رأسه برأس مرتفع.

• الناس السعداء لديهم العديد من الأوهام وهذا يسمح لهم بالحلم بما يمكن أن تفتح الطرق أمامهم.
• يملأ الأشخاص المؤسفون هذا المكان مع المخاوف المستمرة والقلق.
• تشهد الشخصيات الإيجابية أيضًا المخاوف والقلق ، لكنها تميز بين الخطر الحقيقي والمخاوف البعيدة.

عندما تنشأ مثل هذه المشاعر في رؤوسهم ، يسألون أنفسهم عما إذا كان بإمكانهم فعل شيء لتغيير الظروف. وإذا فهموا أنهم ببساطة ليس لديهم تأثير على الظروف ، فإنهم يحاولون قبول هذا الشرط الجديد من أجل المضي قدمًا.

الحياة في الماضي: 8 عادة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

يعيش الناس المؤسفون في الماضي. ما حدث لهم ، وكل صعوبات الحياة هي مواضيعهم المفضلة. وعندما لا يكون هناك سبب للشكوى ، فإنهم يلجأون إلى حياة الآخرين والثرثرة.

• يركز الناس السعداء على الحاضر وحلم المستقبل.
• يمكنك أن تشعر بموقفهم الإيجابي ، حتى الجلوس على الطرف الآخر من الغرفة.
• لا تعيش الماضي، دع المستقبل يدخل حياتك اليومية.
• إذا رأيت هذا 8 عادة الشخص غير سعيد بشكل مزمن هو بالفعل نصف النجاح في الطريق إلى السعادة.

إذا كنت لا ترغب في التخمين مقدمًا والتفكير فيما سيحدث ، فحينعي هنا والآن. املأ كونك بمشاعر جديدة. يمكن أن تكون وظيفة جديدة أو حب جديد أو مجرد هواية مثيرة للاهتمام. في النهاية ، فقط ابتهج بالشمس التي تضيء وتدفئك بأشعة اليوم وفي تلك اللحظة.

الجلوس باستمرار في المنزل: 9 عادة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

عندما نشعر بالسوء ، نحاول تجنب الناس ، وزيادة تفاقم الموقف. بعد كل شيء ، الوحدة لا تؤثر على بئرنا والأحاسيس الأخرى. إذا واحد 9 العادة لديك شخص مؤسف مزمنا ، و أنت جالس باستمرار في المنزل ، لذلك تحتاج إلى تغيير كل شيء.

بالطبع ، قد يكون هناك مثل هذه الأيام عندما تريد البقاء وحدها وعدم الخروج من السرير. ولكن ، إذا تكرر هذا باستمرار ، فإن هذا يشير بالفعل إلى أنك غير راضٍ عن حياتك.

نصيحة: اجعل نفسك في بعض الأحيان على الأقل اذهب للخارج أو لزيارة شخص ما والتواصل مع الناس. ستلاحظ كيف ستتغير حياتك للأفضل.

ميل إلى التبعيات - 10 عادة من شخص غير سعيد بشكل مزمن

هناك العديد من الملذات في الحياة ، لكنها كلها جيدة في الاعتدال. طعامنا ، الترفيه ، المشروبات الكحولية - كل هذا لا ينبغي أن يشغل المكان الرئيسي في حياتك اليومية. عندما يحدث هذا ، تظهر المشاكل الصحية ، في العمل ، مع أحبائهم.

كثير من الناس يميلون إلى الحصول على هذا 10 عادة شخص غير سعيد بشكل مزمن. نتيجة لذلك ، يمكنهم إنهاء الحياة المؤسفة. بعد كل شيء ، اربح في سن المراهقة للإدمان إنه أمر صعب ، لكن بالنسبة للكثيرين يكاد يكون من المستحيل. كل هذا لا يسمح لك بالدخول إلى سعادة حياتك.

نصيحة: إذا كنت تعتمد ، فاحلو بدلاً من ذلك طلب المساعدة من كل شخص - الأطباء والأصدقاء والأشخاص المقربين. هذه هي الطريقة الوحيدة للتخلص من العادات السيئة. لن تنجح بمفردك.

لا أحد كامل. من وقت لآخر ، يسبح الجميع في هذه المياه السلبية ، ولكن المعنى هو المدة التي يتم فيها البقاء هناك وكيفية محاولة الخروج بسرعة من وضع غير موات. هذه العادات الإيجابية اليومية ، وليس الكمال في العمل ، تميز الناس السعداء وغير السعداء. حظا طيبا وفقك الله!