Часто бывает ситуация, что отношения не складываются и мы становимся жертвой обстоятельств. В этой статье мы разберемся, как справиться с этим состоянием и удачно выйти из него.
Содержание
Любые отношения рано или поздно могут себя исчерпать. В одном случае пара может прожить долгие годы счастливой жизни, а в другом — разойтись уже через год или даже полгода. Но ни мужчина, ни женщина не могут сразу этого осознать и сказать друг другу эту горькую правду. Каждый из них боится, к чему это может привести, как изменится их будущее, и смогут ли они жить друг без друга.
Выход из позиции жертвы: как понять, что вас скоро отвергнут?
Существуют несколько причин, которые указывают на то, что один из вас хочет разорвать отношения.
Совместный отдых уже не главное
Когда отношения только начинают развиваться, вы ждете выходных и каждую свободную минутку хотите проводить вместе. Со временем желание видеться постоянно ослабевает, и вы постепенно начинаете заполнять свое свободное время старыми увлечениями, друзьями.
В результате все выходные вы проводите порознь. Если между людьми влюбленность переросла в любовь они так и будут продолжать проводить выходные вместе, и с каждым разом желание быть вместе вдвоем будет сильнее. Если кто-то из вас находит любые отговорки, чтобы не проводить свободное время и отпуск вместе, а проводит его с родными или друзьями, это первый повод задуматься, что что-то не так. Еще на этом этапе можно разойтись друзьями, а может даже спасти былую страсть, если один из вас этого действительно хочет, главное — не быть в позиции жертвы.
Ваши разговоры уже не настолько откровенны
Понять, что теперь между вами пропасть не так и сложно. На это может указывать ваш теперешний разговор, в котором уже вы не говорите на откровенные, сложные, а также неприятные темы.
Партнер начинает понемногу закрываться и не рассказывает, что он чувствует, из-за чего переживает, что его расстраивает. Если вы первой это почувствовали, и очутились в позиции жертвы — не медлите, выведите своего партнера на откровенный разговор самостоятельно. Сделайте это как можно раньше, чтобы потом то, что вы услышите, вас не ранило еще больше. Тогда вернуться в нормальную жизнь уже будет намного тяжелее.
Рядом со своим мужчиной вы чувствуете себя одиноко
Партнер – это человек, на которого можно положиться, он в любую минуту готов выслушать и дать совет и прийти на помощь. Если отношения крепкие, то вы не будете задумываться делиться вам своей радостью, победами, разочарованиями или сомнениями с близким вам человеком.
Вы уверенны в нем на 100% и взамен на свою любовь получите поддержку. Отсутствие всего этого говорит, что скоро вы расстанетесь, потому важно не переходить в позицию жертвы.
Любые мелочи раздражают партнера
Нет идеальных людей, и у каждого есть как свои достоинства, которыми партнер будет восхищаться, так и недостатки. Именно у любящих пар недостатков не замечают. На этапе расставания любые мелочи могут партнера раздражать, и он уже не будет молчать, а говорить об этом смело, в этом случае часто девушки и переходят в позицию жертвы. Любой искренний разговор будет кстати, чтобы никто из вас не тратил впустую время на выяснения отношений.
Хорошее настроение — теперь это нонсенс
Без всяких сомнений можно сказать, что человек устроен так, что любая смена настроения в окружении человека способна изменить ваше собственное. Когда вы замечаете, что партнер постоянно находить не в настроении, делайте выводы и действуете, а не молча переходите в позицию жертвы.
Но не делайте из себя жертву, и не ищите самостоятельно причину сложившейся проблемы. Постарайтесь выяснить, что каждого из вас не устраивает. Может причина очевидна, но вы не в состоянии ее увидеть, а ваше молчание еще больше усугубляет ситуацию.
Что следует сделать, чтобы выйти из позиции жертвы?
Расставание – это всегда тяжело, но из любой ситуации можно найти выход. Стать жертвой может каждый. Это зависит от вашего характера, и как вы реагируете на те, или иные ситуации. Все мы разные люди и у нас разный характер и мы по-разному относимся к сложным ситуациям.
- К примеру, когда человек лишается работы, у одного просыпается желание показать себя в другой сфере и раскрыться полностью, у другого эта ситуация связана с паникой, чувством, что он никому не нужен и ничего больше не добьется в этой жизни.
- Другая ситуация. Когда люди расстаются, один партнер будет думать, что это опыт, хоть и не самый удачный, а другой будет винить себя, что он что-то сделал не так, что любви нет, и его бросили.
Такой тип поведения показывает, что человек не способен жить в другой ситуации, он боится выйти из своей зоны комфорта и то, что происходит вокруг него, не имеет значения. Чтобы не быть в позиции жертвы и выйти из этой сложной ситуации победителем надо научиться замечать, что твориться вокруг вас, какие возможности перед вами открываются, пытаться найти решение из не совеем приятной ситуации.
Быть жертвой вас никто не заставляет, вы сами внушили себе это. Каждый из нас может быть счастлив, но до этого надо прийти и понять, что вы не жертва, а вполне счастливая личность.
Данные способы решения помогут каждому перестать жаловаться и выйти из зоны комфорта без особых потерь для вас.
- Перестаньте обвинять всех и себя, в том числе.
Не делаете каждого виноватым в сложившейся ситуации. Никто не виноват. Чувство вины высасывает из вас жизненную энергию. Каждый вправе ошибаться. Нет идеальных людей.
Ваше окружение не виновато, что кто-то из вас ошибся, не стоит тратить время на обиды, переживания, гнев. Вы расходуете на это энергию, которая так необходима, чтобы справиться со сложившейся проблемой и найти выход из нее.
Стоит понять для себя, что вас никто не обижал, это вы сами открыли дверь и впустили обиды, вы сами перешли в позицию жертвы. Когда люди сами говорят вам, что это вы сделали что-то не так, следует прислушаться и двигаться дальше и не повторять былых ошибок.
- Не перекладывайте ваши проблемы на других, вы сами хозяин своей судьбы.
Постарайтесь понять, что только от вас зависит, как дальше будут разворачиваться события, каким будет ваше будущее. Несите ответственность за все поступки, которые совершаете, ведь именно вы сделали так, чтобы это произошло, перестаньте ставить себя в позицию жертвы.
Не ищите помощи со стороны, никто не желает вникать в чужие проблемы, ведь у каждого их достаточно. Люди думают по-разному и решение проблем у них разное, не живите чужой жизнью, она не всегда может вам понравится.
Когда попадаете в сложную ситуацию постарайтесь себе задать вопрос: «Сделал ли я что-то, чтобы решить данную проблему?».
- Никогда не нойте, жалость ни на кого еще не действовала.
Это не самый лучший способ обратить на себя внимание. Лучше если вами будут гордиться и восхищаться вашими поступками, а не жалеть.
Не делайте из себя жертву во время разговора, не ставьте себя в позицию жертвы, просто расскажите, как все было. Никого не вините, в любой ситуации виноваты обе стороны.
Любыми достижениями надо делиться, чтобы окружающие восхищались вами и брали пример. Несите в мир счастье, чтобы от вас заряжались.
- Постарайтесь находить в любой ситуации мудрость.
Все уже произошло. В любой ситуации надо искать позитив, а не впадать в крайности и ставить себя в позицию жертвы.
Даже в самом плохом что с вами произошло можно найти плюсы. Сложные ситуации и придуманы, чтобы находить в них позитивные моменты и пути решения.
В каждой ситуации есть глубокий смысл. Нужно лишь приложить усилия чтобы понять какой именно.
Для этого помогут вопросы, которые стоит задать самому себе:
- Для чего нужна мне данная проблема?
- Какой путь выбрать?
- Какое решение предпринять, чтобы найти выход?
- Прошлого и будущего нет, есть: «Здесь и Сейчас».
Будущее – это ваши фантазии, которые не дают жить в данный момент. А думая о прошлом, вы не можете начать жить по-новому. Вы думаете постоянно о том, что произошло и не впускаете новых людей в свою уже новую жизнь.
С прошлым тяжело расстаться, но надо, чтобы начать думать по-другому и перейти на новый этап жизни. Думайте о настоящем.
- Поверьте в то, кто вы есть.
Любая ситуация и мысли зависят только от вас. Любовь к себе поможет повысить вашу самооценку, придать вам уверенности в себе. Кроме вас решить проблемы не в силах никто.
- Не придумывайте новых проблем и ситуаций.
Найдите себе новое увлечение. Чтобы переключить мысли. Отвлекитесь, путешествуйте, общайтесь с друзьями, ходите в кино, в театр. Просто живите. Отгоните прочь негативные мысли и перестаньте ставить себя в позицию жертвы.
Контролируйте ситуации, когда вы пытаетесь на кого-то нажаловаться. Это будет тяжело, но с каждым разом таких моментов будет все меньше и меньше.
Видео: Позиция жертвы, роль, поведение и выход из позиции жертвы
