Как да повишим имунитета на възрастен у дома: препоръките на имунолог, народни рецепти, билки, витамини, лекарства. Причини за намаляване на имунитета при възрастни: Описание

Въпросът за повишаване на защитните сили на тялото е особено остър през есента и зимата, когато грипът, острите респираторни инфекции буквално атакуват хората. След това ще проучим как да възобновим имунната система на възрастен у дома.

Така че дойде моментът за студена зима. Тези сезони на хора, които често страдат от настинки, не са особено доволни. Освен това, когато денят стане по -кратък и нощите са по -дълги, мнозина се оплакват от постоянна слабост, апатия и липса на сила да се правят дори обикновени домакински дела. Всички тези признаци са симптоми на намален имунитет.

И този процес може да бъде поправен, само за това ще трябва да работите малко върху себе си. Нека разберем подробно, как да повишим имунитета на възрастен у дома, Какви са препоръките, народните рецепти и фармацевтичните продукти за това.

Как да повдигнем имунитет на възрастен у дома: препоръките на имунолог

Имунната система изпълнява функциите на защитни реакции от различни заболявания, инфекциозни патологии, настинки. Когато балансът на микроелементите, витамините и други полезни компоненти в организма е нарушен, имунитетът веднага се усеща. Вредите, болестите, които буквално атакуват човек, се проявяват и е доста трудно да се справим с тях.

За да се предотвратят прояви на неразположения, на първо място защитните сили на тялото трябва да бъдат засилени. Които се състоят от много органи:

1. Аденоиди, сливици, тимус, лимфни възли
2. Далак, допълнение, костния мозък
3. Специална плоча Paye, която се намира в едно от червата.

Именно изброените жизненоважни системи могат да развият, да запазят основните защитници на имунитета - лимфоцити. Ако човек има много от тези клетки, тогава той се справя с някакви заболявания наведнъж. Но за тяхното развитие също трябва да работите малко върху себе си, по -специално по време на студа, да започнете да използвате полезни продукти, билки, да спортувате, да наблюдавате хигиенни норми и често на чист въздух.

Няколко рецепти за укрепване на имунитета

Ще бъде полезно да вземете чайове, а именно:

Чай с лимон, ядки:

• Стафиди -225 g
• Ядки без черупки - 195
• Бадеми - 95 g
• Лимонова кора - от 2 бр. плодове.

Как да повишим имунитета на възрастен: рецепта

1. С помощта на блендер, смилайте бели стафиди, ядки от ядки. След изсипете жар в масата, сокът от цитрусови плодове.
2. В емайлирани ястия разтворете захар-пясъка с 65 ml вода. Добавете всички останали компоненти.
3. Смесете добре, сварете около 16 минути на бавен газ.
4. Остава да изчакате, докато изстине, изсипете в друг по -малко обемист контейнер и поставете на студа.

Полезно е да използвате отвара пет до шест пъти на ден, една трета от чаша, равномерно разпределяща времето за приемане. Ходът на поемане на половин месец месец. Повече чай е по -добре да се пие преди ядене.

Руска баня за повишаване на имунитета

За да се повиши имунитетът на възрастен, не е достатъчно само да се пие лекарства и лекарства на традиционната медицина, все още е необходимо да се втвърди тялото. За да направите това, е полезно да сте на чист въздух, но не и хипотермия. В противен случай ще има тъжен резултат - човек просто ще се разболее.

Когато тялото се охлажда, лимфоцитите стават „заседнали“ и бактериите не забавят разпространението си в клетките на телесните системи. Следователно охлаждането не винаги е добро за човек.

Отоплението на тялото благоприятства развитието на защитните функции на тялото.

Загрейте с тези методи:

1. С дълбоки затопляния В руски бани. Противопоказанието на подобна процедура е високо налягане и съдово заболяване, сърце.
2. С помощта на краткосрочно охлаждане, последвано от бързи затопляния. Мнозина вече са изпитали с студена вода, след такава процедура тялото се затопля. Това е полезно за укрепване на имунитета, основното е, че човек по това време не е болен.

Хигиена и поведение за повишаване на имунитета

Важно е да наблюдавате себе си, да наблюдавате хигиената. Ние напомняме правилата за грижата за нашето тяло да повиши имунитета на възрастния:

• Дръжте ръцете си чисти, измийте ги внимателно със сапун преди хранене.
• Вземете банята всеки ден.
• Използвайте кърпата, за да избършете мъртвите парчета от епидермиса и мръсотията.
• Погрижете се за устната кухина - няколко пъти на ден.
• Използвайте мокри кърпички, ако нямате възможност да миете ръцете си, преди да ядете на улицата.
• Използвайте всяко време за движения.

Как да повишим имунитета на възрастен у дома: диета

Храната пряко влияе върху подобряването на имунната система. Вредната храна (бърза храна, полу-завършени продукти, мазни храни, наситени с вредни добавки) могат да убият защитните функции на човешкото тяло. Затова се опитайте да ядете правилно.

Как да повишим имунитета към правилното хранене при възрастни:

1. Полезно по време на инфекции: кисело зеле, свеж сладък пипер, син лук, чесън, полиция, плодове с киви. Тук има цял склад витамин Ц.. В цитрусовите плодове има много повече плодове, джинджифил, черен касис.
2. Ядки, пъдпъдъци яйца, пилешко месо, черен дроб, гъби източници, необходими за хората цинк, мастни киселини, витамини от група В.
3. Морски дарове, зърнени култури, всякакви зеленина, мляко, аспержи, мляко съдържат Se, т.е.. Без тях тялото също не е в състояние да преодолее всички заболявания.
4. Meda обикновено съдържа много полезни витамини и минераликоито са в състояние не само да подкрепят имунитета, но и да излекуват редица заболявания в комбинация с други продукти.
5. Кайсии, цвекло, сушени кайсии, тиква, хурма, домати, царевица, моркови - естествен склад на витаминиВижте изображението по -долу, защото те също трябва да се консумират през целия период на опасността от настинки, бактериални инфекции.

Благодарение на тяхната употреба ще получите не само силна имунна система, но и добра коса, нокти и фигура.

Как да повишим имунитета на възрастен у дома: народни рецепти, билки

Необходимо е да се използват лекарства, които увеличават защитните сили на тялото само след препоръките на лекарите. Но народните съвети са подходящи за почти всички. Основното е да не използвате храни, билкови съединения, които ви причиняват алергенни реакции.

Народни рецепти, които ще помогнат на възрастен да набере имунитет:

Ехинацея тинктура: рецепта

• Тинктура на ехинацеяте се използват отдавна, защото знаят колко полезно е това цвете за имунитет. За приготвянето му 225 грама свежи цветя, стъбла, листата се изсипват с лунен лък в количество от 1 литър. След това бутилката се затваря с корк и се поставя в тъмна килерче за 16-18 дни. Вземете два до три пъти на ден в лъжица, преди да изядете целия сезон на настинки. Не можете да използвате лекарството за тези пациенти, които имат алергенни реакции към компонентите на тинктурите.

Сухи плодове за имунитет

• Ако през зимата няма плодове, тогава за укрепване на здравето ще отговаря сушени плодове. Те се изсипват с вряща вода, варят около седем минути на бавен газ, настояват за около 40 минути, преди да се използват в топла отвара, да добавят мед и да пият като чай.

Листа на плодовете: рецепта за инфузия

• Листата на Бери от морски зърна, черни ароматни касис, сладки ягоди, трева от естествена ехинацея, горски плодове, листа, стъбла на Свети Йоан - Стъблото -смелете, оформете пакет за еднократна употреба от плат, изсипете вряща вода. Пропорции: При 1125 ml вода вземете всички изброени компоненти на половин чаена лъжичка и ехинацея на щипка, може да предизвика алергични реакции. Когато се влива, използвайте съдържанието като чай листа за тревист и цереарен чай.

Джинджифилов корен: рецепта за инфузия

• Корен от джинджифил Не само насърчава повишен имунитет, но и лекува различни хронични заболявания. За да приготвите инфузията, вземете 35 g корен, изсипете 995 ml вряща вода, кипнете върху слаб газ за около 8 минути. Когато се охлади малко, се добавят три супени лъжици мед, се добавят лимонов сок (1/2 от плода). Трябва да пиете инфузията два пъти на ден в чаша. Внимателно се прилагат за пациенти със стомашно -чревни заболявания.

Сместа от лимон-мед: рецепта

• Сместа от лимон-хлонаперфектно укрепва имунната система и може да бъде приет като допълнителна добавка при лечението на настинки. Не е трудно да го приготвите. Достатъчно е да вземете килограм цитрусови плодове, да се смилате в блендер, да добавите течен продукт от пчеларството там. Не боли да излеете малко жар там. Затворете буркана с капак, изпратете го в хладилника. Полезно е да приемате лъжица три пъти на ден, като пиете голямо количество топла вода, за да не дразните стомашно -чревната лигавица. Не можете да използвате панацея за хора с алергии към съставките на състава и с повишено внимание при диабет.

Faikhoa Fruits Сместа: рецепта

• Faikhoa плодовете също имат общ укрепващ ефект. За да възстановите имунитета, трябва да смилате 455 g плодове в картофено пюре, след което добавете 35 грама ядки, 115 ml флорален мед, смесете. Вземете 15 g преди хранене, пиене на вода. Дръжте готовия продукт на студа.

Прополис тинктура: рецепта

• Тинктура от прополис Не винаги се приготвя за алкохол (като аптека), за неговото производство можете да използвате варена вода. За да получите естествен продукт, вземете вискозен нарязан прополис 25 грама и изсипете 0,25 литра (топло) с вода. Оставете го да стои за един ден, след което пийте 14 капки веднъж на ден. Разредете инфузията във вода, мляко за комфорт. Противопоказанието е само алергенни реакции на тялото към прополис.

Витаминова смес с алое, ядки, мед: рецепта

• Алое, ядки, мед - Това е склад на антиоксиданти, без който е трудно да се справим с настинки. Няма да е трудно да се готви от тези компоненти. Само времето ще се нуждае. Листата на алое трябва да се разрушат на студено място за около десет дни. След като отстрани извадете тръните и ги нарежете. Прецедете сока през марля, за да получите 125 ml, добавете същото количество мед. След това смилайте 45 грама ядки и изсипете в масата. Пийте лъжица преди хранене три пъти на ден, съхранявайте на студено място. Срокът на годност е 20 дни.

Лимон с чесън: рецепта за инфузия

• Лимон с чесън. За да премахнете проблемите с настинките и да укрепите имунната система, пригответе смес от лимон и чесън. Този мощен инструмент се прави така: 1 лимон е смазан с 4 скилидки чесън. По -добре е да го пиете след ядене, в противен случай ще има проблеми със стомашно -чревния тракт и пиете вода два пъти на ден. Достатъчно е да използвате панацея за около седмица.

Amosova Pasa: Рецепта за сместа

• Паста Амосов- Приготвя се по следния начин: изсушени плодове на плодовете на сливи - 425 g, смокини - 425 g, изсушени кайсии - 425 g, стафиди - 425 g, мед - 425 ml. Слабан и смесен с натрошени орехи - 425 g, лимон - 1 бр. Тогава готовият продукт се поставя в студа. Съставът се съхранява дълго време, до три месеца. Яжте след ядене на лъжица три пъти на ден.  Противопоказанията са алергия към всеки компонент на макароните.

Съвет: В допълнение към използването на полезни народни лекарства, се препоръчва да се усмихвате по -често. Положителното отношение също има положително въздействие върху имунната система.

Витамини, лекарства, инжекции, свещи за повишаване на имунитета към възрастни: начини за използване

Когато лекувате лекар с този проблем, могат да ви се препоръчат различни лекарства. И тези от своя страна са разделени на различни видове:

1. Растителни имуномодулатори
2. Имуномодулатори, които включват бактерии.
3. Имуномодулатори на нуклеинова киселина
4. Интерферон лекарства.
5. Тимус лекарства.

Как да повишим имунитета на възрастен у дома: витамини, лекарства, инжекции, свещи:

1. Дибазол - Използва се за укрепване на имунната система косвено. След седмичен курс ще забележите подобрение в общото състояние, а при децата идва по -бързо. Възрастните се препоръчват да пият 5 mg - веднъж на ден. Курсът е 7-9 дни. Препоръчително е да не надвишавате периода на лечение, дори може да заплашва живота.
2. Отпада имунитет - Течен разтвор, направен от естествени лекарства. Перфектно укрепва здравето, с помощта на капки можете да се отървете от папиломите, да подобрите храносмилателния процес. За да направите това, разредете петнадесет капки в 1/2 чаша вода и пийте преди хранене. За превенция те се пият за около три дни, а за лечението на патологии, сроковете варират до седем дни. Противопоказания - Автоимунни реакции на компонентите на разтвора.
3. Дериниране - Също така лекарство от растителна серия. Може да се предпише дори на бебета до една година. За превантивни цели продуктът се качва в носа. Честотата е от 2 до 4 пъти на ден, курсът продължава около половин месец. Ако се лекуват с настинка, тогава капе пет капки шест пъти на ден - на месец.
4. Инжекции на Анатран - Проектиран за превантивни цели, за терапия на настинки не е подходящ. Благодарение на антитела, които са в лекарството, няма инфекция на определен тип инфекции.
5. Свещи Галавид - Те също използват за подобряване на имунитета, основното е да прочетете инструкциите, когато ги използвате и да следвате препоръките на посещаващия специалист.

Съвет: Не се намесвайте в имунната система сами, опитайте се да се консултирате с лекар, преди да използвате конкретно лекарство, за да избегнете сериозни здравословни усложнения.

Причини за намаляване на имунитета при възрастни: Описание

Имунитетът е доста сложна структура в тялото. Различните фактори могат да го понижат. И така, по -долу са представени на снимката причините за намаляване на имунитета при възрастни:

1. Пушене, алкохол
2. Прекомерна нервна и физическа активност
3. Многократно преумора, липса, почивка
4. Хронична липса на сън
5. Хиподинамия, заседнал начин на живот
6. Неправилна, нездравословна храна, твърди диети, злоупотреба със сладкиши
7. Онкология, радиация и химиотерапия
8. Недостатъчно пиене на чиста вода
9. наднормено тегло
10. Дисбиоза
11. Паразити

За да подобрите състоянието си, повишете имунитета, започнете да укрепвате здравето с ежедневните разходки. Препоръчително е да се преодолеят дълги разстояния, които ще заемат 45 минути ходене. Използвайте полезни продукти, наблюдавайте храненето, съня, моралното състояние, пийте полезни отвара, нрав и здраве ще се подобрят.

Видео: Как да повдигнем имунитет на възрастен