Υγεία των δοντιών. Παράγοντες που βελτιώνουν την υγεία των δοντιών

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, οι άνθρωποι στρέφονται στους οδοντιάτρους λίγο λιγότερο συχνά από τους θεραπευτές, αλλά πιο συχνά από ό, τι σε άλλους γιατρούς. Η γείωση του αέρα, το φτωχό πόσιμο νερό και η ακατάλληλη φροντίδα της στοματικής κοιλότητας, οδηγούν σε διάφορα προβλήματα που σχετίζονται με τα δόντια. Ένα τέτοιο κοινό πρόβλημα όπως η τερηδόνα εμφανίζεται στο 70% -100% των κατοίκων της χώρας μας (ανάλογα με την περιοχή διαμονής). Επιπλέον, εκτός από την τερηδόνα, υπάρχουν και άλλα προβλήματα της στοματικής κοιλότητας. Σε αυτό το άρθρο θα μάθετε για τους παράγοντες των δοντιών που βελτιώνουν την υγεία. Μετά από όλα, η ασθένεια είναι ευκολότερη να αποφευχθεί παρά να την αντιμετωπίζει σε παραμελημένη κατάσταση.

Ποια από τη διατροφή επηρεάζει αρνητικά την υγεία των δοντιών;

Η υγιεινή της στοματικής κοιλότητας παίζει σημαντική για τη διατήρηση των δοντιών όμορφα και υγιή. Αλλά, εκτός από την καθημερινή φροντίδα, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Μετά από όλα, όταν τρώμε διάφορα τρόφιμα, τροφοδοτούμε όχι μόνο το σώμα μας, αλλά και παθογόνα που ζουν σε αυτό. Η βάση της ζωής των περισσότερων από αυτά τα βακτήρια είναι η ζάχαρη και το άμυλο που περιέχεται στα τρόφιμα. Όσο περισσότερο αυτές οι ουσίες στα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο για τα βακτήρια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα γλυκά δόντια έχουν τόσο συχνά παρατηρήσει προβλήματα με τα δόντια.

Θυμηθείτε: Τα πιο αγαπημένα τρόφιμα βακτηρίων που ζουν στο στόμα είναι η εκλεπτυσμένη ζάχαρη.

Περιέχεται σε διάφορα ζαχαροπλαστικής. Επομένως, η αντι -κλίση των προϊόντων των δοντιών έχει ως εξής:
• καραμέλες.
• Σοκολάτα.
• Γλυκά ανθρακούχα ποτά.
• Acake Rolls.
• Περιέχει ζάχαρη.

Όμως, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα ζαχαροπλαστικά δεν είναι το μόνο μείον τους. Επίσης, οι αρνητικές συνέπειες της χρήσης τέτοιων προϊόντων περιλαμβάνουν την έλλειψη φορτίου μάσησης. Και τα περισσότερα γλυκά πιάτα και επιδόρπια δεν μπορούν να δώσουν ένα τέτοιο φορτίο στα δόντια. Ως αποτέλεσμα, τα δόντια χάνουν την απαραίτητη "κατάρτιση" και μείωση. Τέτοια προϊόντα για παιδιά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνα. Κατά τη διάρκεια της χρήσης τους, όχι μόνο τα δόντια των παιδιών και των εφήβων χαλούν, αλλά η οδοντοφυΐα και το σαγόνι σχηματίζονται λανθασμένα.

Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε εντελώς τα γλυκά. Αλλά, δεν μπορούν να κακοποιηθούν. Εάν δεν μπορείτε χωρίς γλυκά, τότε αντικαταστήστε τα προϊόντα που περιέχουν εξευγενισμένη ζάχαρη με εκείνα στην οποία υπάρχει ζάχαρη σε μη μεταβαλλόμενη μορφή. Τέτοια γλυκά προϊόντα είναι λιγότερο επιβλαβή για τα δόντια.

Σημαντικό: Αφού τρώτε γλυκά πιάτα, φροντίστε να αφαιρέσετε την υπόλοιπη ζάχαρη από το σμάλτο των δοντιών. Εάν δεν υπάρχει τρόπος να χρησιμοποιήσετε την οδοντόκρεμα και τη βούρτσα, χρησιμοποιήστε τσίχλα. Αλλά, μόνο ένα στο οποίο απουσιάζει η ζάχαρη.

Τα καλύτερα προϊόντα υγείας των δοντιών

Για την υγεία των δοντιών, πρέπει να τρώτε τρόφιμα που διεγείρουν το φορτίο μάσησης. Τα καλύτερα από αυτά είναι λαχανικά όπως καρότα, τεύτλα, αγγούρια και μήλα. Εκτός από το γεγονός ότι οι ίδιοι είναι σε θέση να καθαρίσουν το σμάλτο των δοντιών της ρύπανσης, τα οποία αποτελούν αυτά τα λαχανικά βιταμινών (b, d, e, k, c και pp), καθώς και ευεργετικές ουσίες (ασβέστιο, κάλιο , μαγνήσιο, νάτριο, φωσφόρο, φθόρο ιωδίου, σίδηρο και κοβάλτιο) επηρεάζουν θετικά την υγεία των δοντιών. Ειδικά σε αυτή την επιρροή, παρατηρήθηκαν ασβέστιο και φωσφόρος.

Εκτός από τα παραπάνω λαχανικά στην κορυφή των προϊόντων για την υγεία των δοντιών περιλαμβάνουν:
• Πράσινη (μαϊντανός, άνηθο, κρεμμύδι και σέλινο).
• μούρα (φραγκοστάφυλα, φράουλες και βακκίνια).
• Κάρτες (αμύγδαλα, κάσιους και καρύδια κέδρου).
• Γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί cottage και σκληρό τυρί).
• θαλασσινά (γαρίδες και ορισμένα είδη ψαριών).
• αυγά?
• μέλι.

Εκτός από τη θετική επίδραση στα δόντια, όλα τα παραπάνω προϊόντα είναι εξαιρετικά χρήσιμα για ολόκληρο τον οργανισμό στο σύνολό του.

Σημαντικό: Σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες, το πράσινο τσάι είναι το πιο χρήσιμο προϊόν για τα δόντια. Τα φυσικά αντιοξειδωτικά που αποτελούν μέρος του πράσινου τσαγιού εμποδίζουν το σχηματισμό σκοτεινής πλάκας στα δόντια και επηρεάζουν θετικά την υγεία των ούλων.

Βιταμίνες για την υγεία των δοντιών

Όπως και τα άλλα ανθρώπινα όργανα, τα δόντια χρειάζονται βιταμίνες. Το μειονέκτημα τους μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα στην στοματική κοιλότητα. Ιδιαίτερα σημαντικό για το σώμα Βιταμίνη Δ.. Είναι αυτός που είναι υπεύθυνος για την αφομοίωση ασβέστιο - Ένας εξαιρετικά σημαντικός μακροεντολής για την υγεία των δοντιών.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να εξισορροπήσετε σωστά τη δίαιτα βιταμινών σας εάν χρησιμοποιείτε δίαιτα για να μειώσετε το βάρος. Με τη δίαιτα πρωτεΐνης δημοφιλή σήμερα, το σώμα μπορεί να μην διαθέτει τέτοιες βιταμίνες της ομάδας Β ως Β6, Β12 και Σε 2.

Μπορείτε να ενισχύσετε τα δόντια σας με τη βοήθεια τέτοιων συμπλεγμάτων βιταμινών όπως: "Dentovitus", "Kaltsinova", "Taulus", "Ασβέστιο D3 - Nimed" και "Remo". Για την προστασία των δοντιών των παιδιών, αγοράζετε σε ένα φαρμακείο τέτοια σύμπλοκα βιταμινών όπως "Βιτεχντικός" και "Vita Michka" Ασβέστιο συν.

Φάρμακα οδοντικής υγείας

Μερικές φορές, για να είναι τα δόντια να είναι όμορφα και υγιή, μόνο η σωστή διατροφή και η χρήση συμπλοκών βιταμινών μπορεί να μην είναι αρκετή. Αλλά, χάρη στα σύγχρονα φαρμακευτικά προϊόντα, σε οποιοδήποτε φαρμακείο μπορείτε να βρείτε φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν τα δόντια σας. Για να ενισχύσει το οδοντικό σμάλτο, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικές οδοντόκρεμες "κατανομής". Εκτός από το ασβέστιο και το φθόριο, περιέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τα δόντια.

Προκειμένου να ανακουφίσετε τον πονόδοντο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια αναλγητικά όπως: Dexalgin 25, "Ibufen", "Ketanov" και "Sedalgin Plus". Η δράση τους είναι αρκετή για να φτάσει στο γραφείο του οδοντιάτρου.

Για να διευκολυνθεί η κοπή των δοντιών στα παιδιά, χρησιμοποιούνται ειδικά πηκτώματα. Οπως: "Holisal", "Kamistad" και "Kalgel".

Άτομα των οποίων τα άρρωστα δόντια έχουν πολλές άλλες ασθένειες

Οι οδοντικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν άλλες ασθένειες. Τα βακτήρια που οδηγούν σε τερηδόνα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά ολόκληρο το αναπνευστικό σύστημα ενός ατόμου. Επιπλέον, η παραμελημένη τερηδόνα μπορεί να οδηγήσει σε σήψη. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να ξεκινήσει η οδοντιατρική θεραπεία για ασθενείς με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.

Μέχρι σήμερα, οι ειδικοί έχουν έως και 80 τύπους ασθενειών του σώματος που εξαρτώνται άμεσα από την κατάσταση των δοντιών. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν καρδιαγγειακές διαταραχές, ασθένειες των πεπτικών οργάνων, ρευματισμούς, ασθένειες των ενδοκρινικών αδένων, ασθένειες των νεφρών, των ματιών, του αυτιού, του δέρματος και ακόμη και των νευρικών διαταραχών.

Σημαντικό: Τα πονηρά δόντια μπορούν να "μολύνουν" ολόκληρο το σώμα. Τα βακτήρια από ένα πονηρό δόντι μπορούν να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος και, με ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καπνίζονται σε διάφορα μέρη του σώματος. Οι περιπτώσεις της επίδρασης των ασθενειών στο στόμα με καρδιακές παθήσεις δεν είναι σπάνιες.

Παράγοντες που βελτιώνουν την υγεία των δοντιών

Παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των δοντιών είναι:
• κληρονομικότητα.
• σωστή φροντίδα της στοματικής κοιλότητας.
• κατάλληλη διατροφή;
• Τακτική πρόληψη.

Η κληρονομικότητα είναι ένας από τους κυρίαρχους παράγοντες που επηρεάζουν την κατάσταση των σκληρών ιστών του δοντιού. Όμως, σήμερα οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει με ακρίβεια ότι κληρονομείται μια τέτοια κοινή ασθένεια των δοντιών όπως η τερηδόνα.

Η σωστή διατροφή είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει την υγεία των δοντιών. Με τα τρόφιμα, μπορούμε να πάρουμε τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Όμως, η κατάχρηση αλκοόλ, καφέ και γλυκών προϊόντων μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή του σμάλτου του δοντιού και ακόμη και στην απώλειά του.

Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε τακτικά τα δόντια σας και να λάβετε προληπτικά μέτρα. Μια περιοδική επίσκεψη στο γραφείο του οδοντιάτρου για προληπτικούς σκοπούς πρέπει να είναι μια καλή παράδοση. Τα δόντια είναι πολύ ευκολότερα και φθηνότερα στη θεραπεία στα αρχικά στάδια η εκδήλωση του προβλήματος από ό, τι κατά την εκκίνηση της ασθένειας.

Πρόληψη της υγείας των δοντιών

Το άρθρο σχετικά με την υγιεινή της στοματικής κοιλότητας εξέτασε το ζήτημα της πρόληψης της υγείας των δοντιών. Το μέτρο αυτό ισχύει όχι μόνο για το βούρτσισμα των δοντιών σας πριν και μετά τον ύπνο, αλλά και για μια τακτική επίσκεψη στο γραφείο του οδοντιάτρου για προληπτική εξέταση της στοματικής κοιλότητας.

Βίντεο. Top-5 συμβουλές για το πώς να κρατήσετε τα δόντια σας υγιή

• Όταν, σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσετε να βουρτσίζετε τα δόντια του παιδιού σας: συμβουλές οδοντιάτρων.
• Πώς να υποστηρίξετε τα δόντια με λευκό: κανόνες, συμβουλές για οδοντιάτρους για λευκά δόντια
• Οι καλύτερες οδοντόκρεμες που αφαιρούν την πέτρα: βαθμολογία.
• Ένα υγιές δόντι πονάει: Αιτίες. Γιατί βλάπτει ένα υγιές δόντι σοφίας όταν πιέζετε, μετά τη θεραπεία;
• Αξίζει τον κόπο και πώς να αντιμετωπίσετε ένα δόντι σοφίας: συμβουλές, κριτικές, επιπλοκές
• Πώς να ανακουφίσετε την ευαισθησία των δοντιών στο σπίτι;
• Πόνος μετά την απομάκρυνση του νεύρου, δόντι: αιτίες, θεραπεία.
• Πόσα δόντια ενός ενήλικα στο στόμα είναι φυσιολογικά - ανατομία
• Πώς να ενισχύσετε τα ούλα εάν τα δόντια είναι εκπληκτικά με περιοδοντική νόσο, ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα;
• Ένα πρησμένο μάγουλο μετά την εξαγωγή των δοντιών, τι να κάνετε;
• Σεληνιακό ημερολόγιο για οδοντιατρική θεραπεία: Πίνακας.
• Λανθασμένο δάγκωμα σε ενήλικες. Πώς να ευθυγραμμίσετε τα δόντια σας;
• Φλεγμονή των ούλων: Σημάδια και αιτίες, φαρμακευτική αγωγή και λαϊκές θεραπείες, πρόληψη
• Ασπρα δόντια. Πώς να λεύψετε τα δόντια σας στο σπίτι;
• Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στα δόντια; Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα στο σπίτι;
• Τι είναι τα καπλαμά; Winirs στα δόντια: πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, φωτογραφίες πριν και μετά
• Σημεία, επιδρομή από καφέ στα δόντια: Πώς να λευκαντείτε; Πώς να πιείτε καφέ έτσι ώστε τα δόντια να μην γίνονται κίτρινα;