كثير من الناس يحبون الانخراط في رياضات نشطة. في فصل الشتاء ، يذهبون إلى المساحات المفتوحة المغطاة بالثلوج ، وفي الصيف - على ارتفاع في الجبال.
محتوى
- أنواع السياحة النشطة
- راحة لعطلة نهاية الأسبوع - جولة نشطة
- إجازة نشطة لعطلة نهاية الأسبوع - أين تنفق دون إنفاق الكثير من المال؟
- التمثيل والرياضة السياحة الرياضية الرياضية
- الحدائق والأندية من الأنشطة الخارجية
- مركز الترفيه للسياحة الرياضية - إجازات الأطفال
- السياحة الرياضية واللياقة البدنية في روسيا-الأهداف الرئيسية
- أين مسابقات السياحة الرياضية؟
- كل شيء للسياحة النشطة والراحة - من أين تشتري المعدات؟
- كل شيء لصيد الأسماك والسياحة - الملابس والأحذية للأنشطة الخارجية
- التوجه الرياضي للأطفال - سياحة المشاة مع الأطفال
- كيف تجعل رحلة مثيرة للاهتمام لبلدان السياحة النشطة؟
- فيديو: الترفيه الشديد
يختار الكثير من الناس نمط حياة نشط ، لأنهم يفضلون أن يكونوا في الوقت المناسب طوال الوقت. السياحة النشطة والباقي هي رحلة تتعلق بالحركة النشطة على طول طريق معين مع مجهود جسدي كبير.
يمكن أن يكون السفر التزلج أو عربات الثلج ، إذا كان الشتاء ، أو مشياً على الأقدام ، على دراجة أو ركوب على ظهور الخيل ، إذا كان هذا الصيف. عادةً ما يتجمع مجموعة من الأشخاص من عدة أشخاص أو فريق إذا كانت إجازة نشطة تشير إلى السياحة الرياضية. كل مجموعة لديها مدرب محترف يشير إلى المسار ويخبر جميع التفاصيل الدقيقة للسياحة النشطة في منطقة معينة.
أنواع السياحة النشطة
هناك عدة أنواع من السياحة النشطة:
- speleoturism - رحلات إلى الكهوف
- سياحة المشاة - المشي في أماكن مختلفة
- سياحة الحصان - رحلة على ظهور الخيل أو في تسخير
- سياحة الدراجات - تتحرك على طول طريق ركوب الدراجات المحدد
- السياحة الجبلية - الذهاب إلى الجبال على طول المنحدرات الحادة والممرات والصخور والأنهار الجبلية
- سياحة التزلج - التغلب على عقبات التعقيد المختلفة في موسم الشتاء على التزلج
- الرحلات التلقائية والسيارات على طول الطرق المحددة على شكل النقل المناسب
- السياحة المائية - سبائك على الأنهار على مختلف عوامل السباحة: الطوابق ، والتجديف ، والطوافات ، والتجديف من السياحة النشطة ، تشير أيضًا إلى الراحة الشديدة - الرحلات الجوية على doltplanes أو paraglids
هام: إذا كنت ترغب في الانخراط في نوع نشط من الاسترخاء ، فليس من الضروري الحصول على تدريب رياضي. يمكنك اختيار النوع الصحيح من السياحة لنفسك مع التغلب على مسافات صغيرة في مجموعات خاصة للمبتدئين.
راحة لعطلة نهاية الأسبوع - جولة نشطة
سيكون الدرس مع نوع نشط من السياحة مفيدًا جدًا للصحة ، وبفضل الأدرينالين ، ستكون هذه العطلة لا تنسى. تعد عطلة نهاية الأسبوع ما يقرب من ثلث حياتنا ، لذلك يجب تنفيذها بشكل مثير وفريدة من نوعها.
نصيحة: اجعل عطلة نهاية الأسبوع نشطة. ستكون دائمًا في مزاج جيد ، وستكون لديك دائمًا صحة ممتازة. بعد كل شيء ، الرياضة والحركة هي الحياة بدون المخدرات والأمراض.
تنظم العديد من الوكالات السياحية عطلة نهاية أسبوع ، تقدم جولات نشطة مثيرة للاهتمام ومختلف في التعقيد. يتم تنفيذ الزيادات والسبائك في أجمل الأماكن التي توجد فيها الوديان الخلابة والأنهار النظيفة الكريستالية. في فصل الشتاء ، يتم تنفيذ التزلج في الأماكن التي يسقط فيها الكثير من الثلج. يتم تنفيذ التسلق إلى الجبال تحت إشراف مدرب متمرس.
إجازة نشطة لعطلة نهاية الأسبوع - أين تنفق دون إنفاق الكثير من المال؟
شخص ما يقضي عطلة نهاية الأسبوع ، مستلقيا على الأريكة ، بينما يفضل آخرون الراحة الشديدة. تعد عطلة نهاية الأسبوع النشطة فرصة رائعة للذهاب إلى الجبال أو إلى الغابة مع عائلتك. إذا نشأ السؤال أين تقضي عطلة نهاية أسبوع نشطة دون إنفاق الكثير من المال ، فهذا يستحق النظر في البداية ، أو ما تريده - الانطباعات الحادة أو التغلب على المسافات المعقدة.
إذا كنت تريد شدة الأحاسيس والأدرينالين ، فيمكنك القفز من المظلة أو القيام بالمسلح. إذا كانت هناك جبال قريبة ، فيمكنك جمع مجموعة من الأشخاص والذهاب في نزهة. ولكن لهذا عليك معرفة المنطقة والطرق.
هام: عند الذهاب إلى الجبال أو الغابة ، من الأفضل دعوة مدرب يعرف جميع الطرق والمسارات.
للحصول على المشاعر من التغلب على مسافات معقدة ، تحتاج إلى الذهاب في المشي لمسافات طويلة على تمريرة أو عتبة أو الوادي أو إلى كهف. في الجبال ، يمكنك إجراء التتبع - نزهة بدون معدات تسلق خاصة. هذه السياحة سوف تعطي الكثير من الانطباعات والعواطف الإيجابية. في الصيف ، يجدر الذهاب إلى البحر والغوص أو الذهاب إلى نهر عاصفة وصنع سبيكة.
التمثيل والرياضة السياحة الرياضية الرياضية
من غير المتكرر جمع جميع أفراد الأسرة لقضاء بعض الوقت. إذا ظهرت مثل هذه اللحظات ، فأريد أن يكونوا لا تنسى ورائعًا. فيما يلي بعض أنواع الراحة الرياضية التي يمكنك إنفاق عائلتك:
- تصفح. يمكنك تعلم هذه الرياضة في أي منتجع حيث يوجد بحر
- التزلج على المياه. كم هو رائع مع طفل لركوب التزلج على الماء لأخذ نفسا وتغلب على العواطف فوق الحافة
- الصيد. يجدر تدمير جميع الصور النمطية التي يحب الرجال فقط الانخراط في الصيد. سيكون العديد من النساء والأطفال سعداء لقضاء بعض الوقت في الطبيعة. يمكنك إعطاء الطفل كاميرا بدلاً من بندقية
- صيد السمك. إذا كان هناك خزان أو نهر بالقرب من المدينة ، فهذا يستحق الذهاب للصيد. بعد ذلك ، اطبخ أذنك وجرب فريستك في الذوق
- سفاري. سوف يساعد على رؤية الحيوانات غير العادية والمناظر الطبيعية الجميلة. ما الذي يمكن أن يكون أكثر إثارة للاهتمام للأطفال من القيادة في جميع أنحاء المنطقة مع الآباء في سيارة جيب مستأجرة
- بالون. سوف يسعد الأطفال برحلة إلى الغيوم
- الرياضة الإبحار. الطقس الجيد والشركة هو ما تحتاجه لركوب الأمواج أو Kaiting
- Geocashing. التقنيات الحديثة والخيال القليل. مثل هذه اللعبة هي بحث عن كنز خفي ، وهي عملية إدراكية نشطة ستكون مثيرة للاهتمام لكل من البالغين والأطفال
- التزلج على ATVS. يمكنك ترتيب المسابقات بين العائلات. ستكون راحة رياضة نشطة لا تنسى
السياحة الرياضية العائلية رائعة. هذه الإجازة النشطة تساعد على جعل الأسرة أقرب. بعد كل شيء ، سيكون لدى الجميع العديد من المشاعر الإيجابية التي تريد مشاركتها مع أحبائهم.
الحدائق والأندية من الأنشطة الخارجية
في كل مدينة كبيرة في روسيا ، توجد حدائق ونوادي للأنشطة الخارجية. هذه هي مناطق مجهزة بشكل خاص للألعاب النشطة. في مناطق واسعة ، يتم عقد الرياضة ، وأماكن للتخييم. هناك أيضًا مراقبة وشواء ، حيث يمكنك الاسترخاء في الفاصل بين المصارعة.
سيقوم المدربون المعدوا بتدريس كيفية استخدام المعدات ومتابعة صدق اللعبة. تقع هذه الحدائق عادة في أماكن جميلة - في الجبال والغابات ، على تمريرات. سوف يروق هذا الراحة الرياضية على كل من الأطفال الصغار والبالغين.
مركز الترفيه للسياحة الرياضية - إجازات الأطفال
يعد المعسكر الرياضي فرصة رائعة للطفل لقضاء بعض الوقت مع الاستفادة. في إقامة الطفل في مركز الترفيه الرياضي للأطفال مثل هذه المزايا: هناك العديد من المزايا:
- سيكون الطفل دائمًا تحت إشراف البالغين خلال العطلات ، ولا يترك لنفسه
- سيكون قادرًا على المشاركة في رياضته المفضلة
- سيتم تطويره بشكل شامل وإعداده جسديًا ، لأن الرياضة جزء من التطور الصحي للأطفال
- ستساعد قائمة الألعاب الرياضية التي تم إنشاؤها خصيصًا في تجديد الطاقة المستهلكة واستعادة نقاط قوة الجسم
- عند ممارسة الرياضة في المعسكر الصيفي ، يصبح الطفل شجاعًا ، ويزداد تركيز الاهتمام ، وسيكون أكثر حاسماً وسيكون لديه شخصية قوية وقوية
- بالإضافة إلى التدريب والفصول الدراسية ، يتم تقديم رحلات الأطفال وغيرها من الأحداث الترفيهية مثل الراحة بنشاط حتى يكون لديهم انطباعات ، وكان الأمر مثيرًا للاهتمام. إذا كان الطفل يحب في معسكر رياضي ، فسوف يريد بالتأكيد العودة إلى هناك مرة أخرى للعام المقبل
السياحة الرياضية واللياقة البدنية في روسيا-الأهداف الرئيسية
قبل بضعة عقود ، ظهر مثل هذا الشيء مثل السياحة الرياضية والترفيهية في روسيا. يتم تضمين هذه الرياضة كسياحة رياضية في تصنيف رياضي واحد. تعتني حكومة بلدنا بمواطنيها وتعلق بأسلوب حياة صحي. يتم تنظيم وكالات السفر التي تشارك في توفير مثل هذه الأنشطة:
- تنظيم سياحة الأطفال
- تنظيم مختلف الكباش والبطولات
- إجراء المسابقات والبطولات على المستوى الدولي
- إجراء حملات علمية من حيث الرياضة وتنظيم الحملات
- إنشاء المدارس الرياضية التي تعد مدربين محترفين وأدلة أدلة على الجبال
- البيانات عن المنتجات الجديدة للمعدات السياحية التي تظهر في السوق والطرق الجديدة والقمم ونادي Perevalovturist في روسيا يشاركون في تنظيم جولات تجارية في بلدنا وخارجها
- يدرس خبراءها الابتكارات المختلفة في مجال السياحة الرياضية من أجل تعريفها لاحقًا في بلدنا. تتطور السياحة الرياضية وهي تحظى بشعبية بين سكان روسيا الذين يفضلون الحركة والرياضة
أين مسابقات السياحة الرياضية؟
في أي من مدن روسيا ، يمكن عقد مسابقات السياحة الرياضية. إذا كان هناك منظمون ورعاة ، فإن هذه المسابقات تقام سنويًا وهي تقليد سكان المدينة.
تقام المسابقات الإقليمية في المراكز الإقليمية ، والمراكز الروسية في موسكو أو سانت بطرسبرغ. يذهب الفائزون من البلاد إلى المسابقات إلى البلدان الأخرى التي تقام فيها البطولة الدولية. الفائز في المسابقات الدولية هو جائزة دولية.
السياحة النشطة في روسيا - أين تدير أنشطة في الهواء الطلق؟
كل هذا يتوقف على وقت العام. يمكن تنفيذ الأنشطة الشتوية الخارجية في مثل هذه المناطق من بلدنا:
- Kamchatka
- منطقة التاي
- منطقة الشرق الأقصى
في هذه المناطق في فصل الشتاء هناك الكثير من الثلج. الغابات والصخور التي لا نهاية لها تجذب السياح هنا وفي الصيف. ستسعد المناظر الطبيعية الجميلة عظمتها.
السياحة النشطة في روسيا تتطور. تقريبًا كل عائلة ثانية تختار الراحة في الهواء الطلق فقط. بعد كل شيء ، هذا أكثر إثارة للاهتمام من الاستلقاء على الأريكة أو على الشاطئ تحت أشعة الشمس الحارقة. في فصل الصيف ، يمكنك الذهاب جنوب روسيا إلى البحر والمشاركة في الرياضات المائية. في الصيف ، تنتظر مثل هذه المدن والبلدان السياح:
- سوتشي
- أنابا
- شبه جزيرة القرم
- أبخازيا
- كارليا
إذا لم يكن هناك تمويل لرحلة ما ، فإن الخيار الممتاز سيكون المشي لمسافات طويلة منتظمة في الغابة أو إلى الخزان ، وهو قريب. الشيء الرئيسي هو الحركة ، ولا يهم إذا كانت المشي أو ركوب الدراجات.
كل شيء للسياحة النشطة والراحة - من أين تشتري المعدات؟
ما تحتاج الأشياء التي يجب شراؤها بالضبط للأنشطة في الهواء الطلق يعتمد على مدة السياحة ونوع السياحة والوقت من العام. في فصل الشتاء ، ستحتاج إلى ملابس شتوية وملابس داخلية حرارية.
في الصيف ، أزياء وأحذية خاصة مقاومة للماء. حقائب الظهر والخيام والأطباق والفوانيس وأكياس النوم والمعدات للطهي - كل هذا هو المعدات اللازمة للسياحة. يمكنك شرائه من أي متجر رياضي في المدينة أو على الإنترنت.
مهم: يعد الاختيار في المتجر عبر الإنترنت أسهل بكثير ، نظرًا لأنك لا تحتاج إلى الركض في جميع أنحاء متاجر المدينة بحثًا عن شيء معين. يتم الاختيار في المنزل أو في المكتب. بعد دفع الدفع ، يمكنك الانتظار للتسليم عن طريق Courier ، عن طريق البريد أو إلى باب الشقة.
كل شيء لصيد الأسماك والسياحة - الملابس والأحذية للأنشطة الخارجية
يفضل عشاق الصيد شراء معدات عالية الجودة فقط. بعد كل شيء ، الراحة في أي الطقس يعتمد على هذا. يمكن شراء كل شيء لصيد الأسماك والسياحة في منافذ البيع بالتجزئة المتخصصة في Hypermarket أو في السوق.
هام: عند اختيار الملابس ، لا توفر المال ، لأن المعدات عالية الجودة ليست رخيصة.
الملابس والأحذية للأنشطة في الهواء الطلق وصيد الأسماك مصنوعة من مواد ذات خصائص تشغيلية متزايدة. تشريبات المياه المائية والأقمشة الخاصة والقماش - كل هذا يستخدم لخياطة الملابس التي من المستحيل أن تبلل وتجميد.
التوجه الرياضي للأطفال - سياحة المشاة مع الأطفال
يشك الكثير من الآباء ويفكرون لفترة طويلة حول ما إذا كان الأمر يستحق أخذ الطفل معهم في حملة. هل سيتمكن الطفل من الحفاظ على المشي لفترة طويلة على طول المنحدرات والمرور؟
يعد التوجه الرياضي للأطفال جانبًا مهمًا في تربية طفل صحي ومتقدم جسديًا. ولكن يجب التعامل مع كل شيء بحكمة.
هام: إذا كان طفلك لا يزال صغيراً ويصعب تحمل مسارات طويلة ، فعليك ألا تأخذها معك. دعها تكبر قليلاً وتصبح أقوى ، وبعد ذلك ، سوف تغزو مسافات طويلة مع والديه.
يمكن أن تبدأ سياحة المشاة مع الأطفال بأمان مع طفل يبلغ من العمر 14 عامًا. ستساعد الحملة على أن تكون أقرب إلى الطبيعة ، وتثير القدرة على اتخاذ القرارات والتصرف بشكل مستقل. في الحملة ، سيتعلم الطفل أن يعتني بنفسه ، وغسل الأطباق ، مع الشجاعة لتحمل كل الإزعاج والتحمل الألم.
كيف تجعل رحلة مثيرة للاهتمام لبلدان السياحة النشطة؟
يحلم عشاق الأنشطة الخارجية الذين قاموا بالفعل بتطوير اتساع روسيا ، سيراً على الأقدام أو القارب ، بالذهاب إلى بلدان أخرى حيث تم تطوير السياحة النشطة. كيف تجعل مثل هذه الرحلة مثيرة للاهتمام؟ بعض النصائح حول كيفية تنظيم عطلتك لإنفاقها مع الخير:
- أولاً ، اكتشف من منظم الرحلات السياحية فيه البلدان هناك سياحة نشطة
- يعتمد اختيار البلد على تفضيلات الرياضة النشطة
- على سبيل المثال ، يجتمع التسلق وعشاق Zorbing الغريب في جمهورية التشيك ، وتجديف المتزلجين والهواة ، في النرويج ، المسافرين في الجبال ، في فنلندا - راكبي الدراجات والمتزلجين
- بعد اختيار بلد ما ، احجز فندقًا مقدمًا حتى عند وصوله إلى البلاد ، يمكنك الإقامة بين عشية وضحاها
- تعرف على منظمت الرحلات السياحية بعنوان الوكالة التي تنظم الأنشطة الخارجية
- ادرس أنشطة هذه الوكالة على أساس المعلومات على الإنترنت ، وقراءة مراجعة لهذا ، يمكنك شراء تذاكر جولة أو طائرة
نصيحة: شراء جميع المعدات اللازمة في بلدنا ، لأن المعدات يمكن أن تكلف عدة مرات في الخارج.
إذا لم تكن قد حاولت الاسترخاء بنشاط ، فلن تعاني من مشاعر إيجابية لا تنسى. بعد كل شيء ، فإن الاستمتاع بقوة جسمك وفتح آفاق جديدة أمر مثير دائمًا. استنشق الهواء النقي للوديان الجبلية والمساحات المفتوحة للبحر! السفر واستمتع بالحياة!
فيديو: الترفيه الشديد
