Χειροκίνητη θεραπεία - Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη;

Τι είναι η χειρωνακτική θεραπεία; Αναγνωρίζεται ως επίσημη ιατρική ή όχι. Τεχνικές και τεχνικές χειροκίνητων θεραπευτών.

Περιεχόμενο

Η χειρωνακτική θεραπεία διαφέρει από το συνηθισμένο μασάζ θεραπείας. Ο χειροκίνητος θεραπευτής μπορεί να διορθώσει κάτι, μπορεί, εάν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιήσει παυσίπονα. Εάν η πλάτη πονάει λόγω μιας κήλης, μπορεί να σας συμβουλεύσει να κάνετε μια ειδική ένεση στον μεσοσπονδύλιο δίσκο ή ενδοσκοπική χειρουργική επέμβαση.

Για να βρείτε έναν χειροκίνητο θεραπευτή, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό το άτομο πρέπει να έχει 3 διπλωμάματα ταυτόχρονα:

Δίπλωμα "Ιατρική". Αυτό το βασικό δίπλωμα για τους γιατρούς.
Δίπλωμα στον ειδικό "νευρολόγος" ή "τραυματολόγο-ορθοπεδικός". Υπάρχουν σπάνιες εξαιρέσεις εδώ και μερικές φορές οι γιατροί άλλων προφίλ γίνονται χειροκίνητοι θεραπευτές.
Δίπλωμα "Χειροκίνητος Θεραπευτής".

Εάν έχετε βρει έναν χειροκίνητο θεραπευτή που δεν έχει διπλωμάματα, αλλά λέει ότι είναι γιόγκι ή φοιτητής κάποιου μεγάλου οστεοπαθητικού, τότε είναι καλύτερο να τρέξετε από έναν τόσο ειδικό χωρίς να κοιτάξετε πίσω. Δεν μπορείτε να βρείτε έναν χειροκίνητο θεραπευτή, καλύτερα να μεταβείτε στο συνηθισμένο μασάζ. Υπάρχει επίσης οφέλη από αυτόν, ακόμα και αν η πλάτη πονάει λόγω της κήλης, κάτω θα σας πούμε γιατί.

Γιατί η πλάτη πονάει - οι λόγοι

Μπορείτε να δείτε προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη Σε μια εικόνα x. Θα είναι σε θέση να παρουσιάσει προεξοχή (μικρή προεξοχή των μεσοσπονδύλων δίσκων) και της κήλης (μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για επιδεινωμένες προεξοχές ή ισχυρότερη προεξοχή).

Αλλά μια καλύτερη ερευνητική μέθοδος θεωρείται ότι είναι MRI. Αυτή η ερευνητική μέθοδος μας επιτρέπει να αποκλείουμε πλήρως ότι ο πόνος στην πλάτη προκαλείται από έναν τρομερό κακοήθημα όγκο. Είναι γνωστό ότι το άρρωστο όργανο συχνά προκαλεί πόνο στο πίσω μέρος από όπου προέρχεται το νεύρο. Μην ανησυχείτε, αυτός ο πόνος δεν απειλεί απαραιτήτως τη ζωή.

Η πλάτη στην θωρακική περιοχή μπορεί να βλάψει, για παράδειγμα, με γαστρίτιδα. Ή με την εμμηνόρροια, συμβαίνει συχνά ότι η κάτω πλάτη πονάει (αλλά αυτός ο πόνος δεν πρέπει να είναι σοβαρός).

Με την ίδια πιθανότητα, όλα συμβαίνουν και αντίστροφα. Για παράδειγμα, η πλάτη σας πονάει, αλλά ο πόνος δίνει τον πόνο στο στομάχι κατά μήκος του νεύρου. Από αυτόν τον πόνο, μπορεί να συμβεί ακόμη και μια διαταραχή της πέψης. Εάν ένας τέτοιος πόνος εμφανιστεί από το κρύο, τότε η σπονδυλική στήλη είναι μάλλον φταίει, και όχι το στομάχι με τα έντερα.

Συμβαίνει ότι η καρδιά πονάει, αλλά οι καρδιολόγοι λένε ότι ένα άτομο είναι υγιές. Και σε αυτή την κατάσταση, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι φταίξιμο λόγω της κήλης ή του μυϊκού σφιγκτήρα.

Τα όργανα και τα περιφερειακά τους νεύρα στη σπονδυλική στήλη

Μια άλλη εξέταση με MRI ή X -RAY, αν υπάρχει κήλη, σας επιτρέπει να δείτε ακριβώς πού είναι. Αυτό είναι επίσης πολύ σημαντικό. Τότε θα σας πούμε γιατί.

Τι να κάνετε αν η πλάτη πονάει λόγω προεξοχής ή κήλης;

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι δεν μπορείτε να απευθυνθείτε στη χειρωνακτική θεραπεία, επειδή μπορεί να υπάρχουν κήλες και προεξοχές, και ο χειρωνακτικός θεραπευτής θα επιδεινωθεί μόνο.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνο οι οικιακοί μάγοι, οι οποίες λειτουργούν χωρίς διπλώματα. Είναι απίθανο να ενδιαφέρονται καθόλου για την κατάσταση της σπονδυλικής σας στήλης. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν πιστοποιημένο χειροκίνητο θεραπευτή με τέτοια προβλήματα, Και θα σας βοηθήσει να τα λύσετε. Όσο για τους χειροκίνητους θεραπευτές στο σπίτι, είναι καλύτερο να μην επικοινωνήσετε μαζί τους και εντελώς υγιείς ανθρώπους για να αποκτήσετε κάτι και όχι μόνο να κάνετε μασάζ.

Το κύριο καθήκον, αν έχετε μια κήλη των μεσοσπονδύλων δίσκων - ξεφορτωθείτε τον πόνο και την ταλαιπωρία. Εάν η κήλη δεν ενοχλεί, τότε δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί με επιχειρησιακές μεθόδους ή ενέσεις. Με την πάροδο του χρόνου, οι κήλες μπορεί να μειωθούν και να εξαφανιστούν. Αλλά αν υπάρχει πόνος, τότε εξαιτίας αυτών θα υπάρξει μυϊκός σπασμός, και θα γίνει χειρότερο.

Το κύριο πράγμα είναι ότι οι ασκήσεις για την πλάτη δεν προκαλούν δυσφορία

Ο χειρωνακτικός θεραπευτής, νευρολόγος ή ορθοπεδικός από τις εικόνες θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τη θέση της κήλης. Με βάση αυτή τη θέση, θα σας πει ποιες κινήσεις θα είναι χρήσιμες για εσάς και ποιες είναι αντενδείκνυροι.

Για παράδειγμα, μπορείτε να λυγίσετε την πλάτη σας ή να κρεμάσετε σε μια οριζόντια μπάρα με όλες τις συνθήκες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό θα προκαλέσει έντονο πόνο και θα κάνει μόνο χειρότερα.

Μέθοδοι θεραπείας της μεσοσπονδύλιου κήλης εάν πονάει η πλάτη

Χειρουργική μέθοδος. Χρησιμοποιείται σε ακραίες περιπτώσεις όταν η κήλη βρίσκεται τόσο ανεπιτυχώς ώστε να συμπιέζει εντελώς το νευρικό βαρέλι που βγαίνει από τη σπονδυλική στήλη. Ως αποτέλεσμα, για παράδειγμα, το πόδι κρέμεται (εάν το πρόβλημα βρίσκεται στην κάτω πλάτη). Ή υπάρχει παραβίαση της κινητικής λειτουργίας ορισμένων μυών.
Η χειρουργική μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης όταν οι θεραπευτικές μέθοδοι δεν δίνουν αποτελέσματα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα άτομο γίνεται απλά κακό από χάπια ή ενέσεις που του έχουν συνταγογραφηθεί.
Η λειτουργία συνταγογραφείται για μια απομονωμένη κήλη όταν ένα κομμάτι του σπονδυλικού δίσκου βγαίνει με την κήλλα. Μια τέτοια κήλη πάντα προκαλεί πολύ σοβαρό πόνο και καθιστά την φυσιολογική ζωή αδύνατη.
Η χειρουργική θεραπεία της κήλης είναι τώρα λαπαροσκοπική. Δηλαδή, δεν υπάρχουν μεγάλες τομές. Η προεξέχουσα κήλη απομακρύνεται, ο τόπος καυσταθεί από τον πήρα και το νεύρο απελευθερώνεται από την πίεση ταυτόχρονα. Το μειονέκτημα της μεθόδου - μερικές φορές υποτροπιάζουν των κήπων προκύπτουν στον ίδιο τόπο.
Περισσότερο Τα βότανα αντιμετωπίζονται με νουκλεοπλαστική με κρύο -plasma. Μια βελόνα με ηλεκτρόδιο στο τέλος εισάγεται στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Θυμάται μέχρι 40-50 μοίρες, και το ύφασμα που περιβάλλει το αρχίζει να εξατμίζεται. Αποδεικνύεται ένα κενό που απλώς τραβάει μια κήλη. Αυτή η επιχείρηση διεξάγεται υπό τοπική αναισθησία και ταυτόχρονα ένας γιατρός μπορεί να «σχεδιάσει» αρκετές κήλες ταυτόχρονα.
Υπάρχει επίσης Μέθοδος συντήρησης ραδιοσυχνοτήτων, Όταν μια κήλη απομακρύνεται από την παρακέντηση, αλλά οι νευρικές απολήξεις που ερεθίζει. Οι ενέσεις με αντιφλεγμονώδη φάρμακα απευθείας στην περιοχή της κήλης είναι ευρέως διαδεδομένες. Γίνονται υπό τον έλεγχο ενός x -ray. Και ενεργούν ταχύτερα και με μεγαλύτερη ακρίβεια από τον αποκλεισμό Novocaine.

Μη αυτόματη θεραπεία για μεσοσπονδιακή κήλη εάν πονάει η πλάτη

Η χειρωνακτική θεραπεία για την μεσοσπονδύλια κήλη δεν είναι επικίνδυνη. Τι θα κάνει ο χειροκίνητος θεραπευτής; Θα παρακάμψει την περιοχή γύρω από την κήλη με μαλακές πράξεις μασάζ. Ως αποτέλεσμα, οι κράμπες θα υποχωρήσουν, η διόγκωση θα μειωθεί, η διατροφή των ιστών θα βελτιωθεί και θα συμβεί ανακούφιση.
Ένας άλλος χειροκίνητος θεραπευτής μπορεί Επεξεργαστείτε άλλες αρθρώσεις και τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Για παράδειγμα, η θωρακική περιοχή θεωρείται αντισταθμιστική για τον αυχενικό και την οσφυϊκή. Εάν η κατάστασή του γίνει καλύτερη, τότε άλλα μέρη της πλάτης θα είναι ευκολότερο στην εργασία. Και η περιοχή του ιερού είναι αυτό που εξαρτάται ολόκληρη η στάση μας. Υπάρχουν πολλές παρόμοιες λεπτές αποχρώσεις και οι ειδικευμένοι χειροκίνητοι θεραπευτές μπορούν να τους λάβουν υπόψη.
Αλλά η χειρωνακτική θεραπεία σε ορισμένες θέσεις της κήλης θα Δεν είναι αρκετά αποτελεσματικό χωρίς άλλες μεθόδους. Δηλαδή, όταν η κήλη πιέζει πάρα πολύ τον νευρικό κορμό που αφήνει τη σπονδυλική στήλη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν θα υπάρξουν ούτε ζημιά ούτε ειδικά οφέλη από αυτήν. Σύμφωνα με τον Dr. Andrei Oros, η χειρωνακτική θεραπεία είναι αποτελεσματική στο 95% των περιπτώσεων πόνου στην πλάτη.

Βίντεο: Δρ Oros για πονοκεφάλους λόγω σφιγκτήρων στην αυχενική σπονδυλική στήλη

Βίντεο: Έλενα Μαλύσβεβα για διαφορετικές μεθόδους θεραπείας της μεσοσπονδυλής κήλης

Μερικές τεχνικές χειροκίνητης θεραπείας εάν πονάει η πλάτη

Η λήψη ενός χειρωνακτικού θεραπευτή αρχίζει με επιθεώρηση: η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και η πληρότητα των κινήσεων αξιολογούνται. Υπάρχουν μέρη όπου η κινητικότητα είναι περιορισμένη και συσφίγγεται από τους μυς. Οι μύες ονομάζονται κουκίδες ενεργοποίησης. Μπορούν να έχουν τη μορφή μπάλας ή άξονα. Τέτοιες σφραγίδες είναι συνήθως σε μέρη μυϊκής στερέωσης στη σπονδυλική στήλη. Για παράδειγμα, στη θέση της στερέωσης του μυός που ανυψώνει τη σπάτουλα.

Myofascial απελευθέρωση εάν η πλάτη πονάει

Κάτω από αυτό το σύνθετο όνομα κρύβει μια αρκετά απλή τεχνική χειρωνακτικής θεραπείας. Αποτελείται από τρεις αρχές: τέντωμα, συμπίεση και συστροφή. Ο χειροκίνητος θεραπευτής βρίσκει ένα οδυνηρό σημείο ενεργοποίησης και τον επηρεάζει, για παράδειγμα, κάνοντας τις κινήσεις τέντωμα με έναν αντίχειρα. Ο στόχος είναι να αναπτυχθούν οι συσσωρευμένοι μύες που δεν μπορούν να χαλαρώσουν. Πιστεύεται ότι εάν η σφραγίδα είναι μικρότερη από 40 ή 50 τοις εκατό, τότε αυτό θα δώσει ήδη σημαντική ανακούφιση της κατάστασης.

Φαίνεται ότι η τεχνική μασάζ myofascial είναι απλή, αλλά είναι δύσκολο να χαλαρώσετε τα σημεία ενεργοποίησης εάν η πλάτη πονάει:

Στον υποκινητικό μυ, για να ενεργοποιήσετε τα σημεία, είναι αδύνατο να φτάσετε. Και τότε ο χειροκίνητος θεραπευτής κάνει κινήσεις με ολόκληρη τη σπάτουλα. Στη συνέχεια, οι σύσφιτοι μύες μασάζ το ίδιο το οστό.
Υπάρχουν πολύ βαθιά σημεία σκανδάλης. Για παράδειγμα, σε τεράστιο όγκο του γλουτατικού μυός. Τότε πρέπει να συνθλίβονται με έναν αγκώνα, όχι ένα δάχτυλο.

Εάν η πλάτη πονάει, τότε χρησιμοποιούνται πιο συχνά δύο τεχνικές μασάζ με meofascial. Αυτό είναι το μυϊκό που εκτείνεται, και αυτή είναι η συμπίεση.

Ο χειροκίνητος θεραπευτής βρίσκει ένα οδυνηρό σημείο και αρχίζει να το πιέζει. Στον ασθενή, αυτό προκαλεί πόνο. Σταδιακά, ο πόνος υποχωρεί και στη συνέχεια ο ειδικός πιέζει ακόμη περισσότερο, και στη συνέχεια ακόμα ισχυρότερη. Αυτή η συμπίεση διαρκεί περίπου ένα λεπτό. Ως αποτέλεσμα, τα σημεία ενεργοποίησης χαλαρώνουν.

Μερικές φορές οι γιατροί βρίσκουν μια κήλη των μεσοσπονδύλιων δίσκων κατά την εξέταση ενός ατόμου και πιστεύουν ότι είναι αυτή που προκαλεί πόνο στην πλάτη. Αλλά ο χειροκίνητος θεραπευτής, χαλαρώνοντας τα σημεία σκανδάλης, ανακουφίζει ένα άτομο πόνου. Ως εκ τούτου, η θεραπεία μασάζ και χειρωνακτικής συνιστάται πάντοτε πριν από τη χειρουργική θεραπεία. Εάν είναι αποτελεσματικό, τότε δεν είναι απαραίτητη η πιο σοβαρή θεραπεία.

Συσκευές αυτοαξιολόγησης

Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες και αποτελεσματικές συσκευές για να επεξεργαστείτε μόνοι σας τα σημεία ενεργοποίησης. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις:

Κολλητές μασάζ για τα βίντεο και τα μικρότερα βίντεο μασάζ για τους μύες των ποδιών. Η τιμή τους είναι σχετικά προσιτή.
Οι μπάλες βόλεϊ είναι επίσης κατάλληλες επειδή είναι αρκετά πυκνές.
Οι μπάλες του τένις δεν είναι τόσο σκληρές, αλλά και χρήσιμες αν η πλάτη πονάει.
Υπάρχουν ειδικές διπλές μπάλες και μασάζ κυλίνδρων με ηλίθια γαρίφαλα για σημεία σκανδάλης μασάζ.

Για όσους έχουν την πλάτη, το μυοσασκικό μασάζ είναι πολύ χρήσιμο. Αλλά η ίδια τεχνική, και οι ίδιες συσκευές, θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στους μοσχάρια ή στους μύες των χεριών. Χρησιμοποιώντας έναν κύλινδρο μασάζ για να χαλαρώσετε τους μύες των ποδιών δεν είναι τόσο απλή. Αποδεικνύεται ότι χαλαρώνουμε μερικούς μύες, ενώ άλλοι εκπαιδεύουν άλλους.

Βίντεο: Myofascial Massage

Βίντεο: Ο Δρ Oros για ένα μυοφασικό σύνδρομο, στο οποίο ένα άτομο έχει πολλά οδυνηρά σημεία στους μύες

Κρανιοσακαλλική θεραπεία εάν πονάει η πλάτη

Η Craneosacral Therapy είναι η μαγεία που ακούει η επιστήμη. Η θεωρία λέει ότι ένα άτομο έχει δύο ειδικές ζώνες: ένας από αυτούς είναι ένα κρανίο και το δεύτερο ιερό, και μεταξύ τους υπάρχει μια ειδική κυκλοφορία εγκεφαλονωτιαίου υγρού ή νωτιαίου υγρού. Εάν αυτή η κυκλοφορία είναι σπασμένη, τότε μπορεί να προκύψουν πόνο στην πλάτη, πονοκέφαλος και διάφορες άλλες δυσάρεστες συνθήκες. Για παράδειγμα, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση ή VSD, η θεραπεία της οποίας είναι προβληματική για την παραδοσιακή ιατρική.

Η τεχνική της έκθεσης είναι εκπληκτικά μαλακή. Η δύναμη του αντίκτυπου των χεριών ενός χειροκίνητου θεραπευτή θα πρέπει να είναι σαν να ζυγίζει ένα νόμισμα πέντε γραμμάρια στο χέρι του. Η ίδια προσπάθεια φωτός πρέπει να προσαρτηθεί κατά τη διάρκεια του μασάζ του κρανίου. Δεν πρέπει να κάνουν οι αιχμηρές κινήσεις με το κεφάλι σας, δεν είναι χρήσιμες και επικίνδυνες.

Τα χέρια τοποθετούνται στο κρανίο του ασθενούς με αυστηρά καθορισμένο τρόπο. Στην κρανιοσακαλλική θεραπεία, δεν υπάρχουν τεράστιοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πάρετε το κεφάλι σας. Υπάρχουν μόνο μερικές θέσεις των χεριών, μερικά από αυτά στην επόμενη εικόνα.

Μία από τις απλούστερες, αλλά αποτελεσματικές τεχνικές που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας χειροκίνητος θεραπευτής - Αυτό είναι ένα τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Τα χέρια τοποθετούνται στο κεφάλι του ασθενούς όπως στην εικόνα στη μέση. Και πολύ απαλά με πολύ λίγη προσπάθεια, το κεφάλι εκτείνεται. Μερικές φορές αυτή η τεχνική είναι η μόνη δυνατή για άτομα με έντονο πόνο μετά από σοβαρό τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης. Είναι αποτελεσματικό και αν η πλάτη πονάει στο λαιμό.

Στη θέση των χεριών, η οποία απεικονίζεται στην πρώτη εικόνα, μπορείτε να εκτελέσετε το φως πιέζοντας με τους αντίχειρες ή να πιέσετε το κεφάλι των δακτύλων του ενός χεριού και αντίθετα το τεντώστε ελαφρώς με το άλλο.

Η Krasniosacral Therapy περιλαμβάνει ένα πολύ λεπτό έργο: ο ειδικός πρέπει να ακούει τον καρδιακό ρυθμό του ασθενούς. Πρέπει να καταγράψει τον τρόπο με τον οποίο οι ιστοί του ασθενούς ανταποκρίνονται στις κινήσεις του. Και στη συνέχεια ακολουθήστε αυτές τις κινήσεις ή αντίστροφα, δημιουργήστε αντίσταση και συμπίεση.