Πώς να ελέγξετε το επίπεδο της τεστοστερόνης στους άνδρες στο σπίτι: Τι δοκιμές θα περάσουν, όταν είναι απαραίτητο, προετοιμασία

Πώς να ελέγξετε το επίπεδο της τεστοστερόνης στους άνδρες στο σπίτι: Τι δοκιμές θα περάσουν, όταν είναι απαραίτητο, προετοιμασία

Διαβάστε το άρθρο για να μάθετε πώς να ελέγξετε το επίπεδο της τεστοστερόνης στους άνδρες. Θα βρείτε πολλές χρήσιμες και απαραίτητες πληροφορίες.

Περιεχόμενο

Όλα τα όργανα στο ανθρώπινο σώμα λειτουργούν υπό την επήρεια του ορμονικού συστήματος. Καμία βιολογική διαδικασία στο σώμα δεν λαμβάνει χώρα χωρίς τη συμμετοχή του.

Διαβάστε στον ιστότοπό μας ένα άρθρο σχετικά με 10 αξιόπιστοι τρόποι αύξησης της τεστοστερόνης στους άνδρες στο σώμα. Θα μάθετε πώς να αυξήσετε την παραγωγή τεστοστερόνης στους άνδρες με φυσικούς τρόπους και φάρμακα μετά από 40-50 χρόνια στο σπίτι.

Η τεστοστερόνη είναι μία από τις σημαντικότερες ορμόνες στο ανθρώπινο σώμα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους άνδρες. Διαβάστε περισσότερα στο παρακάτω άρθρο.

Τι είναι η τεστοστερόνη: Τι αποτέλεσμα έχει στο σώμα ενός άνδρα, γυναίκες;

Η τεστοστερόνη είναι σημαντική για το σώμα
Η τεστοστερόνη είναι σημαντική για το σώμα

Τεστοστερόνη - στεροειδές ορμόνη που σχετίζεται με την κατηγορία των ανδρογόνων. Τι αποτέλεσμα έχει στο σώμα ενός άνδρα, γυναίκες;

  • Είναι υπεύθυνος στο ανθρώπινο σώμα για τη λίμπιντο, την ενέργεια, την ανοσολογική λειτουργία, την ανάπτυξη και την αντοχή των οστών, την επέκταση των μυών.
  • Στο αρσενικό σώμα, αυτή η ορμόνη είναι πολύ μεγαλύτερη από ό, τι στις γυναίκες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τεστοστερόνη ονομάζεται μερικές φορές "αρσενική" ορμόνη.
  • Αυτό το ανδρογόνο παράγεται στο αρσενικό σώμα σε όρχεις και επινεφρίδια. Σε αυτή την ορμόνη είναι η ανάπτυξη τέτοιων σεξουαλικών χαρακτηριστικών όπως: η εμφάνιση των μαλλιών στο πρόσωπο και το σώμα, χαμηλό στύλο της φωνής, υψηλή ανάπτυξη.

Η ορμόνη επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση του αντιπροσώπου του ισχυρότερου φύλου της ανθρωπότητας. Η ορμόνη εμπλέκεται σε ένα τεράστιο αριθμό ζωτικών διαδικασιών στο σώμα:

  • Χωρίζει την ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης
  • Είναι υπεύθυνος για την κατάσταση του προστάτη
  • Επεκτείνει τα στεφανιαία καρδιά
  • Μειώνει τα συμπτώματα με παθολογίες του καρδιακού μυός
  • Το κέντρο βοηθά στο έργο. Νευρικό σύστημα υπεύθυνο για τη διάθεση, τη συγκέντρωση της προσοχής, της μνήμης, της ικανότητας πλοήγησης στο διάστημα
  • Συμβάλλει στην καλή ανάπτυξη του αναπαραγωγικού συστήματος

Η τεστοστερόνη στο αρσενικό σώμα έχει τεράστια επίδραση στη σεξουαλική λειτουργία. Η εμφάνιση του ενθουσιασμού, η έλξη σε μια γυναίκα, μια στύση εξαρτάται από αυτόν. Η εξαιρετική ανέγερση είναι επίσης αδύνατη χωρίς την επιρροή της ορμόνης: χάρη στη συμμετοχή της, τα σπηλαιώδη σώματα είναι χαλαρά, γεγονός που επηρεάζει επαρκή κορεσμό οξυγόνου του αγγειακού πέους. Φυσικά, η σεξουαλική ζωή και η σωματική πηγή -επηρεάζουν επίσης την ψυχολογική κατάσταση ενός ανθρώπου.

Ενδιαφέρων: Η τεστοστερόνη αρχίζει να συντίθεται σε αρσενικές σακούλες σπόρων (σεξουαλικά αδένες) ακόμη και κατά τη στιγμή που το έμβρυο στην κοιλιά της μητέρας είναι μόνο εννέα εβδομάδες εγκυμοσύνης.

Στις γυναίκες, η ορμόνη παράγεται σε ωοθήκες και επινεφρίδια. Στο θηλυκό σώμα, η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη των μαστικών αδένων, ρυθμίζει την παραγωγή των σμηγματογόνων αδένων, ρυθμίζει τη διαδικασία ωρίμανσης του θυλακίου, διατηρώντας τους μυς, τη δύναμη των σπόρων. Μέσω της έκθεσης στον εγκέφαλο, η τεστοστερόνη επηρεάζει την εκδήλωση της λίμπιντο και στο θηλυκό σώμα.

Ο κύριος ρόλος διαδραματίζεται από την τεστοστερόνη στη διαδικασία σχηματισμού αίματος. Έτσι, για παράδειγμα, όταν μειώνεται το επίπεδο ορμονών, ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο βιολογικό υγρό μειώνεται. Που οδηγεί σε δυσλειτουργία οξυγόνου από τους πνεύμονες στους ιστούς. Σε γυναίκες με χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης, εμφανίζεται μια πτώση, χάλια του δέρματος, απάθεια, μείωση της απόδοσης. Οι διαταραχές μπορούν να παρατηρηθούν στη λειτουργικότητα των οργάνων και των ιστών που πάσχουν από αποτυχία οξυγόνου.

Πώς να ελέγξετε το επίπεδο της τεστοστερόνης στους άνδρες: Ποιες δοκιμές πρέπει να κάνετε;

Το επίπεδο της "αρσενικής" ορμόνης ελέγχεται με την ανάλυση του φλεβικού αίματος. Το πρωί, το επίπεδο των ορμονών έχει συνήθως τη μέγιστη τιμή, επομένως, η ανάλυση λαμβάνεται καλύτερα έως και 11 ώρες. πρωί. Οι άνδρες, σε αντίθεση με τις γυναίκες, μπορούν να λάβουν ανάλυση σε οποιαδήποτε ημέρα του μήνα. Ποιες δοκιμές πρέπει να κάνετε;

  • Μαζί με τη μελέτη του βιολογικού υγρού για την τεστοστερόνη, περάσει μια δοκιμή για τα GSPs (σφαιρίνη που συνδέει σεξουαλικά στεροειδή).
  • Με βάση τους δείκτες του, εξετάζεται η βιολογικά ενεργή ελεύθερη τεστοστερόνη.
  • Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει μια ανάλυση για την ορμόνη λουτεΐνης. Είναι αυτός που στο σώμα ενός ανθρώπου διεγείρει την παραγωγή τεστοστερόνης.

Παρακάτω γράφεται για το πότε πρέπει να δοκιμάσετε στο επίπεδο αυτής της ορμόνης. Διαβάστε περαιτέρω.

Πότε είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα για να αναλύσετε το επίπεδο των ορμονών;

Η ανάλυση για τεστοστερόνη απαιτείται σε ορισμένες παθολογικές συνθήκες του σώματος
Η ανάλυση για τεστοστερόνη απαιτείται σε ορισμένες παθολογικές συνθήκες του σώματος

Οι νεαροί δεν υποχρεούνται να αναλύσουν για την πρόληψη. Πότε είναι απαραίτητο να δώσετε αίμα για να αναλύσετε το επίπεδο των ορμονών; Μια παραπομπή για μελέτη βιολογικού υγρού μπορεί να εκδοθεί από γιατρό με καταγγελίες σχετικά με:

  • Μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας
  • Μακροπρόθεσμη απάθεια
  • Μειωμένη προσοχή
  • Στυτική δυσλειτουργία
  • Αγονία
  • Κόπωση, υπνηλία
  • Μείωση της απόδοσης

Συνιστάται στους ηλικιωμένους άνδρες να υποβληθούν σε προγραμματισμένη εξέταση μία φορά το χρόνο, γιατί Η ορμονική αποτυχία στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες ασθένειες.

Προετοιμασία για την ανάλυση για τον έλεγχο του επιπέδου τεστοστερόνης στους άνδρες

Η σωστή προετοιμασία για ανάλυση είναι το κλειδί για την ακρίβειά του. Για να αποφευχθεί η επαναλαμβανόμενη αιμοδοσία, πρέπει να ακολουθηθούν αρκετοί κανόνες. Εδώ είναι μια προετοιμασία για την ανάλυση για να ελέγξει το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες:

  • 24 ώρες πριν από τη μελέτη, απαγορεύεται η πραγματοποίηση ακτινολογικών εξετάσεων, υπερήχων και φθορογραφίας.
  • Εάν ένας άνθρωπος έχει συνταγογραφηθεί φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες και ορθικές εξετάσεις, τότε μια εξέταση αίματος είναι καλύτερο να μεταφερθεί.
  • Πρέπει να προειδοποιήσετε τον θεράποντα γιατρό σας σχετικά με τη λήψη φαρμάκων, ειδικά των ορμονικών. Αυτό ισχύει και για τα εξωτερικά μέσα (αλοιφές, πηκτώματα).
  • Μπορείτε να λάβετε μια ανάλυση για την "αρσενική" ορμόνη μετά 14 ημέρες Μετά την κατάργηση αυτών των φαρμάκων.

Είναι σημαντικό να αποκλείσουμε τη βαριά σωματική δραστηριότητα, το αλκοόλ και το κάπνισμα την ημέρα πριν από τη διαδικασία. Επίσης, μην τρώτε λιπαρά, γλυκά και πολύ αλμυρά τρόφιμα την παραμονή. Επιπλέον, την ημέρα πριν από την ανάλυση, πρέπει να αποκλειστεί η σεξουαλική επαφή. Αξίζει να ενημερωθεί ο γιατρός σχετικά με τη συμμόρφωση με οποιαδήποτε διατροφή που είναι πολύ διαφορετική από την κλασσική διατροφή.

Βίντεο: Πώς να αυξήσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης;

Πού μπορώ να ελέγξω το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες;

Η ανάλυση μπορεί να συνταγογραφηθεί από έναν ουρολόγο, τον ενδοκρινολόγο, αναπαραγωγό, ανδροθετογόνο με βάση τη συλλεγμένη ιστορία. Πού μπορώ να ελέγξω το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες;

  • Μπορείτε να επισκεφθείτε τον γιατρό, καθώς και να κάνετε δοκιμές για ορμόνες, τόσο στην κρατική κλινική όσο και στο ιδιωτικό ιατρικό κέντρο.

Προκειμένου να υποβληθείτε δωρεάν σε όλες τις εξετάσεις, πρέπει να επισκεφθείτε τον τοπικό θεραπευτή σας. Με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς, ο γιατρός θα τον κατευθύνει σε έναν στενό ειδικό. Και θα δώσει ήδη μια παραπομπή για όλες τις απαραίτητες δοκιμές. Αξίζει να σημειωθεί ότι όταν επισκέπτεστε κρατικές κλινικές, οι μεγάλες ουρές συχνά πρέπει να υπερασπιστούν.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Εάν δεν υπάρχει καμία επιθυμία να περάσετε χρόνο σε ουρές και να επιτρέπουν κεφάλαια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ιδιωτικών κλινικών. Η εξυπηρέτηση εδώ είναι συνήθως πιο ευχάριστη και τα αποτελέσματα των δοκιμών έρχονται γρηγορότερα.

Επίσης, εάν υποψιάζεστε μια ορμονική αποτυχία, μπορείτε να κάνετε ανεξάρτητα δοκιμές σε ένα ιδιωτικό εργαστήριο. Σε περίπτωση αποκλίσεων από τις τιμές αναφοράς που καθορίζονται από το εργαστήριο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Είναι δυνατόν να ελέγξετε το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες στο σπίτι;

Το επίπεδο τεστοστερόνης δεν μπορεί να ελεγχθεί στο σπίτι
Το επίπεδο τεστοστερόνης δεν μπορεί να ελεγχθεί στο σπίτι

Το επίπεδο ανδρογόνων μπορεί να ελεγχθεί μόνο με τη δωρεά αίματος από τη φλέβα για ανάλυση. Είναι δυνατόν να ελέγξετε το επίπεδο τεστοστερόνης στους άνδρες στο σπίτι;

  • Τώρα μερικά ιδιωτικά εργαστήρια παρέχουν επισκέψεις στο σπίτι στον ασθενή για δειγματοληψία αίματος.
  • Είναι δυνατόν να δώσετε αυτή τη συγκεκριμένη ανάλυση στο σπίτι στα εργαστήρια της πόλης σας.
  • Είναι αδύνατο να διεξαχθούν τέτοιες μελέτες ανεξάρτητα στο σπίτι.

Το μόνο που μπορεί να γίνει στο σπίτι σας είναι να υποψιάζεστε αύξηση ή μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν ειδικές κλίμακες με ερωτήσεις, όταν η απάντηση στην οποία μπορείτε να αναλάβετε μια αλλαγή στο επίπεδο της ορμόνης.

Ποιο είναι το ποσοστό τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών ανά έτος;

Φυσικά, το επίπεδο των ορμονών θα αλλάξει ανάλογα με την ηλικία. Ποιο είναι το ποσοστό τεστοστερόνης στο αίμα των ανδρών ανά έτος; Οι δείκτες θεωρούνται ο κανόνας:

  • Από 0 έως 1 έτος-0.42-0.72 nmol/l
  • Από 1 έως 7 χρόνια-0,1-1,112 nmol/l
  • Από 7 έως 13 έτη-1,1-2,37 nmol/l
  • Από 13 έως 18 ετών-0,98-32,5 nmol/l
  • Από 18 έως 30 ετών-8,64-29 nmol/l
  • Από 30 έως 40 χρόνια έως 8,04-25,1 nmol/l
  • Από 40 έως 50 χρόνια-7,76-27 nmol/l
  • Από 50 έως 60 χρόνια-6.68-25.7 nmol/L

Με τα χρόνια, το επίπεδο τεστοστερόνης στο αίμα στους άνδρες μειώνεται. Μετά 30 χρόνια Αρχίζει να πέφτει ετησίως 1-2%. Ως αποτέλεσμα, ηλικίας 50-55 χρόνια Το περιεχόμενο της ορμόνης μπορεί να είναι μόνο το ήμισυ του ποσού της στη νεολαία του.

Αξίζει να γνωρίζουμε: Μια μεγάλη επιρροή στο επίπεδο της "αρσενικής" ορμόνης στο σώμα ασκείται από χρόνιες ασθένειες, καθώς και τον τρόπο ζωής του ανθρώπου.

Τεστοστερόνη στους άνδρες - μια αύξηση: Ποιο είναι το αυξημένο επίπεδο ορμόνης;

Τεστοστερόνη στους άνδρες
Τεστοστερόνη στους άνδρες

Η τεστοστερόνη στους άνδρες μπορεί να αυξηθεί υπό την επίδραση πολλών παραγόντων. Ποιο είναι το αυξημένο επίπεδο ορμόνης;

Τα κύρια σημάδια αυξημένης τεστοστερόνης στους άνδρες είναι:

  • Φαλάκρα
  • Πρόωρη ή οδυνηρή εκσπερμάτιση
  • Πόνος κατά τη διάρκεια της ούρησης
  • Τακτική πόνο στο κεφάλι
  • Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
  • Αδυναμία στο σώμα
  • Αυξημένη εφίδρωση
  • Επιδείνωση της κατάστασης του δέρματος
  • Ευερεθιστότητα και επιθετικότητα
  • Αποσπάσματα, υποβάθμιση της μνήμης
  • Ξαφνικές μεταβολές της διάθεσης
  • Αϋπνία τη νύχτα, υπνηλία μετά το δείπνο
  • Η αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας (μπορεί να εναλλάσσεται με απάθεια και καταθλιπτικές συνθήκες)

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση της τεστοστερόνης στους άνδρες:

  • Κακός ύπνος νυχτερινής ποιότητας
  • Κακό φαγητό
  • Γενετική προδιάθεση
  • Ψυχο -συναισθηματικό άγχος
  • Κακές συνήθειες
  • Μεγάλη απουσία σεξουαλικών επαφών
  • Χρήση ορισμένων φαρμάκων
  • Υπερβολική σωματική δραστηριότητα

Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, είναι επίσης δυνατή η παρουσία όγκου καρκίνου. Εμφανίζεται στους όρχεις, στην υπόφυση (αδένα του εγκεφάλου), των επινεφριδίων. Η προτιμώμενη μέθοδος θεραπείας σε αυτή την περίπτωση είναι η απομάκρυνση του νεοπλάσματος. Εάν η απομάκρυνση του όγκου είναι αδύνατη ή ο λόγος για την αύξηση της ορμόνης δεν είναι συνδεδεμένη, ο γιατρός επιλέγει φάρμακα για να ρυθμίσει το επίπεδο τεστοστερόνης. Τέτοια φάρμακα συμβάλλουν στη μείωση της σύνθεσης της "αρσενικής" ορμόνης ή να μειώσουν την ευαισθησία των υποδοχέων σε αυτήν. Επίσης, τα φάρμακα μπορούν να παρέμβουν στον μεταβολισμό των ανδρογόνων.

Με την παραμέληση των συμπτωμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα και την έλλειψη θεραπείας, μπορεί να αναπτυχθεί αρκετές ασθένειες:

  • Χρόνια προστατίτιδα
  • Παθολογία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης
  • Νεφρική Νόσος
  • Παραβιάσεις στην καρδιά και το αγγειακό σύστημα
  • Αύξηση της πήξης του βιολογικού υγρού, αυξάνοντας τον κίνδυνο θρόμβωσης και εγκεφαλικών επεισοδίων

Οι συνέπειες της αύξησης της τεστοστερόνης μπορεί να είναι η στειρότητα, οι όγκοι του καρκίνου του προστάτη.

Χαμηλή τεστοστερόνη: Τι μιλάει, λόγοι

Χαμηλή τεστοστερόνη
Χαμηλή τεστοστερόνη

Η μείωση του επιπέδου της "αρσενικής" ορμόνης δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την αύξηση της. Για τι μιλάει η χαμηλή τεστοστερόνη; Οι λόγοι αυτής της παθολογίας περιγράφονται επίσης παρακάτω. Αναστείλιση της έλλειψης τεστοστερόνης και αποστολή για μια πρόσθετη εξέταση ο γιατρός μπορεί με καταγγελίες σχετικά με τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

  • Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, και μερικές φορές η πλήρης απουσία του

Σε αυτή την περίπτωση, ο άνθρωπος αρχίζει να αποφεύγει σεξουαλικές επαφές. Ακόμη και η ιδέα μιας επερχόμενης πράξης μπορεί να προκαλέσει επιθετικότητα, απάθεια, αίσθηση κόπωσης.

  • Επιδείνωση μιας στύσης

Το επίπεδο τεστοστερόνης επηρεάζει άμεσα την επίτευξη μιας στύσης από έναν άνθρωπο και τη διατήρησή της κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Ωστόσο, όχι μόνο η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να επηρεάσει την επιδείνωση μιας στύσης. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι και ο γιατρός μπορεί να μάθει βάσει της συλλεγμένης ιστορίας.

  • Επιδείνωση και ποσότητα σπέρματος

Ένας άνδρας είναι σε θέση να παρατηρήσει μείωση του όγκου του σπέρματος που παράγεται χωρίς καμία ανάλυση. Συνήθως το ποσό του είναι περίπου 5 mL. Εάν το γυμνό μάτι δείχνει ότι το σπέρμα είναι πολύ μικρότερο (μερικές φορές δεν υπάρχουν 2 ml), αξίζει να δοθεί η προσοχή του γιατρού σας.

  • Χρόνια κόπωση, κατάθλιψη

Διαφορά, κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, απάθεια, συνεχή υπνηλία, απώλεια κινήτρων για δράσεις είναι επίσης σημάδια μείωσης της τεστοστερόνης.

  • "Γυναίκα τύπου" σχήμα

Το σχήμα ενός ανθρώπου μπορεί να αποκτήσει πιο θηλυκά, στρογγυλεμένα περιγράμματα. Η ενοχή αυτού είναι η ορμόνη οιστρογόνο, το επίπεδο του οποίου αυξάνεται με μείωση της τεστοστερόνης. Επηρεάζει επίσης το σχηματισμό αποθέσεων λίπους στους ανθρώπους. Έτσι, το οιστρογόνο δεν μπορεί μόνο να μετατρέψει το σχήμα ενός ανθρώπου, αλλά και να οδηγήσει σε ασθένειες όπως η παχυσαρκία. Μερικές φορές η μείωση της τεστοστερόνης στους άνδρες οδηγεί σε γυναικομαστία - αύξηση των μαστικών αδένων.

  • Απώλεια μαλλιών

Με μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης στο σώμα, μπορεί να ξεκινήσει η διαδικασία φαλάκρα, γιατί Είναι αυτή η ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την παρουσία μαλλιών στο σώμα ενός ανθρώπου.

  • Η ευθραυστότητα των οστών

Ένα χαμηλό επίπεδο ορμόνης οδηγεί σε μείωση της πυκνότητας των οστών, επειδή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό οστικού ιστού. Αυτό επηρεάζει ιδιαίτερα τους ηλικιωμένους άνδρες, καθιστώντας τα οστά τους εύθραυστα και αυξάνοντας την πιθανότητα καταγμάτων.

  • Αλλαγή του μεγέθους των όρχεων

Η ορμονική αποτυχία είναι μόνο μία από τις πιθανές αιτίες της ατροφίας των όρχεων. Η κατάσταση επιδεινώνεται από το γεγονός ότι όσο μικρότερος είναι ο όγκος των όρχεων, τόσο λιγότερο παράγουν τη δική τους τεστοστερόνη. Έτσι, η κατάσταση επιδεινώνεται μόνο.

Οποιαδήποτε ορμονική αποτυχία στο σώμα είναι επικίνδυνη για τον άνθρωπο. Ειδικά αν κλείσετε τα μάτια στις εκδηλώσεις των συμπτωμάτων. Η έγκαιρη αναζήτηση ενός γιατρού και εγκαίρως τα αποτελέσματα των δοκιμών θα βοηθήσουν στην υποστήριξη όχι μόνο της φυσικής αλλά και της ψυχολογικής υγείας του ανθρώπου.

Βίντεο: Πώς να ελέγξετε το επίπεδο τεστοστερόνης;

Βίντεο: Σημάδια μείωσης τεστοστερόνης. Αύξηση της τεστοστερόνης

Διαβάστε το θέμα:



Συγγραφέας:
Αξιολογήστε το άρθρο

Πρόσθεσε ένα σχόλιο

Το e-mail σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία επισημαίνονται *