ماذا تأخذ معك في قطار لتناول الطعام؟ مجموعات المنتجات على مسافات وأذواق مختلفة

الطعام في القطار: ما الذي يجب أن تأكله في القطار لعدة ساعات ، ليوم واحد ، للأطفال والكبار؟

محتوى

رحلة رائعة أو رحلة صعبة؟ يعتمد الكثير على مدى تحضيرك بعناية لرحلة في القطار. في هذه المقالة ، سنخبرك بما يجب أن تأخذه معنا في قطار لتناول الطعام بحيث تكون الرحلة رائعة وليست مؤلمة.

ماذا تأخذ في القطار لتناول الطعام: رحلة لبضع ساعات

لذلك ، قبل أن تقرر ما يجب تناوله في القطار لتناول الطعام ، يجب أن تقرر المدة التي ستذهب إليها في القطار. تجدر الإشارة أيضًا إلى أنه بغض النظر عن المسافة ، فإن رومانسية رحلات السكك الحديدية تشمل حفلة شاي في النظارات العالية مع أصحاب الكؤوس ، وبالطبع الطعام اللذيذ.

يمكن أن تكون الرحلات قصيرة لا تزيد عن 4 ساعات ، وطويلة يوم أو أكثر.

الآن دعنا نحدد أنواع الطعام في القطار. تستطيع الأكل:

في سيارة المطعم ، إن وجدت (من الأفضل التوضيح مقدمًا) ؛
بعد شراء الطعام من الموصل.
بعد شراء الطعام في محطة للحافلات ؛
الطعام المنزلي الذي ستقوم بإعداده مسبقًا.

بطبيعة الحال ، تتمتع سيارة المطعم بسحر خاص ، لكن سياسة التسعير مبالغ فيها إلى حد ما ، وبالتالي ، فليس الكثير مناسبة. مع شراء الطعام من الموصل ، فإن الوضع مشابه. لا يوصي الأطباء بشكل قاطع بشراء الطعام عند التوقف ، وخاصة أطباء الجهاز الهضمي الذين يعالجون العديد من المرضى بعد "الوجبات الخفيفة على الطريق".

في كثير من الأحيان ، يقدم البائعون في توقف الطعام محلي الصنع ، وأحيانًا يتم إعدادهم في ظروف غير صحية. ويلاحظ شروط التخزين بشروط جدا. وبالتالي ، ننتقل فورًا إلى النقطة الأخيرة - الطعام المنزلي ، أو تناول الطعام المشتراة مسبقًا في الأماكن المعتادة (محلات السوبر ماركت ، البازارات ، إلخ).

لذا ، إذا كان طريقك فترة زمنية صغيرة ، ولم تكن من محبي وليمة طويلة في النقل ، ولكن لا تتخلى عن وجبة خفيفة ممتعة ، خذ معك:

الشاي أو عصير الليمون في الحراري (الشاي ، يمكن شراء القهوة من الموصل ، لتوفير مساحة في الأمتعة) ؛
المياه المعدنية أو الماء المنقى ؛
ملفات تعريف الارتباط ، أو الكعك الخفيف في حاويات بلاستيكية ؛
البيض المسلوق؛
التفاح ، الموز ، الفواكه الأخرى التي لا تتدفق ، مثل البرتقال. لكن اليوسفي ستكون مفيدة للغاية ، خاصة في موسم البرد ؛
الخيار والطماطم والكرفس والفجل وغيرها من قطع الخضروات اللذيذة.
قطع من الجبن والنقانق واللحوم والأسماك الحمراء وما إلى ذلك ؛
الحلويات ، الفطائر في الشوكولاتة ، باستيل أو أعشاب من الفصيلة الخبازية ؛
الوجبات الخفيفة الجافة بدون إضافات حادة (ستزيد العطش منها): اللحوم المجففة ، النزازات محلية الصنع ، إلخ ؛
الرمال مع اللحوم ، السمك ، الكافيار. هنا ، يمكن تحميص الخيال ، لأن هناك مجموعة متنوعة من السندويشات اللذيذة واللذيذة والمغذية ؛
PP Shawarma ، التي لا تغمرها الصلصات ، وبالتالي ، لن تتفرق ؛
لفات في لافاش مصنوعة من الخضروات الطازجة واللحوم.

كما ترون ، القائمة واسعة للغاية ، ويمكنك اختيار الأطباق حسب رغبتك. لكن لا تكتب منتجات إضافية ، لأنه بعد الاسترخاء في القطار ، سيتعين عليك التحرك كثيرًا ، وهو أمر يصعب القيام به على المعدة الكاملة.

ماذا تأخذ لتناول الطعام في القطار ليوم واحد؟

في هذا القسم ، سنخبرك بما يجب تناوله في القطار لتناول الطعام إذا ذهبت في رحلة لمدة تتراوح بين 12 و 24 ساعة ، وربما أطول.

لذلك ، نلفت الانتباه على الفور إلى حقيقة أن الموصل لديه ثلاجة ، ولكنه صغير وتخزين يكلف المال ، ويشير العديد من المواطنين إلى أن هذا المبلغ يبدو مبالغًا فيه. وبالتالي ، يجب أن تؤخذ عدة فئات من المنتجات على الطريق:

قابل للتلف ، والذي يمكن تناوله في الساعات القليلة الأولى من الرحلة ؛
طويل ، والتي يمكن أن تكمن دون ثلاجة وعدة أيام.

في الوجبة الأولى ، ننظر إلى قائمة المنتجات من القسم الأول. للوجبات الخفيفة والفواكه والخضروات ، ملفات تعريف الارتباط ، الوجبات الخفيفة الصحية مناسبة.

ولكن إذا كنت تحب السندويشات أو لفات ، وتريد أن تأكلها في الطريق ، فهناك خدعة صغيرة ستساعد على الاستمتاع بالسندويشات الطازجة خلال اليوم.

ماذا تأخذ لتناول الطعام في القطار ليوم واحد؟

للقيام بذلك ، نحتاج إلى ثلاجة حقيبة محمولة (بدونه ، سيتم تقليل وقت الاستهلاك إلى 12-14 ساعة) وعناصر التبريد. يمكنك أيضًا شراء حزم حرارية خاصة ، ويتم تخزين منتجاتها أقل ، ولكن أفضل من الحقيبة فقط. دعونا نعطي مثالا على الساندويتش مع اللحوم:

يقلى الخبز في المحمصة ، ووضعه في شهادة جامعية وحقيبة منفصلة. ننقل الخبز بدون ثلاجة حتى لا يفقد الذوق ؛
قمنا بقطع اللحم المخبوز أو المسلوق (يمكن أن يكون النقانق الجافة أو الكرة أو حتى التأكيد). وضعنا في احباط ، أعلى الحزمة ونرسلها إلى الفريزر ، إذا كنا نأكل بعد 12 ساعة ، أو في الثلاجة ، إذا كانت هناك حاجة إلى السندويشات بعد 3-8 ساعات. بالمناسبة ، إذا كنت ترغب في التعامل مع عائلتك بالسندويشات طوال الرحلة - قم بعمل عدة حزم لأوقات مختلفة ؛
قطع الجبن ، وضعت رقائق وأرسلها إلى الثلاجة. بعد الفريزر ، سوف يتدهور طعم الذوق ؛
اغسل الخيار (لا تنقع) ، وتجف على الفور بمنشفة ورقية جافة ووضعها في الرق التي سيتم الحفاظ عليها بشكل أفضل ، ومن الأفضل تقطيعها إلى شطيرة. يمكن تقطيع الخيار المملح على الفور وطيته في جرة صغيرة أو صودا ؛
كرر بالأعشاب أيضًا ؛
قم بقطع البصل إلى جرة مغلقة في نصف حلقات أو حلقات ، واضغط قليلاً ، وتضاف الملح والسكر وقطرة من الليمون. تحريف الجرة وأرسلها إلى الثلاجة - سيكون البصل المخلل جاهزًا على الطريق ؛
يمكن أن يكون كل من جبن mreamed أو أي أساس آخر يمكن شراؤه في أقرب سوبر ماركت أن يكون Namazyka لشطيرة. يمكن تجميدها أولاً إذا كنت تخطط لاستخدامها بعد 8-24 ساعة.

في القطار ، يبقى فقط للحصول على الفراغات وطي الساندويتش الطازج. كما ترون ، لأخذ السندويشات من المنزل ليوم واحد - من الممكن تمامًا.

إذا لم يكن لديك حقيبة ثلاجة معك ، فيمكن استبدالها ببضع زجاجات من المياه المجمدة ، ملفوفة بالرقائق مع المنتجات. تأثير التبريد أقل ، ولكن سيكون هناك ما يكفي لرحلة في 12-16 ساعة في الموسم البارد.

الآن حول المنتج الأكثر إثارة للجدل على القطارات - دجاج لذيذ وعطر. على الرغم من العديد من الادعاءات - لقد كان ولا يزال أكثر الطعام موضع ترحيب في القطار لسنوات عديدة. ولكن ، كما يلاحظ العديد من ربات البيوت - لنقل الدجاج للغاية حتى لا تخفي رائحةه رائحة في جميع أنحاء العربة. ولكن هناك طريقة أبسط:

أخبز الدجاج وقسمه إلى أجزاء. للراحة ، يمكنك حتى إزالة جزء من العظام. يتم ترك الإطار عمومًا في المنزل ، حيث لا أحد يأكله في القطار. يمكنك أيضًا استبدال الدجاج على الساق السفلية أو الساقين أو الأجنحة ؛
تحضير البطاطا المهروسة أو البطاطا المسلوقة.
قطع الشبت
ستحتاج إلى صودا صغيرة ، مصممة لجزء واحد لكل منهما. قم بطي البطاطا ، وترش بالأعشاب و "إغراق" الدجاج فيه. إذا كنت ترغب في ذلك ، مليئة بالمرق من الدجاج ، ولكن لا تكون متحمسًا حتى لا يكون الطعام سمينًا ؛
أغلق الصودا ، لف كل شيء في رقائق لتوفير درجة الحرارة ووضعه في الكيس. لا تنسَ الشوكات والخبز لتناول العشاء في القطار!

بغض النظر عن مدى اتباع التغذية بعناية ، تذكر أن الرحلة هي دائمًا الضغط على الجسم ، ويمكن علاجها بتناول وجبة خفيفة لذيذة. إذا كنت تقضي يومًا أو أكثر في القطار ، ففكرة رائعة لتناول الطعام على الطريق - فطائر ، فطائر ، تشوشي مع الدجاج واللحوم والجبن وجميع الأطباق الشهية التي أنكرت فيها نفسك طوال العام.

إذا كنت تنوي تحمل النظام الغذائي الصحيح ، بحيث لا يوجد أي ، قم بالتخزين على الفواكه المجففة والقضايا والشجاعة والتواريخ والخوخ. لا تنسى أن هذا الأخير يمكن أن يسبب الإسهال إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة. وهذا ليس أفضل رفيق في الرحلة.

هام: لا تأخذ معك منتجات الألبان والمنتجات على الطريق. حتى أنها جديدة يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة ، وإذا تم الإبلاغ عنها ، فإن الرحلة ستبدو الجحيم.

يفضل بعض المسافرين ألا يفكروا في الاحتياطيات المفيدة ، ويتم تخمير الحساء Rolton أو Mivin أو Sofluable بسرعة. ربما يكون هذا مناسبًا لك إذا ذهب البالغون فقط الذين ليس لديهم أمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي ، والسفر ليس أكثر من مرة في السنة. في حالة أخرى ، من الأفضل التخلي عن هذه الفكرة.

نصيحة: إذا قمت بتخمير الطعام في السفينة ، تحقق أولاً مما إذا كان من الممكن صب الماء المغلي فيه (هناك PP وضع علامة تحت المثلث من الأسهم).

إذا استغرقت رحلتك أكثر من يوم ، فسيأتي الطعام المعلب جاهزًا للمساعدات: الحساء ، الأسماك المعلبة ، العصيدة مع اللحوم ، إلخ. ولكن تذكر أن هذا هو طعام الدهون الذي يحتاج إلى تخفيف بالحبوب.

على الطريق يمكنك أن تأخذ دقيق الشوفان و buckeat. طريقة الطهي بسيطة للغاية - صب الحبوب في السفينة المجزأة ، وصب الماء المغلي ويغطي بغطاء. في الغذاء الحراري بعد 30 دقيقة ، يصبح الحنطة السوداء متفتتة. في سفينة عادية ، تحتاج إلى الانتظار لمدة 15 دقيقة للشوفان وساعة لحل الأسود. ليس عصيدة مثالية في المنزل ، ولكن لا تزال مجموعة جيدة جدا للمحافظين.

ماذا تأخذ في قطار لأكل طفل؟

بالنسبة للأطفال ، يبدو أن السكك الحديدية مكان رائع ، وإذا قمت بتنظيم الرحلة بشكل صحيح ، فسيتذكر بحرارة في مرحلة البلوغ. هل تفكر في ما يجب تناوله في القطار لأكل طفل؟ كل هذا يتوقف على العمر.

أولاً ، بالنسبة إلى الفتات ، من الضروري تناول الطعام المعتاد. من المستحسن عدم تناول منتجات الألبان ومنتجات الألبان (إذا كنت ضروراً - دفع الثلاجة في الموصل ، فهذا أفضل من خطر التسمم). سيكون من الأفضل أن تأخذ مزيجًا جافًا لللبن وتكاثرها بالماء المغلي.

فيما يتعلق بالماء والماء المغلي على وجه الخصوص. تذكر أنه في العربات يتم إصدار مياه الغليان من مياه الصنبور العادية ، والتي يمكن أن تسبب اضطرابًا في الطفل. لذلك ، من الأفضل شراء المياه النقية للطفل وغليها مع غلاية في كوب منفصل. إذا تم التخطيط للرحلة لمدة تتراوح بين 5 و 6 ساعات أو أقل من الماء الغليان إلى الترمس حتى لا تدفع الموصل للمياه المسلوقة بشكل منفصل (سيتعين عليك الموافقة على الموصل للمرجل).

إذا كان الطفل أكثر من 3 سنوات ، فإن الموقف من ناحية أسهل ، من ناحية أخرى ، في مكان محدود ، غالبًا من الطعام.

بالنسبة لطفل ، تخزين مجموعة متنوعة من الفواكه ، من الأفضل أن تأخذ العديد من التفاح والموز واليوسفي والكيوي والكمثرى وغيرها من الخيارات التي يحبها الطفل. إذا كان هذا هو موسم الصيف ، فضع التوت في الحاويات ، ولكن من الأفضل منحهم في الساعات الأولى من الرحلة.

يتم تناول السندويشات واللفائف المضحكة بسرور كبير. وعلى الرغم من حقيقة أن هذا ليس هو الغذاء الأكثر فائدة - للسفر هذا خيار رائع. بعد كل شيء ، المزاج المعطى بشكل صحيح هو أكثر أهمية هنا. تذكر أنه من الأفضل صنع الفراغات للسندويشات واللفائف ، وجمعها بالفعل في القطار. الأطفال حساسون للغاية للأذواق ، ومن غير المرجح أن تؤكل شطيرة "الطيران والتدفق" بشهية.

فيديو: عصيدة الأرز A La Pilaf وعصيدة الحنطة السوداء مع الدجاج في AutoClave

كما أنها تنقذ الفراغات الخاصة بهم في رحلات مع الأطفال الصغار - الأرز وعصيدة الحنطة السوداء مع اللحوم والخضروات. وصفات مفصلة للطهي في الفيديو.

الفيديو: الأرز مع الخضار. لذيذ!

لا تنسى طعام الأطفال في الجرار. حتى لو كان الطفل من 5 إلى 6 سنوات ، فسيكون سعيدًا بتناول البطاطا المهروسة من جرة ، ولن تشعر بالقلق إزاء مشكلة كيفية إطعام الطفل على الطريق.

التجفيف ، خبز الزنجبيل الزنجبيل مع أنماط التزجيج الساطعة ، الفطائر المضحكة والفطائر المضحكة ، والجبن المفروم ويصبح شهية السجق الجاف ، مساعدين لا غنى عنه في وضع الطاولة في القطار. وللوجبات الخفيفة ، قم بتخزين ملفات تعريف الارتباط والمشمش المجفف والتين والحلويات الأخرى المفيدة. نوصي بأنه أمام القطار ، انظر إلى الإثارة البيئية لسوبر ماركت أو حارة بيئية ، حيث ستجد مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية واللذيذة لخزينةك.

إذا كان من الممكن أن يكون الطفل طعامًا مقليًا ، فقم بالتخزين في اليوم الأول من البطاطا البطاطا المقلية. يسعد الأطفال تناول الطعام مجانًا ، بالإضافة إلى أنه يمكنك إطعام منتجات مفيدة.

ما هو الأفضل عدم تناول قطار معك؟

عند اختيار قائمة ومخزون من المنتجات في القطار ، من المهم أن نتذكر قائمة المنتجات المحظورة. أخبرنا أعلاه أن أخذ القطار لتناول الطعام ، والآن سنقدم قائمة بما هو أفضل للمغادرة في المنزل:

منتجات الألبان ومنتجات الألبان ؛
السجق المسلوق ، لأنه يفسد بسرعة كبيرة بدون ثلاجة (إذا كان موسم البرد ، يعمل التدفئة في العربات وسيختفي بنفس السرعة) ؛
من الأفضل وضع الطماطم في سفينة غير مشوهة أو تغادر في المنزل ؛
الشوكولاتة وكل شيء مزجج ، من الأفضل تخزينه في مكان بارد أو لا تأخذ معك ؛
المشروبات الحلوة والمكربنة - الجبل والانتفاخ والانتفاخ ليسوا أفضل الصحابة لرحلة في مساحة محدودة مع كتلة من الناس ؛
مشروبات كحولية. في السابق ، كانت جميع الرحلات تقريبًا في القطار مصحوبة بكأس من الفودكا ، زجاجة من البيرة ، إلخ. يمكن شراء الكحول من الموصلات. اليوم ، يمكنك شرب (والمشروبات الكحولية الضعيفة فقط) حصريًا في سيارة المطعم. لا يهدد العربات في العربات الغرامات فحسب ، بل يهدد أيضًا بالهبوط في المحطة التالية. على الرغم من أن كل ذلك يتوقف على صمت الشركة والإنسانية للموصل.

وفي الختام ، نضيف ، لا ننسى أن تأخذ حزمة من المناديل الجافة أو المناشف الورقية للأيدي ، وحزمة من المناديل الرطبة والشوك والملاعق وسكين قابلة للطي. ماذا تحب أن تأكل معك لتناول الطعام في القطار؟

هل تخطط لرحلة؟ سوف تكون مهتمًا بمقالاتنا: