كيفية تحديد حجم حمالة الصدر بشكل صحيح؟ ماذا يجب أن تكون حمالة الصدر المناسبة؟

ستروي المقالة المعايير التي يجب عليك الانتباه إليها عند اختيار حمالة الصدر ، وسوف تساعد أيضًا في تحديد حجم الصدر وحمالة الصدر بشكل صحيح.

اختيار حمالة صدر ، يمكن أن تسترشد امرأة بأهداف مختلفة. شخص ما يريد التأكيد على جمال صدره في ثوب مع خط عنق مفتوح ، شخص مهم لتحقيق أقصى قدر من الراحة أثناء المجهود الجسدي ، يفكر أحدهم اليوم في الحاجة إلى الحفاظ على شكل الصدر في المستقبل. وبالنسبة لشخص ما ، فإن كل هذه المتطلبات الخاصة بحمالة حمالة الصدر مهمة بنفس القدر.
يجب ألا تقلل أهمية اختيار حمالة الصدر الصحيحة ، لأنه يؤثر على:

• حالة صحة الغدد الصدرية ،
• ظهور تمثال نصفي وجاذبية المرأة ،
• الراحة والراحة مع النشاط النشط ، وتغذية الطفل.

ماذا يجب أن تكون حمالة الصدر المناسبة؟

الوظائف التالية متأصلة في حمالة الصدر:

• الحفاظ على الصدر
• الدفاع عن التأثيرات الخارجية
• إخفاء ميزات غير مربحة لهيكل الغدد الثديية
• للتأكيد على الأنوثة والجاذبية وغيرها من الوظائف.

من أجل أن تؤدي حمالة الصدر بشكل صحيح الوظائف المذكورة أعلاه ، علاوة على ذلك ، لا تضر بالصحة ، مما تسبب في الألم في الكتفين والظهر ، لم يكن السبب المحتمل لأمراض الثدي الأكثر خطورة ، يجب عليه أن يتوافق بدقة مع حجم الصدر وتناسب في النموذج ، مع الأخذ في الاعتبار هياكل ميزاتها.

يجب ألا:

• لمنع الحركات ، لإعاقة التنفس مع الصدر الكامل. يجب ألا تحفر الخطوة أو فركها.

خلاف ذلك ، يمكن أن تسبب صدرية الصداع ، والألم في الرقبة ، والكتفين واليدين من الضغط على العصب المقابل.

• اترك أي آثار ، والخدوش ، والاحمرار بعد الإزالة.

تشير العلامات إلى أن النموذج المحدد صغير. يمكن أن تؤدي حمالة صدرية قريبة إلى اضطرابات الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية ، وهو انخفاض في حساسية الصدر والمشاكل الأخرى.

• قطع إلى الجسم ، شكل طيات الجلد معلقة فوق حمالة الصدر.

في وجود هذه العلامات ، يجب عليك اختيار حجم أكبر.

• تحول عند رفع اليدين.

يجب ألا "يركب" صدرية الجسد عندما تقوم المرأة بإجراء التلاعب بالسيارات.

بالإضافة إلى ذلك ، اتبع المتطلبات التالية:

• يجب أن تكون عظام حمالة الصدر (إن وجدت) تحت الصدر.

من أجل منع الإصابات غير المرغوب فيها ، لا يُسمح بضغط البذور الصلبة في المنطقة الحساسة للغدد الثديية.

• يجب ألا يكون Brahead على الظهر مرتفعًا ، فركز على مستوى الكؤوس.

في مثل هذه حمالة الصدر ، يوجد توزيع غير صحيح للحمل ، لذلك يمكنك قريبًا أن تشعر بالتوتر في الظهر.

• في حالة مثبتة ، يجب أن تجلس حمالة الصدر ضيقة (تخطي حول إصبعين). للتحقق من هذا الشرط ، استخدم الخطاف الذي يوفر الموضع الأكثر حرًا.

هام: تتمتع حمالة الصدر بالقدرة على التمدد عند ارتداءها ، لذلك عند الاختيار ، ركز على التثبيت الجيد مع قفل متطرف.

• عند إزالة الأشرطة ، يجب أن يبقى الشريط الخلفي في نفس المكان.

خلاف ذلك ، يشير هذا إلى أن الحمل بأكمله يقع على أحزمة حمالة الصدر ، وبالتالي أكتاف المرأة.

• يجب أن تمسك حمالة الصدر على الصدر على الخط الأوسط بين الكتف والكوع.

للمراجعه:

• خفض يدك
• ابحث عن المركز على شريحة كتف Lokot ،
• رسم عقليا خطا موازية للصدر من خلال هذه النقطة.

في حمالة الصدر اليمنى ، يجب أن تحصل الحلمات على الغدد الثديية على خط وهمي (في الصورة على اليمين).

• يجب أن تفي مادة حمالة الصدر بمعايير الرطوبة ، ومرور الهواء ، ولا تسبب تهيج الجلد.

يجب إعطاء الأفضلية للأقمشة الطبيعية المصنوعة من القطن والحرير واللاسكوز. ومع ذلك ، تعتبر بعض أنواع المواد الاصطناعية الحديثة آمنة. الشيء الرئيسي هو أنهم يمتصون الرطوبة جيدًا ويسمحون للبشرة الحساسة بـ "التنفس".

• يجب أن تتناسب حمالة الصدر بإحكام الغدد الثديية ، ولا تترك أي مساحة فارغة داخل الكؤوس.

خلاف ذلك ، يجب عليك اختيار حمالة صدر مع وعاء أصغر.

كيف تحدد حجم كوب حمالة الصدر؟

على أرفف التداول ، يمكنك العثور على مجموعة واسعة من الملابس الداخلية. من أجل اختيار حمالة الصدر "الخاصة بك حقًا ، يجب أن تبدأ بالحجم. عند فحص النوافذ باستخدام حمالات الصدر ، ستلاحظ رقمًا مكونًا من اثنين وحرف لاتيني على العلامة ، وسيتوافق مزيج مختلف منها مع حجم مختلف.
العدد يعني حجم حمالة الصدر ، المقاسة تحت الصدر ، والحرف هو تعيين حجم كوب حمالة الصدر.

من أجل شراء حمالة صدر ، مناسبة لحجم تمثال نصفي ، يجب عليك إزالة القياسات المذكورة أعلاه:

• صهر الحشائش (أ)

يتم قياسه على طول الخط تحت الغدد الثديية ، حيث "تجلس" في المستقبل

• حجم الثدي (ب)

يتم قياسه في أكثر الأماكن المحدبة على الصدر.

للحصول على نتائج أكثر دقة:

• يجب إجراء القياسات من قبل شخص آخر
• يجب خفض الأيدي على طول الجسم
• يجب إجراء القياسات باستخدام سنتيمتر

هام: عند قياس المقاس تحت الصدر ، يجب أن يتناسب السنتيمتر بالقرب من الجلد ، وعند إزالة التدابير من حجم الصدر - على العكس ، بحرية ، لا تضغط على الغدد الثديية.

بعد ذلك ، يجب حساب حجم كوب حمالة الصدر (ج). لهذا الغرض ، من الضروري أن تستبعد من الشكل المقابل لحجم الصدر ، والقيمة التي تم الحصول عليها عند قياس المقاس تحت الصدر. حجم الكأس (ج) \u003d (ب) - (أ).

مثال عملي:
القيمة تحت التمثال (أ) - 71 سم
حجم الثدي (ب) - 85 سم
لذلك ، سيكون حجم الوعاء (ج) 14 سم (85-71)

وفقًا لنتائج القياسات ، بعد أن تأتي إلى المتجر ، يجب أن تبقي رقمين في ذهنك:

• حجم الصدر (أ)
• حجم حجم الكأس (ج)

القيمة الرقمية لحجم الكأس (C) تتوافق مع حرف لاتيني معين. وبالتالي ، سوف تتلقى حجم حمالة الصدر ، التي تتكون من جزأين - الأرقام (الحجم تحت الصدر) والحروف (حجم الكوب).

كيف تحدد حجم حمالة الصدر من قبل الأول؟ جدول حجم بارو

قد يكون للمصنعين المختلفين من حمالات الصدر ، وكذلك في صفوف نموذجية مختلفة ، اختلافات في تعيين الأحجام. لذلك ، لتحديد الحجم الدقيق ، يمكنك أن تطلب من الاستشاري تقديم الأبعاد من الشركات المصنعة لنموذج دعامة محدد. تذكر قيم رقمين تمت مناقشته أعلاه ، يمكنك العثور بسرعة على حجم صدريتك.

ومع ذلك ، هناك جداول عالمية ذات أحجام قياسية مقبولة.

وفقًا للجدول الأول ، بقيمة الحجم تحت الصدر (أ) ، ستحدد الجزء الأول من حجم حمالة الصدر.

وفقًا للجدول الثاني ، يمكنك تحديد الجزء الثاني من حجم حمالة الصدر ، ويحسب الحرف اللاتيني يتوافق مع حجم الكأس (C) (C) (العمود "الفرق").
وفقًا للمثال الذي تم النظر فيه أعلاه ، حيث (أ) \u003d 71 سم ، (ج) \u003d 14 سم ، يكون حجم حمالة الصدر 70 ب.
إذا كنت ترغب في شراء صدرية في الخارج ، وخاصة في الولايات المتحدة ، فلن يكون من غير الضروري معرفة حجمك بالبوصة. لهذا ، يجب إجراء بُعد آخر:

• الانضمام إلى الصدر (د)

على الخلف ، يمر السنتيمتر أيضًا (على خط حمالة الصدر المستقبلية) ، ويقع أمام الصدر.

يتم نقل النتائج إلى بوصة. لهذا ، يتم تقسيم القيم التي تم الحصول عليها على 2.54.

فمثلا:

محيط على الصدر (د) \u003d 82 سم ، وهو ما يعادل 32 بوصة (82/2.54)
حلقات الثدي (ب) \u003d 85 سم ، أي ما يعادل 33 \u200b\u200bبوصة (85/2.54)
فئة كوب (ب)-(د) \u003d 33-32 \u003d 1 بوصة

حجم الكوب (الحروف اللاتينية/بوصة):
AA - 0
أ - 1
ب - 2
ج - 3
د - 4
DD - 5

نتيجة لذلك ، نحصل على حجم 32A.

يمكنك استخدام الجدول التالي الذي يمكنك من خلاله تحديد الحجم اللازم للحمالة الضرورية ، اعتمادًا على البلد.

على سبيل المثال ، حجم 70B الخاص بك هو الحجم الأمريكي 32A.

هام: تحقق من أهمية القياسات التي تم إجراؤها ، مرة واحدة على الأقل في السنة. يتغير حجم الثدي بمرور الوقت ، مع تغيير في الوزن ، مع إعادة الهيكلة الهرمونية ، أثناء الحمل ، مع الرضاعة الطبيعية ، إلخ.

من أجل شراء حمالة صدر مناسبة في معرفة واحدة بالحجم ليست كافية. لاختيار حمالة صدرية ناجحة حقًا يجب أن يقيس أكثر من نموذج واحد ، لأن حمالات الصدر تختلف في شكل أكواب ، وعرض الأشرطة ، والغطاء ، والمواد ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، قد تختلف الأحجام في نماذج مختلفة ، كما ذكرنا.

ميزات اختيار حمالات الصدر الكبيرة

يعطي الثديين الكبار حمولة إضافية على جسم المرأة وتتطلب تثبيتًا معززًا. من أجل منع "ترهل" تمثال نصفي مع مرور الوقت ، أي ضمان دعم ثدي موثوق به وتقليل الحمل على المرأة ، وينبغي أن يركز شراء حمالة صدرية كبيرة الحجم على:

• الأشرطة الضيقة مصنوعة من نسيج كثيف لا ينبغي أن يكون ضيقًا
• إطار واسع (شبه مدخل)
• وجود العظام (يفضل)
• نسيج مرن
• شكل مغلق من كوب يغطي الغدة الثديية بأكملها

ميزات اختيار حمالات الصدر الصغيرة

يمكن تحويل مالكي الثدي الصغير بشكل إيجابي باستخدام إمكانيات حمالة الصدر.

• سوف يمنح Brackers مع أكواب مضغوطة التمثال حجمًا إضافيًا.

• سوف تساعد أكواب ذات طبقات على شكل حرف T على رفع الصدر.

• إذا كانت هناك فجوة كبيرة بين الغدد الثديية ، أي الثدي "يبحث" في اتجاه الإبطين ، يمكنك إحضاره إلى المركز بفضل حمالة الصدر مع العظام على الجانب والبلوز بين أكواب الحجم الصغير.

• بالنسبة للغدد الصدر التي لها شكل مخروط ، فإن الخيار الكبير مع التماس الأفقي ، الذي يربط بصريًا تمثال نصفي للإناث ، سيكون خيارًا جيدًا.

كيف تحدد حجم حمالة الصدر للنساء الحوامل؟

أثناء الحمل ، تحت تأثير الهرمونات المعروفة ، في العديد من النساء ، تبدأ الثديين في الاستعداد للتغذية المستقبلية للطفل. الغدد الثديية تضخم ، ثقيلة ، تصبح أكثر حساسية. في بعض النساء ، لا يزيد التمثال من الحجم حتى ولادة الطفل ومظهر الحليب. هذه العملية فردية ، لذلك يجب ألا تركض على الفور إلى المتجر للحصول على حمالة صدر ، وتعلم عن الحمل.

ومع ذلك ، سيكون عليك التفكير في تغيير خزانة الملابس الداخلية. على الأقل ، يجب عليك شراء صدرية قطنية خاصة ، ويفضل أن تكون سلسة وعلى أشرطة واسعة. هذه حمالات الصدر توفر رعاية إضافية للثدي الحساسة أثناء الحمل.
في المتوسط \u200b\u200b، بحلول 20 أسبوعًا ، يمكنك أن تشعر بالحاجة إلى تغيير حجم حمالة الصدر الأكبر. قم بإجراء قياسات للصدر وفقًا للتوصيات المذكورة أعلاه وانتقل إلى مؤسسة تداول متخصصة.

كيف تحدد حجم حمالة صدر ما بعد الولادة؟

مدى صعوبة زيادة صدرك بعد ولادة الطفل. من أجل شراء حمالة صدر مسبقًا للرضاعة الطبيعية طوال مدة الإقامة في المستشفى ، يمكنك التركيز على حجم تمثال نصفي في 36-38 أسبوعًا من الحمل.

إذا لم يتغير صدرك في هذا الوقت ، فلا يزال الأمر يستحق أن يكون لديك شبكة تتجاوز المستخدم قبل المستخدم. ربما يزداد صدرك بشكل حاد مع وصول الحليب.

يجب شراء المجموعات الرئيسية من الأقواس للتغذية بعد الولادة وظهور الحليب ، وإعادة قياسات الصدر المناسبة.

المتطلبات الأساسية للحمالة:

• قاعدة واسعة من حمالة الصدر والأشرطة العريضة ،
• إمكانية إطعام الطفل دون إزالة حمالة الصدر ، أي فتح الكؤوس المستقلة ،
• الحد الأدنى من اللحامات ،
• المواد الطبيعية ،
• غياب التماس على خط الحلمة ، والذي يصبح حساسًا بشكل خاص أثناء الرضاعة الطبيعية ،
• تعديل جيد للأشرطة والسحابات ، لأن حجم الثدي يتغير بشكل كبير قبل وبعد إطعام الطفل ،
• من المستحسن أن يكون لديك جيب خاص لحشيات الثدي التي تستخدمها العديد من الأمهات ، خاصة في الأسابيع الأولى ، بينما يتم إنشاء الرضاعة.

قوسينات خاصة للتغذية تلبية هذه المعايير ، لذلك من المفيد الاتصال على الفور بمتجر للأمهات التمريض.

كيف تختار حجم حمالة الصدر الرياضية؟

لكي لا تتدخل الثديين في التمرين ، فإنه لا يشوه ولا يخضع لإصابات مع رياضات منتظمة ، يجب أن تهتم بشراء حمالة صدر رياضية. في أنواع معينة من حمالات الصدر الرياضية ، أو بشكل صحيح ، قمم رياضية ، يتم استخدام نظام الحجم ، على غرار حجم الملابس اليومية:

• XS
• س.
• م
• L.
• إلخ.

مثل هذا النظام مميز لأسفلات الضغط التي تعمل على مبدأ الثدي الملحور بالجسم وهي مناسبة للفتيات اللائي لديهن صدور صغيرة.

تتميز حمالات الصدر الرياضية ، المصممة خصيصًا لدعم كل ثدي ، بأحجام مكافئة لأحجام حمالات الصدر العادية ، أي تختلف في حجم الكؤوس. كقاعدة عامة ، لكل نوع من أنواع حمالة الصدر الرياضية طاولة الحجم. لذلك ، لن يكون العثور على الخيار الأفضل أمرًا صعبًا.

بالإضافة إلى ذلك ، اختيار حمالة صدر رياضية ، تحتاج إلى معرفة أنها تختلف اعتمادًا على نوع النشاط الرياضي:
• بدعم ضعيف (لليلاتيس ، اليوغا ، التمدد ، إلخ)
• مع متوسط \u200b\u200bالدعم (للتمارين الرياضية للطاقة ، التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد ، إلخ)
• بدعم قوي (لتحميل القلب: الجري ، القفز ، إلخ)

كيف تحدد حجم الصدر بواسطة حمالة الصدر؟

وجد عدد من النساء من خلال المحاكمة والأخطاء "حمالات الصدر" وشراء نفس النوع. قد لا يعرفون ولا يفكرون في كيف لديهم حجم التمثال. بالطبع ، يمكنك حساب حجم الثدي التقريبي على حمالة صدرية بواسطة حمالة الصدر باستخدام نفس الأحجام ، ولكن بدءًا من العكس.

ومع ذلك ، لا توجد أهمية عملية في هذا الإجراء. من الأفضل قياس حجم الصدر باستخدام سنتيمتر ، كما هو موضح أعلاه واكتشف الحجم القياسي. بالمناسبة ، من الممكن أن تتزامن النتيجة مع الحجم الذي اعتدت على ارتدائه.

كيفية تحديد حجم حمالة الصدر: نصائح ومراجعات بشكل صحيح

• يجب ألا تشتري حمالة صدرية بدون تركيب أولي
• حجم حمالة الصدر ، المحسوبة وفقًا للجداول باستخدام القياسات المناسبة ، ليس حجمًا ثابتًا يضمن الخيار المثالي. هذه مجرد النقطة التي ستحملها عند محاولة حمالات الصدر
• إذا كانت حمالة الصدر مضغوطة ، أو على العكس من ذلك ، فإنها كبيرة - هذا لا يعني أنه يجب عليك اختيار حجم أقل أو أكثر وفي المقاس تحت الصدر وفي الكأس. من الممكن أن تناسبك حمالة صدرية ذات مقاس كبير تحت الصدر ، ولكن كوب أصغر ، والعكس صحيح ، سوف يناسبك. على سبيل المثال ، إذا كانت حمالات الصدر 75B Baster غير مناسبة لك ، فحاول تجربة 70 درجة مئوية أو 80A

• للتركيب الصحيح للحمالة ، تميل إلى الأمام ، وارتداء الأشرطة واستثمر بعناية الغدد في الصدر في حمالة الصدر
• قم بتشغيل حمالة الصدر بشكل صحيح. تثبيت حمالة الصدر في المقدمة ، ثم تسليمها ، سوف تشوه حمالة الصدر ، مما يقلل من عمر خدمتها
• في موقف لا "تجلس على صدرك" ، كما ينبغي ، ليس نموذجك. حاول اختيار حمالة صدر أخرى ، مناسبة للشكل المحدد لكسر
• لا تسيء استخدام الأقواس بدون أحزمة. أنها لا توفر حمولة موحدة. ضع مثل هذه الحمالات فقط في بعض الأحيان
• دع ثدييك يستريحون في الليل بدون حمالة صدر
• لديك أنواع مختلفة من حمالة الصدر لأغراض مختلفة في خزانة الملابس

باتباع هذه التوصيات والنصائح ، ستجد بالتأكيد حمالة الصدر المناسبة ، المقابلة لحجم وشكل الصدر ، والذي سيصبح مفتاح صحتك وجمالك.

الفيديو: كيف تختار حمالة الصدر المناسبة؟