Подагра: альтернативные методы лечения у мужчин и женщин

Подагра (или еще гиперурикемия) вызывается накоплением кристаллов мочевой кислоты — отработанный продукт метаболизма, который образуется при распаде пуринов (эти вещества естественным образом содержатся в организме и в некоторых продуктах). Другими возможными причинами являются чрезмерное употребление алкоголя, снижение физической активности, стресс и чрезмерный прием белка. Эта болезнь также упоминается как «болезнь королей», так как в прошлом люди этого слоя имели доступ к разным питательным продуктам и спиртным напиткам.

Факторы риска развития подагры

К числу факторов риска развития подагры относятся такие состояния:

• Ожирение
• Резкое увеличение веса
• Высокое кровяное давление
• Нарушение почечной функции
• Диабет
• Гиперлипидемия
• Атеросклероз
• Некоторые лекарства

Оказывается, что существует также генетическая предрасположенность к развитию подагры — врожденная аномалия в организме, при которой затрудняется переработка мочевой кислоты. Но генетическая предрасположенность необязательно означает развитие симптоматики — при соблюдении определенных советов и рекомендаций, а также при ограничении приема белка, жиров и алкоголя, эта болезнь может даже не проявляться.

Было доказано, что прием соответствующих медикаментов оказывает наиболее существенное влияние на лечение подагры. А также альтернативные методы лечения могут принести большую пользу пациентам с данной патологией. Но не нужно народными способами полностью заменять лечение, прописанное врачом. Хорошо чередовать прием препаратов и употребление разных природных средств. Читайте далее.

Натуральные средства и добавки при лечении подагры у мужчин, женщин

Как говорилось выше, рекомендуется применять альтернативные средства и методы в качестве дополнительной терапии, но при этом не заменять ими полностью основное лечение. Существуют действенные натуральные средства и добавки для лечения подагры у мужчин и женщин. Вот перечень:

Витамин «С»:

• Пищевые добавки, содержащие витамин «С», могут снижать уровень мочевой кислоты в крови.
• Но не следует переусердствовать — рекомендуемый прием составляет от 500 мг до 1 грамма в день.
• Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом о дозировке витамина «С».
• Нужно помнить, что основное количество этого витамина можно получить из фруктов и овощей, особенно из цитрусовых фруктов и красного перца.

Вишня:

• Антиоксидантные свойства вишни превращают ее в полезное средство для лечения подагры.
• Антоцианы, содержащиеся в вишне, обладают свойством уменьшать воспаление и снижать частоту обострений.
• Были проведены исследования, в которых пациенты употребляли по 300 граммов вишни, после чего наблюдалось снижение степени мочевой кислоты и уменьшение воспаления.
• Рекомендуется от 1 чашки до 500 граммов вишни в день, но при этом пациенты с синдромом раздраженного кишечника должны быть осторожны с употреблением этой ягоды в таких количествах. Лучше всего есть ее утром, но не натощак.
• Альтернативный вариант — это ежедневно пить свежевыжатый сок из вишни.

Стоит знать: Употребление большого количества ягод и других фруктов темного цвета, таких как ежевика, черника, фиолетовый виноград и малина, может стать хорошим дополнением к вашему питанию и правильному образу жизни. Было доказано, что вишня обладает еще большим эффектом, чем сладкая черешня.

Бананы:

• Такой фрукт богат калием. Полезные вещества, которые в нем содержатся, помогают быстрее превращать кристаллы мочевой кислоты в жидкую форму, которая после выводится с мочой.
• Умеренное наличие витамина «С» в бананах, способствует уменьшению отека и боли.
• Употребление одного или двух бананов в день достаточно.
• Другой вариант — это добавить порезанный спелый банан в стакан кефира. Размешайте и пейте вечером, через 2 часа после ужина. Так банан лучше усвоится и принесет больше пользы организму.

Яблоко:

• Широко распространенное выражение «кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает».
• Эксперты предполагают, что яблочная кислота в этом фрукте, помогает нейтрализовать мочевую кислоту, тем самым снимает воспаление суставов при подагре.
• Можно заменить яблоко свежевыжатым яблочным соком.
• Вместе с яблоком можно съесть одну сырую морковь.

Молочные продукты:

• Установлено, что при употреблении молочных продуктов, значительно снижается уровень мочевой кислоты, особенно у пациентов, которые употребляют натуральный йогурт не реже одного раза в день.
• Считается, что употребление от 1 до 5 чашек обезжиренного йогурта в день, снижает риск возникновения подагры.
• При подагре, молочные продукты на столе должны быть обезжиренными или с низким содержанием жира. Но они обязательно должны присутствовать в рационе.

Кофе:

• Исследования установили связь между употреблением кофе (как кофеинового, так и безкофеинового) и более низкими уровнями мочевой кислоты, хотя ни одно исследование еще не доказало, как или почему этот напиток может оказывать такой эффект.
• Но это не означает, что человек должен переусердствовать с кофе — достаточно одной-двух чашек в день.
• Если нет противопоказаний (диабета и др.), то в кофе можно добавить немного сахара (1/4 чайной ложки будет достаточно), это нейтрализует действие кофеина.

Важно: Если человек не переносит кофе или он противопоказан, то ему необходимо исключить данный напиток из своего меню. Иначе он принесет только вред.

Яблочный уксус:

• Кислота, содержащаяся в яблочном уксусе, поможет снять острую боль.
• Добавьте 1 чайн. л. сырого, нефильтрованного яблочного уксуса в стакан воды, размешайте. Пейте раствор 2 или 3 раза в день. Можно добавить мед, который также обладает противовоспалительными свойствами.

Сода:

• Основной причиной развития подагры является повышенное содержание мочевой кислоты в организме.
• Пищевая сода помогает уменьшить количество мочевой кислоты.
• Необходимо смешать 1/2 чайн. л. пищевой соды и стакан воды. Пейте четыре раза в день (не больше!).
• Применяйте такой способ лечения на протяжении двух недель.
• Если пациенту более 60 лет, то ему не стоит принимать содовый раствор более трех раз в день.
• Также это средство не рекомендуется при наличии высокого кровяного давления!

Ниже еще больше методов лечения. Читайте далее.

Народные средства для эффективного лечения подагры: новые методы при обострении

Травы при подагре дают очень хороший результат. Это новые методы лечения при обострении, которые можно чередовать с приемом таблеток, который назначил врач. Вот народные средства для эффективного лечения подагры:

Имбирь:

Противовоспалительные свойства имбиря могут быть очень полезны для снятия боли и воспаления. Используйте такие рецепты при приготовлении средства:

1. Настой имбиря и пажитника. Смешайте равное количество порошка имбиря, порошка пажитника и порошка куркумы. Одну чайн. л. смеси добавьте в стакан теплой воды и принимайте два раза в день.
2. Имбирная паста — это еще один вариант использования имбиря при подагре. Смешайте порошок имбиря с небольшим количеством воды и нанесите полученную пасту на пораженный участок. Дайте впитаться в течение 30 минут. Применяйте один раз в день.
3. Имбирь можно добавлять в различные блюда.
4. Употребляйте этот корень в сыром виде.
5. Имбирный чай — добавьте половину чайн. л. тертого корня имбиря в стакан горячей воды. Чай следует принимать не реже одного раза в день.

Чай из крапивы или кориандра:

• Рекомендуется употреблять настои этих трав. Делайте чай, заваривая кипятком щепотку смеси из этих сушеных растений, потом процедите и пейте 2 раза в день по стакану.
• Эти травы помогают почкам выделять мочевую кислоту из организма.

Еще одна полезная трава — это одуванчик:

• Нужно варить под крышкой на протяжении одного часа — 2-3 корня одуванчика в 1 л воды.
• Пейте чай 3 раза в течение дня (перед едой).

Лавровый лист:

Это известная специя, особенно в кухнях Мексики, Азии и Средиземноморья. Помимо исключительного аромата, он также используется в качестве эффективного средства для снижения мочевой кислоты в организме, в том числе и в суставах при подагре.

Для приготовления отвара:

• Понадобится 10 лавровых листьев и 4 стакана воды.
• Положите листья в воду и дайте им завариться около 10 минут.
• Затем оставьте на 5-8 часов, а после процедите.
• Пейте приготовленный отвар маленькими глотками в течение дня.
• Употребляйте отвар лаврового листа в течение 3 дней, а затем прекратите лечение на 7 дней, а после снова принимайте отвар в течение 3 дней. Следует пить свежий настой, который нужно готовить каждый день. Применяйте эту процедуру два раза в год.

Мазь из лаврушки для локального применения:

• Для этого смешайте лавровый лист и растопленное масло в соотношении 1:2.
• Разогрейте на водяной бане в течение 30 минут, а затем дайте остыть.
• Мазь готова к использованию. Используйте вечером (перед сном).

Ниже еще больше рецептов, которые помогут облегчить состояние при подагре. Читайте далее.

Современные домашние методы лечения приступа при подагре

Врач назначает препараты от патологии после полного обследования. Если вам уже поставлен диагноз, то принимайте препараты, прописанные доктором, а также можно дополнительно использовать один из выше описанных методов. Кроме этого существуют современные домашние методы лечения приступа при подагре, которые можно чередовать с другими народными методами. Они более эффективные. Вот перечень:

Ароматическая ванна

• Чтобы приготовить ароматическую ванну, нужно добавить в воду 30 капель масла лаванды, а при болях — по тридцать капель масла чайного дерева или ромашки (по выбору).

Согревающий компресс

• Чтобы сделать согревающий компресс, нужно растворить в кастрюле с теплой водой 12 капель масла лаванды и 12 капель можжевельника.
• Пропитайте кусок ткани в приготовленном масляном средстве, а затем оберните пораженный сустав этой тканью.
• Накройте махровым полотенцем и оставьте на 30 минут.
• Этот метод эффективен при слабом воспалении сустава.

Массаж:

• Чтобы приготовить массажное масло, нужно смешать 10 чайных ложек оливкового или жожоба масла с 5 каплями масла лаванды и 2 каплями следующих масел: можжевельника, черного перца и ромашки. Ежедневно смазывать пораженные суставы.

Английская соль:

• Входит в число полезных домашних средств при лечении подагры и других форм артрита.
• Необходимо подержать пораженные участки тела в ванне с английской солью. Оставайтесь в ванне, пока вода не остынет.
• Применяйте такую процедуру один раз в неделю. Она будет способствовать расслаблению мышц и уменьшению боли.
• Высокая концентрация магния в английской соли улучшает деятельность сердца и снижает артериальное давление.

Активированный уголь:

• Известно, что активированный уголь поглощает мочевую кислоту. Это делает его подходящим средством при подагре.
• Нужно смешать половину чайн. л. порошка активированного угля с небольшим количеством воды, до получения пасты.
• Добавьте в ванну или подходящий контейнер, а затем замочите пораженную область на 30 минут.
• Повторяйте 2-3 раза в неделю.
• Этот метод особенно подходит при проблемах с лодыжкой и большим пальцем.
• Если имеются проблемы в других суставах на теле, то можно нанести полученную пасту прямо на кожу. Оставьте на 30 минут, затем смойте теплой водой.

Холодная вода:

• Если поместить пораженный участок в холодную воду, то уменьшится отечность и боль.
• Лед лучше не использовать. Это может повредить кожу и ухудшить состояние. Применяйте для лечения только холодную воду.
• Нужно держать воспаленный и опухший сустав в жидкости на протяжении 10-15 минут.
• Повторяйте процедуру несколько раз в день.

Кроме лечения при подагре важна и диета. Читайте далее.

Изменения в образе жизни и питании — диета: чем лечить боль в суставах ног и рук?

При подагре важны изменения в образе жизни и питании. Следует соблюдать диету. Итак, чем лечить боль в суставах ног и рук? Следует правильно питаться. Вот несколько советов:

• Пейте от 8 до 12 стаканов жидкости каждый день (примерно от 2 до 3 литров), причем половина от этого количества должна быть обычная чистая вода.
• Избегайте употребления крепкого чая, какао, а также шоколада и шоколадных изделий.
• Ограничьте употребление газированных и подслащенных напитков, особенно с высоко фруктозным кукурузным сиропом.
• Употребляйте умеренное количество белка.
• Ограничьте употребление мяса — до 110 граммов в день для женщин и до 170 для мужчин, а также яйца — до одной штуки в день.
• Рыба — полезными для больных подагрой является только лосось и форель (употребление других видов должно быть ограничено).
• Ешьте больше фруктов и овощей (кроме спаржи, сельдерея, цветной капусты и шпината).
• Желательно избегать употребления бобовых растений, так как они имеют свойство усиливать выделение мочевой кислоты.
• Ешьте цельнозерновой хлеб и каши, которые нужно долго варить (овсяные хлопья быстрого приготовления, манную кашу и др. лучше исключить). Но цельнозерновая пища также должна быть в разумных количествах.
• Исключите маргарин из меню, а также ограничьте количество употребляемого подсолнечного масла. Рекомендуется использовать оливковое или льняное масло.
• Включите в меню как минимум 1 горсть орехов — большинство из них обладают противовоспалительными свойствами.
• Желательно не употреблять соль и сахар.
• Не ешьте субпродукты, колбасы, соленья, маринованную рыбу, вяленое мясо и квашеные овощи.

Следует исключить из меню продукты, которые богаты пуринами:

• Пиво, вино и другие алкогольные напитки
• Анчоусы, сардины в масле, сельдь, скумбрия
• Дрожжи
• Мидии, икра
• Субпродукты (печень, почки и др.)
• Бобовые растения (фасоль, горох)
• Мясные экстракты, бульоны, соусы
• Грибы, шпинат, спаржа, цветная капуста

Если вы будете правильно питаться, то это поможет избежать осложнений и облегчить болезненное состояние. Ниже еще советы, как помочь себе при подагре. Читайте далее.

Полезные советы при лечении подагры

При лечении подагры и для облегчения состояния, стоит знать еще несколько нюансов. Вот полезные советы:

Поддерживайте здоровый вес:

• При избавлении от лишних килограммов снижается степень мочевой кислоты в организме.
• Но нужно делать это медленно и постепенно, так как резкое снижение веса также противопоказано.
• Поддерживайте здоровый вес тела, старайтесь не прибавлять.

Уменьшите размер порции, а также увеличьте количество приемов пищи:

• Принимайте пищу в умеренных количествах — 4-5 раз в день.
• Придерживайтесь сбалансированного питания. Это поможет удержать вес и не набрать лишние килограммы.

Алкоголь противопоказан:

• Стоит избегать употребления алкоголя.
• Крепкие напитки значительно ухудшают состояние пациентов с подагрой и являются одной из основных причин разблокировки симптомов.

Согласно последним исследованиям, даже пиво и вино могут существенно усилить симптомы, особенно у мужчин.

Как уменьшить воспаление в суставах при подагре?

Установлено, что некоторые продукты питания имеют свойство уменьшать воспаление в суставах и способствовать их восстановлению. Продукты, которые могут уменьшить воспаление в суставах при подагре:

• Цельнозерновая овсяная каша.
• Киноа.
• Коричневый рис и ячмень.
• Цельнозерновая мука — при этом белая рафинированная мука обладает способностью усиливать воспаление.
• Куркума — традиционная индийская пряность, которая также может значительно уменьшить боль в суставах.
• Орехи — содержат некоторые вещества, которые противодействуют воспалению, включая omega-3 жирные кислоты (но из-за высокой калорийности стоит ограничить прием до 1 горстки в день).
• Капуста — чрезвычайно богатая питательными веществами, которые связаны со здоровьем суставов, включая антиоксиданты, бета-каротин, витамин «С» и кальций.

Если вы будете использовать вышеперечисленные методы, как дополнение к основному лечению, то у вас получится облегчить состояние при болях и уменьшить воспаление. Однако даже по поводу использования этих методов стоит проконсультироваться с доктором, чтобы исключить противопоказания.

Видео: Подагра-эффективное лечение народными средствами.

Видео: Вылечил подагру с помощью простого средства. И ЭТО НЕ СОДА!

Видео: ПОДАГРА.НОВШЕСТВА В ЛЕЧЕНИИ ПОДАГРЫ.СЕКРЕТЫ НАРОДНЫХ ЗНАХАРЕЙ.

Прочитайте по теме:

• Можно ли есть хурму при подагре?
• Трава мокрица: лечебные и полезные свойства для лечения подагры
• Щелочная минеральная вода с газом и без газа: применение при подагре
• Дикрасин-1 — препарат для снятия боли и лечения суставов
• Типы суставов человека, их основные элементы