Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια σε έναν ενήλικα, μωρό, μωρό: Αιτίες. Γιατί ένα παιδί σε υψηλές θερμοκρασίες είναι ζεστό και τα χέρια και τα πόδια είναι κρύα: αιτίες, θεραπεία. Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια με υψηλή πίεση, πότε βλάπτει το κεφάλι;

Γιατί τα παιδιά και οι ενήλικες έχουν κρύα χέρια και πόδια; Είναι αυτός ο κανόνας ή μιλάει για την ανάπτυξη οποιασδήποτε ασθένειας; Πώς να βοηθήσετε τον ασθενή με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής και των θεραπειών στο σπίτι; Θα βρείτε απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις στο άρθρο μας.

Το πρόβλημα των χεριών πάγου ή των ποδιών είναι αρκετά συνηθισμένο, τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες. Μερικοί έχουν την τάση να μην δίνουν προσοχή σε αυτό, λαμβάνοντας υπόψη το φυσιολογικό χαρακτηριστικό του σώματος. Άλλοι αποδίδουν τέτοια σημεία σε πιθανά συμπτώματα ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών.

Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια σε έναν ενήλικα: λόγοι

Τα κρύα άκρα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας ποικιλίας καταστάσεων και των προβλημάτων του σώματος. Το πιο συχνό μπορεί να αποδοθεί στις κυκλοφοριακές διαταραχές, την αυξημένη αρτηριακή πίεση, τις πυρετικές συνθήκες για τις μολυσματικές ασθένειες, την επίδραση της χαμηλής θερμοκρασίας και της υψηλής υγρασίας.

Το ανθρώπινο σώμα αισθάνεται πιο άνετα σε ένα ζεστό περιβάλλον. Στην περίπτωση μεταβαλλόμενων συνθηκών, για παράδειγμα, μειώνοντας τη θερμοκρασία του αέρα, όλοι οι πόροι υποστήριξης της ζωής έσπευσαν να διατηρήσουν τις λειτουργίες σημαντικών οργάνων και συστημάτων σε βάρος λιγότερο σημαντικών (άκρα, μύτη, αυτιά).

Εάν τα χέρια και τα πόδια παραμένουν κρύα ακόμη και σε ένα ζεστό δωμάτιο ή στην καυτή καλοκαιρινή περίοδο, αυτό είναι ένα σύμπτωμα της λειτουργίας του μειωμένου σώματος λόγω οποιασδήποτε ασθένειας ή συνέπεια του τρόπου ζωής.

Οι κύριες αιτίες των κρύων άκρων είναι:

• Η παρουσία παθολογιών, ο κατάλογος των οποίων είναι αρκετά μεγάλος-διαβήτης, υποθυρεοειδισμός, οστεοχονδρία, ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος, αναιμία, ανεπάρκεια βιταμινών, υπερνθίδωση και άλλα.
• Η φυτική δυστονία αποτελεί παραβίαση της λειτουργίας του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μιλάμε για την ασθένεια των μεμονωμένων οργάνων, οπότε η θεραπεία αποσκοπεί στη διόρθωση του τρόπου ζωής του ασθενούς και στη χρήση ορισμένων ασκήσεων και τεχνικών για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης.
• Γενετική προδιάθεση - Η φυσιολογική δομή των αιμοφόρων αγγείων και των τριχοειδών αγγείας προκαλεί τη μείωση τους ακόμη και με μικρές αλλαγές στη θερμοκρασία του εξωτερικού περιβάλλοντος.
• Ορμονικό υπόβαθρο - Σε γυναίκες ηλικίας 18 έως 55 ετών, το σύνδρομο κρύων χεριών και ποδιών είναι πιο συνηθισμένο, καθώς συνδέεται με το επίπεδο της οιστρογόνου - γυναικείας ορμόνης που συμμετέχει στη διαδικασία της θερμικής ρύθμισης.
• Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία - η γήρανση του σώματος προκαλεί επιβράδυνση στις διαδικασίες μεταφοράς θερμότητας, έτσι ώστε οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσουν δυσφορία από το κρύο στο δωμάτιο και στο δρόμο, προσπαθούν να ντυθούν πιο ζεστά.
• Παραβίαση της διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής. Η κανονική λειτουργία του σώματος είναι αδύνατη χωρίς πλήρη διατροφή. Κατά τη διάσπαση και την αφομοίωση, τα θρεπτικά συστατικά μετατρέπονται σε ενέργεια, η οποία καταναλώνεται στη ρύθμιση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος και της σωματικής δραστηριότητας. Η διατροφή των δόρων οδηγεί στην κατανάλωση εσωτερικών πόρων του σώματος και στην έλλειψη ενέργειας.
• Η υπερνθίδωση είναι αυξημένη εφίδρωση των άκρων. Η σταθερή υγρασία των χεριών και των ποδιών, ειδικά σε κρύο καιρό, οδηγεί σε ψυχρότητα και ρίγη των χεριών και των ποδιών. Μια τέτοια κατάσταση μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα των υφιστάμενων ασθενειών-θρυιδίων, νευρικού συστήματος, καρδιαγγειακού συστήματος, σχηματισμών όγκων, ορμονικών αποτυχιών, μολυσματικών και μυκητιακών αλλοιώσεων. Από τους εξωτερικούς λόγους, η χρήση συνθετικών κάλτσες ή καλσόν, παπούτσια φτωχής ποιότητας, παραμέληση των κανόνων υγιεινής μπορούν να καλούνται.
• Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα, λόγω του έργου ή ενός καθιστικού τρόπου ζωής ενός ατόμου, μπορεί επίσης να προκαλέσει επιβράδυνση της ροής του αίματος και, ως εκ τούτου, κρύες παλάμες και πόδια.

Γιατί συνεχώς κρύα χέρια και πόδια, χέρια και πόδια: λόγος

Εάν αισθάνεστε τα κρύα χέρια και τα πόδια τακτικά και ανεξάρτητα από τους εξωτερικούς παράγοντες, αυτό μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη μιας νόσου.

• Με τα σκάφη η αθηροσκλήρωση, η ζάλη, η στηθάγχη, τα αυτιά στα αυτιά, οι πονοκέφαλοι, ο πόνος στη σπονδυλική στήλη, το ξηρό δέρμα και οι κυκλοφοριακές διαταραχές είναι δυνατές.
• Οστεχονδρία - προκαλεί παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος λόγω της παραμόρφωσης των μεσοσπονδύλων δίσκων. Ο ασθενής αισθάνεται πόνο στην πλάτη, ζάλη, μούδιασμα των άκρων.
• Παθολογίες του θυρεοειδούς αδένα - Η ανεπαρκής παραγωγή ορμονών οδηγεί σε κατάσταση ταχείας κόπωσης, υπνηλίας, κυκλοφοριακής διαταραχής, καρδιακών ρυθμών και μείωσης του μεταβολισμού.
• Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί κράμπες τριχοειδών αγγειών και μειωμένη ροή αίματος. Στη συνέχεια, τα μεγάλα σκάφη εμπλέκονται στη διαδικασία της νόσου στη διαδικασία. Ταυτόχρονα, τα κάτω άκρα υποφέρουν περισσότερο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή ήττα των ποδιών, που απομακρύνεται από τους ιστούς και την ανάπτυξη της γάγγνας.
• Sydrome Reino - Χαρακτηρισμένος από σπασμούς μικρών αρτηριακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγειακών αγγείας και εκδηλώνεται από την αίσθηση του τσούξιμο, της μούδιασμα, της ψυχρότητας και του πόνου στα δάχτυλα.
• Η αναιμία είναι ένα χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης, βιταμίνης C, φολικού οξέος και η έλλειψη σιδήρου στο σώμα συνεπάγεται ταχυκαρδία, ζάλη, αδυναμία, χαστούκια του δέρματος και μια κατάσταση ρίγης.

Εάν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, δεν πρέπει να καθυστερήσετε μια επίσκεψη σε γιατρό για να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη εξέταση και να συνταγογραφήσετε την κατάλληλη θεραπεία.

Γιατί το παιδί έχει κρύα χέρια και πόδια;

Επικοινωνώντας με το εξωτερικό περιβάλλον, το σώμα ενός υγιούς μωρού ρυθμίζεται στις συνθήκες θερμοκρασίας.

• Το δέρμα, ή μάλλον τα σκάφη του, αντιδρούν στη θερμοκρασία του αέρα. Τα δροσερά πόδια και τα στυλό του παιδιού δεν αποτελούν πρόβλημα και δεν πρέπει να προκαλέσουν γονείς των γονέων εάν το χρώμα και ο τύπος του δέρματος των άκρων φαίνεται φυσιολογικό.
• Τα πολύ κρύα πόδια και τα χέρια με ένα μπλε τόνο δέρματος δείχνουν ότι το παιδί έχει παγώσει και είναι δυσφορία. Οι ενήλικες πρέπει να δώσουν προσοχή στην επιλογή των ρούχων για ένα παιδί για το σπίτι και το περπάτημα. Το σύστημα θερμορύθμισης στην παιδική ηλικία είναι διατεταγμένη έτσι ώστε η βραχυπρόθεσμη ψύξη να είναι λιγότερο επικίνδυνη από τη σταθερή υπερθέρμανση.
• Ο λόγος για τα συνεχώς κρύα χέρια και τα πόδια του παιδιού μπορεί επίσης να είναι ένας γρήγορος ρυθμός ανάπτυξης στον οποίο τα τριχοειδή αγγεία δεν συμβαδίζουν με τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου οργανισμού και δεν μπορούν να παραδώσουν πλήρως αίμα στα άκρα.

Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια στο μωρό, ένα νεογέννητο;

Οι μητέρες πολύ μικρών παιδιών συχνά βιώνουν φόβο πανικού εάν παρατηρούν τα κρύα στυλό και τα πόδια του μωρού. Ταυτόχρονα, προσπαθούν να το φορούν όσο το δυνατόν πιο ζεστό, φοβούμενοι το κρύο.

Τα νεογέννητα παιδιά ανταποκρίνονται στη θερμοκρασία περιβάλλοντος και το σώμα του μωρού σχηματίζει τη σωστή αντίδραση στις αλλαγές. Η θερμοκρασία του μωρού είναι η θερμοκρασία του δέρματος. Εάν τα στυλό και οι νύχτες είναι κρύα, αυτό δείχνει σπασμό των δερματικών αγγείων. Μια τέτοια αντίδραση είναι ένας φυσικός μηχανισμός για τη διατήρηση της θερμότητας του σώματος. Λόγω του, η ανοσολογική άμυνα του μωρού είναι χτισμένη, η οποία στη συνέχεια θα είναι ο κύριος παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας. Εάν κάθε φορά που η μαμά προσπαθεί να αποτρέψει την παραμικρή ψύξη, τότε η ασυλία του παιδιού θα είναι αδύναμη.

Για να βοηθήσετε το μωρό να καθιερώσει ταχύτερα τη διαδικασία της θερμορύθμισης, κάντε τα εξής:

• Αγοράστε το μωρό στο νερό της βέλτιστης θερμοκρασίας-37-37,5 ° C σε ένα ζεστό δωμάτιο.
• Καθημερινά μασάζ ολόκληρο το σώμα του παιδιού, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα χέρια και τα πόδια σας.
• Επαναλάβετε τις απλές ασκήσεις που του αρέσει το μωρό - λυγίστε και επεκτείνετε τα χέρια και τα πόδια, κάντε απαλά περιστροφικές κινήσεις με αρθρώσεις ώμων και ισχίου.

Γιατί το παιδί και ο ενήλικας σε υψηλή θερμοκρασία έχουν ζεστό κεφάλι και τα χέρια και τα πόδια είναι κρύα: αιτίες, θεραπεία

Τα χέρια και τα πόδια του πάγου στο φόντο του πυρετού και της υψηλής θερμοκρασίας (περισσότερο από 39 ° C) παρατηρούνται συχνότερα σε μικρά παιδιά. Σε ενήλικες, αυτή η κατάσταση ("λευκός πυρετός") μπορεί να συσχετιστεί με την αποδυνάμωση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος ή να συνοδεύει ορισμένες χρόνιες ασθένειες.

Η μείωση της ανοσολογικής άμυνας οδηγεί σε φυσιολογική κατάσταση, κατά τη διάρκεια της οποίας το αίμα βιάζεται στα εσωτερικά όργανα, γεγονός που προκαλεί οξύ σπασμό των αγγείων των άκρων και παραβίαση της ανταλλαγής θερμότητας. Εξωτερικά, αυτό εκφράζεται από έντονη χαστούκια του δέρματος (μερικές φορές έως κυανωτική).

Αυτός ο τύπος πυρετού είναι συνήθως:

• Εμφανίζεται στο φόντο της πορείας οξείας μολυσματικών ασθενειών της ιογενούς αιτιολογίας - γρίπης, οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοιμώξεων, παρωτίτιδας, κόκκινου πυρετού, διφθερίτιδας, ανεμοβλογιάς, κοκκύτη, ιλαρά, ερυθρά.
• Εμφανίζεται με ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, βρογχικό σύστημα, χρόνιες ασθένειες εσωτερικών οργάνων.
• Μερικές φορές μπορεί να συνοδεύει τις ασθένειες του εγκεφάλου με τραυματικές βλάβες και σχηματισμούς όγκων ή να είναι σύμπτωμα μιας αλλεργικής αντίδρασης.

Σε τι πρέπει να δώσετε προσοχή;

• Βάλτε ζεστές κάλτσες, αλλά μην καλύπτετε τον ασθενή με μια κουβέρτα.
• Δώστε έναν σπασμολυτικό παράγοντα (Drotaverin, No-Shpa, δίαιτες) για να αποφύγετε επιληπτικές κρίσεις.
• Στο δωμάτιο όπου βρίσκεται ο ασθενής, δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό. Παρά το κρύο των άκρων και των ρίγων, η θερμοκρασία του σώματος παραμένει υψηλή.
• Το τρίψιμο του σώματος με υγρά που περιέχουν αλκοόλ δεν συνιστάται - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο αγγειακό σπασμό και αποδυνάμωση της μεταφοράς θερμότητας, η θερμοκρασία των εσωτερικών οργάνων θα αυξηθεί μόνο.
• Όχι μόνο μειώνουν τη θερμοκρασία - οι κανονικοί δείκτες του θερμόμετρου δεν υποδεικνύουν ανάκτηση. Ο ασθενής χρειάζεται επείγουσα ιατρική περίθαλψη για ακριβή διάγνωση και θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια με υψηλή πίεση;

Οι ασθενείς που πάσχουν από υπέρταση συχνά αντιμετωπίζουν ένα γρήγορο καρδιακό παλμό, θόρυβο και κουδούνισμα στα αυτιά, έγχρωμες κηλίδες ή "μύγες" μπροστά στα μάτια, εσωτερική θερμότητα, αντικαθιστώντας ρίγη και έντονες δονήσεις, ψυχρότητα, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα των άκρων.

Σε αγχωτικές καταστάσεις, η νευρική ένταση και το ψυχο-συναισθηματικό στρες, η αρτηριακή πίεση μπορεί να αυξηθεί σημαντικά ακόμη και απουσία ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος. Προκειμένου να αποφευχθεί μια βαριά επίθεση, είναι χρήσιμο να δεχτούμε το ριζικό εκχύλισμα Valerian, Motherwort, ένα αφέψημα μούρων (Lingonberries, βατόμουρα, κόκκινα φραγκοστάφυλα, βακκίνια) ή ζεστό τσάι με λεμόνι.

Σε άτομα με ασθένειες των πλοίων, ρίγη και τρόμο στα άκρα μπορεί να υποδεικνύει την αρχή μιας υπερτασικής κρίσης. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επείγουσα η μέτρηση της πίεσης και η λήψη φαρμάκων για να μειώσουμε το που προβλέπεται από τον θεράποντα γιατρό.

Γιατί τα κρύα χέρια και τα πόδια όταν πονάει το κεφάλι;

Η ημικρανία είναι ένας τύπος πονοκέφαλου αγγειακού τύπου. Κατά τη διάρκεια της επίθεσης, η χρονική αρτηρία επεκτείνεται, γεγονός που οδηγεί στην ένταση των νεύρων της πλέξης και την απελευθέρωση ορισμένων χημικών ουσιών. Αυτές οι ουσίες προκαλούν μια φλεγμονώδη διαδικασία και περαιτέρω ενίσχυση του πόνου.

Οι ημικρανίες σχετίζονται με χρόνιες ασθένειες με συχνές υποτροπές. Οι ισχυροί πόνοι συνοδεύονται από ενεργό παλμό στο ναό ή στην ινιακή κλάσμα, ναυτία, έμετο, ζάλη, χάλια του δέρματος, ευαισθησία στο φως και ήχους, ρίγη, κρύα χέρια και πόδια.

Ένας αιχμηρός ή τραβηγώντας πονοκέφαλος είναι επίσης ένα από τα συμπτώματα της φυτικής δυστονίας. Ο κατάλογος των σημείων αυτής της νόσου περιλαμβάνει έως και 150 συμπτώματα και 40 σύνδρομα. Το VSD μπορεί να εκφραστεί, όπως η στεφανιαία καρδιακή νόσο, η υπέρταση, η οστεοχονδρία, η θυρεοτοξίκωση κ.λπ., ενώ οι εξετάσεις και οι δοκιμές δεν θα επιτρέψουν σοβαρές παθολογίες οργάνων. Ως εκ τούτου, μερικές φορές είναι αρκετά δύσκολο για τους ειδικούς να κάνουν μια ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσουν θεραπεία.

Μία από τις κύριες καταγγελίες του ασθενούς με VSD είναι η κακή ανοχή των μεταβολών της θερμοκρασίας. Τα χέρια και τα πόδια του ασθενούς παραμένουν πάντα κρύα, ακόμη και σε ένα ζεστό δωμάτιο και ζεστό κλίμα, ενώ αυξάνοντας τη θερμοκρασία του αέρα προκαλεί ζάλη, αδυναμία και αίσθηση έλλειψης αέρα.

Πώς να θεραπεύσετε τα κρύα χέρια και τα πόδια με ναρκωτικά;

Όπως ήδη σημειώνεται, τα κρύα άκρα δεν είναι ξεχωριστή ασθένεια, αλλά μόνο μια συνέπεια άλλων παθολογιών ή φλεγμονώδους διεργασιών στο σώμα. Η θεραπεία αυτού του προβλήματος μειώνεται στη διάγνωση και τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου.

Με το VSD, όταν η κατάσταση του ασθενούς συνδέεται μόνο με το έργο του νευρικού συστήματος, τα ακόλουθα φάρμακα υποτίθεται ότι αντιμετωπίζονται:

• Φυτά θεραπείες - εκχύλισμα ρίζας Valerian, Motherwort, βάμμα της παιώνης
• Αντικαταθλιπτικά
• Μοσχεύματα
• νοοτροπική

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κρύα χέρια και τα πόδια με λαϊκά φάρμακα;

Εάν η αιτία δεν σχετίζεται με καμία παθολογία, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μερικές από τις δικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής:

• Το σώμα πρέπει να προστατεύεται καλά από μια δυσάρεστη κατάσταση που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του ψυχρού αέρα στο δωμάτιο ή στο δρόμο.
• Επιλέξτε σωστά την ντουλάπα σας, όταν αγοράζετε νέα ρούχα, δώστε προσοχή στην πυκνότητα και τη σύνθεση του υφάσματος.
• Προσπαθήστε πάντα να κρατάτε τα πόδια σας ζεστά, γι 'αυτό, επιλέγετε ιδιαίτερα προσεκτικά τα παπούτσια στη σεζόν και μην εξοικονομείτε την ποιότητά του. Τα παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά και άνετα, όχι για να δώσετε τα δάχτυλά σας, καθιστώντας έτσι δύσκολη την κυκλοφορία του αίματος. Ακολουθήστε τη θερμοκρασία σε κατοικημένες εγκαταστάσεις, μην ξεχάσετε να τοποθετήσετε κάλτσες και παντόφλες στο σπίτι.
• Φορώντας κοσμήματα - δαχτυλίδια, βραχιόλια, ρολόγια, συμπίεση του καρπού και των δακτύλων, μπορεί να προκαλέσει δυσκολία στην κανονική ροή αίματος και μούδιασμα των χεριών.
• Τα τρόφιμα εμπλέκονται επίσης στη διαδικασία της θερμορύθμισης του σώματος. Η ανατολική ιατρική συνιστά στην κρύα εποχή να συμπεριλάβει προϊόντα στη διατροφή που ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος - το σκόρδο, το τζίντζερ, την οξεία πιπεριά, το ζεστό τσάι βοτάνων και την έγχυση του Hawthorn.
• Τα φυσικά αιθέρια έλαια (Eucalyptus, Juniper, FIR, Sandalwood, Sweet Orange) διεγείρουν τη ροή του αίματος και ενεργοποιούν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε φυτικό έλαιο για τη διαδικασία μασάζ προσθέτοντας μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων σε αυτό. Ένα τέτοιο εργαλείο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως πρώτες βοήθειες σε περίπτωση υποθερμίας και στον αρχικό βαθμό κρυοπαγήματος.
• Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στην κορεσμό του σώματος με οξυγόνο, διεγείρει τον μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Με έναν καθιστικό τρόπο ζωής, για παράδειγμα, καθιστική εργασία, θυμηθείτε τη σωστή θέση σε ηρεμία και μικρά διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων κάνετε σύντομη γυμναστική για τα χέρια και τα πόδια. Στον ελεύθερο χρόνο σας, βρείτε χρόνο για να εκτελέσετε ένα καθημερινό σύνολο ασκήσεων και περιπάτων στον καθαρό αέρα.
• Το εργαλείο που δοκιμάστηκε εδώ και αιώνες - ζεστά λουτρά για τα πόδια. Είναι χρήσιμο να ατμόπλοιρες τα πόδια σας για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, καθώς και με την υπερνθίδωση και τις μυκητιακές λοιμώξεις. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα με κρυολογήματα, προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σε ζεστό νερό. μια κουταλιά μουστάρδας ή δεντρολίβανο. Με τα προβλήματα του δέρματος, κάντε λουτρά με την προσθήκη 1 κουταλιού της σούπας. κουταλιές της σόδα ψησίματος.
• Οι καυτές συμπιέσεις ενεργοποιούν επίσης την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα. Εφαρμόστε γάζα υγρασία σε ζεστό νερό για 5 λεπτά, επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές πριν πάτε στο κρύο.
• Τη νύχτα, πριν πάτε έξω ή μετά από υποθερμία, τρίψτε τα πόδια με μια θερμαινόμενη αλοιφή. Οι ακόλουθες συνθέσεις έχουν καθιερωθεί καλά: Apizartron, Tiger Balm, Finalgon. Για τα παιδιά, χρησιμοποιήστε το βάλσαμο, Dr. Mom, το οποίο έχει μια θέρμανση και αντισηπτικό αποτέλεσμα.

Βίντεο: Γιατί παγώνουν τα χέρια και τα πόδια