Женственность и сексуальность: что это, в чем разница? Как развить в себе женственность, сексуальность, сексуальную энергию: способы, упражнения, техники

В этой статье поговорим о том, как развить в себе женственность и сексуальность.

Что такое женственность и сексуальность: различие и схожесть понятий

Женственность и сексуальность — это женское начало, суть женщины, основа ее жизни. Но в современном мире женщины все чаще стали терять это качество, которое изначально заложено в нас природой. Виной тому не сами женщины, а современный ход жизни.

Трудно быть нежной, ласковой и мечтательной, когда ты руководишь серьезной фирмой. Или когда вынуждена обеспечивать всю семью едой и материальными благами. Женщины все чаще стали меняться ролями с мужчинами. Но все же нельзя забывать о том, что сила женщины в ее слабости.

Женственность и сексуальность необходимо в себе развивать. Часто эти два понятия путают между собой, иногда вовсе наделяют их неправильным смыслом.

Важно: Парадоксально, но любят нас не за статус, возраст, успешность или внешность. Прежде всего важна внутренняя энергетика, внутренний магнит.

Возможно, вы не раз были свидетелем такой картины, когда женщина проигрывает во внешности своему мужчине. Многие задаются вопросом: «Что он в ней нашел?». Это может быть как раз тот случай, когда женщина имеет внутреннюю притягательность, женственность и обладает сильной сексуальной энергетикой.

Некоторые женщины жалуются, что их, красивых, успешных и модных, мужчины не замечают, а у несимпатичной и простой с виду подруги толпы поклонников. Это тоже пример внутренней женской притягательности.

Важно отметить, что молодые женщины без труда становятся объектами внимания мужского пола. Молодость — это красота, это — аксиома. Однако с возрастом привлечь мужчину внешностью труднее, здесь без внутренней женственной и сексуальной энергии не обойтись.

Иногда такие качества, как сексуальность и женственность, идут вразрез. Например, когда женщина ухожена и раскрепощена, мужчина может испытывать к ней сексуальную тягу. Однако может случится такое, что после секса он не захочет продолжения отношений и их развития. Женщина его не притягивает, нет внутреннего контакта. В таком случае необходимо развивать свою женственность.

Что же такое женственность?

Важно: Женственность — это мягкость, теплота, доброта, нежность, свет. Мягкими являются движения и жесты, светлым — лицо с улыбкой и добротой, теплота — исходит от доброго взгляда, нежность — чувствуется в голосе.

Мужчины не совсем такие. Им надо все и сразу. Мужественность — это давление, сила, четкость. Как только женщина начинает давить, проявлять силу — ее женственность заканчивается.

О том, что такое женственность, мы подробно рассказывали в этой статье. Здесь можно детально углубиться в образ и суть женственности. В этой же статье больше информации о том, как развить в себе эту самую женственность.

Да-да, женственность и сексуальность можно развивать. Многие считают, что женственной нужно родиться. Сама природа наделила вас этим качеством, если вы родились в женском теле. Просто многие под влиянием жизненных обстоятельств растеряли эти качества. Но их никогда не поздно вернуть. Но только если вы сами этого хотите, если вы почувствовали потребность быть желанной, слабой, женственной.

Можно научиться красиво одеваться, находить приятные темы для разговора, загадочно улыбаться и хлопать глазками, однако надолго ли вас хватит? Если вы делаете это против своей воли, просто для того, чтобы понравиться определенному мужчине, вас ждет фиаско. Этим нужно жить, нужно желать и развивать свою женскую энергию ежедневно, постоянно.

И в этом вам помогут простые, но действенные способы и различные техники. Их очень много.

Как развить в себе женственность: техники и способы

Для начала разберемся с практическими действиями, которые нужно выполнять ежедневно.

Манера общения

Если вы употребляете матерные слова, срочно откажитесь от них. Такие слова несут разрушение, негатив. Женщина, применяющая крепкое словцо, не может быть женственной априори. Истинная женщина должна говорить мягко, не перебивать собеседника, уметь слушать и слышать, ее речь спокойная, плавная. Речь такой женщины словно обволакивает собеседника, ее хочется слушать.

Отказ от брюк

Эта часть одежды предназначена для мужчин. Брюки, джинсы — это удобно, а зимой еще и тепло. Но попробуйте отказаться от этой части гардероба хотя бы на 1 месяц и вы заметите, какие изменения произойдут в вашей жизни. Ведические учения говорят о том, что женщина получает свою энергию от Земли, а мужчина от Неба. Когда женщина в брюках, энергию она не получает. Но стоит только вернуться к юбкам и платьям, как жизнь женщины чудесным образом начнет меняться в лучшую сторону.

Важно: Рекомендуем к прочтению книгу Ольги Валяевой «Предназначение быть женщиной».

Получайте положительные эмоции

Возьмите себе за правило записывать каждый день в блокноте пять вещей, которые вас сегодня порадовали. Это может быть что-то простое, но искреннее. Например, пение птиц, комплимент в ваш адрес, вкусная еда. Таким образом вы научитесь замечать хорошие вещи постоянно.

Это лучше и полезнее, чем думать о плохом и коллекционировать негативные моменты.

Не стесняйтесь просить о помощи

Будьте открыты, не стесняйтесь просить мужчин о помощи, если она вам нужна. В этом нет ничего постыдного, нормальный мужчина не откажет вам. Наоборот, ему будет приятно проявить заботу. Не старайтесь взвалить все на свои плечи, позвольте себе быть слабой.

Учитесь владеть собственным телом

Обратите внимание на танцовщиц. Как грациозно они двигаются, какая у них осанка. Распрямите плечи, придайте своим жестам плавности. Не забывайте о красивой изящной походке. Если есть возможность, не спешите, пройдитесь медленно и изящно. Заодно прогуляетесь.

Двигайтесь

Женская энергия очень зависит от движения. Считается, что погодные стихии обладают женской энергией, потому что постоянно меняются и находятся в движении. Так и женщина. Не позволяйте себе засиживаться на одном месте, гуляйте, двигайтесь, найдите себе занятие, чтобы не сидеть.

Будьте благодарны, молитесь

Неважно, какая у вас вера, она должна быть искренней. Это главное правило. Не забывайте благодарить высшие силы, вместо того, чтобы постоянно просить. Научитесь быть благодарной за каждый прожитый день, за все хорошее в нем.

Творите, создавайте

Женская энергия созидательная. Для ее развития необходимо постоянно что-то творить, создавать, делать что-то. Когда что-то делаете по дому, относитесь к этому не как к повседневной рутине. Старайтесь сделать приятное для своих близких, создать для них хорошее с любовью: приготовить вкусный завтрак, погладить рубашки. Делайте все это с любовью.

Любите природу

Старайтесь почаще оказываться на природе, наслаждайтесь ее прекрасным видом. Постарайтесь получить заряд энергии после прогулки на природе. Любуйтесь природой неспешно. Можно прислониться к дереву и попробовать пропустить через себя всю его силу. Зайдя в реку, можно представить, как она смывает весь негатив.

Общайтесь

Задушевные разговоры с близкими людьми будут способствовать пробуждению в вас доброты, тепла. Они словно питают вашу женственность. Общайтесь со своими близкими, друзьями почаще. Отложите в сторону свой смартфон, поменьше проводите время в соцсетях. Потратьте лучше это драгоценное время на приятное живое общение.

Общаться нужно также с мужчинами. Не бойтесь заговорить, вывести мужчину на беседу, станьте приятной собеседницей, следите за манерами общения.

Будьте милосердны

Сострадание и милосердие — важный шаг на пути к развитию женственности. Не испытывайте зла к бездомным, просящим, нуждающимся. Всячески старайтесь помочь тем, кто слабее вас и нуждается в этом. Сделать небольшое пожертвование или сказать доброе слово — это не очень сложно, но плюсик к своей карме вы добавите.

Упражнение для развития женственности:

Заведите будильник на своем смартфоне через каждые несколько часов. Когда будильник прозвенел, задайте себе вопрос, насколько в данную минуту вы ощущаете себя женственной. Данное упражнение займет совсем немного времени, но ответ от своего тела вы получите, затем можно продолжить свои дела.

Видео: Три шага на пути к женственности

Как развить в себе сексуальность: техники и способы

Важно: Сексуальная энергия — жизненно важная, основная энергия для женщины. С ее помощью женщина может получать от этого мира все, что захочет.

Каждая женщина должна понимать важность своей сексуальности. Ведь сексуальная жизнь — это еще и здоровье женщины. Это не пустые слова, это древний опыт наших предков.

• Долгое время человечеству пытались внушить, что сексуальность женщины словно порок. В Средневековье красивую сексуальную женщину называли ведьмой, в советское время воспитывали образ «товарища», феминизм также противостоит женской сексуальности, из-за того, что якобы мужчина использует женщину лишь для плотских утех.
• Женщина своей сексуальностью вдохновляет мужчину на достижение высоких целей, мужчина обретает веру в себя.
• Женщина должна научиться получать удовольствие от секса, познать свое тело, научиться испытывать оргазм. Ведь многие женщины, прожив много лет с мужчиной, так и не могут достичь высшей точки блаженства. Если так происходит, многое зависит не только от мужчины, но и от самой женщины.

Необходимо развивать свою сексуальность. Хорошо в этом помогут:

1. Танцы. Пробудить женское начало помогут занятия танцами, они позволят раскрепоститься и почувствовать лучше свое тело. Желательно, заниматься восточными танцами или другими видами женственного танца. Недаром женщины на Востоке балуют своих мужей сексуальным танцем живота.
2. Йога. Также очень полезное занятие для развития сексуальной энергии. Занимаясь йогой, вы сможете познать свое тело, научиться им управлять.
3. Вумбилдинг. Упражнения для интимных мышц, которые помогут сделать сексуальную жизнь ярче. Начните с простых упражнений Кегеля, которые вы можете делать где угодно. Суть заключается в том, чтобы сжимать и разжимать мышцы влагалища. Эти упражнения весьма полезны, особенно, для женщин после родов.
4. Массаж. Приятное поглаживание по телу приносит удовольствие, расслабление. После хорошего расслабляющего массажа чувствуешь себя гораздо приятнее, чем до него. Мышцы и тело расслаблены, готовы принять и подарить ласку.
5. Уход за внешностью. Зацикливаться и перебарщивать не стоит, но женщина должна быть ухоженна. Красивый маникюр — это не наращенные длинные ногти, нуждающиеся в коррекции. Это аккуратный маникюр, возможно, сделанный собственноручно. Это — мягкие, гладкие руки. Прическа, лицо, фигура, опрятный внешний вид — вот что добавляет женщине уверенности в себе и привлекает взгляды противоположного пола.

Как накопить сексуальную энергию: упражнения

Пробудить и накопить сексуальную энергию, можно с помощью простых и приятных упражнений.

Упражнение 1: Массаж зоны сексуальной энергии

Считается, что сексуальная энергия женщины сосредоточена чуть ниже пупка. Соберите свою энергию в этом месте. Положите пальцы на область ниже пупка и плавными мягкими движениями нарисуйте улыбку.

Упражнение 2: Массаж груди

1. Сядьте на стул, расслабьтесь. Спина должна быть прямой, прижмите ее к спинке стула.
2. Около 2-3 минут подышите спокойно, расслабьтесь, настройте себя на правильную волну.
3. Кончиками пальцев проведите вращающимися, мягкими, едва прикасающимися движениями по груди. Проведите по часовой стрелке и против.
4. Во время этого массажа направьте любовь к своим молочным железам. Почувствуйте связь с гипофизом, именно он отвечает за выработку половых гормонов.
5. Представьте, как энергия растекается по вашему телу.

Важно: С точки зрения гинекологии, такой массаж очень полезен. Он помогает наладить менструальный цикл, гормональный фон, избавиться от мастопатии. Если у вас есть мастопатия, во время массажа представляете, что ваша грудь здорова, визуализируйте эти мысли.

Упражнение 3: Любовь к себе

С детства обществу навязывают идеалы красоты, под которые большинство пытается себя подогнать. Многих собственное тело раздражает, вызывает недовольство. И здесь женщины совершают огромную ошибку. Чем больше мы будем любить и принимать себя, собственное тело, тем больше получим энергии, здоровья.

• Осмотрите себя в зеркале с головы до ног, начиная от макушки до пяток.
• Отметьте красоту своей формы груди, цвет сосков, форму.
• Посмотрите на бедра, ягодицы, изгибы.
• Осмотрите ноги, стопы.
• Посмотрите внимательно на свои половые органы, скажите что они прекрасны.
• Любуйтесь собой почаще, каждый день открывайте прекрасное в своем теле.

Женское тело обладает красотой. Полюбите каждый его сантиметр, дайте себе возможность почувствовать себя роскошной женщиной.

Упражнение 4: Внутренняя улыбка

• Расположитесь удобно на стуле, представьте себе приятное место.
• Представьте, что в области лба у вас светящийся шарик. Он согревает вас, улыбается, вы тоже улыбнитесь ему в ответ.
• Пропустите этот шарик через все свое тело, представьте, как он чудесным образом наполняет его энергией, светом, теплом.
• Представьте, как ваши внутренние органы благодарны и в ответ наполняются здоровьем.
• Ощутите любовь к каждой клетке своего организма.

Что притягивает мужчину в женщине?

Психологи проводили исследования, в ходе которых установили:

• Мужчинам в возрасте до 25 лет в женщинах нравятся сексуальность, ум, красота. Важно то, что сексуальность на первом месте.
• К 30 годам мужчина кроме сексуальности хочет видеть рядом с собой мягкую, покладистую женщину.
• В возрасте от 40 лет мужчине важно, чтобы женщина понимала его, проявляла заботу. Красота отходит на второй план.

Важно: Сексуальность, нежность, чувственность, женственность всегда, в любом возрасте будут интересовать сильный пол.

Рядом с такой женщиной у мужчины словно вырастают крылья за спиной. Он проявляет свои лучшие качества, добивается успехов в профессиональной сфере, становится ответственным, сильным, мужественным. В свою очередь, женщина также будет испытывать только счастье и гармонию. И это прекрасно. К этому стоит стремиться.

Видео: Как раскрыть сексуальную энергию?