"Sog'lom tanada, sog'lom aqlda": iboraning ma'nosi, ma'nosi, iboraning muallifi. Sog'lom tana va sog'lom his-tuyg'ular qanday bog'liq: tushuntirish

Maqolada siz qanotli iboraning kelib chiqishi va ahamiyatini "sog'lom tanadagi sog'lom aql" ni o'rganasiz.

"Sog'lom tanada sog'lom fikr": iboraning davomi, muallif

"Sog'lom tanadagi" qanotli iboraning an'anaviy tushunchasi "sog'lom aql" degan ma'noni anglash dastlab ushbu so'zlarga sarmoya kiritgan. Aslida, ushbu ibora kontekstdan parcha.

Agar siz tom ma'noda tushunsangiz, ifodali jismoniy sog'liqqa ega bo'lgan kishi sog'lom psixika, ruhning kuchli kuchi borligini anglatadi. Ammo bu haqiqatan ham shundaymi? Hayot aksiyani isbotlaydi: kuchli jismoniy sog'liqqa ega bo'lgan odamlar har doim barqaror asab tizimi, kuchli va sog'lom ruh bilan maqtana olmaydi. Va turli xil jismoniy kasalliklarga chalingan odamlar sog'lom ruhiy, ajoyib iroda bor. Va bunday misollar ko'p.

Nima bo'ladi? Odamlar iboraning so'zlarini so'zma-so'z tushunishga to'g'ri kelganlarida, haqiqatan ham bunday kunlar bormi? Yo'q, bu emas edi. Bundan tashqari, iborani tom ma'noda tushunish muallif va uning izdoshlari sarmoya kiritganligi sababli noto'g'ri talqin qilinadi. Shuning uchun, uning muallifi, iboraning kelib chiqishi haqida bilish foydalidir.

Muhim: mashhur qanotli "Sog'lom tanadagi sog'lom fikr" iborasining muallifligi Rim satirist shoiriga tegishli.

Satirist mamlakatimizning mamlakatimizning yuzdan yuzdan birida yashadi va yaratdi. Kuvasiz yillar va vishenaj ishi imperator Trajan davrida sodir bo'ladi. Muallifning muallifiga tegishli bo'lgan strog'ida shunday ibora bor edi: "Sog'lom ruhi sog'lom tanada bo'lgani uchun ibodat qilish kerak." Bu shuni anglatadiki, xudolar ibodat qilish kerak.

Siz xulosa qilishingiz mumkin, "odamlarga bordi" iborasi muallif dastlab unga kirganligi bilan emas, balki mutlaqo boshqa ma'no bilan. Aytgancha, bu jumlalar hayoti va yillar davomida emas, vishenajga aylandi. Bu juda ko'p, ya'ni XVII-XVIII asrlarda sodir bo'lgan.

Ingliz tili o'qituvchisi, faylasuf Jon Lokk va frantsuz faylasufi Jan-Jak russo shuhratini ommaviy qildi. Faylasuflar va mangu bu iborani o'z asarlarida takrorladi va sog'lom tana sog'lom ruhning kaliti emasligini ko'rsatadi. Faylasuflar bir kishi uyg'unlikka intilishini talab qilishdi. Biror kishi o'z tanasini va fikrlarini kundalik ish orqali yaxshilashi va xudolarning yordamiga murojaat qilmasdan.

Sog'lom ong sog'lom tanadadir: lotin tilida to'liq ifodasi qanday ovozni eshitadi?

Maqol - "sog'lom tanada, sog'lom aql - bu noyob omadsizlik": semantik ma'noga ega

Siz tez-tez mashhur iborani davom ettirishingizni eshitishingiz mumkin:

• "Sog'lom tanada, sog'lom ong noyob omad";
• "Sog'lom tanada sog'lom fikr, aslida - ikkitadan biri"

Ba'zi manbalarda siz bunday bayonni topishingiz mumkin:

• "Sog'lom tanada bu tanani yaratgan sog'lom aql."

Bayonotning birinchi versiyasi Rimdagi mashhur maqol edi. Ba'zi manbalarda siz ushbu maqolda, vishenentning satirik ishini tashkil etgan ushbu maqolda bo'lgan ma'lumotni topishingiz mumkin.

Izohning ikkinchi versiyasi shoiri Igor RATTTTATIEVning ruchchasiga tegishli, u shoir, zamonaviy adabiyotning istehzoli yo'nalishi vakili. Muallif ta'kidlaydi, ko'pincha odam bir narsaga erishadi: tana sog'lig'i yoki ruhning sog'lig'i.

Bu juda muhim: hissiyot shunga e'tiborga loyiqki, bu sevimli mashg'ulotni faqat tanani obodonlashtirish orqali o'z so'zlariga ko'ra, odamlar o'zlarining axloqini rivojlantirishga qaratilganligini bildirishga urinishgan. Ammo, satiristning so'zlari mutlaqo qarama-qarshi ma'noga ega ekanligi ma'lum bo'ldi.

Buning sababi noaniq tarjimada. Rossiyada Villenston Butrusning hukmronligi bilan uchrashdi. Rossiya qiroli Evropani aylanib chiqdi va u Rim sairistining ishini bajardi. O'shandan beri Rossiyadagi Vilenonning tarjimasi tarixi boshlandi.

Tanqidchilar ma'lum qilishicha, voyaga etmaganlar jamiyatimiz tomonidan qabul qilinishini va to'g'ri tarjimalar bo'lsa, muvaffaqiyatli bo'lishini yozdilar. 1988 yilda yozuvchi L. Leonov Aktiyomni qayta ko'rib chiqishga chaqirdi, chunki uning sog'lom ruhi, faqat sportchilarga ega.

Ko'p shiorlar mavjud, jismoniy ta'limni ushbu ommabop ifoda bilan chaqiradi. Ushbu iboraning asl ma'nosi tushunilishi kerak, shuningdek o'zingiz uchun to'g'ri xulosalarni jalb qilish kerak. Ko'pgina yozuvchilar, faylasuflar jonning go'zalligini rivojlantirish uchun tananing go'zalligi bilan birga odamlarni chaqirdilar. Bu yo'nalish hozirgi paytda mashhur. Turli yoshdagi zamonaviy odamlar o'z tanalarini kuzatib, ma'nan rivojlanadi.

Sog'lom tana nima, qanday qilib sog'lom tanada bo'lish kerak?

Bizning tanamiz energiya manbai. Har qanday maqsadga erishish uchun ma'lum miqdordagi energiya talab qilinadi. Ba'zi bir biznes uchun energiya xarajatlari talab qilinadi, boshqalari esa kamroq. Ammo jismoniy salomatlik normal bo'lsa, vazifalarga erishish osonroq.

Muhim: Hayotning ko'p sohalari tanamizning sog'lom ekanligiga bog'liq.

Hayotning ko'plab sohalarida ularning tanadagi e'tiboriga rioya qilishni boshlagan ko'plab odamlar. Hamma narsa oddiy - jismoniy ohang ko'tariladi, chunki bu kayfiyat, o'zini o'zi boshqarish, odamning ichki energiyasi boshqalarning hamdardligini oshirishni boshlaydi. O'zining kuchli hayoti bo'lgan odam boshqalarning hurmatini uyg'otishni boshlaydi. O'ziga ishongan odam, muvaffaqiyatga erishgan odamdan ko'ra, depressiyaga moyil bo'lgan odamga qaraganda osonroq.

Hamma o'z tushunchasini "ularning tanasini kuzatib borish" so'zlariga qo'yadi. Ba'zilar uchun bu ifoda o'z tanadagi global o'zgarishlarni anglatadi, boshqalari ertalabki yugurish bilan cheklashni afzal ko'rishadi. Aslida, hamma uning tanasining sog'lig'ini u uchun qulay bo'lgan har qanday usul bilan ushlab turishi mumkin. Siz tanangizni turli yo'llar bilan saqlashingiz va yaxshilashingiz mumkin:

1. Ma'lum bir sport bilan shug'ullanish;
2. Sport zaliga yoki stadionga boring;
3. Mashqlar, jismoniy tarbiya;
4. Har kuni ertalab yoki kechqurun yugurish bilan shug'ullaning, kimdir piyoda yoki velosipedda yurishni afzal ko'radi;
5. Yoga, fitnes, shakllantirish, siljish va boshqalar.

Ammo unutmaylik, tanangiz nafaqat jismoniy faoliyat emasligini unutmaylik. Ushbu kontseptsiya boshqa muhim qismlarni ham o'z ichiga oladi:

• Sog'lom ovqatlanish;
• Yomon odatlarni rad etish;
• Sog'lom uyqu, to'g'ri rejim;
• Gigienik muolajalar;
• Tibbiy yordam uchun o'z vaqtida murojaat qilish.

Muhim: Ko'p odamlar sport o'ynashi uchun ko'p bahonalarni topadilar. Ko'pincha ular vaqtning etishmasligini, pul etishmayapti. Sog'lom tanani saqlash uchun yondashuvdagi eng muhim narsa istak ekanligini tan olishingiz kerak.

O'zingizning sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlash uchun qo'shimcha pul va bo'sh vaqtingiz kerak emas. Ertalab jismoniy tarbiya minimal, ammo juda foydali tadbir. Aksariyat odamlar ertalabki ishlov berish uchun 15-20 daqiqa turishlari mumkin. Bu erda sog'liq uchun juda katta foyda keltiradi.

Ko'plab odamlar sport tufayli depressiyani olib, o'zlarini oshirish, o'z-o'zini o'zi kashf etish qobiliyatini oshiradi. Sog'lom ong insonga beradigan ijobiy daqiqalar va imkoniyatlar ko'p.

O'zingizning tanangiz salomatligingizni saqlamaganingizni unutmang, hech kim buni siz uchun qilmaydi.

Saktlar sog'lom tanasiz, xursand bo'lish va hayotdan zavqlanishning iloji yo'qligini ta'kidlaydi. Bundan tashqari, bunday odamlar azob chekishadi.

Video: Ertalab zaryadlash

Sog'lom ong, his-tuyg'ular, qanday qilib sog'lom ruhda bo'lish kerak?

Muhim: Ma'naviy salomatlik ruhiy va ko'payishini saqlash insonning muvaffaqiyatli va baxtli hayotining asosiy tarkibiy qismlaridan biridir.

Barcha insoniy harakatlar fikrlardan boshlanadi. Ular yaxshi yoki yomon, foyda oluvchi yoki zarar - ruhning salomatligiga bog'liq.

Ehtimol, ko'pchiligingiz "barcha kasalliklar asablardan." Degan iborani eshitgansiz. Bu shunchaki bo'sh so'zlar emas, ular ostida tuproq bor. Tana kasalligi yuzaga kelganda psixosomatika deb ataladigan dorilar mavjud.

Shafqatsizlik, qo'rquv, g'azab, norozilik holati, norozi, o'zlaridan noroziligi va boshqalarga nisbatan bunday fazilatlar va xususiyatlar odamni o'zi - o'zini o'zi etishtirishga olib keladi. Salbiy fikrlar insonning harakatlariga, uning oilasi, do'stlari, hamkasblari bilan bo'lgan munosabatlariga ta'sir qiladi. Hayotga salbiy munosabatda bo'lish turli kasalliklar shaklida to'kilgan salbiy energiya to'planishiga olib keladi. Shuning uchun, o'zingizni yaxshi fikrlar va ishlar bilan o'rab turgan salbiy fikrlarni haydash juda muhimdir, qalbingizni ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldiring.

Baxtli va to'liq - bu inson hayoti hissiy barqarorlikka bog'liq. Odamlar ma'naviyat va hissiy uyg'unlikni rivojlantirish uchun axloqni tarbiyalashning turli usullaridan foydalanadilar. Kimdir Xudoga ishonishiga ishonadi, boshqalari xayr-ehson bilan shug'ullana boshlaydilar, boshqalarni tahlil qiladilar, ularning fikrlari, fikrlari, o'zgarishlari va qadriyatlarini yaxshilaydilar. Ba'zi odamlar psixologlar, ma'naviy ustozlarning yordami bilan o'zlarini, boshqalarga qarshi turishadi.

Sog'lom ruhni rivojlantirish nafaqat atrofdagi dunyo uchun o'zlariga g'amxo'rlik qilishni, balki atrofdagi odamlarga bo'lgan muhabbatni ta'minlaydi. Fikrlarning to'g'ri yo'nalishi, hayoti, quvonch, uning hayotining ma'nosini tushunish, o'zi va sog'lig'i uchun javobgarlik odamning hayotiga kiradi.

Har doim sog'lom ruhda bo'lish uchun, o'zingiz ustida ishlash muhimdir. Bu turdagi mashg'ulot va ba'zan ular jismoniy faoliyatdan ko'ra murakkabroq. Joningizni yaxshilash, aql - o'jar kunlik ish. O'zingiz uchun yo'nalishni tanlash yaxshidir, bu salbiy bilan kurashishga yordam beradigan, qalbdagi eng yaxshi fazilatlarni ochadi va bu yo'l bo'ylab harakatlaning.

Sog'lom tana va sog'lom his-tuyg'ular qanday bog'liq: tushuntirish

Muhim: tana va ong chambarchas bog'liqdir. Biror kishining ma'naviy, hissiy salomatligini buzadigan hamma narsa jismoniy sog'liqqa ta'sir qiladi.

Har qanday fikrlar jismoniy tanaga turtki beradi. Bu asab tizimining faol ishlashi, shuningdek ushbu tizimni boshqa inson tanasi tizimlari bilan bog'lash natijasida sodir bo'ladi.

Oddiy misollarni ko'rib chiqing: agar biror kishi xavotirga tushib qolsa, qon g'azablanish natijasida qon tezroq urishni boshlaydi. Bunday misollar ko'p. Bu hissiyotlar tana bilan qanday bog'liqligini aniq misollardir.

Xuddi shu tarzda, hissiyotlar insonning sog'lig'i yoki kasalligiga ta'sir qilishi mumkin. Barqaror hissiy psixikli odamlar ko'pincha nafas olish kasalliklariga, teri kasalliklariga duchor bo'ladilar, bosh og'rig'idan aziyat chekadi. O'z navbatida, barqaror psixikli odamlar bunday kasalliklarga moyil bo'lishadi.

MUHIM: Olimlar tomonidan hissiy beqarorlik immunitet tizimining pasayishiga olib keladi.

Sog'lom fikrlar ijobiy, quvnoq, mehribon va yorqin fikrlardir. Agar biror kishi o'z fikrlarini ushbu kanalga yo'naltirsa, u, albatta, uning jismoniy sog'lig'i haqida o'ylaydi. Xuddi shu tarzda, tananing bog'i - ahmoqona yo'nalishda ishlaydi: sog'lom tana ijobiy, sog'lom his-tuyg'ularga olib keladi.

Biz buni yoqtiramizmi yoki yo'qmi, lekin ongimiz, his-tuyg'ularimiz tana bilan o'zaro ta'sir qiladi. Ushbu tizimlarning birida o'zgarish boshqa tomondan javob topadi. Buning sababi, shifokorlar, olimlar va faylasuflar kuzatuvlarini tadqiq qilish orqali isbotlanadi. Buning isboti - vishenlarning mashhur iborasi, uning haqiqiy ma'nosi, siz tushunishingiz mumkin bo'lgan haqiqiy ma'nosi.

Video: shaxsning tanasi va hissiyotlari