Yaponiyalik massaj shiatsu: Guvohliklar va kontrendikatsiyalar, uskunalar va asosiy punktlar, sharhlar

Foyda va kontrendikatsiyalar, shieu massajining metodologiyasi va sirlari uzoq vaqt davomida isbotlandi. Siz u bilan batafsilroq tanishishingiz kerak.

Shiat - bu yapon massajining mashhur navi. Qilishning nuqtai nazaridan nafaqat jarayondan zavqlanish, balki terapevtik ta'sirni olish imkoniyatini beradi. Tananing ba'zi qismlarida barmoqlaringiz va kaftlari bilan bosish, tanani sog'lom va mos keladigan ko'rinishga ega bo'lishingizga imkon beradi, terini sog'lom va tashqi ko'rinishga ega bo'ling, turli kasallik va kasalliklardan tiklanishni tezlashtiradi

Yapon massaj shiatlari: Buni qanday qilish kerak?

• Biologik faol punktlarga to'g'ri ta'sir ko'rsatish uchun, odamning anatomiyasi va fiziologiyasini minimal bilish kerak. Shiasu massajning umumiy effekti Tanadagi kuchlarni tiklashga yordam beradi, asabiy kuch bilan ta'minlangan, asab siqilishini engillashtiradi va oqshom tungi uyqu uchun tanani tayyorlashda yordam beradi.
• Oliy massaj mushak tolalariga ta'sir qiladi, metabolizmni tezlashtiradi. Natijada qattiq ish kunidan keyin charchoq va noqulaylik hissi mavjud. Yaponiyalik massaj shieu Bu nafaqat jismoniy qobiq bilan, balki hissiy, ma'naviy kuch bilan aloqa qilishni anglatadi.
• Shiasu massaj kursi taxminan bir hafta davom etadi. Asosiy massaj vositasi bosh barmoqlarning fallajlari. Bosim bosimi asta-sekin oshiriladi. Daqiqada nuqta ta'sirining soni 10 baravar ko'p emas.

• Bosim bosimini oshirish sizga bir barmog'ingizni ikkinchisiga qo'yishga imkon beradi. Barmoqlar bir nuqtada qayd etilishi juda muhimdir.
• Yuzning teriga ta'siri amalga oshiriladi o'rta va halqa barmoqlari. Ko'z maydoni palma bilan aloqada.
• Matbuot harakati kuchi insonning farovonligiga bog'liq. Eng yaqin joylarda og'riqli o'choqqa ta'sir qiladi. Ba'zida organning ta'siri tanadagi uzoq nuqtalarda bosim o'tkazishda yuzaga keladi. Masalan, oyoqlarga bosim buyraklarga ta'sir qiladi.

Shisu massaj: Maqsad uchun ko'rsatmalar

Shiasu massaj tananing kasalliklarining oldini olish va davolash uchun tavsiya etiladi. Massajning harakati bir qator kasalliklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi:

• Qon aylanishining buzilishi
• Qon tomir va yurak kasalligi
• Ichakning noto'g'ri ishlashi
• Umurtqa pog'onasining yallig'lanishi
• Qo'shma kasalliklar va oyoq-qo'llar
• Shamollash
• Terining qarish
• Bosh og'rig'i
• Qon aylanishining buzilishi
• Ortiqcha vazn
• Asabiy kasalliklar
• Jinsiy drayverning pasayishi
• Tez-tez bosim ko'tariladi
• Tungi enuresis
• Phlbeurysm
• Konvulsiyalar va falaj

Mahorat shisu massaji Hemorlik kasalliklarining davolanishiga imkon beradi. Oddiy usul sizga immunitet tizimini mustahkamlashga, metabolizmni normallashtiradi, tanadagi og'riqni engillashtiradi, bosimni normallashtiradi.

Yapon massaj shiatsu: ballar

• Massaj terapevti organizmda ishlaydigan terapevtning tanasi va tendonlarda, arteriyalar sohalarida, arteriyalar va mushak tolalari o'rtasida joylashgan. Tajribali Masseur bu joylarni osongina topadi.
• Biror kishining tashqi ko'rinishi, terining terisi va xususiyatlarining holati muammoli sohalarni anglatadi.
• Bosim xurmo bilan maydalash texnikasi bilan birga bo'lishi mumkin. Samarali natija uchun metall to'plar va massaj tayoqlari qo'shimcha ishlatiladi. Asboblarning almashinuvi tananing ohangini sezilarli darajada oshiradi.

Tanada bir nechta ochkolarni ko'rib chiqing, uning massaji ma'lum bir natijaga olib keladi:

• Bosmoq xurmo va tirsak o'rtasida Oyoq mushaklarining haddan tashqari ishini bartaraf etishga yordam beradi.
• 5-6 sm kindik ostida massaj tanani ta'minlaydigan bir nuqta bor yangi energiya oqimi.
• Nervdangonni kamaytirish biroz joylashtirilgan ballarga ta'sir qilish imkonini beradi poplital pits ostida.
• Bu kuchli uyquga hissa qo'shadi quloqlarga ta'sir qiladi.
• Yoğurma Piyoda vertikal, shuningdek kaftning markaziy qismiga ta'siri, ishtahani oshiradi.
• Ko'kragida massaj shieu nikotinga bog'liqlikni kamaytiradi.
• Vaqtinchalik mintaqaning fikrlarini bosish va burunni yoğurma bosh og'rig'ini engillashtiradi va diqqatni yaxshilaydi.
• Poplital pitsining markaziy mintaqasida Orqa og'rig'i bilan o'zaro aloqada bo'lgan nuqtalar joylashgan.
• Siz menopauza paytida zaiflik va toshqinlarni, iyak va peshona markazida va peshonaning o'rtasiga bosishingiz mumkin.
• Orqaga massaj Ko'p kasallik alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Bular kiradi, oshqozon, lomber og'rig'i, astmatik hujumlar kiradi.

Shiase uslubi - terapevtik usul va surunkali kasalliklarni davolay olmaydi. Massaj tananing umumiy holatini yaxshilaydi.

Shisu massaj: texnika

Shisu massaji Oila bilan osongina qo'llaniladi. Nafaqat mutaxassisning qo'lida, balki qulay ta'sirga erishish mumkin. O'z-o'zini fosh qilishda nuqta ta'siri mumkin.

Uyda, xo'jayin qilish oson yuzaki shis massaji. Samarali natija uchun massaj kuniga ikki marta takrorlanadi. Yuzning to'liqligiga qarab, matbuotning kuchi individual ravishda tartibga solinadi. Yaponiya massajining ta'sirini kuchaytirish uchun, to'ymoq krem \u200b\u200bbilan yuzning tozalangan teriga qo'llaniladi.

Shiasu yuz uchun massaj:

• Ikkala qo'lning ikkinchisining ikkinchi yoki to'rtinchi barmoqlarining uchlari, ko'zlar ostida, yonoqlar va yonoqlardagi terida o'ynaydi. Ikki qo'l bir vaqtning o'zida ishtirok etadi, prokladkalar tez sur'atda harakat qilishadi.
• Joy ikkala qo'lning uchta barmoqlari qoshlardan yuqori, bosh barmog'i va kam barmoq qatnashmaydi. Qoshli barmoqlaringizning sochlariga qoshlardan.
• Ikkala qo'lning uchta barmoqlari Yonoqlarning yuqori qismini burun zonasiga burni yo'nalishi bilan urish.
• Ikkita barmoq ustki labdan qutisiga yuzning maydonini uradi.
• To'rt barmoq, Bosh barmog'i bundan mustasno, yuzning pastki qismini iyagidan quloqqa uring.
• Uchun og'iz atrofida ajinlarni o'rash, Ikki barmoq bilan lablarning burchaklarini bosish kerak. Pastki lab ostidagi maydon ham sindirishga muhtoj. Qulaylik uchun siz boshingizni orqaga qaytarishingiz mumkin.

Shiasu vazn yo'qotish uchun massaj:

• Ishtahani kamaytirish uchun bir necha daqiqa ichida quloq va jag 'nuqtasida yuzning joyini bosish kerak.
• Oyoqlardagi oyoqlarning suyaklari ta'siri, shuningdek, ochlik tuyg'usini ham buzadi.
• Siz odatiy hollar boshida viski va burunning yuqori qismida burunning yuqori qismida yo'qolgan energiyani etishtirishingiz mumkin.
• Cheklangan kuch tufayli keskin holatni bo'shatish uchun orqa bachadonning orqa qismini yoki boshning boshini siqish yordam beradi. Bir necha daqiqadan so'ng, tana dam oladi. Bunday texnik kecha uyqudan oldin mos keladi.

Tananing ishlashini oshirish uchun shieu massaji:

• Ikkala qo'lning boshoqlarini bo'ynining orqa tomonida bosamiz. O'ng tomon bilan biz umurtqa pog'onasi va o'ng quloq o'rtasida chiziqni chizamiz, chap qo'li o'rta va chap qulog'i orasidagi chiziqni chizamiz.
• O'ng tarafdagi ikkinchi va uchinchi barmoq, biz chap elkama pichog'idagi fikrlarni bosamiz. Chap qo'lning barmoqlari bilan biz ochko pichog'idagi ochkolarni bosamiz.

Riatsu massaji bilan birgalikda shiatsu massaji belgilangan yo'lni o'chirib qo'ymaslikka va kerakli natijaga erishishga yordam beradi.

Shisu massaj: Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Har qanday massaj texnikasi kabi Shias Foydalanish uchun kontrendikatsiyalar mavjud. Avvalo, yallig'langan teri bilan aloqa qilish mumkin emas. Allergik reaktsiyalar yoki yallig'lanishli toshmalar mavjud bo'lsa, massajni kechiktirish kerak.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga quyidagilar kiradi:

• Yuqumli kasalliklar davri.
• Tananing jiddiy holati surunkali kasalliklarning fonida.
• Turli xil tabiatning neoplazlari.
• Qonli qon ivishlari.
• Gematomalarning teriga mexanik ta'sirga ega bo'lish.
• O'tkir me'da va ichak og'riqlari.
• Suyaklarning yorilishi va moslashtirilishi.

Shiasu massaj: sharhlar

Shiasu massaji haqida sharhlar:

• Veronika, 42 yil:"Salqin mavsumda, bo'ynimning yon qismi ko'pincha sharmandalar. Boshning burilishi kuchli og'riq bilan birga keladi. Do'stning maslahati bo'yicha shiirlarning akupresurini qo'llash. Surunkali muammo uzoq vaqt davomida ketdi. Kelajakda, kremlar va massaj bilan davolash o'rtasida tanlangan, men yapon texnikasini afzal ko'raman. Masseusning tavsiyasiga binoan kamida uchta kursdan o'tish kerak. "
• Mariya, 28 yoshda:"Yuzimning tuzilish xususiyatlari ko'z va lablardagi erta ajrali ko'rinishga olib keldi. Ko'pincha men kosmetik protseduralarni o'tkazaman, ammo natijada dastlabki natijaga juda tez o'tadi. Yaponiya massajning texnikasi shubha bilan edi. Chiroyli bo'lish istagi paydo bo'ldi. U oyna oldida o'zini-o'zi boshqarishini boshladi. Teri egiluvchanlik va tazelikka ega bo'ldi. Natija kutilganidan oshib ketdi.
• Maksim, 35 yoshda:"Shiasu massaj bizning ishonchli oilaviy yordamchimizga aylandi. Birinchi marta men uni sovuqqa qarshi vosita sifatida sinab ko'rdim. Ijobiy natijaga erishganida, u yapon uskunalarini orqa og'riq va asabiy kasalliklarga qarshi samarali vositani topdi. Asosiy fokuslarni o'rganib chiqib, oilamni massaj qilganimdan xursandman ».

Video: Go'zallik va yoshlar uchun massaj