Go'zallikning nazokatli fokuslari: Kasbiy maslahat

Maqoladan siz sochlaringiz, teri, tirnoq va tanangizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganasiz.

Tarkib

Erkaklar doim yaxshilangan va chiroyli kiyingan ayollardan xursand bo'lishgan. Ammo hech bir erkak vakili hech qachon bu go'zallik qizlarni qanday olishi haqida o'ylamagan. Darhaqiqat, erkaklardan farqli o'laroq, ayol juda ko'p muammolarga duch keladi. U ishlashga, oshpaz, toza, toza, bolalarga, albatta, eri uchun borishi kerak.

Hayotning bunday tez ritmi muqarrar ravishda yaroqlilikning ko'rinishi ta'siriga ta'sir qiladi. Shuning uchun ular o'zlariga g'amxo'rlik qilishdan boshqa ilojlari yo'q. Go'zallikning ayol fokuslari ularga mukammal ahvolda saqlashga yordam beradi. Garchi har bir ayolning o'ziga xos sirlari bo'lsa-da, qizlar har doim qizlar har doim eng yuqori darajada bo'lishiga yordam beradigan umumiy qoidalar mavjud.

Sochga go'zallik uchun ayollar fokuslari

Sochning paydo bo'lishi har bir qizning go'zalligi va sog'lig'ining ko'rsatkichidir. Odatda biz porloq, silliq va ipak sochlarga hasad bilan qaraymiz va yog'li va tozalagichning jingalaklaridan uzoqroqqa qaraymiz. Ba'zi ayollar faqat saron muolajalari sochlar chiroyli va shuning uchun dangasa bo'lishi mumkin, shuning uchun dangasa va ularning soch turmagi uchun minimal vaqtni ham ajratish mumkin.

Albatta, agar tabiat sizni mukammal sog'liq bilan taqdirlasa, unda sochingizni yuvish va sochingizni quritishingiz mumkin. Ammo bu holda, vaqt o'tishi bilan ular jonli porlashni boshlaydilar. Shuning uchun, sochlaringiz zerikarli va yog 'boshlanmaguncha, yaxshi bo'ladi va siz muammoga duch kelmaganingizdan qat'iy nazar, siz unga g'amxo'rlik qilasiz. Bundan tashqari, sochlar uyda go'zal bo'lishi mumkin.

Sochni parvarish qilish qoidalari:

• Boshim. Gigiena protseduralari uchun sochingiz turiga mos bo'lgan shampunlarni ishlating. Shuningdek, suv tanloviga diqqatli bo'lib, yumshoq bo'lsa, u yaxshiroq bo'ladi. Juda qattiq suv sizning jingalaklarga zarar etkazadi va ularni quruq va mo'rt qiladi
• quruq sochlar. Boshingizni sochiq bilan yuvib, sochingizni tabiiy ravishda quriting. Agar sochingizni qizdiring va uni muntazam ravishda soch turmagi bilan sug'orsangiz, ular albatta hayotiyligini yo'qotadi
• Sochni tarash. Biz ushbu manipulyatsiyani faqat ertalab o'tkazishda foydalanamiz. Uyga kelganidan keyin, biz sochlarni qattiq tugunda bursak, biz faqat uxlamasdan oldin eritib yuboramiz. Ammo soch turmagidagi kosmetiklarning qoldiqlarini olib tashlash uchun kechqurun birlashishi kerak

Sochni kuchaytirish uchun uy niqobi

Agar sochingiz yupqa, mo'rt va ingichka qilishni boshlaganini sezsangiz, unda imkon qadar, jinni va bosh terisini davolashga harakat qiling. Shunday qilib, asal, aloe sharbati, zig'ir moyi va sarick oling. Ishga kirishish uchun sarig'ini asal bilan yaxshilab maydalang, so'ngra qolgan massaga qolgan qismlarni qo'shing. Hamma narsani tuzating va boshiga katta harakatlar bilan qo'llang. Niqobni sochlarga 45-60 daqiqa qoldiramiz. Vaqtdan keyin oddiy suv bilan terapevtik aralashmani yuving.

Uy sochlari balzasi

Soch oqilona, \u200b\u200bdazmollash va tillardan doimiy foydalanish va doimiy ravishda foydalanish juda aziyat chekmoqda. Sivilizatsiyaning barcha foydalari sochlarni juda quruq va jonsiz qiladi. Faqat maxsus balzam sochga normal holatga qaytishi mumkin.

Uni tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak bo'ladi: suv, limon sharbati, burdok moyi, jelatin, yomg'ir ekstrakti, yomg'ir oqsillari va shirin apelsin moyi. Barcha tarkibiy qismlar yaxshilab aralashtirilishi kerak, keyin bir hil massaga qadar urish kerak. Olingan aralash yuvilgan va hali ham ho'l jingalaklarga qo'llanilishi kerak. Aralashmani sochlarga 15 daqiqa qoldiramiz, so'ngra iliq suv bilan yuving.

O'zingizni chiroyli his qilish uchun bunday kiyimlarni qanday tanlash kerak?

Ko'pincha, biz bandligimiz tufayli biz birinchi kiyimni kabinetdan olib chiqamiz, biz uni bog'laymiz va biznesimiz haqida shoshildik. Ba'zan biz ham kiyim sotib olamiz. Bunday shoshilish eng go'zal ayoldan tortib olinmaydigan, kulrang sichqonchani amalga oshirishi mumkin.

Ba'zida uyga moda yoki yubkani olib, umuman bizga mos kelmaydi deb topamiz. Shuning uchun, savdo markazida sizning orzuingizni ko'rsangiz ham, uni sotib olishga shoshilmang, lekin avval sinab ko'ring. Va u sizga xotirjam qalb bilan o'tirib, sotib olish uchun pul to'laganidan keyingina.

Moda va chiroyli kiyimlarni tanlash bo'yicha tavsiyalar:

• Biz rasm turiga e'tibor beramiz. Agar sizda juda katta shakli va katta ko'krak bo'lsa, unda hech qanday holatda shovqin-suronli va bargli modellarni bermang. Bunday raqamda klassik bluzkalar, yubkalar va qora soyalar ko'ylaklari juda yaxshi o'tirishadi. Vertikal chiziqlar o'lchamini biroz sozlashga yordam beradi. Oddiy raqamli ayollar har qanday rang va uslubdagi kiyimlarni sotib olishlari mumkin

• Ko'krak hajmi. Ajoyib shakllarga ega bo'lgan ayollar eng yaxshi va kapitalli va modellar. Menga ishoning, ko'kragingiz biron bir kiyimda sezilarli bo'ladi, shuning uchun siz tananing bu qismida boshqalarning e'tiborini qaratishga harakat qilmaysiz. Ko'kraklari kattaligidan mutlaqo qoniqmaydigan qizlar uni gorizontal chiziqlar, yaltiroq matolar va o'ziga xos dramalar bilan ko'rishlari mumkin

• o'sish. Kichik o'sishga ega bo'lgan yarmarka qarama-qarshi ranglardan voz kechishi kerak. Bunday ko'ylaklar bilan siz faqat miniatyura hajmingizni ta'kidlaysiz. Yuqori ayol past beli va katta naqshli liboslar uchun juda mos keladi

Chiroyli teri uchun ayyorlik

Bizning terimiz atrofdagi deyarli barcha omillarga ta'sir qiladi. Va agar ayol noto'g'ri turmush tarzini olib borsa, ko'p chekishni amalga oshiradi, yuzi va qo'llarini niqoblar va krem \u200b\u200bbilan boqishni unutadi, keyin u chiroyli va baxmal terini unutishga undaydi.

Bundan tashqari, siz, albatta, ichidagi teriga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Vitamin komplekslarini oling, ko'p toza suv iching va foydali ovqatlanish uchun pishiring. Go'zallikning barchasi sizga har doim yosh va jozibali ko'rinishga yordam beradi.

Terini parvarish qilish bo'yicha maslahatlar:
• O'tkazib berishlar mavsumga qat'iyan tanlanishi kerak. Sovuq mavsumda ular terini namlashlari kerak va ultrabinafsha nurlanishining salbiy ta'siridan eng ko'p himoya qilish uchun bahorda uchadigan davr
• Niqob va kremni juda tez qo'llamang. Har bir narsani engil harakatlar bilan bajaring, massaj liniyalari bo'ylab. Shunday qilib, siz terini namlashingiz va uni yoqimli massaj qiling
• Hech qanday holatda akne siqishga urinmang. Bunday harakatlar bilan siz teriga jarohat etkazishingiz va infektsiyani olib kelishingiz mumkin. Va dermatologik kontegreglar qatlamlari chuqurroq chuqurroq bo'lganda, siz uzoq vaqt davomida chirkin nuqsondan xalos bo'lishingiz kerak bo'ladi
• Vaqti-vaqti bilan terini to'yimli, tiklash va namlaydigan niqoblarni yaratishni unutmang. Ular har qanday kosmetik bo'limda sotib olinishi yoki uyda bo'lgan mahsulotlardan mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin
• Uyga kelganingizda, dekorativ kosmetikani darhol olib tashlang. Buning uchun maxsus sutdan foydalaning. Keyin yuzingizni tonik tonik bilan artib oling va uy ishlarini boshlang

Qanday qilib mixlarni kuchli, sog'lom va chiroyli qilish kerak?

Ayollar qo'llari har kuni ko'p uy vazifasini bajaradi. Ular yuvinadilar, tozalaydilar, yuving va tozalaydi. Bunday o'yin-kulgi darhol mixlarning holatiga ta'sir qiladi va ular zerikarli, mo'rt bo'lib qoladilar.

Albatta, siz ularni shunchaki kesib tashlashingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin va endi ularning ko'rinishi haqida qayg'urmaysiz. Ammo hatto qisqa - jaranglar ham g'amxo'rlik va e'tiborni talab qiladi. Shuning uchun, tirnoqlaringiz qancha vaqtidan qat'i nazar, har doim ularga g'amxo'rlik qilishga harakat qiling.

Sog'lom tirnoqlarga ega bo'lishingizga yordam beradigan sirlar:

• vitaminlar. Oddiy o'sish uchun mixlarimiz juda ko'p foydali moddalarga muhtoj. Agar siz ularni doimo kuchli va sog'lom bo'lishni xohlasangiz, iloji boricha ko'plab sabzavotlar, mevalar, o'tlar va yong'oq kabi ovqatlaning. Kerakli moddalar etishmasligini va vitaminli komplekslarning etishmasligini qoplashga yordam beradi

• laganlar. Ushbu kosmetik mahsulot sotib olayotganda, asetonni o'z ichiga olgan mahsulotni afzal ko'ring. Bu modda tirnoq plitasini juda kuchli ravishda ko'taradi va u buzilishga aylanadi. Eng yaxshi variant - bu ozuaketatatsiya asosida ozuqa moylari qo'shilishi bilan qilingan lak bo'ladi

• qaymoq. Kuniga kamida ikki marta oziq-ovqatni qo'llang. Bu tirnoqlarni quritishdan himoya qilishga va plastinka to'g'ridan-to'g'ri yopishishga yordam beradi. Agar E vitamini bo'lsa, bu juda yaxshi

• Kesiklar uchun kesish. Qisqichbaqalar manikyuraning ko'rinishini buzadigan xato fikr bor, shuning uchun ularni butunlay olib tashlash yaxshiroqdir. Ammo buni qilmaslik yaxshiroqdir. Axir, terining bu noaniq chiziqlari himoya funktsiyasini o'tkazadi. Shuning uchun, agar siz gigiena protseduralaridan keyin, ularning o'lchamini biroz kamaytirsangiz, uning o'lchamini biroz kamaytirsangiz yaxshi bo'ladi

• tirnoq vannalari. Ushbu protsedura kuchayish va davolanish ta'siriga ega. Agar u haftasiga 2-3 marta o'tkazilsa, bir oy ichida siz chiroyli va uzun tirnoqlardan maqtanasiz. Dorivor hammomlar uchun siz dengiz tuzi, limon sharbati va turli xil efir moylaridan foydalanishingiz mumkin

Chiroyli tana uchun mashqlar

Agar tabiat sizga ideal raqamga berilmasa, xafa bo'lmasligingiz kerak. Biz o'zingizning tanangizni o'zingiznikiga aylantirishga harakat qilishimiz kerak. Agar siz mobil turmush tarzini boshqarsangiz, velosipedga minib, sport zaliga tashrif buyuring va keyinchalik ijobiy natijaga erishasiz.

Asosiy narsa, dangasa bo'lmang va tanangiz tom ma'noda bir saboqda tom ma'noda pompalanadi va ingichka bo'lishini kutmaydi. Faqat kunlik mashg'ulotlar sizning rasmingizni go'zallik idealiga yaqinlashtirishi mumkin.

Tanani chiroyli qilishga yordam beradigan mashqlar:

• Biz kestirib, dumba va belni mustahkamlaymiz. Biz sizning orqangizda yotamiz, oyoqlarimizni yo'q qiladi va qo'llarimizni tana bo'ylab cho'zamiz. Ushbu lavozimda yolg'on gapirish, biz tosni ko'tara boshlaymiz va gluteal mushaklarni siqishni boshlaymiz. Mashqni 20-30 marta takrorlang

• yelka va qo'llarni mustahkamlang. Biz tepada o'tirib, oyoqlarimizni iloji boricha cho'zamiz. Biz qo'llarimizni tepaga qo'ydik va quloqlarni ko'tarishni boshlaymiz. Jismoniy mashqlar paytida toso'l tanasi to'liq mos kelguncha ko'tariladi. Biz bunday manipulyatsiya qilamiz, kamida 20 marta

• Biz moslashuvchanlikni yaxshilaymiz. Biz tekis yuzaga yotamiz va oyoqlarimizni vertikal holatda ko'taramiz. Keyin biz oyoqlarni olib, asta-sekin tortib olamiz. Har bir oyoqda 2-3 marta mashqni takrorlang

Har doimgidek, xotirjam va muvozanatli bo'lish uchunmi?

Yarmarkaning deyarli barcha vakillari juda hissiy va juda tez-tez ushbu belgi belgilari ularni noqulay holatga qo'yadi. Ba'zida hissiyotlarda aytilgan so'zlar oilaviy munosabatlarga va hamkasblar bilan munosabatlarga zarar etkazadi. Tinchlanib, qiz kechirim so'rashi va hech bo'lmaganda uning xatti-harakati uchun uzrli sabablar paydo bo'lishi kerak.

Albatta, yaqin odamlar va do'stlar yaqinda yoqimsiz vaziyat haqida gapirishni to'xtatadilar, ammo hamma sizning normal xatti-harakatlaringiz haqida o'ylaydi. Shuning uchun, o'zingizni qanday his qilmasligingizdan qat'iy nazar, har doim hissiyotlaringizni boshqarishga harakat qiling.

Har doim tinchlanishga yordam beradigan maslahatlar:

• bo'rttirib bo'lmaslikka harakat qiling
• Avval tinchlanishga harakat qiling va shundan keyingina yordam so'rab do'stlarga murojaat qiling
• Tug'ilishga olib kelmaydigan odamlar bilan muloqot qiling
• Doimiy dam oling va kuniga 7-8 soat uxlang
• Hech qanday holatda vahimada bermang
• Soat gimnastikasini o'rganishni o'rganing