Как утолить жажду без воды, когда нет воды, когда нельзя пить воду, летом в жару: советы

Хотите узнать, как утолить жажду без воды? Это сделать просто, существует несколько способов.

Даже школьнику известно, что в организм человека на 80% состоит из жидкости, а именно из воды. Для хорошего самочувствия, человеку просто необходимо употреблять жидкость в течение всего дня. Существуют даже нормы выпитой воды. Взрослому человеку необходимо выпивать около двух литров воды, но в условиях жаркой погоды, эта цифра может превышаться.

Прочитайте на нашем сайте другую статью по теме: «Какую ценность организму человека несет обычная вода, и какой вид воды самый полезный?». Вы узнаете, сколько нужно и как правильно пить воду для здоровья и похудения, и что будет происходить в организме, если пить очень много и очень мало воды в день.

Как вода влияет на человеческий организм? И что же делать, если под рукой нет источника с чистой питьевой водой? Как в этом случае утолить жажду? Читайте далее.

Вода для пользы тела: почему важно пить воду?

Вода в организме человека играет немаловажную роль. Как только организм начнет испытывать потребность в жидкости, могут возникнуть серьезные проблемы, которые приведут к необратимым последствиям. Вода нужна для пользы тела. Почему важно пить воду?

• Важную роль жидкость играет для пищеварения. Она помогает пищи лучше усваивается и способствует быстрому перевариванию.
• Интересно, но именно вода помогает человеку не мерзнуть в морозы и не получать тепловой удар в знойную жару. Вода помогает терморегуляции организма, поддерживая его температуру.
• Без достаточного количества жидкости, человеческий мозг не смог бы работать в полную силу.
• Вода является незаменимым помощником в выведении лишних солей и токсинов из организма.
• Для людей, желающих снизить массу тела, вода является неотъемлемой частью диет.
• Жидкость помогает коже оставаться здоровой и оказывает омолаживающий эффект.

Но что делать, если пить хочется, а бутылочки с водой нет под рукой? Как утолить жажду? Читайте далее.

Видео: 6 неправильных способов пить воду

Как утолить жажду, если воды мало: советы

Случается так, что в знойную погоду человек оказывается с малым количеством воды. И возможности купить или набрать воды совсем нет. Тогда ее нужно расходовать максимально экономично. Как утолить жажду, если воды мало? Есть несколько советов, как помочь себе в данной ситуации:

• Чаще всего жажду вызывает раздражение слизистой оболочки полости рта.

В жаркую погоду это попадание пыли, съеденная острая или слишком соленая пища, сухость во рту и т.д. В этом случае отличным вариантом будет прополоскать рот. Прежде чем совершить глоток воды, следует на несколько секунд задержать жидкость во рту. После того как жажду удастся победить, следует сразу поискать источник воды и запастись жидкостью.

• На таких участках тела как лицо, подмышки, локтевые сгибы и запястья находятся рецепторы, которые более восприимчивы к появлению влаги.

Смочив эти участки кожи, рецепторы подадут сигнал в мозг, что жидкости достаточно и приступ жажды на время отпустит. Также, снизится потоотделение и организм перестанет терять влагу.

• Мозг можно обмануть.

Достаточно всего лишь добавить в стакан с водой пару капель уксуса и сок лимона. Такой напиток содержит много кислот, которые блокируют рецепторы и подавляют жажду. Глоток такого напитка заменит целый стакан чистой воды.

Данные советы помогут человеку сутки не испытывать изнуряющего чувства жажды. Злоупотреблять такими методами не стоит, но в экстренной ситуации эти способы помогут некоторое время не страдать от желания выпить воды.

Как утолить жажду без воды, если ее нет вообще: советы

Ситуация усугубляется если в запасе совсем не осталось воды. Полное отсутствие жидкости опасно для человека. Обезвоживание может привести к сбою работы организма. Как утолить жажду без воды, если ее нет вообще? Есть несколько способов сохранить жидкость в организме. Вот советы:

• Одежда из натуральных тканей поможет сохранить жидкость в организме намного дольше обычного. Например, рубашка из хлопка или льна сократит испарение пота, а значит, поможет сохранить жидкость.
• Если нет возможности выпить стакан воды, следует дышать исключительно носом. Дыша ртом слизистая оболочка намного быстрее пересохнет. Сохранив влажность во рту, чувство жажды наступит не так быстро.
• От жажды вполне поможет обычная монета. В таких монетах, как 1, 2 и 5- рублей содержится медь. Этот металл во рту поможет увеличить слюноотделение и мозг воспримет такой эффект, как утоление жажды. Следует заметить, что монета во рту не совсем безопасный метод, если взглянуть на это с санитарной стороны. Но это лучше, чем страдать от жажды.

Но что делать, если нельзя пить воду? Как утолить жажду? Читайте далее.

Как утолить жажду без воды на ночь, когда нельзя пить воду?

Если в течение дня пить воду не только можно, но и необходимо, то употребление воды в вечернее и ночное время не совсем благоприятно воздействует на организм. Употребление жидкости на ночь способствует отекам. Выпив всего стакан воды перед сном, можно проснуться с отекшими ногами, пальцами рук и лицом. Также, большое употребление воды на ночь дает большую нагрузку на почки. Ну и частые позывы в туалет из-за большого количества жидкости на ночь, могут нарушить сон и человек рискует проснуться уже уставшим.

Как утолить жажду без воды на ночь, когда нельзя пить воду? Вот советы:

• Перед сном не стоит употреблять соленую, острую пищу, она обязательно спровоцирует чувство жажды. К тому же такая пища даст большую нагрузку на желудок перед сном.
• Перед сном лучше всего заменить обычную пищу на фрукты и овощи, которые содержат большое количество жидкости, такие как клубника, огурец, сельдерей, шпинат, помидоры. Эти продукты содержат от 90% воды в своем составе.

Лучшим способом избавиться от чувства жажды в вечернее время — это употреблять достаточно жидкости в течении дня. Важно насытить организм водой в течение всего дня, тогда жажда не застанет врасплох ночью.

Как утолить жажду летом в жару без воды?

Летом как никогда организму требуется вода. Потоотделение в жару более интенсивное, поэтому организм в несколько раз интенсивнее теряет жидкость. Но что делать, если на улице знойная погода, а возможности выпить воды нет? Как утолить жажду летом в жару без воды? Советы:

• Если есть такая возможность, то стоит окунуться в прохладный водоем. При погружении в воду, температура тела снизится, кожа насытится влагой и чувство жажды отступит.
• Также необходимо не пренебрегать головным убором. Перегрев голову, сразу возникнет желание выпить жидкости. Также, прогулка без головного убора может грозить тепловым ударом.
• Чтобы притупить жажду, можно употреблять продукты с содержанием витамина С. Такие ягоды, как смородина помогут избавиться от жажды на продолжительное время.
• В меру употребляйте сладкие продукты. Летом все павильончики пестрят сладостями и прочими угощениями. Казалось бы, мороженое поможет охладить организм, но это заблуждение. После мороженного, а точнее содержащегося в нем сахара, возникнет сильное чувство жажды.

Следуя всем этим советам, можно на некоторое время избавиться от чувства жажды и обойтись без воды. Чередуя эти методы, можно улучшить свое самочувствие, если нет возможности выпить стакан воды именно сейчас, когда очень хочется.

Видео: 5 фактов о жажде

Видео: Как правильно утолять жажду. Жить здорово!

Видео: Как понять, что вашему организму не хватает воды?

Прочитайте по теме:

• Что такое дистиллированная вода, как ее получают? 
• Щелочная минеральная вода с газом и без газа: названия, список
• Алкалиновая вода: топ-10 преимуществ питьевой щелочной воды
• Почему горячая вода замерзает быстрее, чем холодная? 
• Как определить, какая вода — жесткая или мягкая в домашних условиях?