الأعضاء الداخلية للشخص تعاني بشكل كبير من تراكم السموم وتحتاج إلى تنظيف مختص شامل.
محتوى
- من أين تأتي الخبث والسموم في الجسم؟
- كيفية استنباط السموم والسموم: طرق التنظيف
- النظام الغذائي لتنظيف جسم السموم والسموم
- تنظيف الجسم مع العلاجات الشعبية
- كيف تنظف الجسم من الخبث والسموم في المنزل؟ وصفات
- عقاقير تطهير الجسم
- تنظيف الجسم: نصائح ومراجعات
- الفيديو: التطهير المعوي مع التفاح
- فيديو: تطهير الجسم بالأرز
الإجهاد ، التغذية غير المنطقية ، البيئة الخارجية الملوثة - كل هذه العوامل تؤثر سلبًا على حالة صحتنا. ونتيجة لذلك ، أصبحنا سريع الانفعال ، وينقص المناعة ويظهر متلازمة التعب المزمن. في هذه المقالة ، سوف نفهم كيفية تنظيف أجسامنا من السموم المتراكمة.
من أين تأتي الخبث والسموم في الجسم؟
تؤثر العديد من المواد الضارة على جسم الإنسان ، وتمتصها مثل الإسفنج. لا يتعلق فقط بالطعام المشبع بالشوائب الوراثية والكيميائية. نستنشق المواد الضارة من الهواء ، ونمتصها بالجلد. جسدنا ، كما يستطيع ، يحارب العناصر السامة ، لكنه لا يتعامل دائمًا. نتيجة لذلك ، تتراكم السموم والسموم داخل الجسم.
إن انسداد الجسم مع المواد السامة يحمل تهديدًا حقيقيًا. يصبح هذا هو السبب في انخفاض المناعة واللامبالاة وحدوث انتهاكات عمل النظم الداخلية والأعضاء الفردية.
كيفية استنباط السموم والسموم: طرق التنظيف
هناك العديد من الطرق لتنظيف جسمك ، كل من الأساليب الشعبية والأدوية الطبية. بينهم:
- استخدام المخططات وديكتوريات عشبية مدر للبول.
- sokotherapy.
- زيارات منتظمة للحمام أو الساونا.
- تنظيف التدليك.
- تطهير مع eledosorbents.
ولكن هناك أساليب إزالة السموم الطبيعية الأكثر أمانًا والتي تهدف إلى تفريغ الجسم وملءها بالسائل.
إذا قمت بإزالة بعض العوامل السلبية والالتزام بنظام الشرب المتزايد ، فإن الجسم قادر تمامًا على تنظيف نفسه. للقيام بذلك ، تحتاج إلى:
- اذهب إلى النظام الغذائي ، والتغذية القابلة للهضم بسهولة.
- تقليل الأجزاء في اللوحة.
- شرب الكثير من السوائل.
- للعيش نمط حياة نشط.
- رفض الكحول والسجائر والأدوية غير المنضبط.
النظام الغذائي لتنظيف جسم السموم والسموم
التغذية السليمة هي الطريقة الأكثر أمانًا والطبيعية لتطهير جميع أنظمة أجسامنا.
ولن يحتاج إلى جهود كبيرة منك ، فأنت بحاجة فقط إلى التخلي عن الطعام الضار ، وشرب ما لا يقل عن 2 لترات من الماء يوميًا والالتزام بمبادئ التغذية المنفصلة.
وهي لا تخلط بين البروتين والكربوهيدرات.
| منتجات ضارة | منتجات التنظيف |
| أطباق حادة ، مدخنة ومملحة | الخضروات الطازجة والفواكه والتوت |
| الحلويات ، منتجات الحلويات | عصيدة الحبوب الكاملة والخبز ، النخالة |
| الكحول | الزيوت النباتية غير المكررة |
| البيتزا والهامبرغر وغيرها من الوجبات السريعة | منتجات حامضة منخفضة الدهون |
| المشروبات الغازية والعصائر من الحقائب | الشاي العشبي والدفعات ، العصائر الطازجة |
| شاى قهوة | ماء نقي |
إذا كنت تتعلق بهذا النظام الغذائي ، ليس كقيود ، ولكن كنمط حياة ، فأنت لا تهدد خبث الجسم.
تنظيف الجسم مع العلاجات الشعبية
العلاج الشعبي الأصلي لإزالة السموم من الجسم هو زيارة الحمام أو الساونا. هناك ، يتم تنظيف التطهير من خلال الغدد العرق ، والمزيد من السوائل التي تفقدها ، وتتم إزالة المواد الأكثر ضرراً. أنت فقط لا تحتاج إلى تناول البيرة والأسماك معك إلى حمام ، ولكن المياه النظيفة لملء فقدان السائل.
يوصى بزيارة غرفة Steam Room 2-3 مرات في الأسبوع لمدة أسبوعين ، يمكنك أطول.
هام: يجب أن تعرف أن الفيتامينات والمعادن يتم غسلها خارج الجسم. لذلك ، خلال الإجراءات الحرارية العادية ، تأخذ مجمعًا متعدد الفيتامينات أو يزيد من جودة الطاقة.
مقاتل آخر فعال مع خبث هو خل التفاح ، بالضرورة طبيعي. أضف 1-2 ملاعق صغيرة من الخل إلى الشاي بعد تناول الطعام ، سيساعدك ذلك على تكوين التمثيل الغذائي وتحسين هضم الطعام.
دعونا نلقي نظرة على عدد قليل من الوصفات لجلب الجسم إلى طبيعتها.
كيف تنظف الجسم من الخبث والسموم في المنزل؟ وصفات
يساعد الاستخدام المنتظم لجيلي الأرز على تكوين عمل الأمعاء ، والتخلص من الإمساك أو الإسهال ، وفقدان جنيهات إضافية. يلف Kisel بلطف جدران المعدة والأمعاء ، ويتطابق ويخفف الالتهاب.
وصفة 1. هلام الأرز
- من أجل طهي الهلام ، في المساء نأخذ نصف كوب من الأرز و
- صب لتر من الماء البارد.
- في الصباح ، طهي الأرز على نار خفيفة دون أي إضافات.
- اطبخي لمدة 1.5-2 ساعات ، حتى تطلق الحبوب الفردية.
- تبريد المرق النهائي وشرب على معدة فارغة في الصباح.
- بعد ذلك ، لا تأكل 4-5 ساعات أي شيء ، ثم يجب أن يكون الطعام قابلاً للهضم بسهولة.
يمكن تنفيذ أيام الصيام الأرز هذه 1-2 مرات في الأسبوع.
وصفة 2. تطهير مع العصائر
تتم إزالة مزيج الأجزاء المتساوية من عصائر البرتقال والليمون والجريب فروت بشكل جيد للغاية. بعد الطهي ، نخفف هذا الخليط بالماء في نسبة 1 لتر من الماء 200 مل من العصير ، إذا كنت تبدأ فقط إجراءات التنظيف. تدريجيا ، يتم زيادة النسبة إلى 600 مل من العصير لكل 1 لتر من الماء. نشرب مثل هذا الخليط الصارم في النصف الأول من اليوم لمدة 10 أيام.
تتأثر الجسم وعصائر الخضار الطازجة بشكل جيد. يمكنك القيام بتفريغ أيام العصير مرة واحدة في الأسبوع. مجرد شرب في أجزاء صغيرة من 1.5 لتر من العصير يوميا. يمكن أن تكون العصائر بالتناوب وخلط. يجب أن يكون بقية الطعام غذائيًا.
عصير الخيار -يقوم بتخصيص المواد الضارة التي تراكمت في الكبد والكلى والمثانة والجهاز الهضمي ، يقلل من ضغط الدم.
عصير الكوسة -تُحرك الحركية المعوية وتساعد على تأسيس عمل الجهاز الهضمي بأكمله.
عصير الملفوف الملون - ينظف الكبد والكلى ، ويقوي الجهاز المناعي.
عصير الشمندر - ينظف الجهاز اللمفاوي والأوعية الدموية والمرارة والكبد والكلى. يزيل المعادن الثقيلة من الجسم ، ويحمي من الإشعاع. اشربها مع عصير الجزر المخفف بالضرورة في نسبة 1: 4.
عصير جزر - إنه بالضبط للتطهير أنه نادراً ما يتم استخدامه ، فقط مع عصائر أخرى ، ولكنه يملأ الجسم بالفيتامينات والعناصر الكلية والتتبع ومضادات الأكسدة.
تحتاج إلى طهي العصير فقط قبل شربه ، وفي وقت واحد فقط. للتنظيف ، لا يمكنك استخدام العصائر المعبأة ، لذلك يمكنك تلوث جسمك فقط أكثر.
وصفة 3. تطهير الثوم
الثوم يقوي إفراز الصفراء ، وبالتالي يساعد على إزالة السموم الطبيعي للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن الهضم ويجعل الجلد نظيفًا وسلسًا.
- خذ 40 غرام من الثوم ، وقم بتنظيفه وطحنه في خلاط أو على مطحنة اللحوم.
- ضع العصيدة في طبق زجاجي وصب 100 مل من الفودكا.
- أخرجه في مكان مظلم بارد لمدة 10 أيام.
- خذ 10 قطرات نصف ساعة قبل الوجبات 2-3 مرات في اليوم.
مدة الدورة هي 10-30 أيام.
يتم بطلان هذه الأداة في النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من مرض المرارة والتهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي.
عقاقير تطهير الجسم
تسمى مجموعة من الأدوية التي تساعد على إزالة المواد السامة من الجسم مصفوظة الأمواج.
قبل أن تبدأ في تناول أي دواء ، استشر الطبيب.
هام: بعض المواد الماصة ليس لها انتقائية ، أي أنها تمتص المواد الضارة والمفيدة. لذلك ، يجب ألا تفعل الذاتي.
أشهر المواد الماصة - enterosgel, كربون مفعل, polysorb, polyphepan. يجب أن تؤخذ وفقًا للتعليمات ولا تزيد عن 7-10 أيام.
بعد الانتهاء من الدورة ، قد تحتاج إلى شرب نوع من microflora المعوية.
ليس من الضروري المشاركة في المواد الماصة ، يمكن أن تؤدي تناول طويل المدى إلى الإمساك ونقص النقص وخلاف الجهاز الهضمي بأكمله.
تنظيف الجسم: نصائح ومراجعات
فيما يلي بعض القواعد البسيطة ، التي يمكنك من خلالها التعامل بسهولة مع إجراء إزالة السموم:
- تحتاج إلى البدء من الذهاب إلى الطبيب ، لأن التشخيص يجب أن يجعل أخصائيًا.
في علاج العلاجات الشعبية ، تأكد من دراسة طرق العلاج بعناية. اكتشف كل موانع الآثار والآثار الجانبية. - إذا أصبح ذلك في عملية العلاج أسوأ ، فاخلي على هذه الطريقة فورًا واستشر الطبيب.
- لا تتوقع النتائج على الفور. كلما كان التطهير أكثر تدريجية ، كلما كان لطيفًا لجسمك.
يختار شخص ما التنقية لأنفسه بالطرق الشعبية ، ومن الأسهل على شخص ما أن يبتلع حبة ممزقة ، لكن كلاهما يستجيب أيضًا بشكل إيجابي عن حالته بعد إزالة السموم من الجسم. فيما يلي بعض المراجعات.
سفيتلانا: بعد أخذ ديكوتيون الأرز ، بدأت تشعر بتحسن كبير. كل شيء في المعدة قد نجح وبدأ العمل مثل الساعة. ماذا يمكن أن نقول عن المظهر: أصبح الجلد حتى ، كل أنواع البثور اختفت ، يضيء الشعر - الجمال!
تانيا: أخذت polysorb ، سعيد جدا بالنتيجة. لمدة 14 يومًا من القبول ، ذهبت شدة في المعدة ، واختفت انتفاخ البطن ، وأصبح الكرسي منتظمًا. وبسبب النظام الغذائي أثناء الاستقبال ، فقدت 2 كيلوغرام آخر! بالتأكيد سأكرر الدورة.
ناتاليا: لقد تحولت إلى نظام غذائي صحي. سرعان ما أدركت أن النعاس واللامبالاة اختفت ، أصبحت أكثر مرحًا وأكثر نشاطًا. ظهر شعور بالخفة في الداخل. الآن أخطط لزيارة الساونا.
الفيديو: التطهير المعوي مع التفاح
فيديو: تطهير الجسم بالأرز
لقد اخترعت الأساليب الآن حقًا ، لكن هل هي آمنة فقط ؟؟ لذلك أعتقد أنه من الأفضل إنقاص الوزن تحت إشراف الأطباء. في مصحة عسل ISTRA ، يقومون ببرامج تسمح على حد سواء بتنظيف الوزن وفقدانه. من المؤكد أنه سيكون آمنًا هناك ، ومن كل شيء سيئًا تراكمت في جسمك ، للتخلص منه.
لاريسا ، قد أذهب إلى المصحة ، لكن لا يوجد وقت ولا أموال لمثل هذه المتعة)) الجسم (الأمعاء ، على وجه الخصوص) ، إذا لزم الأمر) أقوم بتنظيفها بسهولة وببساطة بمساعدة الأمعاء. يتكيف مع مهمته تماما.
أولغا ، مساء الخير ، كيف تقبل ذلك؟ أنا أيضا أريد تنظيف نفسي. وهو لا يؤذي الجسم؟
ديانا ، نوع. أعتبرها ملعقة كبيرة ، ثلاث مرات في اليوم ، في غضون أسبوع ، يحدث أكثر من ذلك بقليل. لا يوجد exterosgel لا يضر ، لأنه لا يسحب مواد مفيدة. بشكل عام ، هذا هو الممتد المعوي الوحيد الذي يمكن استخدامه لأكثر من أسبوعين.
لقد أعربت بطريقة ما عن رغبتي في تنظيف الجسم من كل الأرواح الشريرة)) لذلك نصحني بحمض ألفا ليبويك في إيفلافاروفسكايا ومثل هذا المشروب: نخلط الكفير مع بذور الكتان ونخالة الشوفان ، ونتركه ليلا في الصباح نشرب على معدة فارغة. بدأت تدريجيا في الشعور ببعض الخفة غير العادية ... وأصبحت الرفاه أفضل ، على ما يبدو هذه تعني كل نفس العمل))
الخضروات والفواكه النيئة ، دقيق الشوفان تنظيف جيد جدا. يجب أن يتم التخلص من السموم بشكل دوري ولا يقتصر على عدة أيام. عادة لمدة أسبوعين لا آكل طعام الحيوانات على الإطلاق. فقط هؤلاء. وخلال هذه الفترة ، أقبل بالتأكيد enterosgel لتطهيرني بالسموم والسموم. أشرب العجينة لمدة أسبوعين على الأقل ، لذلك نصح أخصائي التغذية.
وأعتقد أنه أولاً وقبل كل شيء من الضروري تنظيف الأمعاء ، ولكن الكبد.
من المناسب بالنسبة لي تطهير جسم الخبث zosterin. أنا استخدم مرة كل نصف عام. مع صداع الكحول الذي ما زلت أشربه ، يصبح الأمر أفضل في وقت لاحق ، وإذا شربته قبل العيد ، فلا توجد عواقب تقريبًا في الصباح.
في هذه الخطة ، يمكنني أن أقول بالفعل ، محترف) بعد كل شيء ، كل ربع أحاول ألا أنسى تطهير الجسم. لهذه الأغراض ، أشتري Enterosgel. وهذه الأداة ، بدورها ، تزيل بالفعل السموم والسموم والسموم من الجسم ولا تضر بمواد مفيدة.