Τα τελευταία χρόνια, η χειρωνακτική θεραπεία έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Βοηθά στη χαλάρωση των μυών του σώματος και να βελτιώσει τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού. Εάν η στατική θεραπεία περιλαμβάνει την εφαρμογή όλων των εργασιών μόνο από γιατρό, τότε η τεχνική μυών και ενέργειας θεωρείται ενεργή για τον ασθενή.
Περιεχόμενο
Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την τεχνική μυών και ενέργειας σε αυτό το άρθρο.
Ποικιλίες τεχνολογίας μυών και ενέργειας
Υπάρχουν διάφοροι τύποι τεχνολογίας μυών και ενέργειας, μεταξύ των οποίων:
- Αναστολή αυτογενούς τύπου. Διαχωρίζεται σε μεταθετική χαλάρωση (γιορτή) και μετά από την εκτύπωση φάσης (PFR).
- Ανακύκλωση φρεναρίσματος.
Για περισσότερες λεπτομέρειες, κάθε ποικιλία θα περιγραφεί αργότερα.
Χαρακτηριστικά της τεχνολογίας μυών και ενέργειας με αυτογενή πέδηση
Δεδομένου ότι μια τέτοια τεχνική χωρίζεται σε άλλες ποικιλίες, συνιστάται να εξετάσουμε καθένα από αυτά. Η ουσία είναι να αναστέλλει τους μυς με αυτογενή τρόπο.
Χαρακτηριστικά της μετασομετρικής χαλάρωσης (γιορτή)
Αυτή η τεχνική δημιουργήθηκε από τον διάσημο θεραπευτή - Karel Levit. Μετά τη διαδικασία, εμφανίζεται ο τόνος στους μύες (μία ή ομάδα).
Διαδικασία χαλάρωσης:
- Πρώτα τεντώστε τον μυ. Με υψηλό τόνο. Τραβήχτηκε έως ότου ο πόνος φαίνεται να σχηματίζει αντίσταση.
- Ο ασθενής αισθάνεται μια μικρή συστολή των μυών προς την αντίθετη κατεύθυνση. Δεν διαρκεί περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα. Ο γιατρός αυτή τη στιγμή τραβάει τον μυ. Όλες οι κινήσεις του ασθενούς διεξάγονται κατά την εισπνοή.
- Όταν τελειώσει η συστολή των μυών, ο ασθενής πρέπει να χαλαρώσει και να εκπνεύσει. Αυτό θα επιτρέψει λίγο να ωθήσει το φράγμα.
- Μόλις σχηματιστεί ένα νέο φράγμα, απαιτούνται 2-3 περισσότερες διαδικασίες.
Χαρακτηριστικά μετά -και -εκπληκτικό τέντωμα (PFR)
Αυτή η ποικιλία τεχνολογίας μυών και ενέργειας αναπτύχθηκε από τον Vladimir Yanda. Είναι ισχυρότερο και συνίσταται επίσης στο φρενάρισμα με την αυτογενή μέθοδο.
Η τεχνολογία της διαδικασίας:
- Εάν ο μυς είναι σε υψηλό τόνο, μεταφέρεται σε Ενισχυμένη κατάσταση.
- Ο ασθενής πρέπει να τεντώσει τους μύες για 10 δευτερόλεπτα. Αυτό πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο σκόπιμα. Ο γιατρός θα κατευθύνει τον μυ.
- Ο ασθενής θα πρέπει να χαλαρώσει και ο γιατρός θα τραβήξει το μυς στο νέο φράγμα. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να διορθώσετε για 10 δευτερόλεπτα.
- Ο γιατρός επιστρέφει τον μυ. Στη συνήθη θέση, μετά την οποία πραγματοποιούνται άλλες 3-5 προσεγγίσεις.
Χαρακτηριστικά της τεχνολογίας με αμοιβαία αναστολή
Αυτή η ποικιλία έχει διάφορες διαφορές πριν από την τεχνολογία με αυτόνομη πέδηση. Σε αυτή την περίπτωση, συμβαίνει η επίδραση της διμερούς αναστολής.
Η τεχνική της διαδικασίας:
- Ο μυς μεταφράζεται σε τεταμένη κατάσταση.
- Ο ασθενής πρέπει να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να κάνει συντομογραφίες προς το εμπόδιο. Ο γιατρός εργάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να κατευθύνει τον μυ.
- Ο ασθενής χαλαρώνει και εκπνέει. Ο γιατρός τεντώνει παθητικά τον μυ.
- Η διαδικασία είναι 3-5 φορές.
Ποιος φαίνεται από τις τεχνικές μυών και ενέργειας;
- Μια τέτοια τεχνική είναι κατάλληλη για απολύτως όλους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλες τις αρθρώσεις. Έχει αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα της τεχνολογίας των μυών και της ενέργειας στην πρόληψη πιθανών τραυματισμών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τεχνική σε άτομα που έχουν Προβλήματα με το πλάτος των κινήσεων λόγω της ακατάλληλης λειτουργίας των αρθρώσεων της επιφάνειας στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
- Μπορείτε να πραγματοποιήσετε τη διαδικασία εάν υπάρχει μυϊκός πόνος, που συνδυάζονται με σκελετική ταλαιπωρία. Αρχίζει να φαίνεται ότι ο άνθρωπος σπάει τα οστά.
- Εάν πρέπει να χαλαρώσετε ή να τεντώσετε τους μυς, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική.
Αποτελεσματικότητα για φυσιοθεραπευτικούς σκοπούς
- Οι επιστήμονες προσπάθησαν πάντα να αποδείξουν την αποτελεσματικότητα της τεχνολογίας των μυών και της ενέργειας. Όταν προσπάθησαν να καταλάβουν πώς επηρεάζει τη θεραπεία ασθενών με πόνο στο κάτω μέρος της άγνωστης φύσης, δεν ήταν δυνατόν να γίνει αυτό, γιατί Οι μελέτες ήταν χαμηλής ποιότητας.
- Όταν διερευνάται η τεχνολογία των μυών και της ενέργειας σε ασθενείς με πόνος στο λαιμό, αποδείχθηκε ότι αυτή η τεχνική βοηθά να απαλλαγούμε από την ταλαιπωρία.
- Η πλειοψηφία μπάσκετ Καταφεύγουν στη βοήθεια αυτής της τεχνικής, γιατί Συχνά υποφέρουν από πόνο στους ώμους. Ήδη μετά την πρώτη διαδικασία, ο όγκος των κινήσεων της άρθρωσης του ώμου αυξάνεται, γεγονός που τους επιτρέπει να παίζουν καλύτερα.
Παραδείγματα ματ
Το MAT στοχεύει στη θεραπεία διαφορετικών μυϊκών ομάδων. Το επόμενο θα θεωρηθεί το πιο συνηθισμένο:
- Μεγάλος οσφυϊκός μυς. Ένα άτομο πρέπει να βρίσκεται στον καναπέ. Το ένα χέρι του γιατρού πρέπει να είναι πάνω από το γόνατο και το δεύτερο - ελαφρώς χαμηλότερο. Ο ασθενής πρέπει να λυγίσει τον μηρό.
- Ο εντατήρας της ευρείας περιτονίας του μηρού. Ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται στον καναπέ και να χαμηλώνει ένα πόδι από αυτό. Το δεύτερο πόδι πρέπει να λυγίζεται σε γωνία 90 ° C. Το ένα χέρι του γιατρού θα πρέπει να βρίσκεται στην κορυφή του λαγόνου οστού και το δεύτερο στο κάτω μέρος του κάτω ποδιού. Ο ασθενής πρέπει να πάρει το μηρό.
- Εξωτερικοί μηριανοί περιστροφικοί. Ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται στην πλάτη του και να λυγίσει τα γόνατά του. Ο γιατρός βάζει το ένα χέρι στη μέση της πλευρικής πλευράς του προσβεβλημένου ποδιού και το δεύτερο - στην πλευρική πλευρά ενός υγιούς μηρού. Ο ασθενής πρέπει να εκτρέψει το πόδι του.
Όπως μπορείτε να δείτε, η τεχνική των μυών και της ενέργειας είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία που βοηθά στη θέσπιση των μυών και των αρθρώσεων. Το κόστος μιας διαδικασίας είναι αρκετά υψηλό, οπότε δεν μπορούν όλοι να το αντέξουν οικονομικά.
Χρήσιμα άρθρα σχετικά με την υγεία:
- Lipofing Breast: Πλεονεκτήματα της διαδικασίας, αντενδείξεις
- Τι είναι μια ορμόνη ντοπαμίνη
- Αποτελεσματικές ασκήσεις για κιρσοί
- Τι να λάβετε μετά από μια πορεία αντιβιοτικών
- Τι είναι δυνατό και τι δεν μπορεί να καταναλωθεί μετά από τροφική δηλητηρίαση
Βίντεο: Ματ σε δράση
