Пост - лудост или средства за прочистване на тялото и ума? Ползите и вредата за здравето на мюсюлманския пост в Рамадан

Мюсюлманският пост в Рамадан е добър за здравето. Прочетете повече в статията.

Съдържание

Лекарите са сигурни, че публикацията помага за разтоварване на храносмилателната и нервната система. Въпреки това, за мюсюлманите, които има около 900 милиона по целия свят, месецът Рамадан не е начин да се нормализират здравето им, а не начин да отслабнат, а инструкцията, предписана в Корана.

Прочетете на нашия уебсайт друга статия по темата: "Списък на мюсюлманските празници за 2021-2022". Ще намерите таблица, в която всичко е описано подробно.

Според законите на исляма, децата под 12 години, хората, които имат болести, пътешественици, дамски жени и дами по време на менструация, може да не бързо. Ако човек е приел подобен обет, той не само трябва да приема вода и храна през целия ден, но и да не пуши, да не влиза в сексуални отношения и да не прави лоши неща. Рамадан е чудесно време за молитви и добри дела. Прочетете повече.

Как е полезен мюсюлманският пост в Рамадан?

Благодарение на това „счупване“ на храната, тялото получава енергия, изгаряйки въглехидрати. Именно излишъкът от последното (включително захарта) води до процеса на полагане на мазнини. Гликогенните форми в черния дроб. Съдържанието на захар в биологичните течности се влияе пряко от инсулин - хормон, образуван в панкреаса. Намалява броя на захарта в кръвта, трансформирайки се в гликоген. Какво друго е мюсюлманският пост в Рамадан?

В тялото на пълни хора инсулинът не функционира като този на тънки и здрави. Това води до развитието на диабет тип 2 в старост и типа LADA при 40-годишни хора. Препоръчват се мултивитамини и протеини, както и излишната вода.
Постът от своя страна намалява съдържанието на захар в биологичната течност. Това е основната причина за бърза загуба на тегло.

За мюсюлманите обаче пост е духовно явление, приближаващо се до Аллах. Често се смята, че отдаването на ограничения от светските удоволствия, човек не само температури на волята си, но и придобива някакъв вид прозрение и повишена информираност за реалността.

Проучвания на мюсюлманския пост - лудост или средства за прочистване на тялото и разума?

Д -р Солимен от университета в Аман в Йордания, извърши няколко проучвания на мюсюлманския пост. Той наблюдава промени в тялото на доброволци, наблюдавали Рамадан. Взета е цялостен кръвен тест. Според последното е отбелязано, че нивото на глюкоза в тялото на много мъже и жени рязко се е повишило. В същото време те значително отслабват (4-7 кг). Останалите индикатори останаха непроменени.

Д-р Ази-Зи, който не забеляза промени в нивото на фосфор, протеини, калций и хормони в тялото на хора, които следват инструкциите, предписани в Корана, също стигнаха до това заключение. Следователно умереното гладуване почти не засяга човешкото тяло. Що се отнася до ислямския пост, мюсюлманите изучават това явление от детството и техните организми са генетично адаптирани към това явление. За разлика от европейците, те на практика нямат гладни припадъци и неразположения. Следователно гладуването не е лудост, а средство за почистване на тялото и разума.

Ползите за здравето на мюсюлманския пост в Рамадан

Според тунизийския институт за хранене полезният холестерол се увеличава при гладуване - 20%. Лекарите също наблюдават полезна тенденция в съдържанието на мазнините и глюкозата в тялото на мюсюлманите. Следователно пост защитава сърцето. В крайна сметка, холестеролът на съдовите стени е причината за заболяванията на най -важния човешки орган. Каква е ползата от здравето на мюсюлманския пост в Рамадан?

Лошият холестерол винаги се намалява, тъй като мюсюлманинът не използва наситени мазнини за Рамадан.
Рамадан също спестява от инсулт. В крайна сметка системите и човешките органи консумират част от собствените си мазнини.
В резултат на публикацията сърцето започва да работи по -ефективно. Натрупаните отлагания изгарят, вероятността от атеросклероза и скокове под налягане се намалява.
В Рамадан съдържанието на течността в кръвта и кръвта в съдовете намалява.
Постът перфектно засяга кожата.
Имунитетът на човека се увеличава и вероятността от алергични заболявания се намалява.
Постът дори е в състояние да изглади ефекта на рака.
Той има благоприятен ефект върху панкреаса. Тя почива. Ако това тяло е претоварено, то престава да работи напълно и започва да натрупва вредна захар.

Но черният дроб се активира по време на гладуване. Заедно с изпражнения и урина, токсините, токсините и натрупаните мазнини се отстраняват от тялото. Чернодробните клетки се актуализират, възстановяват. Също така, религиозният глад благоприятно влияе на бъбреците, намалява кръвното налягане. Концентрацията на вредни соли също е намалена: фосфати, оксалати. Ето защо Рамадан също може да бъде отлична превенция на камъни и тумори.

По време на поста се извършва по -активна работа на клетките, процесът на тяхната регенерация се ускорява. Налягането в очната ябълка също намалява, подобрявайки състоянието на пациентите с глаукома. Друга публикация е единственият начин за борба с ставните заболявания. Това е ефективно пречистване и превенция на подагра.

Полезни съвети за Рамадан

Както знаете, Рамадан продължава цял месец. Храната трябва да бъде без излишъци, но се състои от продукти от всички групи: месо, риба, домашни птици, зърно, млечни продукти. Сладките ястия и храната на увеличеното съдържание на мазнини са забранени. Разбира се, не е нужно да готвите, така че да се появи хрупкава коричка, по -добре е да гасите или да варите храна. По време на Sukhura е строго забранено да преяждате и пиете много. Всъщност по този начин мюсюлманин губи минерални соли, които са необходими за поддържане на тона.

Използвайте такава храна по време на Sukhur:

Сложни въглехидрати - Те ще помогнат да се справят с усещането за глад. Това са зърнени култури, плодове, зеленчуци, билки. С тях храната се абсорбира по -дълго, следователно човек изпитва ситост дълго време.
Дати - здравословен източник на захар. Той също така съдържа: фибри, въглехидрати, магнезий и калий.
Бадем - дава протеин с малки количества мазнини.
Банани - Трябва да се използва за компенсиране на броя на необходимите въглехидратни съединения и калий. Също така в тези плодове има магнезий.

Забранено е да се пуши в Рамадан. Тези, които са трудни за изоставяне на лош навик, се препоръчват месец преди гладуването, за да се намали дневната доза никотин. Разбира се, човек трябва да забрави за лошите мисли и да обърне внимание на благотворителните дела. Трябва не само бързо, но и да се молите. Помощта няма да бъде излишна.

Как мюсюлманският пост се различава от другите видове пост?

Мюсюлманския пост се различава от другите видове пост

Днес уникалността на Рамадан се потвърждава от много учени. Докато работят върху своята духовност, мюсюлманите нямат недохранване или преяждане. На Iftar или Sukhur хората използват достатъчно храна за цял живот. Но в същото време те губят вредната си храна, която унищожава тялото. В числово значение мюсюлманите в Рамадан консумират 2/3 калории от средната човешка норма.

Каква е разликата между мюсюлманския пост на Рамадан и други видове пост:

Рамадан не понася принуда - Човек си дава обет доброволно. Това трябва да е бързане отгоре, а не банално желание да загубите няколко кг. Това е месецът, през който се извършва мюсюлманското само образование. Вярващият работи върху самоконтрол, на търпение. Постът също помага да се образува червенство (център за тегло на човешкото тяло). Щом човек престане да възприема загубата на тегло като катастрофа, не се случва преяждане след глад.
Важно е не само да гладувате, но и да откажете излишъци в храната и навиците- Мюсюлманинът трябва да осъзнае, че излишното всичко, което влияе неблагоприятно на вярващия и тялото му: това е и пушене, и алкохол, и вредна, пържена храна, мазни ястия и т.н.
В Рамадан вярващите не се хранят избирателно -По преди Зората, те имат лека закуска и след залез трябва да ядете нещо сладко (дати или плодове). Това е необходимо, за да се избегне хипогликемия, която може да възникне поради гъста късна храна.
Вечерните молитви ускоряват метаболитните процеси в тялото. Между другото, по време на молитвата на Тарау се изгаря около 200 kcal. Но Salyat е пълно упражнение за всички гънки и мускули.
Рамадан е чудесно обучение за пушачи и любители на кафе. Много мюсюлмани се надяват, че след Рамадан те ще забравят за лошите навици.
Постът има психологически ефект - той добавя спокойствие към душата. Пророкът посъветва: "Ако някой ви предизвика нещо, кажете му, че следвате публикацията.". Рамадан е лишен от враждебност. Полицията отбелязва рязко влошаване на броя на престъпленията

Изненадващо, Рамадан дава енергия. Много мюсюлмани отбелязват, че се чувстват добре. Всеки изхвърлен грам тегло и всеки ден върху правилната храна подобрява жизнеспособността на тялото: човек иска да чете повече молитви, да работи усилено, чувства прилив на сила. Рамадан е дарбата на Аллах, истинската благословия. Както и спасение за личности с лоши навици и излишно тегло. Важно е те самите да осъзнаят това!

Струва ли си пациент в Рамадан: Какво може да е вреда?

Не всички пациенти могат да бъдат постигнати до Рамадан

Според исляма мюсюлманите, подложени на лечение в клиниката, може да не се наблюдават. Някои от тях обаче не искат да нарушават традициите и да вземат решение за експеримент. Заслужава ли си да постите в Рамадан? Какво може да бъде вреда? Ето няколко препоръки за такива хора:

За диабетици публикацията ще бъде от полза - Не само теглото ще намалее, но и проявите на заболяването и нейният ефект върху тялото ще намалее. Но ако приемате Orinaaz (лекарство за висока захар) и неговите аналози, тогава трябва да намалите дозата на лекарството с 1/3. Вземете го по време на ифтар, а не сутрин. Ако забележите, че захарта пада в биологична течност, спрете поста. Аллах няма да се ядосва за това!
В никакъв случай не гладувайте, ако сте диабетик, който приема инсулин. Ако решите, направете това, постоянно се консултирате с лекар. Не забравяйте, че прекъсването на публикацията със сладки продукти е разрушително за вас. Измерете нивото на захарта преди ядене и след края на Рамадан. Следвайте вашето кладенеца.
Постът намалява кръвното налягане, така че ядрата могат да наблюдават Рамадан. Особено, ако имат хипертония на лека и умерена тежест, както и проблеми с теглото. Но намалете диуретика. И вземете лекарство като Тенормил само преди Сухур. Не можете да постигнете, ако имате сериозни сърдечни проблеми и натиск се повишава към критичните марки.
Ако сте податливи на мигрена, не ви се препоръчва пост. Всичко е свързано с увеличаване на свободните мастни киселини и освобождаването на катехоламин. Поради ограниченията, главата ще навреди още повече.
Ситуацията с бременни жени е двойна. Коранът не казва нищо за това. Обаче, нормално за мюсюлмански „в позиция“ не е да гладува. Защото Господ не иска живо същество вътре в нея да страда. Невъзможно е да се разбере старателно дали гладът на плода ще навреди - дори ако бременността протича лесно. На 1 -ви и 3 -ти триместър не може да се наблюдава Рамадан.

Ако момичето има отлично здраве и ще й бъде позволено да прави този гинеколог, тогава тя може да вземе решение за поста.

Какво друго е забранено на мюсюлманския пост на Рамадан?

Рамадан дава на мюсюлмани редица ограничения. Ако вярващият нарушава предписанията, това предполага кофара под формата на подаване на милостиня и други действия, определени от шериата. Не само тютюнопушенето и алкохолът са забранени, но и приемане на хапчета. В никакъв случай интимният живот не е разрешен (тоест не само случайни връзки, но и брачен).

Забранено е също така да се постави клизма в Рамадан, да се причини конкретно повръщане, а също така да се остави течността да влезе през назофаринкса. Дори ако това се случва по време на измиване.

В какви случаи може да се прости мюсюлманин и може да продължи поста?

В някои случаи мюсюлманинът може да бъде простен и може да продължи публикацията

Ако вярващият извърши забраненото действие, случайно, мюсюлманинът изяде нещо, пие или се зае с цигарата, забравяйки за поста. Ако той спря и съжалява за действията си, тогава Рамадан може да продължи. Човек обаче не трябва да покрива вашите слабости. Има шанс за едно време. В какви други случаи може да се прости мюсюлманин и може да продължи поста?

Можете да ядете забранена храна, но не я поглъщате.
Можете да пристигнете в банята дълго, изплакнете устата и носа си. Очите могат да бъдат боядисани с антимон, той е оставен да копае в очите и лекарствата.
Остава останки от храна за храна, която е била между зъбите (но ако храната е не повече от граховата грахова).
Можете да миете зъбите си с четка или misvak, да вдишвате тамян.
Аллах се прощава за кръвно дарение и случайно еякулация.
Разрешено е неконтролирано, болезнено гадене и повръщане.

Характеристики на Sukhura:

Трябва да ядете, преди да дойде зората. Не можете обаче да ядете останките от вечеря.
Забранено е също така да се премине Сухур. Това е изключително необходим период, началото на новия ден.
Необходимо е да ядете толкова много, че да има достатъчно енергия за един ден, но не преяждайте.

Характеристики на Iftar:

Благодарим на Аллах за неговите дарове, прочетете молитвата.
Обръщаме се към Аллах с молба за преминаване на грехове и молим да вземем пост.
След това храната се приема достатъчно, но не и ненужно количество.

Молитва "Тарафих" трябва да е задължително. Извършва се в джамията, но ако няма възможност за посещение на храма, тя може да се извърши у дома. Обаче се чете само след нощна молитва "Иша", преди началото на зората. Молитва "Vitr" Изпълнява след нощта. Въпреки това, през периода на Рамадан, той се движи и може да бъде направен след молитва "Тарафих".