Χρήσιμες ιδιότητες του χυμού κολοκύθας για απώλεια βάρους. Πώς να χρησιμοποιήσετε χυμό κολοκύθας για απώλεια βάρους και καθαρισμό του σώματος;

Αυτό το άρθρο περιγράφει τις ευεργετικές ιδιότητες του χυμού κολοκύθας σε διάφορες ασθένειες. Δεν είναι δύσκολο να μαγειρέψετε χυμό κολοκύθας στο σπίτι για καθημερινή χρήση και για συγκομιδή για το χειμώνα.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν για ένα τόσο χρήσιμο λαχανικό όπως η κολοκύθα. Δεν είναι περίεργο ότι η κολοκύθα καταλαμβάνει μια σημαντική θέση στις παιδικές τροφές, επειδή είναι κορεσμένη με θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη της ασυλίας. Αλλά αυτό είναι μόνο ένα μικρό μέρος του οφέλους που μπορεί να φέρει η κολοκύθα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Τα οφέλη και η βλάβη του χυμού κολοκύθας για τις γυναίκες και τους άνδρες

Η κολοκύθα περιέχει περίπου το 92% του υγρού, όλα τα άλλα είναι απλώς μια αποθήκη ουσιών χρήσιμες για το σώμα:

• Karotin - βοηθά στη δημιουργία μεταβολισμού και αποτρέπει την πρόωρη γήρανση
• Σίδηρος - Αποτρέπει την αναιμία, μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης αίματος
• Η βιταμίνη D - επιταχύνει την ανάπτυξη
• Η βιταμίνη C - μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών, παρέχει αναντικατάστατη βοήθεια στη θεραπεία τους
• Ο ψευδάργυρος - χρησιμεύει για την πρόληψη ογκολογικών ασθενειών, βοηθά στη θεραπεία του ίκτερου

• Κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας, κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος, χάνονται πολλές ιδιότητες ενός τέτοιου χρήσιμου προϊόντος, το περιεχόμενο θερμίδων, αντίθετα, αυξάνεται. Ωστόσο, υπάρχει μια θαυμάσια διέξοδος - χυμός κολοκύθας.
• Η τακτική χρήση του χυμού κολοκύθας οδηγεί σε βελτίωση στη λειτουργία όλων των συστημάτων σώματος, ενίσχυση της ανοσίας και ακόμη και για την αποκατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, των καρφιών
• Οι γυναίκες χρησιμοποιούν ενεργά την κολοκύθα για καλλυντικά σκοπούς για να φροντίσουν το πρόσωπο, τα μαλλιά και το σώμα
• Ο χυμός των εγκύων γυναικών είναι εξαιρετικά χρήσιμος, καθώς έχει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα και καθαρίζει το σώμα, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό όταν φέρει το έμβρυο
• Οι θηλάζουσες μητέρες συνιστώνται να πίνουν χυμό κολοκύθας για κανονική γαλουχία
• Για τους άνδρες με φλεγμονή του αδένα του προστάτη, ο χυμός κολοκύθας είναι απλά απαραίτητος. Επιπλέον, η τακτική χρήση του υποστηρίζει τη σεξουαλική λειτουργία, προάγει την παραγωγή τεστοστερόνης και ενεργεί ως εξαιρετικός προληπτικός παράγοντας από το αδενώμα και την προστατίτιδα

Η κολοκύθα συνιστάται για καρδιαγγειακά, κρυολογήματα, ασθένειες της γαστρεντερικής οδού. Επιπλέον, είναι σε θέση να βελτιώσει τη μνήμη και ακόμη και να τονώσει τον εγκέφαλο.

Ο Αμερικανός διατροφολόγος Simon Reese ισχυρίζεται ότι η SO -που ονομάζεται "σούπα σοφίας" από αυτό το λαχανικό αυξάνει σημαντικά τις πνευματικές ικανότητες των ανθρώπων.

Σημαντικό: Δεν συνιστάται η χρήση χυμού κολοκύθας σε άτομα με τα προβλήματα της γαστρεντερικής οδού που σχετίζεται με χαμηλή οξύτητα. Με την παρουσία ουρολιθίαση, να έχετε κατά νου ότι η κολοκύθα έχει διουρητικό αποτέλεσμα και μπορεί να προκαλέσει την κίνηση των λίθων.

Προετοιμασία χυμού κολοκύθας στο σπίτι με λεμόνι, μήλα, καρότα, ντομάτες, τεύτλα

Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε ότι είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε το σωστό φρούτο από το οποίο θα φτιάξετε χυμό. Ανεξάρτητα από την ποικιλία κολοκύθας, δώστε προσοχή στην ωριμότητα του εμβρύου:

• Σκληρή κολοκύθα - μοιάζει με κίτρινο κολοκυθάκι με παχιά φλούδα
• Μεγάλη -φρέσκα κολοκύθα - αντιστοιχεί στο όνομά της. Το βάρος ενός εμβρύου φτάνει τα 5 κιλά
• Το Muscal Pumpkin-έχει ένα λαμπερό πορτοκαλί χρώμα, ωριμάζει το τελευταίο

Σημαντικό: Μην αγοράζετε μια κολοκύθα κομμένα σε κομμάτια, επειδή δεν γνωρίζετε σε ποιες συνθήκες αποθηκεύτηκε το έμβρυο και, ελλείψει κατάλληλης επεξεργασίας υγιεινής, μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας, παρά τις ευεργετικές ιδιότητες.

Η κολοκύθα πηγαίνει καλά με μούρα και φρούτα:

• Με λεμόνι
  Θα χρειαστείτε: 1 κιλά πολτού κολοκύθας, 1 λεμόνι, 250 g ζάχαρης και 2 λίτρα νερού. Κάντε ένα σιρόπι από το νερό και τη ζάχαρη και προσθέστε μια κολοκύθα τριμμένη σε ένα λεπτό τρίψιμο σε αυτό. Βράζετε το μείγμα για περίπου 15 λεπτά, μετά το οποίο σκουπίστε την προκύπτουσα μάζα μέσα από ένα κόσκινο (μπορείτε να αλέσετε σε ένα μπλέντερ). Προσθέστε χυμό λεμονιού και μαγειρέψτε, συνεχώς ανακατεύοντας, μέχρι να παχυνθεί ο χυμός. Στη συνέχεια, ρίξτε στα δοχεία και το Mothburn

• Με μήλα
  Θα χρειαστείτε: 1 κιλά πολτού κολοκύθας, 1 κιλά μήλων, 250 g ζάχαρης, ξύσμα λεμονιού. Προετοιμάστε τα μήλα αφαιρώντας τον πυρήνα και κόψτε τα κομμάτια. Πιέστε το χυμό από τα μήλα, ανακατέψτε το με κολοκύθα, προσθέστε ζάχαρη και ζέστη. Ασφαλής η προκύπτουσα μάζα, όπως στην προηγούμενη συνταγή, αλλά κρατήστε φωτιά για όχι περισσότερο από πέντε λεπτά

• Με καρότα
  Πάρτε τον πολτό κολοκύθας και καρότα σε αναλογία 1: 1 και πιέστε το χυμό μέσω του αποχυμωτή, προσθέστε ζάχαρη. Μαγειρέψτε για πέντε λεπτά σε χαμηλή φωτιά

• Με ντομάτες
  Προετοιμάστε 1 λίτρο κολοκύθας, ντομάτας και χυμού καρότου, ανακατέψτε και προσθέστε άνηθο και αλάτι στη γεύση. Βράζουμε και βράζουμε για 5 λεπτά

• Με τεύτλα
  Προετοιμάστε χυμό κολοκύθας και παντζάρια σε αναλογία 4: 1. Σπίξτε χυμό παντζάρια πριν από το μαγείρεμα, κρατήστε για αρκετές ώρες στο ψυγείο και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τον αφρό. Ανακατέψτε με χυμό κολοκύθας, βράστε για περίπου 5 λεπτά

Πότε και πόσο να πίνετε χυμό κολοκύθας για την υγεία: Συμβουλές

Για τη γενική ενίσχυση του σώματος και τη διατήρηση του έργου όλων των συστημάτων του, αρκεί να πίνει κάθε μέρα μισό ποτήρι φυσικό χυμό κολοκύθας. Ο πολτός του χυμού κολοκύθας διακρίνεται από ένα μεγάλο περιεχόμενο πηκτίνης, η οποία καθαρίζει το αίμα από τοξίνες και αιμοφόρα αγγεία - από χοληστερόλη.

Σημαντικό: Στη θεραπεία ή την πρόληψη, η ημερήσια δόση καθαρού χυμού κολοκύθας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 2 ποτήρια. Το σώμα απλά δεν θα είναι σε θέση να μάθει περισσότερο χυμό.

• Με αϋπνία στο λαϊκό φάρμακο, συνιστάται να πίνετε 50 g χυμού κολοκύθας με μέλι πριν από τον ύπνο
• Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της τοξικότητας και την πρόληψη προβλημάτων με τα έντερα, πίνετε μισό ποτήρι κάθε μέρα με άδειο στομάχι.
• Ο χυμός κολοκύθας φέρνει απτά οφέλη στους άνδρες όταν χρησιμοποιείτε μισό γυαλί 2-3 φορές την ημέρα
• Για τη θεραπεία των ασθενειών του ήπατος, συνιστάται 1/4 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα με άδειο στομάχι. Αξίζει να αντιμετωπιστεί ένα μάθημα για 10 ημέρες
• Με την ουρολιθίαση, πίνουν μισό ποτήρι 3 φορές την ημέρα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 10 ημέρες, εάν είναι απαραίτητο, επαναλαμβάνεται μετά από ένα διάλειμμα σε 2-3 εβδομάδες

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Με τον διαβήτη, συνιστάται να χρησιμοποιείτε χυμό κολοκύθας μόνο μετά την έγκριση του γιατρού, σε σοβαρή μορφή, η κολοκύθα μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.

Χυμός κολοκύθας για απώλεια βάρους και καθαρισμό του σώματος

• Η κολοκύθα είναι ένα προϊόν χαμηλής περιεκτικότητας σε Calorie - 25 kilocalories ανά 100g, επομένως είναι ιδανικό για τη διεξαγωγή ημερών εκφόρτωσης, τη θεραπεία της παχυσαρκίας και επίσης καταλαμβάνει σημαντική θέση σε πολλές δίαιτες
• Μια μεγάλη συγκέντρωση βιταμινών βοηθά στην απομάκρυνση του υγρού, τον καθαρισμό του σώματος των τοξινών, την ομαλοποίηση του μεταβολισμού
• Με συνδυασμό χυμού κολοκύθας με άλλα προϊόντα, θα λάβετε ένα μενού χαμηλών θερμίδων για ημέρες εκφόρτωσης. Ταυτόχρονα, το σώμα σας δεν θα παρουσιάσει έντονο άγχος για πείνα λόγω αφθονίας σε χυμούς θρεπτικών ουσιών, οπότε επιτρέπεται να πραγματοποιήσει τέτοια εκφόρτωση 2-3 φορές την εβδομάδα
• Μπορείτε να κάνετε εντατική εκφόρτωση, εξαιρουμένων εντελώς άλλων προϊόντων. Πάρτε την κολοκύθα μέχρι να μαλακώσετε, στη συνέχεια κόψτε τον πολτό με το χυμό σε ένα μπλέντερ, μπορείτε να νικήσετε με ένα μίξερ. Χρησιμοποιήστε το προκύπτον ποτό βιταμινών σε 5-6 δεξιώσεις, μπορείτε να πιείτε περίπου 1,5 λίτρα την ημέρα.
• Για απώλεια βάρους, χρησιμοποιήστε χυμό κολοκύθας με ένα μάθημα: 3 εβδομάδες 200ml την ημέρα
• Για να διατηρήσετε το βάρος κανονικά, χρησιμοποιήστε χυμό καθημερινά πριν από το πρωινό. Με συνεχή χρήση, θα παρατηρήσετε γρήγορα μια βελτίωση στην ευημερία και την εμφάνιση. Μετά από ένα άφθονο γεύμα (για παράδειγμα, στις διακοπές) για να απαλλαγείτε από την πρόσληψη θερμίδων, μια ημέρα εκφόρτωσης στο χυμό κολοκύθας.
• Δεν υπάρχει σχεδόν καμία βλάβη από αυτό το χρήσιμο προϊόν. Η εξαίρεση είναι τα άτομα με ατομική δυσανεξία στην κολοκύθα (η οποία είναι σπάνια) και με την παρουσία ορισμένων ασθενειών. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, η χρήση του χυμού κολοκύθας μπορεί να επιτραπεί μετά από διαβούλευση ενός γιατρού
• Ορισμένα κορίτσια μιλούν αρνητικά για το χυμό κολοκύθας λόγω της συγκεκριμένης γεύσης του, ωστόσο, συνδυάζοντας το με άλλα λαχανικά και φρούτα, μπορείτε να βρείτε τη συνταγή που σας αρέσει ακριβώς

Βίντεο: Πώς να φτιάξετε χυμό κολοκύθας. Χυμός παιδιών

Βίντεο: Πώς να χάσετε βάρος με κολοκύθα