Men erimdan nafratlanaman - nima qilish kerak: psixologning maslahatlari. Men erimdan nafratlanaman - qanday yashash kerak: psixologiya. Mehnat eri: Bola uchun yashashga arziydimi? Ajralish eridan nafratlanishga yordam beradimi?

Eridan nafratlanish sabablari va uni yo'q qilish usullari.

Ular bu kabi bir qadamni yomonlashtirishdan ko'ra deyishadi. Ushbu maqol behuda emas, chunki ko'pincha eng aziz va do'stlar bir-birlariga salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechira boshlaydilar. Ushbu maqolada biz sizga nima qilish kerakligini va er bilan qanday yashashni yomon ko'ramiz.  

Men erimdan nafratlanaman: sabablar

Aslida, muammoning echimi ko'pincha yuzada yotadi. Ko'pchilik ajrashishning eng oson usuli deb ishonishadi. Darhaqiqat, hayotni baham ko'rishning iloji yo'q, shunda ham to'shakda, siz nafratlanadigan odam bilan eng salbiy his-tuyg'ular va hissiyotlarni his eting. Ayolni bunday odam bilan yashashga nima majbur qiladi? Asosan, butun muammo bolalarda.

Ko'plab ayollar bola o'z otasi bilan eng yaxshi bo'lishiga ishonishadi. Buning sababi shundaki, ko'plab ayollar erlariga dosh berishadi va ular bilan yashashadi. Biroq, psixologlarning fikricha, ma'lum bir shaxs bilan ajralish yoki ajralish har doim ham vaziyatni hal qilishga yordam bermaydi. Gap shundaki, bu odamning nafrati ajrashishdan keyin qolishi mumkin.  

Va bu ayolning sog'lig'i holatiga salbiy ta'sir qiladi. Gap shundaki, adovat bizni ichkaridan yo'q qiladi, nafaqat aqliy, balki jismoniy ham yomonlashadi. Hamma kasallik asablardan bo'lgani yo'q. Shunga ko'ra, ajrashish vaziyatdan eng oddiy yo'l emas, balki bu umuman hal qilmaydi. Shuning uchun o'zingizni va nafrat sabablarini tushunishga harakat qiling.  

Sabablar:

• Ko'pchiligi bolaligidan chiroyli to'y, oq ko'ylak, oilani oilaviy hayot. Erning quchog'ida, hamma katta va pok sevgini xohlaydi, gullar beradi. Biroq, oilaviy hayot har doim ham silliq bo'lmaydi. Buning sababi, har qanday juftlikda janjallar, kamchiliklar, mojarolar bo'lishi mumkin. Axir, har bir inson vaziyatga turli xil yo'llar bilan qaraydi. Bu shuni sabab bo'ladiki, mojarolar amalga oshiriladi.
• Shunday qilib, vaqt o'tishi bilan ma'lum bir shaxsning xafagarchiliklari to'planadi. Ya'ni ayol asta-sekin o'z eriga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni his qila boshlaydi. Vaqt o'tishi bilan, g'azab va xafagarchilik hissi eng kuchli nafratga aylanadi.
• Nafas olish, gapirishga, gapirishga va bir xil kvartirada yashash qiyinlashadi. Biroq, juda tez-tez, bu munosabatlarga shunchaki hissiy, aqliy, moliyaviy qaramlik bilan bog'liq emas. Axir, ko'pincha oilada er xizmat qiladigan er, shuning uchun ayol unga bog'liq. Biroq, hal qiluvchi harakatlardan oldin, sizning holatingiz va xatti-harakatlaringizni tahlil qilish kerak. Ko'pincha, xotin eriga bitta oddiy sabab bilan bog'lab turadi.
• Ko'pincha, bola tug'ilishidan keyin ayol bir vaqtlar yaxshi martaba orzu qilgan bo'lsa ham, oilasini to'liq anglaydi. Shuning uchun ayol ambitsiyalarni saqlab qoldi, ammo u bolalar kasal ekanligi, hech kim ular bilan o'tirishga va ularga ta'lim berishlari sababli ishga borolmaydi. Bunday holda, vaziyatdan chiqish yo'lini topishga harakat qiling va har qanday holatda, kamida yarim vaqt ishlang. Endi bir qismli ish joylari mavjud va vaqtni o'z vaqtida ishlashingiz mumkin.
• Shunday qilib, ayol o'zlarini kasbda anglay oladi va qandaydir tarzda bo'shashadi. Ya'ni, butun oilaviy hayot nafaqat idishlarga, balki o'z rivojlanishiga ham, shuningdek, martaba zinapoyalarini ko'tarish ham kamayadi.  

Erimdan nafratlanishimni qanday tushunish kerak, bu haqiqatan ham nafratlimi?

AdviSe:

• Buvilarni bola bilan navbatda o'tirishga ishontirishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, enaga toping. Darhaqiqat, endi "Nann" xizmatlaridan foydalanish juda qimmat, shuning uchun har bir oila unga imkoniyat bermaydi. Qo'shnilaringiz bilan gaplashishga harakat qiling. Ehtimol, ayol nafaqaxo'r yoki ishlamaydigan yosh qiz bor. Ba'zan ular bolangizga ozgina haq evaziga qarashlari mumkin edi.  
• Ba'zida ayollar nafrat qanday ekanligini to'liq tushunmaydilar. Shuning uchun, eringizdan haqiqatan ham nafratlanayotganligingiz haqida ishonch hosil qilishni tavsiya qilamiz. Buning uchun siz bir nechta gipotetik holatlarni namoyish etishingiz mumkin. Buning uchun, eringiz bo'lmasangiz, qanday yashashingizni tasavvur qilishingiz kerak.
• Ya'ni, siz uning o'limi yoki yo'qligini tasavvur qilishingiz kerak. Agar eringiz bilan xayrlashganingizdan so'ng, siz yaxshiroq yashayapsiz, siz bu odam bilan xayrlashishingiz mumkin. U sizni xotirjam nafas olishingizga xalaqit beradi. Bundan tashqari, g'azabingiz, shuningdek, nafratingizga olib keladigan narsalarni tahlil qilish kerak. Agar siz muntazam ravishda sizni haqorat qilsa yoki haqorat qilsa, u bilan gaplashishga harakat qiling.
• Axir, har bir xo'rlash va haqorat g'alla to'planishini va shunga ko'ra, ma'lum bir shaxsning nafrat hissi kuchayadi. Shuning uchun, eringiz bilan aniq qoniqish emasligini ko'rishga va baholashga harakat qiling. Agar siz o'zini qanday tutadi, vaziyatni gapirish, to'g'rilashishga harakat qilsangiz. Ko'p odamlar xotinlarining tashqi ko'rinishini, ayniqsa bu bola tug'ilishidan keyin sodir bo'lganidan norozi.

Men erimdan nafratlanaman - qanday yashash kerak: psixologiya

Vaziyatni to'g'rilash:

• Darhaqiqat, ko'p ayollarga tegishli ravishda o'zlariga g'amxo'rlik qilishga vaqtingiz yo'q, ular bola tug'ilishidan keyin qo'shimcha funtni olishadi. Agar sizning eringiz sizni istagan bo'lsa, ayol kabi, bu oilaviy hayotda muhim iz qoldirishi mumkin. Bunday holda, eringiz bilan vaziyatni hal qilmaslik kerak, ammo vazn bilan. Og'irlikni yo'qotishga va fizikangizni tuzatishga harakat qiling.
• Ushbu erga bo'lgan munosabatni kuzating. Agar muammo sizning tashqi ko'rinishingizda bo'lsa, er tez orada o'zgaradi va sizga e'tibor berishni boshlaydi. Shunga ko'ra, siz o'zingizning rasmingiz haqida ko'proq haqoratli eshitmaysiz. Agar bu bilvosita sabab bo'lsa, narsalar yomonlashsa, eringizning noroziligini tahlil qilishga harakat qiling va sizni nimadan kamsitishga majbur qiladi.  
• Qizlarning asosiy xatosi shundaki, ular o'zlarining umr yo'ldoshini o'zgartirishga harakat qilmoqdalar. Ya'ni, siz nafratni engishga yordam beradi deb o'ylab, odamingizdan ideal ko'rishni xohlaysiz. Ammo aslida bu unchalik emas. Aksariyat hollarda, odamga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirish va uni o'zgartirishga urinmaslik kerak. Nafrat - bu muayyan harakatlarga bo'lgan munosabatimiz va sherik har doim ham aybdor emas. Chunki jinoyat, bu juda sub'ektiv sensatsiya. Har doim ham odam sizni xafa qilishga urinmoqda, juda tez-tez hazillashishni xohlaydi yoki siz o'ylagan narsangizni aytmaslikni xohlaydi. Ko'pincha nafrat hech narsadan tug'ilmaydi. Sizning odamingizga boshqacha qarashga harakat qiling.

Xayoldan keyin erimdan nafratlanaman: nima qilish kerak?

Vaziyatdan chiqish yo'l uchtadan biri bo'lishi mumkin:

• Ajrashish
• Nafratdagi oilaviy hayot
• Aloqalar qayta tiklash va ikkinchilik nikoh

Albatta, eng oson variant ajralishdir. Biroq, yuqorida ko'rsatilganidek, tez-tez, eridagi turmush o'rtog'ining qaramligi mavjud. Shuning uchun ko'plab ob'ektiv sabablarga ko'ra ajralish imkonsiz bo'lib qoladi. Bunday holda, nafrat bilan yashash, keyin o'zingizni zaharlang. Agar siz nafratni his qilmasangiz, siz juda ko'p miqdordagi aqliy va fiziologik kasalliklar olasiz. Shuning uchun, yagona haqiqiy variant - bu odamga bo'lgan munosabatini o'zgartirish.

U uchun eng yaxshisiga murojaat qiling. Bundan tashqari, o'zingizni yaxshiroq qilishga, shuningdek, eringizning xohish-istaklarini qondirishga harakat qiling. Aksariyat hollarda, ayollar bu da'vo kabi kamchiliklarini sezadilar. Biroq, muammolarni tinglash va hal qilishning o'rniga, ayollar, shuningdek, erkak har doim ayblashi kerak. Bu xatti-harakatlardagi noto'g'ri tendentsiya, shuning uchun takomillashtirishga harakat qiling va eringiz uchun eng yaxshisi bo'ling. Ehtimol, bu holatda u munosabatini o'zgartiradi. Bunday holda, nikohingiz saqlanishi mumkin.  

Men tug'ilishdan keyin erimdan nafratlanaman

Psixologlarning fikriga ko'ra, o'z eridan nafratning faqat to'rtta sababi bor.

Nafratning sabablari:

• Inson aldangan yoki o'zgargan. Darhaqiqat, er xiyonatidan keyin, xotin keskin xafagarchilikni his qilishi va bu odam bilan yashashni xohlamaydi. Uning qalbida katta nafrat og'riq bilan bo'yash uchun uning qalbida va jonida o'sadi. Ikkita variant mavjud: kechiring yoki tarqatib yuboring. Siz uchun qaysi parametr mavjud, o'zingiz uchun tanlang.
• U kutish uchun yashamadi. G'alati, juda tez-tez ayol eridan faqat kutgani uchun emas, balki oqilona sababdan nafratlanadi. Aslida, sabab, aslida, xotinida yotadi. Gap shundaki, inson uni ko'rishni xohlaganingiz shart emas. Dastlab, munosabatlarning birinchi bosqichida ayol o'zi uchun aniq portretni tortadi. Oilaviy hayot davomida er ixtiro qilingan portretga umuman mos kelmasligini ta'kidlaydi. Shuning uchun siz nafratga egasiz. Aslida siz o'zingizni ayblashingiz kerak bo'lsa-da, chunki siz portretni chizishingiz shart emas va odamni chindan ham bo'lganlarga aylantirishingiz shart emas.
• U sizning hayotingizni jiddiy zaharlaydi. Ko'pincha, er nomaqbul, zolim, uy sadisti, giyohvand moddalar, giyohvand moddalarni giyohvand bo'lgan oilada sodir bo'ladi. Bunday holda, ayol doimiy ravishda eriga nisbatan salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqda. Bu er xotini oldida doimiy ravishda norozi yoki pulni ichadi, pulni, xafagarchiliklarni, hazillarni ichadi. Bunday holda, yordam ayolga, balki erkak tomonidan yordam kerak. Ko'pgina psixologlar shunchaki turmush o'rtog'i o'zgarishi kerak deb o'ylashadi. Asosiy savol, u bunga tayyormi? Amaliyot shuni ko'rsatadiki, 95% erkaklar juda dangasa va hech qanday kategorik qadamlar qo'yishni yoqtirmaydilar. Shunga ko'ra, er oilaviy psixologga borishi dargumon. Bunday holda, ajralish muqarrar.  
• U sevgidan yiqildi. Bu erda hech narsa qilinmaydi. Bunday holda, yagona haqiqiy variant ajralish yoki ikki do'st kabi hayotdir.

Yuqoridagi barcha sabablardan xiyonat qilsangiz, umidlarni asoslash, shuningdek, agar erkak sevib qolgan bo'lsa, siz nafratni engishingiz mumkin. Hayotdan zaharlanish holatida, siz turmush o'rtog'iga avvalgi munosabatingizni tiklashga va munosabatlarni o'rnatishga muvaffaq bo'lasiz.  

Mehnat eri: Bola uchun yashashga arziydimi?

Ko'p ayollar siz bola uchun yashashingiz kerakligiga ishonishadi. Ammo aslida, bunday qurbonliklar hech qanday yaxshilikka olib kelmaydi.

AdviSe:

• Ha, haqiqatan ham, farzand asrab oluvchi bolalar haqida juda yaxshi emas. Biroq, ba'zida notanish otasinikidan yaxshiroqdir. Agar er bola haqida salbiy bo'lsa, uni xafa qilsa, xitlar, xorlovchilar, nafrat va nikohni saqlab qolish haqida o'ylang. Faqat mumkin bo'lgan variant ajralishdir. Agar er haqiqatan ham yaxshi ota bo'lsa, bolasiga g'amxo'rlik qilsa, turmush o'rtog'iga bo'lgan munosabatini qayta ko'rib chiqish mantiqiy.
• Sizni juda ko'p umumiy, yaxshi, ijobiy xotiralar qilishga harakat qiling. Buni muntazam ravishda ishqiy kechki ovqatlanish, kinoga boradigan va parkdagi yurishlar yordamida amalga oshirilishi mumkin.  
• Birgalikda ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling va bir-biringizni baqirmang va narsalarni ajratib turing, odatdagidek muloqot qiling. Biror bemalol komediyani yoki kulgili uzatishni tanlang, uni bir-biriga qarang. Ijobiy, birgalikda tajribali his-tuyg'ular bir-birlari bilan engil aloqani to'g'ri emas, balki tuzatishga yordam beradi. Birga ta'tilga borishga harakat qiling.  

Ko'rinib turibdiki, nafrat - bu bizning qalbimizda tug'ilgan, o'zimizga rahmat. Ya'ni, biz odamga yomon munosabatda bo'lganimiz, ba'zi xafagarchiliklarga javoban undan nafratlana boshlaymiz. Yurakni qabul qilmaslikka harakat qiling va adovatda emas, balki tanqidiy bo'lishga harakat qiling.  

Video: Men erimdan nafratlanaman